Γιόγκα

Η Ardha Matsyendrasana, Half Lord of the Fishes Pose, Half Spinal Twist Pose ή Vakrasana είναι μια asana. Αυτή η ανάρτηση σάς ενημερώνει τα πάντα για αυτό το asana και τα οφέλη του

Εάν είστε νέοι στη γιόγκα, τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε να ασκήσετε τη μοναδική τέχνη της ζωντανής γιόγκα τουλάχιστον μία φορά! Αυτή η μορφή γιόγκα σάς προσφέρει μια αναζωογονητική εμπειρία και σας διατηρεί σε φόρμα, υγιή και αναζωογονημένη όλη την ημέρα!

Η καλλιτεχνική γιόγκα είναι μια δυναμική μορφή γιόγκα που περιλαμβάνει στάσεις γιόγκα σε στυλ χορού. Μια τέλεια προπόνηση για να χάσετε βάρος, καθώς και να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα και ευεξία.

Σαν εάν η πρακτική της γιόγκα δεν είναι αρκετά ενδιαφέρουσα, έχετε τα διαφορετικά είδη γιόγκας για να διαλέξετε - Ashtanga, Iyengar, Bikram κ.λπ. Η Vinyasa Yoga σημαίνει απλώς κίνηση που συνδέεται με την αναπνοή.

Ο διαβήτης είναι πραγματικά η μητέρα όλων των παθήσεων. Αρχίζει εκεί και στη συνέχεια η λίστα δεν τελειώνει ποτέ. Εδώ είναι η γιόγκα baba ramdev για ρουτίνα διαβήτη που θα σας βοηθήσει να το ελέγξετε.

Αυτό το asana πήρε το όνομά του από τις σανσκριτικές λέξεις baddha που σημαίνει δεσμευμένη, kona που σημαίνει γωνία ή διάσπαση, και asana που σημαίνει στάση.

Τα προβλήματα του θυρεοειδούς οδηγούν σε μια σειρά δευτερογενών προβλημάτων που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν μακροπρόθεσμα. Εδώ είναι μια γιόγκα baba ramdev για συνεδρία θυρεοειδούς που υπόσχεται να βοηθήσει.

Ανησυχείτε για την αύξηση των επιπέδων της αρτηριακής σας πίεσης; Νιώθετε άγχος πολύ συχνά; Εάν ναι, τότε η γιόγκα Baba Ramdev θέτει υψηλή αρτηριακή πίεση είναι αυτό που πρέπει να αναζητήσετε. Έχουν εργαστεί για πολλούς και έχουν ληφθεί υπόψη και από διασημότητες.

Η στάση κοράκι ή η στάση γερανού επίσης γνωστή ως bakasana / Kakasana είναι μια στάση εξισορρόπησης του βραχίονα, με τα χέρια σας ελαφρώς λυγισμένα έτσι ώστε τα γόνατα να πλησιάζουν τα τρικέφαλα.

Η εγκυμοσύνη είναι μια όμορφη διαδικασία. Και, σίγουρα συντριπτική. Δοκιμάστε αυτές τις 7 asanas στο Baba Ramdev Yoga για εγκυμοσύνη για να διευκολύνετε τη διαδικασία και να την κάνετε χωρίς προβλήματα,.

Όταν λέω ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του άσθματος, έχει νόημα. Δεν είναι; Έχετε σκεφτεί ποτέ τη γιόγκα του Μπάμπα Ράμντεβ για άσθμα; Εδώ είναι 7 καλύτερες πόζες που σίγουρα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του.

