Yohimbe: οφέλη, χρήσεις και παρενέργειες

Το Yohimbe είναι ένα βότανο της Κεντρικής Αφρικής. Έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων υγείας, όπως πυρετός, βήχας και καρδιακές παθήσεις. Το Yohimbe είναι επίσης αναισθητικό, παραισθησιογόνο και αφροδισιακό. Έχει γίνει δημοφιλές ως θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία. Για να μάθετε τα πάντα για το yohimbe, συνεχίστε να διαβάζετε.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι το Yohimbe;
• Τι κάνει το Yohimbe στο σώμα σας; Ποιος είναι ο τρόπος δράσης;
• Είναι το Yohimbe επιβλαβές; Ποιες είναι οι παρενέργειές της;
• Πώς να πάρετε το Yohimbe;

Τι είναι το Yohimbe;

Το Yohimbe ( Pausinystalia yohimbe ) είναι ένα αειθαλές δέντρο που προέρχεται από τη δυτική Αφρική. Ο φλοιός του yohimbe χρησιμοποιείται για την παρασκευή εκχυλισμάτων, δισκίων και καψουλών. Σε περιοχές της Αφρικής, το τσάι από φλοιό yohimbe έχει χρησιμοποιηθεί ως αφροδισιακό (για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας) (1).

Το Yohimbe χρησιμοποιείται επίσης ως συμπλήρωμα διατροφής για αθλητική απόδοση, πόνος στο στήθος, διαβητική νευροπάθεια, υψηλή αρτηριακή πίεση, ανικανότητα και απώλεια βάρους (1).

Το βασικό συστατικό στο φλοιό yohimbe είναι μια ένωση που ονομάζεται yohimbine. Το Yohimbine είναι ένα αλκαλοειδές ινδόλης που έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για τη θεραπεία του βήχα, του πυρετού, της λέπρας και των καρδιακών παθήσεων (2).

Η υδροχλωρική Yohimbine, μια τυποποιημένη μορφή της yohimbine, διατίθεται ως συνταγογραφούμενο φάρμακο για τη στυτική δυσλειτουργία.

Θέλετε να μάθετε πώς συμβαίνει αυτό και τι ακριβώς κάνει το yohimbe; Κάντε κύλιση προς τα κάτω και ξεκινήστε!

Επιστροφή στο TOC

Τι κάνει το Yohimbe στο σώμα σας; Ποιος είναι ο τρόπος δράσης;

1. Θεραπεύει τη στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες

Η Yohimbine έδειξε αξιοσημείωτη θετική επίδραση στη σεξουαλική απόδοση σε μελέτες σε ζώα. Αυτό το συστατικό εκχυλίσματος φλοιού είναι ανταγωνιστής του άλφα-αδρενεργικού υποδοχέα (υπάρχει στους μύες).

Λόγω αυτής της δραστηριότητας, η yohimbine αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα αναστέλλοντας τη δέσμευση άλφα2-αδρενεργικών υποδοχέων στον στυτικό μυϊκό ιστό του σώματος. Αυτό προκαλεί παρατεταμένη διεύρυνση του σωματικού ιστού του πέους, επιτρέποντας καλύτερη ροή αίματος (2).

Η λήψη 5-10 mg καθαρισμένης yohimbine, τρεις φορές την ημέρα, ενδέχεται να λύσει προσωρινά τη στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες (2).

Το ήξερες?

Τα εκχυλίσματα Yohimbe και yohimbine προστίθενται στα συμπληρώματα bodybuilding. Αλλά δεν υπάρχουν ακόμη συγκεκριμένα στοιχεία ότι το yohimbe ή το yohimbine σας βοηθούν να χτίσετε αυτό το σώμα των ονείρων.

