Οι 20 κορυφαίοι εξοπλισμοί γυμναστικής στο σπίτι που πρέπει να σκεφτείτε να αγοράσετε για το γυμναστήριο σας

Θέλετε να γυμναστείτε αλλά δεν έχετε πρόσβαση σε γυμναστήριο; Εδώ είναι η λύση. Υπάρχουν αμέτρητοι εξοπλισμοί γυμναστικής που μπορείτε να αποκτήσετε στο σπίτι σας και να χρησιμοποιήσετε με δική σας άνεση.

Εδώ είναι 20 τέτοιοι εξοπλισμοί γυμναστικής για κάθε άτομο που πιστεύει σε έξυπνες ασκήσεις.

1. Πολυλειτουργικός διάδρομος Cosco CTM-510:

Το τρέξιμο σε διάδρομο είναι μια εξαιρετική προπόνηση και όταν έχετε έναν διάδρομο που λειτουργεί με πολλούς τρόπους, τα οφέλη αναμένεται να αυξηθούν. Αυτό προσφέρει ένα push up bar, twister, jogger, καθώς και stepper. Με κυλινδρικό κατάστρωμα και χειροκίνητη ρυθμιζόμενη κλίση τριών επιπέδων, αυτός ο διάδρομος ευρείας επιφάνειας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη λειτουργία φυσικής κατάστασης.

2. Ποδήλατο γυμναστικής Cosco - CEB - 609 C:

Αυτό το ποδήλατο γυμναστικής από την Cosco είναι μια θαυμάσια προσθήκη στις έντονες καρδιαγγειακές προπονήσεις σας. Πρόκειται για ένα πολυλειτουργικό ποδήλατο που διαθέτει άνετες λαβές, ρυθμιζόμενο κάθισμα, σφόνδυλο 470 mm και ελλειπτικό κύκλο. Ο μετρητής σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε το ρυθμό, τη διάρκεια, τις θερμίδες που καίτε και την απόσταση που πρέπει να κάνετε.

3. Σετ αλτήρων Domyos:

Αυτά είναι αλτήρες, αλλά υπάρχουν τρεις παράγοντες που το καθιστούν ξεχωριστό - ολόκληρο το σετ είναι βολικό, εύκολο στη χρήση και ευέλικτο. Επιπλέον, δεν χρειάζεστε ειδικό εκπαιδευτή για να σας εκπαιδεύσει για να το χρησιμοποιήσετε Αυτό έρχεται με δύο ράβδους των 2 κιλών, οκτώ πλάκες 1 κιλού και τέσσερις πλάκες μισού κιλό - φτάνοντας συνολικά στα 14 κιλά. Ένα πλήρως ρυθμιζόμενο σετ, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τέντωμα, ενίσχυση και τόνωση του στήθους, της πλάτης, των πλευρικών, του ώμου, του δικέφαλου, του τρικέφαλου, των μηρών και του πυρήνα.

4. Adidas Kettlebells:

Το Kettlebells είναι πολυλειτουργικός εξοπλισμός γυμναστηρίου. Είναι εξαιρετικές προσθήκες στο καρδιαγγειακό σας καθώς και σε προπόνηση προπόνησης δύναμης. Μαζί με τη βελτίωση της ευελιξίας του σώματός σας, αυτοί οι εξοπλισμοί γυμναστικής στο σπίτι σας βοηθούν στην τόνωση των χεριών, των μηρών και του πυρήνα. Κατασκευάζονται από νεοπρένιο με χύτευση, αυτοί οι εξοπλισμοί Adidas διαθέτουν εργονομικά διαμορφωμένες λαβές που σας βοηθούν να ασκείστε με έναν πιο αποτελεσματικό και αποδοτικό τρόπο.

Το Adidas Kettlebells είναι μια ιδανική προσθήκη στον εξοπλισμό άσκησής σας και επιτρέπει την ενίσχυση διαφορετικών μυών με ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων. Μπορείτε να διαλέξετε από 4 κιλά και 8 κιλά kettlebells για να πετύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης.