Η τριχόπτωση είναι απειλή! Δεν είναι; Είναι τραυματικό να παρακολουθείτε τα μαλλιά σας να πέφτουν κάθε μέρα ενώ τα χτενίζετε. Τι θα λέγατε να εξετάσετε το Baba Ramdev yoga για τη θεραπεία της τριχόπτωσης

Η γιόγκα είναι μια απίστευτη πρακτική. Είστε υποχρεωμένοι να απολαύσετε αυτά τα νόστιμα τεντώματα και τις αναπνοές. Εδώ είναι όλα σχετικά με τα βασικά γιόγκα που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε τη γιόγκα

Μεταμορφώστε το σώμα και το μυαλό σας συμπεριλαμβάνοντας προπόνηση γιόγκα. Η γιόγκα είναι πιο αποτελεσματική όταν ασκείται χωρίς παπούτσια. Εδώ είναι 5 ευεργετικοί λόγοι για να κάνετε χωρίς γιόγκα πόδια

Η γιόγκα έχει μια μυστηριώδη γοητεία. Είναι εύκολο και ισχύει για όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Η βασική στάση γιόγκα για αρχάριους να ταιριάζουν

Υπάρχει μια σημαντική αύξηση στον αριθμό των προβλημάτων υγείας, ειδικά των προβλημάτων που σχετίζονται με την αναπνοή. Γνωρίστε τα εκπληκτικά οφέλη της αναπνοής Buteyko για να ζήσετε μια υγιή ζωή

Έχετε αισθανθεί ποτέ την ανάγκη διαλογισμού χωρίς να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη στάση; Τότε ο διαλογισμός Eckhart Tolle είναι αυτό που πρέπει να εξασκηθείτε! Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτό

Κάνετε τακτικά γιόγκα; Εάν ναι, τότε υπάρχει μια στάση γιόγκα που πρέπει να συμπεριλάβετε στο καθεστώς σας. Είναι η στάση Jalandhara Bandha, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή και να καταπολεμήσετε εύκολα τις σωματικές διαταραχές.

Διαλογίζεστε τακτικά; Γνωρίζετε τα οφέλη της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια του διαλογισμού; Δείτε αυτήν την ανάρτηση για να κάνετε τον εαυτό σας ψυχικά ισχυρό άτομο

Η κακή στάση του σώματος, ένα άβολο κρεβάτι και ένα γεμάτο μυαλό μπορεί να σας κρατήσει όλη τη νύχτα. Μην ανησυχείτε εδώ σας δίνουμε τις καλύτερες και χειρότερες θέσεις ύπνου που πρέπει να γνωρίζετε

Μην αφήσετε τον εγκέφαλο να στραγγίσει, τα αδύναμα γόνατα και την οδυνηρή ομιλία να σας φτάσει και να σας απογοητεύσει. Καταφύγετε σε αυτά τα ισχυρά asanas στη γιόγκα για άμεση ενίσχυση της ενέργειας

Από θέματα φυσικής κατάστασης έως ιατρικές παθήσεις, η γιόγκα έχει κάτι για όλους. Αυτή η ανάρτηση σας ενημερώνει για τις καλύτερες στάσεις στη γιόγκα για διατροφικές διαταραχές που πρέπει να ακολουθήσετε

Η γιόγκα ενισχύει την υγεία του ήπατος και αποτρέπει ασθένειες όπως κίρρωση του ήπατος, ίκτερο, ηπατίτιδα και άλλες καταστάσεις. Εδώ είναι 5 γιόγκα asanas για ένα υγιές συκώτι.

Θέλετε ένα νεανικό δέρμα, αλλά δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά όλες τις ακριβές καλλυντικές θεραπείες; Εδώ είναι οι αποτελεσματικές πόζες στη γιόγκα για σύσφιξη του δέρματος, διαβάστε για να μάθετε

Τα πόδια σας παίζουν σημαντικό ρόλο στη σταθεροποίηση του σώματός σας. Η γιόγκα όχι μόνο επιτρέπει στα πόδια να προσφέρουν μια ισχυρή βάση, αλλά και τα προστατεύει από προβλήματα και διαστρέμματα.