2. Αποκαθιστά την ισχύ και ενισχύει την τεστοστερόνη στους άνδρες

Το Yohimbe αυξάνει τη ροή του αίματος στο πέος και προκαλεί στύση. Αυξάνει επίσης την παραγωγή νορεπινεφρίνης, μια ορμόνη κρίσιμη για το σχηματισμό στύσης. Ως εκ τούτου, αυτό το βότανο μπορεί να αποκαταστήσει την ισχύ στους άνδρες - ειδικά σε αυτούς που είναι ανίκανοι λόγω του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη σε άνδρες με οργασμική δυσλειτουργία, μια δόση 20 mg yohimbe βοήθησε 16 στους 29 άντρες να φτάσουν σε οργασμό. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό το βότανο θα μπορούσε να θεραπεύσει πλήρως την οργασμική δυσλειτουργία (3).

Το Yohimbe μπορεί να προωθήσει τη σεξουαλική ορμή στους άνδρες, να αυξήσει το σθένος και την αντοχή και να παρατείνει τις στύσεις στους φυσιολογικούς άνδρες (3).

3. Μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο στις γυναίκες

Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία για την αξιολόγηση της επίδρασης των εκχυλισμάτων yohimbe στις γυναίκες. Ορισμένες μελέτες ισχυρίζονται ότι το yohimbe μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική διέγερση σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ωστόσο, δεν υπήρχε διαφορά στην διέγερση σε γυναίκες που έλαβαν yohimbine και άλλους προδρόμους (4).

Ο συνδυασμός L-αργινίνης και yohimbine λέγεται ότι προκαλεί χαλάρωση αγγειακού λείου μυός (VSM). Αυτό συμβαίνει επειδή η yohimbine μπορεί να αυξήσει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου (NO), η οποία είναι απαραίτητη για χαλάρωση VSM σε απόκριση σε διάφορα ερεθίσματα (5)

Αλλά κλινικές δοκιμές που αποδεικνύουν αυτήν την ιδιότητα σε πρωτεύοντα και ανθρώπους δεν έχουν απογειωθεί ακόμα.

4. Μπορεί να βελτιώσει την ανταπόκριση στα αντικαταθλιπτικά φάρμακα

Η έρευνα δείχνει ότι ο ανταγωνισμός των α-αδρενοϋποδοχέων μπορεί να βελτιώσει την ανταπόκριση στα αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Η Yohimbine είναι ένας τέτοιος ανταγωνιστής άλφα2-αδρενεργικού υποδοχέα που ενισχύει την αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων όπως η φλουοξετίνη (6).

Το Yohimbe (ή yohimbine) μπορεί να λύσει ένα άλλο πρόβλημα με το αντικαταθλιπτικό φάρμακο - την ορθοστατική υπόταση. Η ορθοστατική υπόταση είναι μια μορφή χαμηλής αρτηριακής πίεσης που συμβαίνει όταν σηκώνεστε όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε.

Αυτό το φαινόμενο είναι έντονο και συχνό εάν λαμβάνετε ταυτόχρονα αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Η Yohimbine έρχεται να σώσει εδώ. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι χαμηλές δόσεις yohimbine, περίπου 4 mg χορηγούμενες τρεις φορές την ημέρα, αύξησαν την αρτηριακή πίεση σε αυτούς τους ασθενείς (7).

Είναι εκπληκτικό το ότι αυτό το αφρικανικό βότανο έχει όλα τα παραπάνω οφέλη που αλλάζουν τη ζωή. Αλλά έρχεται επίσης με μια τσάντα από προβλήματα.

Διαβάστε την επόμενη ενότητα για να μάθετε ποιες θα ήταν οι παρενέργειες.

Επιστροφή στο TOC

Είναι το Yohimbe επιβλαβές; Ποιες είναι οι παρενέργειές της;

Παραδόξως, οι παρενέργειες του yohimbe μελετώνται καλύτερα και διερευνώνται καλύτερα από τα οφέλη της.

Τα καλά τεκμηριωμένα περιλαμβάνουν υπέρταση, άγχος, οξύ πονοκέφαλο, ζάλη και διέγερση (8).

