8 Καλύτερα σταθμισμένα γιλέκα για crossfit

Το CrossFit είναι μια έντονα εξαντλητική αλλά εξαιρετικά ικανοποιητική μορφή άσκησης. Είναι μια ρουτίνα γυμναστικής που είναι γνωστή για το ότι πηγαίνει πάντα ένα βήμα πιο πέρα. Ωστόσο, ακόμη και οι πιο σοβαροί λάτρεις του CrossFit φτάνουν σε ένα οροπέδιο με την πάροδο του χρόνου. Εάν είστε κάποιος που θέλει να προσθέσει μια νέα πρόκληση στις προπονήσεις σας ή να τις κάνει πιο ενδιαφέρουσες, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σταθμισμένο γιλέκο για το CrossFit. Σε αυτό το άρθρο, συζητήσαμε τα 8 καλύτερα σταθμισμένα γιλέκα για το CrossFit, τα οφέλη από τη χρήση τους και πώς να επιλέξετε το καλύτερο για τις ανάγκες σας. Συνέχισε να διαβάζεις!

Οφέλη από τη χρήση ζυγισμένου γιλέκου για CrossFit

Παρακάτω αναφέρονται μερικά από τα οφέλη που αποκομίζετε από τη χρήση ενός σταθμισμένου γιλέκου ενώ περνάτε από τα CrossFit WODs σας:

• Αυξάνει την αντοχή

Φορώντας ένα ζυγισμένο γιλέκο σας επιτρέπει να έχετε επιπλέον βάρος κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, κάτι που βοηθά στην αύξηση της αντίστασης Καταλήγετε να ασκείτε περισσότερη ενέργεια, η οποία ενισχύει τη μυϊκή δύναμη. Η βελτιωμένη αντοχή των μυών σε κρατάει σε δύσκολες καταστάσεις.

• Καίει περισσότερες θερμίδες

Το αυξημένο βάρος οδηγεί σε αύξηση της απώλειας θερμίδων κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης. Για την ίδια δραστηριότητα, ένα άτομο που ζυγίζει 160 κιλά δεν θα καίει τόσες θερμίδες όσο κάποιος που ζυγίζει 200 ​​κιλά. Ένα ζυγισμένο γιλέκο δίνει στο σύστημά σας την ώθηση να εργάζεται σκληρότερα και να καίει περισσότερες θερμίδες, βοηθώντας στην αύξηση της απώλειας βάρους σας.

• Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία

Το να φοράτε ένα γιλέκο κατά τη διάρκεια του CrossFit ή οποιασδήποτε άλλης άσκησης υψηλής έντασης ενισχύει τους πνεύμονες και την καρδιά σας να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία σας μακροπρόθεσμα.

• Ενισχύει τα οστά

Ενώ υπάρχουν πιο εμφανή οφέλη για τους μύες, τη θέληση και την καρδιαγγειακή υγεία σας, ένα σταθμισμένο γιλέκο ωφελεί επίσης την υγεία των οστών. Βοηθά στην αύξηση της οστικής πυκνότητας, διεγείρει τη νέα ανάπτυξη των οστών και λειτουργεί ως προληπτικό μέτρο κατά της οστεοπόρωσης.

Ας προχωρήσουμε για να ανακαλύψουμε τα καλύτερα σταθμισμένα γιλέκα για το CrossFit από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε. Ρίξτε μια ματιά στους κορυφαίους υποψηφίους παρακάτω.

Κορυφαία 8 σταθμισμένα γιλέκα για CrossFit

1. Γυναικείο σταθμισμένο γιλέκο miR

Το γυναικείο σταθμισμένο γιλέκο miR διαθέτει εξαιρετικό σχεδιασμό που παρέχει μέγιστη άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης CrossFit. Έχει μια άνετη και ασφαλή εφαρμογή που σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε στην άσκηση σας και να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα χωρίς περισπασμούς. Η προσαρτημένη ζώνη επιτρέπει εύκολη ρύθμιση ανάλογα με το μέγεθός σας. Αυτό το γιλέκο είναι από τα καλύτερα σταθμισμένα γιλέκα και συνοδεύεται από συνολικό βάρος 20 κιλών. Μπορείτε να αυξήσετε αυτό το φορτίο κατά 3 λίβρες, φτάνοντας το μέγιστο βάρος των 30 κιλών.

