10 καλύτερες μηχανές κωπηλασίας του 2020 - σχόλια και οδηγός αγοράς

Η κωπηλασία είναι μια από τις καλύτερες καρδιαγγειακές δραστηριότητες. Οι μηχανές κωπηλασίας μπορούν να σας βοηθήσουν να τονίσετε και να ενισχύσετε τους μυς του πυρήνα σας χωρίς να ασκήσετε πίεση στις αρθρώσεις σας. Η κίνηση κωπηλασίας στοχεύει όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες και παρέχει μια συνολική προπόνηση σώματος. Αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό και βελτιώνει την κυκλοφορία. Η κωπηλασία καίει περισσότερες θερμίδες σε λιγότερο χρόνο από άλλες αεροβικές μηχανές, καθιστώντας την ιδανική επιλογή για προπόνηση.

Ανάλογα με το σύστημα αντίστασης και το επίπεδο αντίστασης που χρησιμοποιείται, παρέχουν μια σειρά προπονήσεων που απευθύνονται σε ηλικιωμένους που απαιτούν άσκηση χαμηλού αντίκτυπου σε Ολυμπιακούς αθλητές που θέλουν να αναπαράγουν έντονο νερό κωπηλασία σε εσωτερικούς χώρους. Τα μηχανήματα κωπηλασίας είναι αρκετά συμπαγή για χρήση τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο. Τα περισσότερα από αυτά μπορούν να μεταφερθούν και να αποθηκευτούν εύκολα.

Αυτό το άρθρο περιγράφει τα οφέλη και τα βασικά χαρακτηριστικά των 10 καλύτερων μηχανημάτων κωπηλασίας που διατίθενται αυτήν τη στιγμή. Έχουμε επίσης καταρτίσει έναν ολοκληρωμένο οδηγό αγορών που συζητά τους τύπους αντίστασης που χρησιμοποιούνται σε μηχανήματα κωπηλασίας και άλλα σημαντικά χαρακτηριστικά που πρέπει να θυμάστε κατά την αγορά ενός.

10 καλύτερες μηχανές κωπηλασίας - 2020

1. Concept2 Model D Εσωτερική μηχανή κωπηλασίας με παρακολούθηση απόδοσης PM5 - Καλύτερη μηχανή κωπηλασίας συνολικά

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το Concept 2 Model D Indoor Rowing Machine είναι τόσο ευέλικτο ώστε να ικανοποιεί τις ανάγκες των επαγγελματιών κωπηλατών, των λάτρεις της φυσικής κατάστασης, ακόμη και των αρχάριων που αναζητούν αποτελεσματική καρδιαγγειακή προπόνηση στο σπίτι. Η χαμηλή - άσκηση επιπτώσεις δεσμεύει όλες τις μυϊκές ομάδες, βοηθώντας στην καύση θερμίδων αποτελεσματικά. Είναι κατασκευασμένο με υλικό εμπορικής ποιότητας και είναι ανθεκτικό για χρήση σε boathouse, γυμναστήριο ή σπίτι. Το φινίρισμα του σε σκόνη είναι ανθεκτικό, ενώ το ψηλό κάθισμα 14 ιντσών έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει στους περισσότερους χρήστες. Το Performance Monitor 5 σάς επιτρέπει να ελέγχετε την ένταση της προπόνησής σας σε πραγματικό χρόνο. Αυτός ο κωπηλάτης με αντοχή στον αέρα συναρμολογείται και αποθηκεύεται εύκολα, καθιστώντας το ιδανικό μηχάνημα κωπηλασίας για άτομα που τους αρέσει να ασκούνται στο σπίτι.

Διαστάσεις προϊόντος

• Μήκος: 96 ″
• Πλάτος: 24 ″
• Ύψος: 14 ″
• Αποθήκευση: Όρθια / Αναδιπλούμενη
• Βάρος: 57 λίβρες
• Σύστημα αντίστασης: Αέρας

Βασικά χαρακτηριστικά

• Κωπηλασία αντίστασης αέρα
• Κατάλληλο για οικιακή χρήση
• 14 "κάθισμα

Πλεονεκτήματα

• Προεπιλεγμένες προπονήσεις
• Χωρητικότητα βάρους χρήστη 500 lbs
• Οι τροχοί τροχού προσφέρουν κινητικότητα
• Εύκολη συναρμολόγηση
• Ρυθμιζόμενα υποπόδια
• Εργονομική λαβή
• Ελάχιστος θόρυβος

