Κορυφαία 10 τράβηγμα

Το Pull-ups είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που βοηθούν στη δημιουργία μυών και δύναμης στο άνω μέρος του σώματος. Εάν έχετε πρόβλημα με τα pull-ups, οι ζώνες αντίστασης μπορούν να βοηθήσουν. Pull-up ζώνες βοηθούν στην αρχική φάση της άσκησης. Βοηθούν στην οικοδόμηση δύναμης και αντοχής και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε άλλες ασκήσεις. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε απαριθμήσει τις 10 καλύτερες μπάντες pull-up assist. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα!

Top 10 Pull-Up Assist συγκροτήματα

1. Letsfit Resistance Loop Band

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Οι ζώνες αντοχής Letsfit διατίθενται σε πέντε διαφορετικά επίπεδα αντοχής: X-light, light, medium, heavy και X-heavy. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν από αρχάριους ή έμπειρους αθλητές. Η χρήση ζωνών αντίστασης βρόχου βοηθά στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των ασκήσεών σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μπάντες σε μια ποικιλία προπονήσεων, από γλουτούς έως ασκήσεις ενεργοποίησης ισχίου και προπόνηση δύναμης έως γιόγκα. Αυτή η ζώνη αντίστασης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την άσκηση όλων των μυών, όπως τα χέρια, το στήθος, οι γλουτοί, τα πόδια και η κοιλιά. Είναι επίσης καλό για τη φυσιοθεραπεία, καθώς βελτιώνει την κινητικότητα. Αυτές οι ζώνες μπορούν να μεταφερθούν εύκολα καθώς δεν χρειάζονται πολύ χώρο. Αυτό το σετ συνοδεύεται από οδηγίες και μια τσάντα μεταφοράς.

Πλεονεκτήματα

• Κατασκευασμένο από 100% φυσικό λατέξ
• Πολυλειτουργικό
• 5 ζώνες με επίπεδα αντίστασης με κωδικοποίηση χρώματος
• Ενισχύει τους μυς
• Εύκολο στη μεταφορά
• Καλό για φυσική θεραπεία
• Καλό για προπόνηση δύναμης

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να τυλίξει εύκολα.
• Δεν είναι κατάλληλο για άτομα με αλλεργίες από λατέξ.
• Αδύνατος

2. Intey Pull Up Assist Band

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Οι μπάντες Intey Pull-Up Assist είναι εξαιρετικά οικονομικές. Είναι κατασκευασμένα με 100% φυσικό λατέξ και διατίθενται σε συσκευασία τεσσάρων διαφορετικών μεγεθών και βαρών: Κόκκινο (2,6m, 35 lbs / 15kg), Black (2,6m, 65lbs / 29,48kg), Purple (3,1m, 85lbs / 38,55 kg) και πράσινο (3,1m, 125lbs / 56,69kg). Αυτά λειτουργούν στα χέρια, την πλάτη, τα πόδια και το άκρο σας. Βελτιώνουν την κινητικότητα και την αντοχή του σώματος. Βοηθούν επίσης στη φυσικοθεραπεία για την ενίσχυση των σχισμένων συνδέσμων και των μυών. Μπορείτε να συνδυάσετε τις μπάντες για να αυξήσετε την προπόνηση σας, να δοκιμάσετε τα όριά σας και να αυξήσετε την αντοχή και τη δύναμή σας. Αυτό το σετ συνοδεύεται από μια τσάντα μεταφοράς.

Πλεονεκτήματα

• Πολυλειτουργικό
• Καλό για προπόνηση αντοχής στο σώμα
• Καλό για φυσική θεραπεία
• Κατασκευασμένο από ειδικό φυσικό λατέξ
• Ανθεκτικό στα δάκρυ

Μειονεκτήματα

• Ζητήματα συσκευασίας.
• Εάν διατηρηθούν μαζί, οι ταινίες μπορεί να συγχωνευθούν μεταξύ τους.