5. Co-Fit Anti-Burst Gym Ball:

Η μπάλα γυμναστικής ή η μπάλα γυμναστικής, όπως λέγεται πιο συχνά, είναι ένας πολυλειτουργικός εξοπλισμός γυμναστικής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με την άνεσή σας. Και τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεστε έναν προπονητή κατά την άσκηση με αυτήν την μπάλα. Είτε πρόκειται για δυσλειτουργίες ή push-ups, αυτός ο εξοπλισμός οικιακού γυμναστηρίου Co-Fit είναι η σωστή επιλογή. Αυτή η μπάλα σας προσφέρει την ευκαιρία να ενισχύσετε και να τονίσετε τα πόδια, τα χέρια, το στήθος και την κοιλιά σας χρησιμοποιώντας το με καινοτόμους τρόπους. Επιλέξτε από την ποικιλία των διαθέσιμων χρωμάτων ανάλογα με τη δική σας επιλογή.

6. Magic Home Gym Super Bench:

4 προπονήσεις σε έναν πάγκο - αυτό είναι αυτό. Έρχεται με μπούκλα ποδιών, πρέσα ώμου, πίνακας κοιλιακών και πρέσα πάγκου. Με απλά λόγια, είναι ένα εργαλείο που σας δίνει μια προπόνηση σε ολόκληρο το σώμα. Επιπλέον, συνοδεύεται από DVD που περιλαμβάνει ιδέες προπόνησης υψηλής έντασης 15 συν. Μια πολύ ασφαλής επιλογή γυμναστικής στο σπίτι, έχει μήκος μόλις 2 τετραγωνικά πόδια. Προσθέστε πλάκες βάρους στον πάγκο και γίνεται η αγαπημένη σας πλατφόρμα για προπόνηση δύναμης.

7. Magic Home Gym AB Blaster:

Τόνωση, ενίσχυση και τόνωση των κοιλιακών σας δοκιμάζοντας διάφορες κοιλιακές ασκήσεις με αυτό το AB Blaster. Μπορεί εύκολα να ρυθμιστεί ώστε να εκτελεί έξι διάφορες πόζες προπόνησης με υψηλό αντίκτυπο. Το αναδιπλούμενο αποτύπωμα αυτού του εξοπλισμού είναι μόλις 2 τετραγωνικά πόδια. Διαθέτει τροχοφόρους λοβούς που επιτρέπουν την κινητικότητα του εξοπλισμού σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Το παχύ μαξιλάρι που καλύπτει τους κυλίνδρους και την πλακέτα κοιλιακών σας προσφέρει πρόσθετη άνεση, επιτρέποντάς σας να ασκηθείτε με καλύτερο τρόπο.

8. Aquafit AQ 15 Special Home Gym με 15 ασκήσεις:

Αυτό είναι ένα γυμναστήριο στοίβας 100 λιβρών από το AquaFit που συνοδεύεται από ένα σύνολο 15 προ-σχεδιασμένων ασκήσεων. Ένας πολυλειτουργικός οικιακός εξοπλισμός, είναι μια λύση μιας στάσης για όλες τις ανάγκες φυσικής κατάστασης. Είτε πρόκειται για πάγκο πάγκου ή επέκταση ποδιού, πλευρική έλξη προς τα κάτω ή βραχίονα, αυτό το μηχάνημα τα προσφέρει όλα. Για να είμαστε ακριβείς, είναι απαραίτητο να διαθέτετε εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι για κάθε φρικιό γυμναστικής.

9. Γλυπτική σώματος 5 Άνοιξη στήθος στο στήθος:

Χαράξτε το πάνω μέρος της πλάτης, τους ώμους και τα χέρια σας ενώ τονώνετε και ενισχύστε τα με αυτό το τράβηγμα στο στήθος από το Body Sculpture. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτός ο εξοπλισμός οικιακής άσκησης διαθέτει πέντε ελατήρια που μπορούν να ρυθμιστούν ώστε να πληρούν τις απαιτήσεις φυσικής κατάστασης του άνω μέρους του σώματός σας. Βοηθά στην τόνωση, τη διαμόρφωση και τη σύσφιξη των γοφών, των γλουτών, της πλάτης, των κοιλιακών, καθώς και των βραχιόνων. Και ζυγίζει μόλις 12,5 κιλά. Πολύ καλή τιμή για την τιμή του!