Μειονεκτήματα

• Η μεταλλική αλυσίδα απαιτεί συντήρηση

2. Sunny Health & Fitness SF-RW1205 Μηχανή κωπηλασίας - Καλύτερη μηχανή κωπηλασίας υδραυλικής αντίστασης

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το μηχάνημα κωπηλασίας Sunny Health & Fitness SF-RW1205 διαθέτει 12 επίπεδα αντίστασης που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε τη ρουτίνα φυσικής κατάστασης. Είναι εργονομικά σχεδιασμένο με τις εμπορικές - ποιότητας χάλυβα και είναι εξοπλισμένο με μια ομαλή έδρα πλαγιάς, λαβές αντιολισθητική λαβή και περιστρεφόμενα πιάτα τα πόδια, καθιστώντας την ιδανική επιλογή για ένα σπίτι γυμναστήριο. Η οθόνη LCD εμφανίζει τις θερμίδες που καίγονται και τη διάρκεια του χρόνου, κάτι που σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας κατά τη διάρκεια αεροβικών ασκήσεων χαμηλού αντίκτυπου. Αυτό το μηχάνημα βοηθά στην επίλυση των χεριών, των κοιλιακών, των γλουτών, της πλάτης και των ποδιών σας ταυτόχρονα. Έτσι, αυτός ο κωπηλάτης στο σπίτι με υδραυλική αντίσταση παρέχει αποτελεσματική προπόνηση για όλους τους τύπους αμαξώματος.

Διαστάσεις προϊόντος

• Μήκος: 54 ″
• Πλάτος: 20 ″
• Ύψος: 23 ″
• Αποθήκευση: Όρθια / Αναδιπλούμενη
• Βάρος: 20,5 λίβρες
• Σύστημα αντίστασης: Υδραυλικό έμβολο

Βασικά χαρακτηριστικά

• 12 επίπεδα υδραυλικής αντίστασης
• Αντιολισθητικές λαβές και πεντάλ ποδιών

Πλεονεκτήματα

• Χωρητικότητα βάρους χρήστη 220 lbs
• Αντιολισθητικό πεντάλ
• Ρυθμιζόμενο ιμάντα ποδιών
• Ευρύ μαξιλάρι κάθισμα
• Ψηφιακή οθόνη

Μειονεκτήματα

• Περιορισμένο εύρος κίνησης

3. Sunny Health & Fitness SF-RW5515 Μαγνητική μηχανή κωπηλασίας - Καλύτερη μηχανή κωπηλασίας μαγνητικής αντίστασης

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Ένα άλλο εκπληκτικό προϊόν της Sunny Health & Fitness το κάνει στη λίστα μας. Το SF-RW5515 Magnetic Rowing Machine είναι μια μαγνητική μηχανή κωπηλασίας που είναι ανθεκτική και στιβαρή και έχει σχεδιαστεί με 8 επίπεδα ρυθμιζόμενης τάσης, ένα πλήρως επενδεδυμένο κάθισμα, μεγάλα αντιολισθητικά πεντάλ ποδιών και μια οθόνη LCD. Η κονσόλα LCD εμφανίζει χρόνο, μέτρηση, θερμίδες, συνολική μέτρηση και σάρωση. Το εύρος της κίνησης είναι ομαλότερη και πιο αθόρυβο από μη - μηχανήματα μαγνητικής κωπηλασίας. Διαθέτει επίσης τροχούς μεταφοράς, καθιστώντας εύκολη την μετακίνηση. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό μηχάνημα για έντονες προπονήσεις για τη δημιουργία αντοχής και αντοχής.

Διαστάσεις προϊόντος

• Μήκος: 82 ″
• Πλάτος: 19 ″
• Ύψος: 23 ″
• Αποθήκευση: Όρθια / Αναδιπλούμενη
• Βάρος: 59 λίβρες
• Σύστημα αντίστασης: Μαγνητικό έμβολο

Βασικά χαρακτηριστικά

• 8 επίπεδα μαγνητικής τάσης
• Ομαλή αντίσταση

Πλεονεκτήματα

• Αθόρυβος
• Πολύ μεγάλη ράγα ολίσθησης
• Ισχυρή αντίσταση
• Αντιολισθητικά πεντάλ ποδιών
• Ρυθμιζόμενη αντίσταση
• Τιμόνι λαβής αφρού