Ο Bharat Thakur είναι ένας από τους αγαπημένους μου γκουρού γιόγκα. Ο απλός τρόπος του να εξηγεί τη γιόγκα και τις τεχνικές της είναι ελκυστικός. Μάθετε εδώ γιατί η γιόγκα Bharat Thakur είναι τόσο δημοφιλής

Ο πόνος στον κόκκορα είναι μάλλον ενοχλητικός και σπάνιος. Τι θα λέγατε για να εξετάσετε τη γιόγκα για να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα; Εδώ είναι οι πέντε καταπληκτικοί ασάνες που θα σας βοηθήσουν.

Ιδρύθηκε από τον Swami Satyananda Saraswati το 1964, το Bihar School of Yoga είναι ένα από τα πρώτα σύγχρονα σχολεία γιόγκα. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε γιατί το bihar school of Yoga είναι τόσο δημοφιλές;

Τι γίνεται αν αισθανθείτε μια επίμονη αίσθηση ούρησης που συνοδεύεται από έντονο πόνο στην πλάτη; Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να είναι ο λόγος. σκέφτεστε τη γιόγκα να το αντιμετωπίσει

Το άσθμα σε κάνει να νιώθεις άβολα και άβολα. Η δύσπνοια αποδυναμώνει το σώμα σας, θαμπώνει το πνεύμα σας και επιβραδύνει τον εγκέφαλό σας.

Νιώθετε κουρασμένος μέχρι το τέλος της ημέρας; Και, τα πόδια και τα πόδια σου πονάνε περισσότερο; Έχετε δοκιμάσει ποτέ γιόγκα για ανακούφιση από τον πόνο των μυών των ποδιών; Στη συνέχεια, ελέγξτε αυτήν την ανάρτηση

Η όγδοη στάση από τις 12 πόζες του Surya Namaskar, το Bhujangasana ονομάζεται επίσης Cobra Pose. Αυτό το ενεργητικό πίσω μέρος μοιάζει με την ανυψωμένη κουκούλα μιας κόμπρας.

Το Bitilasana παίρνει το όνομά του από τη σανσκριτική λέξη Batila, που σημαίνει αγελάδα. Το Cow Pose ονομάζεται έτσι επειδή η στάση αυτής της στάσης μοιάζει με τη θέση του σώματος μιας αγελάδας.

Ανυπομονείτε να μάθετε το τεράστιο φάσμα τεχνικών γιόγκα που μπορούν να σας ωφελήσουν βαθιά, υπάρχουν ορισμένα βιβλία γιόγκα που μπορείτε να εξετάσετε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα

Η αγάπη και η αφοσίωση κάνουν τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Δεν νομίζεις; Ο πλούτος, η φήμη και μια σπειροειδής επαγγελματική σταδιοδρομία σας κάνουν να συνεχίσετε, αλλά πόσο μακριά;

Όταν ένας πονοκέφαλος ημικρανίας χτυπά, δεν υπάρχει απλός τρόπος για να το χειριστείτε. Είναι η ημικρανία ένα μεγάλο πρόβλημα στη ζωή σας; Δοκιμάστε τη γιόγκα για ανακούφιση από ημικρανία.

Λαμβάνοντας υπόψη τον αγχωτικό, ανθυγιεινό τρόπο ζωής μας, είναι τόσο εύκολο να πουληθεί σε οτιδήποτε έχει ετικέτα αποτοξίνωσης. Εδώ είναι προκλητικά asanas στη γιόγκα για αποτοξίνωση που βοηθάει

Η τακτική και αφοσιωμένη σας πρακτική γιόγκα σας βοήθησε να χάσετε βάρος Αλλά τώρα, το βάρος σας είναι να διατηρήσετε το βάρος σας και τα καλά νέα είναι ότι η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση κάνει τη ζωή σας δύσκολη; Έχετε δοκιμάσει ποτέ γιόγκα για υψηλή αρτηριακή πίεση; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε λεπτομερώς

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από συχνά πονοκεφάλους; Έχετε δοκιμάσει ποτέ γιόγκα για ανακούφιση από τον πονοκέφαλο; Δεδομένου ότι είναι οι καλύτερες πόζες για να δείτε