Πλεονεκτήματα

• Άνετος σχεδιασμός
• Άνετη εφαρμογή
• Ρυθμιζόμενο μέγεθος
• Ρυθμιζόμενες επιλογές βάρους
• Δεν αισθάνεται πολύ σφιχτό στο στήθος
• Διαρκής

Μειονεκτήματα

Κανένας

Από το Amazon

2. Swift360 CrossFit Training Σταθμισμένο γιλέκο

Το Swift360 CrossFit Training Weighted Vest σας δίνει την επιπλέον ώθηση που αναζητάτε στις προπονήσεις σας. Παρέχει πρόσθετη αντίσταση για να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα από τα WOD σας. Ενθαρρύνει τους λάτρεις του CrossFit να ενισχύσουν τη δύναμη και την ευελιξία τους. Ο σχεδιασμός ενός μεγέθους για όλους είναι κατάλληλος για τους περισσότερους ανθρώπους. Το γιλέκο βάρους συνοδεύεται από 40 κιλά βάρους. Μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις ανάγκες και την αντοχή σας. Μπορείτε ακόμη και να φτάσετε το μέγιστο βάρος των 50 κιλών, εάν απαιτείται.

Πλεονεκτήματα

• Ρυθμιζόμενο βάρος
• Εύκολη εγκατάσταση
• Μέση velcro για περισσότερη προστασία
• Ενα μέγεθος ταιριάζει σε όλους
• Βοηθά στην αύξηση της δύναμης
• Περιλαμβάνεται βάρος 40 κιλών

Μειονεκτήματα

Κανένας

3. Υψηλή ενδυμασία Hyper Vest Elite Ρυθμιζόμενη ζακέτα

Το Hyper Vest Elite είναι κατασκευασμένο με ένα άνετο ύφασμα σε συμπαγή σχεδίαση που κρατά καλά τα περιγράμματα του σώματός σας. Έχει ρυθμιζόμενα ελαστικά πλευρικά κορδόνια που παρέχουν την τέλεια εφαρμογή για το μέγεθός σας, χωρίς να αφήνεται το βάρος να κρέμεται από τους ώμους σας κατά τη διάρκεια της κίνησης. Είναι το ιδανικό γιλέκο CrossFit και λειτουργεί καλά για Murph WODs. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για περπάτημα, τρέξιμο και προπόνηση. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα βάρη στις τσέπες για να αυξήσετε την αντίσταση στις προπονήσεις σας.

Πλεονεκτήματα

• Ρυθμιζόμενη αντίσταση
• Κατάλληλο για Murph WOD
• Διατίθενται 4 μεγέθη
• Ρυθμιζόμενο κορδόνι
• Άνετο ύφασμα
• 1 χρόνο εγγύηση

Μειονεκτήματα

• Ακριβός

4. Ρυθμιζόμενο γιλέκο RitFit

Το RitFit Ρυθμιζόμενο Βάρος γιλέκο είναι κατασκευασμένο με μαλακό, άνετο και αναπνεύσιμο ύφασμα από νεοπρένιο. Έρχεται με ρυθμιζόμενα βάρη που κυμαίνονται από 8 κιλά έως 20 λίβρες, σχεδιασμένο για να ταιριάζει σε όλα τα είδη απαιτήσεων γυμναστικής. Οι τσέπες πλέγματος σας επιτρέπουν να αποθηκεύετε με ασφάλεια τα υπάρχοντά σας, όπως το smartphone ή τα κλειδιά σας. Τα βάρη κατανέμονται ομοιόμορφα στο γιλέκο ώστε να μην γλιστρούν ή να γλιστρούν κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας.

Πλεονεκτήματα

• Αναπνεύσιμο ύφασμα από νεοπρένιο
• Ρυθμιζόμενο βάρος
• Μπροστινοί και πλευρικοί ιμάντες για καλύτερη εφαρμογή
• Γεμισμένο με άμμο χωρίς χημικά
• Ανακλαστικές ταινίες για συνθήκες χαμηλού φωτισμού
• Οι παχιές ταινίες ώμου αποτρέπουν τον μώλωπ

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να μην παραμείνει στη θέση του ενώ τρέχετε.

5. Cross101 Arctic Camouflage Ρυθμιζόμενο σταθμισμένο γιλέκο - 20 λίβρες

Αυτό το ζυγισμένο γιλέκο με σχέδιο αρκτικής κάλυψης από το Cross101 είναι ένα εξαιρετικό προϊόν που μπορείτε να δοκιμάσετε για να προσθέσετε ένταση στις προπονήσεις CrossFit. Τα κορυφαία χαρακτηριστικά του περιλαμβάνουν μια τσέπη για το τηλέφωνό σας ή τη συσκευή αναπαραγωγής μουσικής και μια θήκη για μπουκάλι νερό που μπορεί να χωρέσει οτιδήποτε έως και 16 ουγκιές. Το ζυγισμένο γιλέκο έχει ένα μοναδικό μέγεθος που ταιριάζει με τον προσαρτημένο ιμάντα για πιο ασφαλή εφαρμογή. Έρχεται με εγγύηση κατασκευαστή, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι για την αγορά σας.