3. Ζώνες ζωνών WOD Nation Pull Up

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Πρόκειται για μια κόκκινη ταινία που έχει πλάτος 1/2 ίντσας, πάχος 4,5 mm και μήκος 41 ίντσες. Προσφέρει αντίσταση από 10-35 λίβρες. Εάν θέλετε να ασκήσετε την πλάτη και τα χέρια σας αλλά δυσκολεύεστε να κάνετε pull-up, αυτή η μπάντα βοήθειας μπορεί να βοηθήσει. Αυτό το συγκρότημα είναι μια εξαιρετική μπάντα για ασκήσεις αντίστασης που κυμαίνονται από μπούκλες δικέφαλου, καταλήψεις και ακόμη και πρέσα ώμου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη ζώνη για να βελτιώσετε την ταχύτητα εργασίας χρησιμοποιώντας τον πάγκο πάγκου, το deadlift ή το squats Αυτή η ζώνη βοήθειας είναι κατασκευασμένη με 100% φυσικό καουτσούκ, το οποίο το καθιστά ανθεκτικό και φιλικό προς το περιβάλλον.

Πλεονεκτήματα

• Κατασκευασμένο από 100% φυσικό καουτσούκ
• Καλό για αρχάριους
• Καλό για ακραίες προπονήσεις
• Ενισχύει τους μυς
• Καλό για εκπαίδευση κινητικότητας
• Φορητός

Μειονεκτήματα

• Η μπάντα μπορεί να σπάσει και να σπάσει.

4. Draper's Strength Heavy Duty Pull Up Assist Band

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το Draper's Pull Up Assistance Band μπορεί να χρησιμοποιηθεί για pull-ups, φυσική θεραπεία, αποκατάσταση, τέντωμα, προπόνηση δύναμης, άρση ισχύος και άλλες προπονήσεις. Διατίθεται σε μια σειρά από αντιστάσεις, από 2-200 λίβρες. Η ζώνη έχει μήκος 41 ίντσες, γεγονός που το καθιστά εύκολο να επεκταθεί από το έδαφος έως πολύ πάνω από το κεφάλι χωρίς να το καταστρέψει. Είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας υλικό λατέξ. Αυτή η ζώνη μπορεί να βοηθήσει στη φυσικοθεραπεία για την ανάρρωση από σχισμένο MCL, σχισμένο ACL, αντικατάσταση γόνατος, επιγονατίδα και τραυματισμούς μηνίσκου.

Πλεονεκτήματα

• Καλό για προπόνηση αντίστασης
• Καλό για αντοχή
• Καλό για φυσική θεραπεία
• Εύκολο στη χρήση στο σπίτι και στο γυμναστήριο
• Πυγμάχος ελαφρού βάρους
• Συμπαγής
• Τέλειο μήκος

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να σπάσει μετά από περιορισμένες χρήσεις.

5. Συγκροτήματα Assoland Pull Up Assist

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Οι μπάντες Odoland Pull up Assist έρχονται σε ένα πακέτο με πέντε μπάντες. Τα πέντε διαφορετικά χρώματα και οι σαφείς ενδείξεις βάρους είναι για πέντε διαφορετικά επίπεδα ισχύος - κίτρινο: 5-15 lb, κόκκινο: 15-35 lb, μαύρο: 30-60 lb, μοβ: 40-80 lb και πράσινο: 50-125 lb Χρησιμοποιήστε μόνο μία ή δύο διαφορετικές ζώνες κάθε φορά για να αποκτήσετε το επίπεδο ισχύος που θέλετε ενώ κάνετε pull-ups. Αυτές οι ζώνες είναι καλές για βοήθεια στο γυμναστήριο, όπως pull-ups, powerlifting, push-ups, barbell assist και dumbbell assist. Είναι επίσης μια καλή επιλογή για καθημερινές προπονήσεις στο σπίτι. Το σετ έρχεται με μια ελαφριά τσάντα. Όλες οι ταινίες είναι κατασκευασμένες από πλαστικό υλικό βαρέως τύπου για να αποφευχθεί η εύκολη θραύση ή το σχίσιμο.

Πλεονεκτήματα

• Σκληρές και ευέλικτες ζώνες
• 5 ζώνες με διαφορετικά επίπεδα ισχύος
• Διατίθεται με μια τσάντα αποθήκευσης
• Καλό για προπονήσεις
• Καλό για προπόνηση δύναμης
• Παρέχει καλή αντίσταση

Μειονεκτήματα

• Οι καραμπίνερ δεν ταιριάζουν σε όλες τις μπάντες.
• Οι μικρότερες ζώνες μπορεί να σπάσουν εύκολα.