10. Βάρος αστραγάλου γλυπτικής σώματος:

Τα βάρη του αστραγάλου είναι ιδανικά για όσους επιθυμούν να προσθέσουν δύναμη στις προπονήσεις τους, ενώ καίνε περισσότερες θερμίδες. Ένας ευέλικτος εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με όλες τις ρουτίνες άσκησής σας. Είναι ένας οικιακός εξοπλισμός που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προσθέσετε αντίσταση κατά την εκτέλεση της αγαπημένης σας προπόνησης abs. Μαλακά και άνετα, είναι εύκολα στη χρήση. Διατίθεται ως ζεύγη, καθένα από αυτά ζυγίζει 1 κιλό και διατίθεται σε δύο μεγέθη.

11. Μηχανή ανίχνευσης Lonsdale - LD 528:

Αυτό είναι για ένα freak fitness που λατρεύει τις προκλήσεις στις προπονήσεις του. Ένας πολυλειτουργικός εξοπλισμός, είναι μια συσκευή γυμναστικής στο σπίτι που σας προσφέρει ένα συνδυασμό καρδιαγγειακών και γυμναστικής. Ένας οριζόντιος εξοπλισμός, ο καινοτόμος σχεδιασμός και η ευελιξία του που παρέχει προπόνηση σε ολόκληρο το σώμα είναι σίγουρο ότι θα σας κάνει να γοητευτείτε στο γυμναστήριο.

12. Adidas Skip Rope Σετ:

Κάθε γυμναστήριο διαθέτει σχοινάκι και αυτό από το Adidas είναι μια καλή προσθήκη στον εξοπλισμό καρδιο. Αυτό το σετ έχει δύο σχοινιά, το καθένα μήκους 275 cm. Μπορείτε να τα αλλάξετε σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Αυτό που κάνει αυτό το σχοινί πιο ελκυστικό είναι η πρόβλεψή του για προσθήκη βαρών. Ναι, μπορείτε να προσθέσετε 50 γραμμάρια και 100 γραμμάρια βάρους και στις δύο πλευρές, μετατρέποντας αυτήν την απλή προπόνηση καρδιο σε μια άσκηση καρδιο-cum-αντοχής υψηλής πρόσκρουσης.

13. Κοπτικό σώματος αντοχής στη γλυπτική σώματος:

Δεν χρειάζεται να επιδοθείτε σε μεγάλες προπονήσεις για να κόψετε το σώμα σας. Διαθέσιμο σε δύο διαφορετικά μεγέθη, αυτό το εύκαμπτο ανθεκτικό αμάξωμα μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να ικανοποιεί τις απαιτήσεις σας. Τονίστε και ενισχύστε το στήθος, τα χέρια και τους άνω κοιλιακούς με αυτή τη βολική συσκευή γυμναστικής. Η σωστή χρήση του για μια χρονική περίοδο είναι βέβαιο ότι θα σας προσφέρει ένα κατάλληλο, καλά διακοσμημένο και τονισμένο σώμα. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε ανάλογα με την ευκολία σας και μπορείτε ακόμη και να το μεταφέρετε μαζί σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας.

14. Cosco Small Aerobic Stepper:

Το Stepper είναι ένας καλός σύντροφος εάν θέλετε να τονίσετε τους μηρούς σας. Αυτή η συσκευή Cosco διαθέτει αντιολισθητική επιφάνεια, εξασφαλίζοντας ισορροπία και σταθερότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της προπόνησης σας. Το ύψος είναι ρυθμιζόμενο σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Δώστε ώθηση στην αερόβια ρουτίνα ή την προπόνηση καρδιο, συμπεριλαμβάνοντας αυτό το stepper για να αποκτήσετε ισχυρότερους και τονισμένους μηρούς, μυς μοσχάρι και μπλουζάκια. Αυτός ο εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι βοηθά επίσης στην καύση περισσότερων θερμίδων, διασφαλίζοντας έτσι τη μετατροπή σας από flab σε fab με ρευστό και ενδιαφέρον τρόπο.