Μειονεκτήματα

• Μικρή ηλεκτρονική οθόνη

4. Κλασική μηχανή κωπηλασίας WaterRower - καλύτερη μηχανή κωπηλασίας αντοχής στο νερό

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το Water Rower Classic Rowing Machine είναι χειροποίητο με αμερικανικό μαύρο ξύλο καρυδιάς και τελείωσε με δανέλαιο. Το ξύλο απορροφά τις περισσότερες δονήσεις για να δώσει μια ομαλή και ήσυχη εμπειρία κωπηλασίας. Το πατενταρισμένο Water Flywheel μιμείται τη δυναμική ενός σκάφους στο νερό και δημιουργεί την αίσθηση της φυσικής κωπηλασίας στο νερό. Τα κουπιά είναι πραγματικά συνδεδεμένα με δεξαμενή γεμάτη με πραγματικό νερό! Δεν χρειάζεται κινητήρα καθώς λειτουργεί σε ένα αυτορυθμιζόμενο σύστημα αντίστασης. Το 4 - παρακολούθηση απόδοσης είναι το χρήστη - φιλικό και κομμάτια ένταση προπόνηση, καρδιακή συχνότητα, τη διάρκεια, απόσταση, και το ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες μηχανές κωπηλασίας νερού που διατίθενται σήμερα.

Διαστάσεις προϊόντος

• Μήκος: 83 ″
• Πλάτος: 24 ″
• Ύψος: 21 ″
• Αποθήκευση: Όρθια
• Βάρος: 117 λίβρες
• Σύστημα αντίστασης: Νερό

Βασικά χαρακτηριστικά

• Καταπληκτική δεξιοτεχνία
• Αδιάβροχο
• Πατενταρισμένη τεχνολογία Water Flywheel
• Ασκεί το 84% της μυϊκής σας μάζας

Πλεονεκτήματα

• Οι τροχαλίες δεν απαιτούν λίπανση ή συντήρηση
• Ομαλή και ρευστή κίνηση
• Αθόρυβος
• Εύκολη συναρμολόγηση
• Υψηλή ποιότητα

Μειονεκτήματα

• Δεν υπάρχει οπίσθιος φωτισμός στην οθόνη

5. Μηχανή κωπηλασίας Stamina Body Trac Glider 1050 - Best Budget-Buy Μηχανή κωπηλασίας

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Η μηχανή κωπηλασίας Stamina Body Trac Glider 1050 διαθέτει ατσάλινο πλαίσιο και κεντρική δοκό αλουμινίου. Το ρουλεμάν του κυλίνδρου αυτού του μηχανήματος και ο ρυθμιζόμενος βραχίονας αντίστασης κυλίνδρου δημιουργούν μια ομαλή και ομαλή κίνηση κωπηλασίας. Αυτός ο υδραυλικός κωπηλάτης μπορεί να ρυθμιστεί στην επιθυμητή ένταση της προπόνησης. Η οθόνη LCD παρακολουθεί τις συνολικές διαδρομές που έχουν συσσωρευτεί, τις θερμίδες που καίγονται και το χρόνο προπόνησης. Το μηχάνημα έχει σχεδιαστεί με γνώμονα την άνεση, οπότε το χυτευμένο κάθισμα, οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες από νάιλον και η υφή της επιφάνειας είναι βολικά κατά τη διάρκεια μεγάλων ρουτίνων προπόνησης. Αυτό το μηχάνημα χαμηλής συντήρησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μικρό χώρο.

Διαστάσεις προϊόντος

• Μήκος: 50 ″
• Πλάτος: 12 ″
• Ύψος: 10 ″
• Αποθήκευση: Όρθια / Αναδιπλούμενη
• Βάρος: 39 λίβρες
• Σύστημα αντίστασης: Υδραυλικό έμβολο

Βασικά χαρακτηριστικά

• Συμπαγείς πλάκες ποδιών
• Ομαλό ρουλεμάν σύστημα κυλίνδρων
• Βραχίονες πλήρους κίνησης

Πλεονεκτήματα

• Άνετο καλούπι
• Ρυθμιζόμενη αντίσταση
• Πτυσσόμενα χέρια
• Συμπαγής αποθήκευση
• Υφή ποδιών
• Λαβές με αφρώδες χέρι