Πλεονεκτήματα

• Τσέπη για τηλέφωνο
• Βάση μπουκαλιού νερού
• Ενα μέγεθος ταιριάζει σε όλους
• Περιλαμβάνεται η εγγύηση του κατασκευαστή
• Ρυθμιζόμενο βάρος
• Η ζώνη επιτρέπει προσαρμογές μεγέθους.

Μειονεκτήματα

• Δεν είναι αρκετά ασφαλές για τρέξιμο.
• Μπορεί να έχει μυρωδιά.

6. CFF-FIT Ρυθμιζόμενο κοντό γιλέκο

Το ρυθμιζόμενο κοντό γιλέκο CFF-FIT έρχεται με βάρη που εστιάζονται στο πάνω μέρος του σώματος για βελτιστοποίηση της απόδοσής σας Οι ιμάντες ώμου διαθέτουν διπλή επένδυση που αυξάνει την άνεση. Τα βάρη είναι 10 σιδερένια μπλοκ των 2 lbs το καθένα. Το γιλέκο είναι κατασκευασμένο από βαρέως τύπου ενισχυμένο νάιλον με εσωτερικό στρώμα ματιών που το καθιστά αναπνεύσιμο. Η ζώνη με χαμηλό στήθος ελαχιστοποιεί την αναπήδηση και την αλλαγή κατά τη διάρκεια ασκήσεων υψηλής έντασης. Το μήκος του σώματος του γιλέκου είναι επίσης εύκολα ρυθμιζόμενο.

Πλεονεκτήματα

• Ρυθμιζόμενο βάρος
• Ρυθμιζόμενο μέγεθος
• Ρυθμιζόμενο μήκος
• Αναπνεύσιμο στρώμα ματιών
• Περιλαμβάνονται βάρη

Μειονεκτήματα

• Ακριβός

7. Sweatflix BodyRock Weight γιλέκο για Crossfit

Τα γιλέκα βάρους Sweatflix BodyRock διατίθενται σε πακέτο 3 πακέτων. Περιλαμβάνει γιλέκο 6 κιλών σε ροζ χρώμα, γιλέκο 8 κιλών σε κιρκίρι και γιλέκο 10 λιβρών σε μαύρο χρώμα. Αυτό το σετ είναι ιδανικό για όλα τα είδη γυμναστικής. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να προσθέσετε ποικιλία και αντίσταση στις προπονήσεις σας. Τα γιλέκα είναι άνετα και αναπνέουν. Οι θωρακικοί και πλευρικοί ιμάντες χρησιμοποιούν velcro για να σας προσφέρουν μια άνετη εφαρμογή που παραμένει στη θέση της ενώ κινείστε.

Πλεονεκτήματα

• Κατάλληλο για πολλαπλές δραστηριότητες
• 3 επίπεδα βάρους
• 3 ελκυστικά χρώματα
• Ρυθμιζόμενοι ιμάντες στο στήθος και στις πλευρές
• Αναπνεύσιμο ύφασμα

Μειονεκτήματα

• Θέματα ποιοτικού ελέγχου
• Όχι αξία για τα χρήματα.

8. Strength Sport Pro σταθμισμένο γιλέκο

Το Strength Sport Pro Weighted Vest διαθέτει ανθεκτικό και μακράς διαρκείας σχεδιασμό. Διαθέτει ρυθμιζόμενους ιμάντες που προσδίδουν την κατάλληλη εφαρμογή και άνεση. Αυτό το γιλέκο βάρους 12 κιλών προσθέτει προπόνηση δύναμης στις προπονήσεις σας. Έχει έναν μοναδικό σχεδιασμό. Η εγγύηση επιστροφής χρημάτων διασφαλίζει ότι μπορείτε να τη δοκιμάσετε χωρίς να ανησυχείτε για την απώλεια χρημάτων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το σταθμισμένο γιλέκο για CrossFit, καθώς και τρέξιμο και τρέξιμο.

Πλεονεκτήματα

• Ρυθμιζόμενο βάρος
• Ρυθμιζόμενο μέγεθος
• Ενα μέγεθος ταιριάζει στα περισσότερα
• Εγγύηση επιστροφής χρημάτων
• Ανθεκτική ποιότητα

Μειονεκτήματα

• Δεν είναι κατάλληλο για όλα τα μεγέθη.
• Θέματα ποιοτικού ελέγχου

Μόλις αποφασίσετε να πάρετε τα χέρια σας σε ένα από τα καλύτερα σταθμισμένα γιλέκα για το CrossFit, φροντίστε να έχετε υπόψη σας τα ακόλουθα σημεία για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε το καλύτερο προϊόν.