15. Domyos Toni'fit Full Body Exerciser:

Το όνομα τα λέει όλα. Αυτός ο ασκούμενος από το Domyos βοηθά στην ενίσχυση και τόνωση ολόκληρων των μυών του σώματος. Είτε πρόκειται για τα χέρια, τους ώμους, την πλάτη, τα πεκ, ή τους γλουτούς, μπορείτε να βασιστείτε σε αυτό. Διατίθεται σε κόκκινες, μαύρες και καφέ αποχρώσεις, είναι αρκετά ευπροσάρμοστο για χρήση από άνδρες και γυναίκες, καθώς ζυγίζει μόλις 2,7 κιλά. Έχετε την ευελιξία να κάνετε περισσότερες από 10 ασκήσεις με αυτήν τη συσκευή γυμναστικής.

16. Ματ Fitness Adidas:

Αναρωτιέστε πώς ένα στρώμα έφτασε στο γυμναστήριο; Θα σου πω τον λόγο. Το γυμναστήριο είναι πολυλειτουργικό. Μαζί με το να σας βοηθά να κάνετε ασκήσεις στο δάπεδο, ένα χαλάκι γυμναστικής επιτρέπει την προστασία ενός μαξιλαριού ενώ κάθεστε στα γόνατά σας και προπονείστε. Αυτό το συγκεκριμένο από το Adidas έχει πάχος περίπου 0,8 cm και βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας ακόμη και όταν στέκεστε και εργάζεστε. Η επιπλέον επένδυση σε αυτό το χαλί σας προσφέρει πρόσθετη άνεση, προστατεύοντας ταυτόχρονα τα μέρη του σώματός σας από τραυματισμούς κατά το τέντωμα ή την άσκηση. Πληρώστε την τιμή για την επωνυμία!

17. Ψηφιακό μαγνητικό σχήμα Twister γλυπτικής σώματος:

Αυτό το ψηφιακό μαγνητικό σχήμα Twister από το Body Sculpture είναι ένας εύχρηστος εξοπλισμός γυμναστηρίου στο σπίτι. Μαζί με να σας προσφέρει πιο λεπτούς μηρούς, γοφούς και μέση, σας βοηθά να χάσετε την περίσσεια της πλάκας βελτιώνοντας τα επίπεδα κυκλοφορίας και αποτρέποντας το υπερβολικό λίπος. Διαθέτει οθόνη LCD που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τη διάρκεια και τις θερμίδες που έχετε κάψει κατά την επεξεργασία αυτού του μηχανήματος. Έρχεται με αυξημένα κεφάλια βελονισμού που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου.

18. Co-Fit Ab Roller (Με λαβή):

Θέλετε να γυρίσετε τα κεφάλια με ένα τονισμένο, καλά κομμένο σώμα και αυτό επίσης χωρίς να χτυπήσετε το γυμναστήριο; Η απάντηση είναι το Ab Roller από το Co-Fit. Μια εξαιρετική συσκευή προπόνησης για να χαράξετε τους κοιλιακούς και το στήθος σας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε σύμφωνα με την ευκολία σας. Οι λαβές του κυλίνδρου καθιστούν αυτό το πρόσθετο κράτημα που σας επιτρέπει να ολοκληρώσετε το σχήμα σας με πιο αποτελεσματικό τρόπο. Είναι εύκολο στη μεταφορά και εύκολο στην αποθήκευση.

19. Harbinger Ab Straps Deluxe (ζευγάρι):

Οι κοιλιακοί κοιλότητας των ηρωίδων είναι πραγματικά δελεαστικοί, αλλά με αυτά τα λουριά κοιλιακών από το Harbinger στα χέρια σας, μπορείτε επίσης να είστε ο περήφανος ιδιοκτήτης μιας τέτοιας νόστιμης κοιλιάς. Ένας εξοπλισμός άσκησης για το σπίτι που εξυπηρετεί τους άνδρες και τις γυναίκες εξίσου, βοηθά στην τόνωση των κοιλιακών ενώ ταυτόχρονα τον ενισχύει. Μπορείτε ακόμη και να προσθέσετε διάφορα βάρη σε αυτόν τον ιμάντα για να εντείνει τις προπονήσεις σας. Μια προπόνηση υψηλής έντασης θα έχει ως αποτέλεσμα την καλύτερη κάμψη των μυών των κοιλιακών, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την αντίσταση ολόκληρου του σώματος. Τώρα μπορείτε να ξεκουράσετε τις ανησυχίες σας για την κρεμώντας κοιλιά σας. Απλά αγοράστε αυτούς τους ιμάντες και χρησιμοποιήστε τους σχολαστικά. Τα αποτελέσματα θα είναι ορατά σε λίγες μέρες. Παρόλο που αυτές είναι ελαφρώς υψηλές, τα αποτελέσματα που σας δίνουν αξίζουν τα χρήματα που ξοδεύετε.