Μειονεκτήματα

• Όχι πολύ ανθεκτικό

6. NordicTrack RW Rower - Η πιο προσαρμόσιμη μηχανή κωπηλασίας

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το NordicTrack RW Rower διαθέτει Διαδραστική Προσωπική Εκπαίδευση που μπορείτε να επωφεληθείτε από το σπίτι. Προσφέρει δύο τύπους αντίστασης. Το πρώτο είναι μια αντίσταση ελεγχόμενη από προπονητή με έως και 26 επίπεδα, προσαρμοσμένη στους στόχους της φυσικής σας κατάστασης. Ο δεύτερος τύπος είναι η χειροκίνητη αντίσταση αέρα, η οποία σας επιτρέπει να αυξήσετε την ένταση και την αντοχή. Η αθόρυβη μαγνητική αντίσταση (SMR) και ο σφόνδυλος που ενισχύεται με την αδράνεια βοηθούν στην εμπειρία κωπηλασίας στο σπίτι Αυτό το μηχάνημα κωπηλασίας διαθέτει οθόνη αφής 22 ιντσών HD SMART, σχεδιασμό εξοικονόμησης χώρου, ρυθμιζόμενη γωνία κονσόλας και εργονομικό καλούπι για άνετη αλλά αποτελεσματική προπόνηση. Είναι συμπαγής και διαθέτει ενσωματωμένους τροχούς που διευκολύνουν τη μεταφορά και την αποθήκευση.

Διαστάσεις προϊόντος

• Μήκος: 86,5 ″
• Πλάτος: 22 ″
• Ύψος: 50,4 ″
• Αποθήκευση: Όρθια / Αναδιπλούμενη
• Βάρος: 130,6 λίβρες
• Σύστημα αντίστασης: Υδραυλικό έμβολο

Βασικά χαρακτηριστικά

• Διαδραστική προσωπική εκπαίδευση
• Σιωπηλή μαγνητική αντίσταση (SMR)
• Καινοτόμος σχεδιασμός SpaceSaver

Πλεονεκτήματα

• Διαδραστική προπονητική καθοδήγηση
• Δύο μορφές αντίστασης
• Ρυθμιζόμενη γωνία κονσόλας
• Βολική αποθήκευση και μεταφορά
• Αθόρυβες, ενεργειακά αποδοτικές προπονήσεις

Μειονεκτήματα

• Η έξυπνη οθόνη HD χρειάζεται βελτίωση

7. Concept2 Model E Εσωτερική μηχανή κωπηλασίας με PM5 - Η πιο φορητή μηχανή κωπηλασίας

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το Concept 2 Model E Indoor Rowing Machine είναι ανθεκτικό, κομψό και κατάλληλο για χρήση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Διατίθεται σε δύο χρώματα: ανοιχτό γκρι και μαύρο. Το ανθεκτικό πλαίσιο 20 ιντσών προσφέρει κινητικότητα και ευελιξία. Η αντίσταση ελέγχεται από σπειροειδή αποσβεστήρα και σφόνδυλο. Πρόκειται για μια αθόρυβη μηχανή που προσφέρει μια ομαλή εμπειρία κωπηλασίας. Το γυαλιστερό φινίρισμα διπλής στρώσης δεν χρειάζεται συχνό λιπαντικό. Αυτός ο κωπηλάτης εσωτερικού εμπορικού επιπέδου διαθέτει επίσης Performance Monitor 5 που διαθέτει ισχυρό πίσω φως και θύρα USB. Τα δεδομένα προπόνησής σας μπορούν να αποθηκευτούν σε μια μονάδα flash. Αυτός ο εξοπλισμός άσκησης λειτουργεί σε ολόκληρο το σώμα.

Διαστάσεις προϊόντος

• Μήκος: 96 ″
• Πλάτος: 24 ″
• Ύψος: 20 ″
• Αποθήκευση: Όρθια / Αναδιπλούμενη
• Βάρος: 63,9 λίβρες
• Σύστημα αντίστασης: Υδραυλικό έμβολο

Βασικά χαρακτηριστικά

• Ύψος πλαισίου 20 "για καλύτερη κινητικότητα
• Διπλή πούδρα με γυαλιστερό φινίρισμα για προστασία από γρατσουνιές