6. Leekey Pull Up ζώνες αντίστασης

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Οι ζώνες αντοχής Leekey Pull Up είναι κατασκευασμένες από φυσικό υλικό λατέξ, το οποίο είναι ανθεκτικό, ανθεκτικό στη φθορά και μπορεί να αντέξει σε ακραία δύναμη εφελκυσμού. Μπορείτε να προπονηθείτε χωρίς να ανησυχείτε για φθορά. Αυτές οι ζώνες αντίστασης λειτουργούν για όποιον χρειάζεται να απλώσει αυτούς τους πονόδοντους, πόνους μυς πριν και μετά από μια προπόνηση. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να απλώσετε πριν από τα deadlift και τις καταλήψεις. Εκτός από τα υποβοηθούμενα pull-ups, αυτές οι ζώνες αντίστασης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλαπλές ασκήσεις, όπως προπόνηση δύναμης, προπόνηση έντασης μπάσκετ, προθέρμανση και άλλες προπονήσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μπάντες στο σπίτι για να κάνετε pull-up και εμβάπτιση, τέντωμα και ακόμη και να προσθέσετε κάποια αντίσταση στις καταλήψεις. Οι ζώνες διατίθενται σε τέσσερα επίπεδα αντίστασης και κάθε χρώμα έχει διαφορετική αντίσταση και πλάτος για διαφορετικούς σκοπούς: Κόκκινο (15-35 λίβρες), Μαύρο (25-65 λίβρες) και Μωβ (35-85 λίβρες).

Πλεονεκτήματα

• Ισχυρός
• Παρέχετε καλή αντίσταση
• Καλό για προπονήσεις
• Εύκολο στη χρήση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να μην διαρκέσει πολύ.
• Δύσκαμπτος

7. Epitomie Fitness Bionic Flex Pull Up Assistance Band

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Αυτή η ζώνη αντοχής έχει σχεδιαστεί με ένα επιπλέον στρώμα πολυμερούς επίστρωσης για αξιόπιστη, μακροχρόνια απόδοση και προστασία έναντι ασφαλειών και σπασίματος. Είναι ανθεκτικό και δίνει μέγιστη αντοχή. Παρέχει 30 έως 60 κιλά αντίστασης. Αυτή η ελαφριά ζώνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο γυμναστήριο ή στο σπίτι για ελαφριές ή εκτεταμένες προπονήσεις. Μπορείτε να αντιστοιχίσετε αυτές τις ζώνες για να βελτιώσετε την απόδοση αντίστασης.

Πλεονεκτήματα

• Σκληρή και ευέλικτη μπάντα
• Καλό για προπονήσεις
• Καλό για προπόνηση δύναμης
• Παρέχει καλή αντίσταση

Μειονεκτήματα

• Ζητήματα παράδοσης

8. Ισχύς καθοδήγησης Pull Up Assist Band

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το Power Guidance Pull Up Assist Band είναι μια υψηλής ποιότητας ζώνη αντοχής που είναι ανθεκτική και κατασκευασμένη για να αντέχει. Μπορεί να τεντωθεί επανειλημμένα και είναι κατασκευασμένο από φυσικό λατέξ υλικό. Είναι φιλικό προς το περιβάλλον. Κάθε ζώνη άσκησης προσφέρει ένα διαφορετικό επίπεδο αντίστασης, για προπόνηση pull-up, και για να προσθέσει αντίσταση σε πρέσες πάγκου, καταλήψεις και ολυμπιακούς ανελκυστήρες. Η χρήση αυτής της ζώνης έχει ως αποτέλεσμα ένα καλύτερο εύρος κίνησης, δύναμης και διέγερσης. Αυτή η ταινία βελτιώνει και προάγει την ανάπτυξη και τη δύναμη των μυών.

Πλεονεκτήματα

• Εύκολο να κουβαληθεί
• Εύκολη αποθήκευση
• Πολύπλευρος
• Καλό για προπονήσεις στο σπίτι
• Κατασκευάστηκε δύναμη
• Βελτιώστε την κινητικότητα

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να σπάσει εύκολα.
• Το ελαστικό μπορεί να φθαρεί μετά από 2-3 μήνες.