Ψώνια για ένα σταθμισμένο γιλέκο για CrossFit - Ένας οδηγός αγοράς

• Υλικό

Το υλικό του γιλέκου σας είναι ένα κρίσιμο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη, ειδικά η αναπνοή και η αντοχή του. Θέλετε κάτι βαρέως τύπου που δεν φθείρεται γρήγορα και δεν σκίζεται. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να αναπνέει αρκετά ώστε να σας κρατά άνετα. Το νεοπρένιο και το πλέγμα αναπνέουν και δεν είναι πολύ ακριβά. Για ανθεκτικότητα, ένα αδιάβροχο ύφασμα με υψηλής ποιότητας, ενισχυμένη ραφή είναι ιδανικό.

• Βάρος

Όπως ίσως έχετε παρατηρήσει στη λίστα μας, τα σταθμισμένα γιλέκα διαφέρουν ανάλογα με το βάρος που φέρουν. Πρέπει να επιλέξετε αυτό με βάση αποκλειστικά τις προσωπικές σας προτιμήσεις και απαιτήσεις. Πολλά γιλέκα επιτρέπουν την προσαρμογή του βάρους εισάγοντας ή αφαιρώντας μια μεταλλική ράβδο ή σάκο.

• Ρυθμιζόμενη

Εκτός από τις ρυθμίσεις βάρους, το καλύτερο σταθμισμένο γιλέκο θα πρέπει επίσης να επιτρέπει προσαρμογές μεγέθους για να σας βοηθήσει να βρείτε την τέλεια εφαρμογή. Δεδομένου ότι τα περισσότερα γιλέκα έρχονται σε ένα σχέδιο που ταιριάζει περισσότερο, έχοντας ιμάντες στο μπροστινό μέρος και στις πλευρές σας βοηθά να ασφαλίσετε το γιλέκο σωστά στον κορμό σας. Είναι ζωτικής σημασίας να εμποδίσετε το γιλέκο να μην κινείται υπερβολικά κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης.

• Τσέπες

Αν και αυτό δεν είναι απαραίτητο, προσθέτει σίγουρα περισσότερη ευκολία στη ρουτίνα γυμναστικής σας. Ένα γιλέκο με τσέπες σάς επιτρέπει να αποθηκεύετε το τηλέφωνό σας ή τη συσκευή αναπαραγωγής μουσικής με ασφάλεια και να εστιάζετε στην άσκηση σας με ηρεμία. Μερικοί έχουν ακόμη και υποδοχές μπουκαλιών νερό για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενυδατωμένοι ενώ εκτελεί εξαντλητικές ρουτίνες.

Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε το τέλειο σταθμικό γιλέκο που θα σας βοηθήσει να κάνετε τα CrossFit WODs σας πιο συναρπαστικά και προκλητικά. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε ένα σχέδιο που ταιριάζει καλύτερα στις απαιτήσεις σας. Όσον αφορά τη φυσική κατάσταση, μια πρόκληση που σας αναγκάζει να ξεπεράσετε τη ζώνη άνεσής σας κάθε φορά είναι ευπρόσδεκτη - και ένα σταθμισμένο γιλέκο είναι ένας λαμπρός τρόπος για να το κάνετε αυτό. Αποκτήστε ένα σήμερα και νιώστε το σώμα σας να μεταμορφώνεται!

Απαντήσεις ειδικών για ερωτήσεις αναγνωστών

Ποιο είναι το καλύτερο γιλέκο βάρους για το CrossFit;

Όπως με οποιοδήποτε προϊόν, δεν υπάρχει ούτε ένα γιλέκο καλύτερου βάρους για το CrossFit. Η απάντηση θα ποικίλει ανάλογα με την προτίμηση ενός ατόμου και τον τρόπο με τον οποίο σκοπεύει να χρησιμοποιήσει το γιλέκο. Αυτό που λειτουργεί για έναν άνδρα 185 lb μπορεί να μην είναι η δημοφιλής επιλογή για μια γυναίκα των 100 lb. Όλα βασίζονται σε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Πόσο βαρύ πρέπει να είναι ένα σταυρωτό γιλέκο CrossFit;

Εξαρτάται πολύ από την προβλεπόμενη χρήση και το WOD. Εάν ενδιαφέρεστε για βαριά αναερόβια άσκηση, είναι ένα ελαφρύ γιλέκο