Πλεονεκτήματα

• Ρυθμιζόμενη γωνία οθόνης
• Ανώτερο κάθισμα
• Αξιόπιστα δεδομένα σε πραγματικό χρόνο
• Εύκολη συναρμολόγηση
• Αποθηκεύεται σε δύο κομμάτια
• Χαμηλή συντήρηση

Μειονεκτήματα

• Το Performance Monitor 5 πρέπει να ενημερωθεί

8. Μηχανή κωπηλασίας Harvil Hydraulic - Η πιο συμπαγής μηχανή κωπηλασίας

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το Harvil Hydraulic Rowing Machine διαθέτει ρυθμιζόμενη υδραυλική αντίσταση που προσφέρει ομαλή κίνηση ολίσθησης. Έχει ένα ισχυρό ατσάλινο πλαίσιο, καθιστώντας το ένα από τα πιο ανθεκτικά κωπηλάτες που διατίθενται σήμερα. Είναι εξοικονόμηση χώρου, καθώς διαθέτει αναδιπλούμενους βραχίονες, ρυθμιζόμενα πέλματα και ένα καλούπι για άνεση. Αυτό το εργονομικό και συμπαγές μηχάνημα κωπηλασίας διαθέτει μια ευανάγνωστη οθόνη LCD που καταγράφει διάφορες παραμέτρους όπως θερμίδες που καίγονται, χρόνο και συνολικό αριθμό κωπηλασίας.

Διαστάσεις προϊόντος

• Μήκος: 50 ″
• Πλάτος: 36,2 ″
• Ύψος: 20 ″
• Αποθήκευση: Όρθια / Αναδιπλούμενη
• Βάρος: 34 λίβρες
• Σύστημα αντίστασης: Υδραυλικό έμβολο

Βασικά χαρακτηριστικά

• Εξοικονόμηση χώρου
• Ανθεκτική κατασκευή από ατσάλινο πλαίσιο

Πλεονεκτήματα

• Ρυθμιζόμενη υδραυλική αντίσταση
• Μεγάλα πέλματα με ιμάντες ασφαλείας
• Ευανάγνωστη οθόνη LCD
• Πτυσσόμενα χέρια
• Διαρκής
• Προμηθευτός

Μειονεκτήματα

• Χρειάζεται περισσότερα επίπεδα αντίστασης

9. Velocity Exercise Magnetic Rower - Καλύτερη μηχανή κωπηλασίας για αρχάριους

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το Velocity Exercise Magnetic Rower διαθέτει μαγνητικό έλεγχο τυμπάνου και ηλεκτρονικό έλεγχο τάσης που παρέχουν ισχυρή αντίσταση. Αυτή η μηχανή κωπηλασίας είναι πολύ ομαλή και αθόρυβη. Διαθέτει ανθεκτικό σκελετό αλουμινίου, αντιολισθητικά πεντάλ ποδιών και χυτευμένο κάθισμα αφρού που συμπληρώνει τη στάση και τη φόρμα σας ενώ εργάζεστε. Στην οθόνη LCD καταγράφονται διάφορες παράμετροι όπως ο ρυθμός παλμού, οι κινήσεις ανά λεπτό, η απόσταση και οι θερμίδες. Έρχεται επίσης με 12 προγράμματα, εκ των οποίων τα 6 είναι προκαθορισμένα.

Διαστάσεις προϊόντος

• Μήκος: 80 ″
• Πλάτος: 20 ″
• Ύψος: 29 ″
• Αποθήκευση: Όρθια / Αναδιπλούμενη
• Βάρος: 75 λίβρες
• Σύστημα αντίστασης: Μαγνητικό τύμπανο

Βασικά χαρακτηριστικά

• Το σύστημα μαγνητικού ελέγχου τυμπάνου βοηθά στη μείωση του θορύβου
• Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού

Πλεονεκτήματα

• Μεγάλο κάθισμα από αφρώδες υλικό
• Αθόρυβος
• Μεγάλα αντιολισθητικά πεντάλ ποδιών με ιμάντες Velcro
• Διπλώνει για εύκολη αποθήκευση
• Ανθεκτικό πλαίσιο