Μια μελέτη του 2009 από τους Myers και Barrueto αναφέρει μια περίπτωση ενός 42χρονου άνδρα που είχε επεισόδια σοβαρού άθικτου πριαπισμού (επώδυνη στύση) μετά την κατάποση ενός εξωχρηματιστηριακού εκχυλίσματος yohimbe (9).

Οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν λάβουν το yohimbe.

Παρά αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, εάν θέλετε να πάρετε το yohimbe ή σας συμβουλεύτηκε να το κάνετε, μπορείτε να εξερευνήσετε τις αγορές για μια σειρά φιλικών προς το χρήστη συμπληρωμάτων.

Επιστροφή στο TOC

Πώς να πάρετε το Yohimbe;

Το Yohimbe είναι διαθέσιμο με τη μορφή:

• Εκχύλισμα χωρίς αλκοόλ - Αγοράστε το εδώ!
• Κάψουλες - Αγοράστε το εδώ!
• Σκόνη φλοιού - Αγοράστε εδώ!
• Φλοιός άγριας συγκομιδής - Αγοράστε το εδώ!
• Κρέμα μασάζ μυών - Αγοράστε το εδώ!

Μπορείτε να δοκιμάσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπληρώματα με ιατρική συγκατάθεση. Αλλά προσέξτε ότι τα συμπληρώματα έχουν γενικά υψηλή δόση του εκχυλίσματος.

Η δοσολογία του yohimbe ή του yohimbine (ειδικά για την αντοχή και το bodybuilding) δεν έχει καθοριστεί καλά.

Μερικοί λένε ότι μια ημερήσια δόση 15-30 mg είναι τυπική για ανικανότητα (10). Άλλοι ερευνητές ισχυρίζονται ότι μία εφάπαξ δόση των 100 mg (ημερησίως) δεν έχει σημαντική βελτίωση σε ασθενείς με στυτική δυσλειτουργία (11).

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν αποφασίζετε την κατάλληλη δόση για εσάς.

Επιστροφή στο TOC

Προσοχή!

Τι είναι η ετυμηγορία;

Χρειάζεται μόνο ιατρική επίβλεψη, σωστή έρευνα και παρακολούθηση για να απολαύσετε τα οφέλη αυτού του αφρικανικού θαυμάσιου βοτάνου. Το Yohimbe μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική σας επιθυμία και να λύσει ευαίσθητα βιολογικά ζητήματα όπως η στυτική δυσλειτουργία και η χαμηλή αντοχή με ελάχιστες παρενέργειες.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας "Yohimbe", Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
2. Εγγραφή φαρμάκων «Yohimbine», LiverTox, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
3. «Διερεύνηση επιστημονικά αποδεδειγμένων φυτικών αφροδισιακών» Φαρμακογνωσία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
4. «Η επίδραση του yohimbine plus L-arginine glutamate στη σεξουαλική διέγερση…» Αρχεία σεξουαλικής συμπεριφοράς, Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη των ΗΠΑ.
5. «Γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία: Θεραπευτικές επιλογές…» Καρδιαγγειακοί και αιματολογικοί παράγοντες στην Ιατρική Χημεία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
6. «Προσθήκη του ανταγωνιστή α2-Yohimbine στη φλουοξετίνη…» Κλινική έρευνα, Νευροψυχοφαρμακολογία, Nature.
7. «Επίδραση της yohimbine στην αρτηριακή πίεση σε ασθενείς με…» Κλινική Φαρμακολογία και Θεραπευτική, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
8. «Ανεπιθύμητες ενέργειες φυτικών συμπληρωμάτων διατροφής για σωματικό βάρος…» Περιοδικό παχυσαρκίας, η Διεθνής Ένωση για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας.
9. «Πυρίμαχος πριαπισμός που σχετίζεται με την κατάποση εκχυλίσματος yohimbe» Journal of Medical Toxicology, US National Library of Medicine.
10. «Ψάχνοντας για τα συμπληρώματα διατροφής» CHAMP, USU Consortium for Health and Military Performance.
11. «Θεραπευτικές επιδράσεις της υψηλής δόσης yohimbine»