9. Ζώνες αντοχής OlarHike

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Οι ζώνες αντοχής OlarHike διατίθενται σε συσκευασία τεσσάρων επιπέδων - Πράσινο (50-125 λίβρες), Μωβ (35-85 λίβρες), Μαύρο (25-65 λίβρες) και Κόκκινο (15-35 λίβρες). Έρχονται με δύο λαβές αφρού που προσφέρουν άνετη λαβή. Έρχονται επίσης με ένα επιπλέον προστατευτικό ζώνης που αποτρέπει το σχίσιμο. Παρέχει επίσης μια απαλή, ασφαλή αγκύρωση πόρτας. Οι ταινίες είναι κατασκευασμένες με 100% φυσικό λατέξ. Είτε μόλις ξεκινάτε είτε είστε έμπειρος επαγγελματίας, αυτές οι μπάντες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση και την εκπαίδευση των βραχιόνων, της πλάτης, των ώμων, των ποδιών και του άκρου Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μπάντες στο γυμναστήριο ή στην άνεση του σπιτιού σας.

Πλεονεκτήματα

• Καλά ισορροπημένο
• Καλό για προπόνηση αντίστασης
• Καλό για προπόνηση δύναμης
• Καλό για φυσική θεραπεία
• Εύκολο στη χρήση στο σπίτι και στο γυμναστήριο

Μειονεκτήματα

• Οι μπάντες μπορεί να σπάσουν.
• Οι λαβές μπορεί να σπάσουν.
• Μπορεί να είναι μουχλιασμένο λόγω προβλημάτων συσκευασίας.

10. Viking Strong Pull Up Band

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το Viking String Pull Up Band έρχεται σε πέντε επίπεδα και δυνατότητες: Κόκκινο (10 έως 35 λίβρες), Μαύρο (30 έως 60 λίβρες), Μωβ (40 έως 80 λίβρες), Πράσινο (50 έως 125 λίβρες) και Μπλε (65 έως 175 λίβρες). Αυτές οι ζώνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τέντωμα, άλματα και άλλες ελαφριές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ελαφριάς άρσης βαρών. Είναι επίσης ιδανικά για όσους χρειάζονται μόνο μια μικρή ώθηση για τα pull-ups. Μπορείτε να συνδυάσετε τις μπάντες και να τις χρησιμοποιήσετε επίσης. Βελτιώνει την αντίσταση, την αντοχή και τη δύναμη. Ξεκινήστε συνδυάζοντας μια λεπτότερη ζώνη με μια μεγαλύτερη ζώνη αντί για δύο μεγαλύτερες ζώνες μαζί.

Πλεονεκτήματα

• Παρέχει αντίσταση
• Βελτιώνει τις προπονήσεις
• Καλό για φυσική θεραπεία

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να σπάσει
• Μπορεί να ξεφτιστεί

Από το Amazon

Πριν αγοράσετε μια pull-up ζώνη, πρέπει να λάβετε υπόψη τους ακόλουθους παράγοντες.

Τι να προσέξετε όταν επιλέγετε τις καλύτερες μπάντες Pull-Up Assist

• Εύρος αντίστασης: Οι ζώνες πρέπει να έχουν ένα καλό εύρος αντίστασης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να συνδυάσετε διαφορετικές μπάντες για να έχετε καλύτερη προπόνηση και να βελτιώσετε τη δύναμη σας.
• Ελαστικότητα: Βεβαιωθείτε ότι οι ταινίες έχουν ισχυρές ελαστικές ιδιότητες καθώς πρέπει να τεντωθούν και να βελτιώσουν την αντίσταση.
• Πάχος και μήκος: Εάν αγοράζετε μία ζώνη, ελέγξτε το πάχος και το μήκος της ταινίας. Βεβαιωθείτε ότι εμπίπτει στο εύρος της καθημερινής σας προπόνησης.
• Υλικό: Οι περισσότερες ταινίες είναι κατασκευασμένες με φυσικό λατέξ από καουτσούκ, γεγονός που τις καθιστά φιλικές προς το περιβάλλον. Επίσης, δεν βλάπτει το δέρμα σας.

Αυτές είναι οι κορυφαίες 10 μπάντες pull-up. Αν σας αρέσει μια καλή προπόνηση, δοκιμάστε αυτά. Το καλύτερο είναι ότι μπορούν να ενισχύσουν την καθημερινή σας άσκηση. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της αντοχής, της αντοχής και της αντίστασης. Προχωρήστε και διαλέξτε ένα από τη λίστα και μάθετε αυτά τα pull-ups.