Μειονεκτήματα

• Δύσκολη μεταφορά
• Κακή αντίσταση

10. ProForm 440R Rower - Καλύτερη ελαφριά μηχανή κωπηλασίας

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΟΝ

Το ProForm 440R Rower είναι ενσωματωμένο με σφόνδυλο ενισχυμένο με αδράνεια που δημιουργεί μια ομαλή και σταθερή κίνηση. Προσφέρει 8 επίπεδα αντίστασης, καθιστώντας την μια εξαιρετική επιλογή για προπόνηση αντοχής και αντοχής. Είναι αρκετά ανθεκτικό με ελαφριά ράγα καθίσματος αλουμινίου και μεγάλα πεντάλ ποδηλάτου που μπορούν να ασφαλιστούν με ιμάντες. Αυτός ο φορητός κωπηλάτης έχει σχεδιαστεί με εργονομικά φορμαρισμένο κάθισμα. Μια μεγάλη οθόνη LCD μετρά την πρόοδό σας παρακολουθώντας κινήσεις ανά λεπτό, απόσταση, συνολικό αριθμό διαδρομών, θερμίδες και διάρκεια χρόνου.

Διαστάσεις προϊόντος

• Μήκος: 77 ″
• Πλάτος: 21 ″
• Ύψος: 38 ″
• Αποθήκευση: Όρθια / Αναδιπλούμενη
• Βάρος: 61,7 λίβρες
• Σύστημα αντίστασης: Υδραυλικό έμβολο

Βασικά χαρακτηριστικά

• Σφόνδυλος ενισχυμένος με αδράνεια για εμπειρία χωρίς θόρυβο
• Ενσωματωμένη προπόνηση διπλής δράσης (8 επίπεδα αντίστασης)
• Πολύ μεγάλα πεντάλ με ρυθμιζόμενους ιμάντες ποδιών από νάιλον

Πλεονεκτήματα

• 8 επίπεδα αντίστασης κωπηλασίας
• Μεγάλα πεντάλ
• Ρυθμιζόμενοι ιμάντες ποδιών
• Συμπαγής
• Εύκολη μεταφορά

Μειονεκτήματα

• Όχι πολύ ανθεκτικό

Αυτά ήταν τα δέκα καλύτερα μηχανήματα κωπηλασίας που είναι διαθέσιμα αυτήν τη στιγμή. Στην επόμενη ενότητα παρατίθενται ορισμένες από τις δυνατότητες που πρέπει να έχετε υπόψη κατά την αγορά ενός για το σπίτι / γυμναστήριο σας.

Συμβουλές αγοράς για μηχανήματα κωπηλασίας

Τύπος αντίστασης

Η εμπειρία κωπηλασίας του χρήστη εξαρτάται από τον τύπο του μηχανισμού αντίστασης που χρησιμοποιείται στη μηχανή κωπηλασίας. Κάθε τύπος αντίστασης έχει μοναδικά χαρακτηριστικά, όπως μέγεθος, επίπεδο θορύβου, χωρητικότητα αποθήκευσης και τιμή. Οι τέσσερις κύριοι τύποι αντίστασης στην εσωτερική μηχανή κωπηλασίας είναι:

1. Αντοχή στο νερό: Οι μηχανές κωπηλασίας που χρησιμοποιούν νερό για να δημιουργήσουν αντίσταση έχουν σχεδιαστεί αναστέλλοντας τα κουπιά σε δεξαμενή νερού. Η ποσότητα νερού είναι ανάλογη με την αντίσταση που βιώνει ο χρήστης. Όταν ο χρήστης τραβά τις λαβές, τα κουπιά στο νερό τίθενται σε κίνηση, μιμείται έτσι την αίσθηση και την αντίσταση της υπαίθριας κωπηλασίας. Τα επίπεδα αντίστασης είναι ρυθμιζόμενα και εξαρτώνται από τον χρήστη. Αν και αυτά τα μηχανήματα κάνουν θόρυβο, οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι ο ήχος του εκτοξευόμενου νερού ηρεμεί και χαλαρώνει. Αυτός ο τύπος μηχανής κωπηλασίας δίνει μια από τις πιο ομαλές εμπειρίες κωπηλασίας. Αυτό έρχεται σε τιμή καθώς τα περισσότερα από αυτά είναι κατασκευασμένα από ξύλο και χειροποίητα.
2. Αντίσταση αέρα: Χρησιμοποιεί έναν περιστρεφόμενο σφόνδυλο ανεμιστήρα που περιστρέφεται όταν ο χρήστης τραβά τη λαβή. Όσο πιο σκληρά τραβάει ο χρήστης, τόσο πιο γρήγορα περιστρέφεται ο τροχός, θέτοντας σε κίνηση την πράξη της κωπηλασίας. Έτσι, η αντίσταση που αισθάνεται ο χρήστης είναι ανάλογη με τη δύναμη που χρησιμοποιεί. Αυτός ο τύπος αντίστασης είναι πολύ δημοφιλής για προπόνηση διαστήματος υψηλής έντασης (HIIT) και προτιμάται ακόμη και από τους Ολυμπιακούς αθλητές για εξάσκηση καθώς προσφέρει μια πολύ ομαλή κίνηση κωπηλασίας. Οι μηχανές κωπηλασίας που χρησιμοποιούν αυτόν τον μηχανισμό χρειάζονται μια μακρύτερη ράγα καθίσματος και είναι επίσης λίγο θορυβώδεις.
3. Μαγνητική αντίσταση: Οι μηχανές που χρησιμοποιούν μαγνητική αντίσταση βασίζονται σε ένα μαγνητικό σύστημα πέδησης που ελέγχει την ταχύτητα του σφονδύλου. Όσο πιο κοντά ο μαγνήτης, τόσο ισχυρότερη είναι η αντίσταση. Υπάρχει πολύ μικρή τριβή, επομένως οδηγεί σε μια πιο ήσυχη κίνηση. Η κίνηση είναι παρόμοια με την αντίσταση στον αέρα αλλά δεν είναι τόσο ομαλή ή ρευστή όσο αυτή που επιτυγχάνεται με την αντίσταση στον αέρα. Είναι ιδανικό για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, καθώς τα επίπεδα αντίστασης μπορούν να προσαρμοστούν. Το εμφανές χαρακτηριστικό αυτού του τύπου αντίστασης είναι η αθόρυβη ποιότητά του.
4. Έμβολο / υδραυλική αντίσταση: Οι μηχανές κωπηλασίας που χρησιμοποιούν υδραυλικά έμβολα προσφέρουν μεγαλύτερο έλεγχο της αντίστασης. Η ρυθμιζόμενη αντίσταση προέρχεται από τη δυνατότητα ελέγχου της ποσότητας υγρού μέσα και έξω από το έμβολο με χειροκίνητο κουμπί. Αυτό δημιουργεί επίσης επίπεδα αντίστασης που είναι ιδανικά για άτομα που αναζητούν αποκαταστατικές ή διορθωτικές ασκήσεις, όπως ηλικιωμένοι ή αρχάριοι. Είναι αρκετά αθόρυβοι και δεν χρειάζονται πολύ χώρο. Αυτός είναι επίσης ένας από τους πιο προσιτούς τύπους μηχανημάτων κωπηλασίας που διατίθενται σήμερα. Ωστόσο, έρχονται με μειονέκτημα, που είναι υπερθέρμανση γρήγορα.

• Σταθερότητα και ποιότητα

Τα υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή του πλαισίου καθορίζουν τη σταθερότητα της μηχανής κωπηλασίας. Τα περισσότερα μηχανήματα κατασκευάζονται από ανοξείδωτο χάλυβα, ελαφρύ αλουμίνιο ή ξύλο, ανάλογα με τον τύπο του μηχανισμού που χρησιμοποιείται. Οι κωπηλάτες με βάση το ξύλο θεωρούνται η καλύτερη ποιότητα.

• Άνεση και προσαρμοστικότητα

Τα άλλα εξαρτήματα μιας μηχανής κωπηλασίας, όπως το κάθισμα, οι λαβές και τα πεντάλ, καθορίζουν πόσο άνετη θα είναι η εμπειρία για τον χρήστη. Το κάθισμα είναι συνήθως κατασκευασμένο από πλαστικό αλλά διαθέτει μαξιλάρι για να βοηθήσει τον χρήστη να ασκηθεί για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα. Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα κινητικότητας είναι το συρόμενο κάθισμα. Η προσθήκη επιπλέον γεμίσματος είναι μια εξαιρετική δυνατότητα για μια αδιάλειπτη προπόνηση ολόκληρου του σώματος.