20. SKLZ Quick Ladder Pro:

Βελτιώστε την ευελιξία σας στην ευκολία του σπιτιού σας με αυτό το Quick Ladder Pro από την SKLZ. Αυτός είναι ένας εκπαιδευτής που θα βοηθήσει στη βελτίωση του συντονισμού των κινήσεων του σώματός σας, παρακολουθώντας παράλληλα τον ρυθμό και την ισορροπία της προπόνησής σας. Μια εξαιρετική οικιακή συσκευή για τους αθλητές, είναι ένας επαγγελματικός εξοπλισμός γυμναστικής που μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στο γυμναστήριο του σπιτιού σας. Έρχεται με μια αντιολισθητική επιφάνεια που εξασφαλίζει την ασφάλειά σας, ενώ σας προστατεύει από τραυματισμούς. Διαθέτει 15 σκαλοπάτια, τα οποία μπορείτε να τοποθετήσετε σε οποιαδήποτε επίπεδη επιφάνεια και να εξασκηθείτε στα πόδια σας. Όντας ελαφρύ σε βάρος, μπορεί να συμπεριληφθεί και στην τσάντα γυμναστικής ταξιδιού σας. Εν ολίγοις, είναι ιδανικό για όσους θέλουν να κάνουν μια ειδική προπόνηση για το πόδι τους, διασφαλίζοντας παράλληλα τον πλήρη συντονισμό του σώματος.

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη προτού αγοράσετε εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι:

Υπάρχουν λίγα πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν αγοράσετε εξοπλισμό γυμναστηρίου στο σπίτι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα ήταν χρήσιμες για το ίδιο:

1. Ποιες είναι οι ανάγκες σας; Γιατί αγοράζετε τον εξοπλισμό;
2. Πού θα τα εγκαταστήσετε; Έχετε έναν ειδικό χώρο που επισημαίνεται ως γυμναστήριο;
3. Ποιος είναι ο προϋπολογισμός σας;
4. Πόσος χρόνος σκοπεύετε να ξοδέψετε στο πρόγραμμα προπόνησής σας;

Η απάντηση στις ερωτήσεις είναι πολύ σημαντική πριν αγοράσετε οποιοδήποτε εξοπλισμό. Μην γοητευτείτε από τις διαφημίσεις που εμφανίζονται στην τηλεόρασή σας ή τα διαφημιστικά μηνύματα που λαμβάνετε. Να θυμάστε ότι κάθε εξοπλισμός επηρεάζει κάθε άτομο με διαφορετικό τρόπο. Τα τελικά αποτελέσματα αναμένεται να ποικίλλουν ανάλογα με τα άτομα.

Οι περισσότεροι από τους παραπάνω εξοπλισμούς οικιακού γυμναστηρίου δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες ή εξειδίκευση. Συνιστάται πάντα να ακολουθείτε τις οδηγίες και τα εγχειρίδια που συνοδεύουν τον εξοπλισμό. Αυτό όχι μόνο θα σας επιτρέψει να εργαστείτε με πιο αποτελεσματικό και αποδοτικό τρόπο, αλλά και να αποτρέψετε τραυματισμούς που διαφορετικά θα μπορούσαν να συμβούν. Ποτέ μην επιλέγετε κάτι μόνο και μόνο επειδή ο φίλος σας το έχει στο σπίτι του. Να επιλέγετε πάντα αυτές τις συσκευές με τις οποίες είστε άνετοι και ενδιαφέρεστε να ασκηθείτε.

Έχετε απαντήσει στις ερωτήσεις μέχρι τώρα; Λοιπόν, ποιος εξοπλισμός γυμναστηρίου στο σπίτι σκοπεύετε να αγοράσετε; Μοιραστείτε την επιλογή σας μαζί μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.