Ομοίως, οι λαβές είναι επενδεδυμένες και μερικές φορές χρειάζονται γάντια για καλύτερη πρόσφυση. Οι λαβές σε ορισμένα μηχανήματα είναι ρυθμιζόμενες, προσφέροντας μεγαλύτερη ευελιξία για προπόνηση σε όλο το σώμα. Τέλος, το μέγεθος του ποδιού στηρίζεται και οι ιμάντες για να διατηρείτε τα πόδια σας ασφαλισμένα στη θέση τους, παρέχοντας την καλύτερη εμπειρία κωπηλασίας. Τα περιστρεφόμενα πεντάλ είναι ένα εξαιρετικό χαρακτηριστικό που διαθέτουν καθώς βελτιώνουν την εμπειρία προπόνησης. Τα περισσότερα πετάλια είναι μεγάλα για να χωρέσουν όλα τα μεγέθη των ποδιών και οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες βοηθούν στο να μην πέσουν τα πόδια σας.

• Μέγιστο βάρος χρήστη

Η χωρητικότητα βάρους του μηχανήματος κωπηλασίας εξαρτάται από την κατασκευή και το βάρος της. Οι περισσότερες μηχανές κωπηλασίας είναι ανθεκτικές και στιβαρές. Μερικοί έχουν ακόμη και μέγιστη χωρητικότητα βάρους χρήστη έως 500 λίβρες. Η συμπαγής κατασκευή μιας μηχανής κωπηλασίας προσθέτει στη συνολική αξία της.

• Επίπεδο θορύβου

Το επίπεδο θορύβου εξαρτάται κυρίως από τον τύπο αντίστασης που χρησιμοποιείται. Οι μηχανές κωπηλασίας με μαγνητική αντίσταση κάνουν το λιγότερο θόρυβο.

• Τιμή

Διάφοροι παράγοντες, όπως το υλικό που χρησιμοποιείται και ο τύπος ενσωματωμένης τεχνολογίας, καθορίζουν την τιμή μιας μηχανής κωπηλασίας. Διατίθενται επίσης μηχανήματα κωπηλασίας με μεγάλη αξία.

• Αξιοπιστία και εγγύηση

Η εγγύηση ενός μηχανήματος κωπηλασίας είναι συνήθως στη διακριτική ευχέρεια του κατασκευαστή ή της μάρκας. Παρόλο που οι ξύλινες μηχανές είναι γνωστό ότι έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, οι περισσότερες μηχανές κωπηλασίας παρέχονται με καλή εγγύηση. Είναι καλή ιδέα να έχετε επίσης εγγύηση ανταλλακτικών.

• Χαρακτηριστικά αποθήκευσης

Οι περισσότεροι κωπηλάτες είναι συμπαγείς και ελαφριοί. Μερικά από αυτά μπορούν να διπλωθούν για εξοικονόμηση χώρου και εύκολη αποθήκευση. Τα περισσότερα από αυτά τα μηχανήματα έρχονται με τροχούς μεταφοράς, καθιστώντας τα βολικά για μετακίνηση.

• Υπολογιστής σειράς ή οθόνη

Ένα βασικό χαρακτηριστικό των περισσότερων μηχανών κωπηλασίας είναι μια οθόνη που παρακολουθεί την ένταση της προπόνησης. Η οθόνη προβολής παρακολουθεί διάφορες παραμέτρους, όπως τον αριθμό των διαδρομών, τη διάρκεια του χρόνου, την απόσταση που καλύπτεται, τον καρδιακό ρυθμό και τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, οι οποίες καταγράφονται σε πραγματικό χρόνο για να δώσουν στον χρήστη την ευκαιρία να προσαρμόσει τους στόχους φυσικής κατάστασης.

• Ευκολία συναρμολόγησης

Τα περισσότερα μηχανήματα κωπηλασίας είναι εύκολο να συναρμολογηθούν. Έρχονται με ένα εγχειρίδιο οδηγιών και υπάρχουν επίσης διαθέσιμοι διαδικτυακοί πόροι. Ορισμένες μάρκες μπορεί επίσης να προσφέρουν οικιακή βοήθεια για συναρμολόγηση.

Τα μηχανήματα κωπηλασίας παρέχουν μια από τις καλύτερες μορφές διαθέσιμων αερόβιων δραστηριοτήτων που μπορούν να γίνουν στην άνεση του σπιτιού σας. Η κωπηλασία λειτουργεί στους πυρήνες των μυών τόσο του άνω σώματος όσο και του κάτω σώματος και είναι μια εξαιρετική επιλογή για μια προπόνηση σε όλο το σώμα.

Συνεχίστε να κωπηλατείτε για μια υπέροχη προπόνηση!