Οικιακές θεραπείες για έλκος στο στόμα: 15 φυσικές θεραπείες για να δοκιμάσετε στο σπίτι

Τα έλκη του στόματος μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνα και μπορεί να εμποδίσουν την ικανότητά σας να τρώτε και να μιλάτε. Ένα έλκος στο στόμα δεν είναι σίγουρα ένα γέλιο. Εάν είστε επιρρεπείς σε έλκη στο στόμα, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι συνήθως τα παίρνετε όταν είστε εξαιρετικά άγχος και αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη δυστυχία σας. Μερικές φορές, τα έλκη στο στόμα μπορεί να είναι ένδειξη διατροφικής ανεπάρκειας. Η λήψη πολυβιταμινών μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα έλκη και να τις κρατήσετε μακριά. Ανεξάρτητα από το ποια είναι η αιτία, ένα έλκος στο στόμα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Αν ψάχνετε για εύκολες και απλές θεραπείες για να απαλλαγείτε από έλκη στο στόμα, συνεχίστε να διαβάζετε!

Πώς να απαλλαγείτε από έλκη στο στόμα

Οι περισσότερες θεραπείες στο σπίτι για έλκη χρησιμοποιούν συστατικά που βρίσκονται συνήθως στην κουζίνα. Εδώ είναι οι κορυφαίες 15 θεραπείες που μπορούν να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση εάν πάσχετε από επώδυνο έλκος στο στόμα.

Θεραπεύστε αυτό το ενοχλητικό έλκος με αυτές τις λύσεις

1. Μέλι
2. Μαγειρική σόδα
3. Λάδι καρύδας
4. Μηλόξυδο
5. Στυπτηρία
6. Θαλασσινο νερο
7. Οδοντόκρεμα
8. Χυμός πορτοκάλι
9. Λάδι γαρίφαλου
10. Κόκκινο πιπέρι
11. Γάλα καρύδας
12. Κουρκούμη
13. Σκόρδο
14. Καθαρτικό αλάτι
15. Χυμός λάχανου

1. Μέλι για έλκη

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

Απλώστε λίγο μέλι στο έλκος και αφήστε το να μείνει.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Συνεχίστε να εφαρμόζετε ξανά κάθε λίγες ώρες.

Γιατί λειτουργεί

Το μέλι έχει αντιμικροβιακή φύση και διαθέτει επίσης ιδιότητες επούλωσης πληγών. Θα επιταχύνει τη φυσική διαδικασία επούλωσης του έλκους του στόματος και θα την κρατήσει χωρίς μόλυνση. Μειώνει επίσης τον ερεθισμό και το πρήξιμο (1, 2).

Επιστροφή στο TOC

2. Μαγειρική σόδα για έλκη

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1 κουταλιά της σούπας νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το νερό και τη μαγειρική σόδα για να σχηματίσετε μια πάστα.
2. Εφαρμόστε το στα έλκη του στόματος χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Αφήστε το να στεγνώσει για λίγα λεπτά.
3. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και γαργάρες.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γιατί λειτουργεί

Συνήθως, η μαγειρική σόδα, επίσης γνωστή ως όξινο ανθρακικό νάτριο, χρησιμοποιείται γύρω από το σπίτι για να καθαρίσει και να αποσμηθεί. Είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για έλκη στο στόμα. Ανακουφίζει τον πόνο και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης εξουδετερώνοντας τα έλκη οξέα (3). Η αντιβακτηριακή του δράση θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την στοματική υγιεινή (4).

Επιστροφή στο TOC

3. Λάδι καρύδας για έλκη στο στόμα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Παρθένο λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

Βάλτε λίγο από αυτό το λάδι στο έλκος του στόματος και αφήστε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε το λάδι στο έλκος πριν πάτε για ύπνο.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι καρύδας αντιμετωπίζει τα έλκη φυσικά λόγω των εκτεταμένων αντιμικροβιακών συστατικών του - των λιπαρών οξέων μέσης αλυσίδας (5). Είναι επίσης μια αντιφλεγμονώδης ένωση και ένα αναλγητικό (6). Αυτές οι ιδιότητες θα μειώσουν το πρήξιμο και τον πόνο που αντιμετωπίζετε λόγω του έλκους του στόματος.

Επιστροφή στο TOC

4. Ξίδι μηλίτη μήλου για έλκη στο στόμα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά ξύδι μήλου μηλίτη
• 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το ACV στο νερό και ρίξτε αυτό το διάλυμα στο στόμα σας για περίπου ένα ή δύο λεπτά.
2. Ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό κάθε πρωί και βράδυ μέχρι να επουλωθεί το έλκος του στόματος.

Γιατί λειτουργεί

Η οξύτητα του ξιδιού μηλίτη θα σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν έλκη στο στόμα και θα το επουλώσει (7).

Επιστροφή στο TOC

5. Στυπτηρία για έλκη στο στόμα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Κρύσταλλα στυπτηρίας
• Μπατονέτα
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Συνθλίψτε τους κρυστάλλους στυπτηρίας για να πάρετε μια λεπτή σκόνη.
2. Βρέξτε το βαμβάκι, βυθίστε το στη σκόνη και τοποθετήστε το στο έλκος του στόματος.
3. Κρατήστε το εκεί για ένα ή δύο λεπτά. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας αφού αφαιρέσετε το βαμβάκι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η στυπτηρία έχει αποδειχθεί ότι εμφανίζει αντιμικροβιακές ιδιότητες έναντι μικροοργανισμών που προκαλούν προβλήματα σε διάφορα μέρη του πεπτικού συστήματος (8).

Προσοχή

Η στυπτηρία μπορεί να τσιμπήσει λίγο, οπότε να είστε προετοιμασμένοι.

Επιστροφή στο TOC

6. Θαλασσινό νερό για έλκη

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας αλάτι
• Ένα ποτήρι χλιαρό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το αλάτι στο νερό και γαργάρες καλά με αυτό.
2. Ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό για να αφαιρέσετε την επιπλέον αλμυρότητα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε γαργάρες αλμυρού νερού μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γιατί λειτουργεί

Το νερό θα ξεπλύνει το στόμα σας και θα έχει επίσης καταπραϋντική επίδραση στο έλκος. Το αλάτι έχει αντισηπτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση του έλκους (9).

Επιστροφή στο TOC

7. Οδοντόκρεμα για έλκη στο στόμα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Οδοντόκρεμα
• Q-tip

Τι πρέπει να κάνετε

1. Εφαρμόστε την πάστα στο έλκος σας χρησιμοποιώντας ένα άκρο Q.
2. Αφήστε το για λίγα λεπτά πριν ξεπλύνετε το στόμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό κάθε μέρα μέχρι να εξαφανιστεί το λευκό του έλκους.

Γιατί λειτουργεί

Μία από τις βασικές ιδιότητες μιας καλής οδοντόκρεμας είναι η αντιμικροβιακή της ικανότητα (10). Η εφαρμογή αυτού στο έλκος του στόματος θα καθαρίσει τη λοίμωξη που προκαλεί το έλκος.

Προσοχή

Αυτό το φάρμακο για το έλκος στο στόμα θα τσιμπήσει, οπότε απλώστε λίγο τζελ αλόης βέρα.

Επιστροφή στο TOC

8. Χυμός πορτοκαλιού για έλκη

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Φρέσκος χυμός πορτοκάλι (ή εμπλουτισμένος)

Τι πρέπει να κάνετε

Πίνετε δύο ποτήρια χυμό πορτοκαλιού την ημέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό κάθε μέρα μέχρι να επουλωθεί το έλκος του στόματος.

Γιατί λειτουργεί

Το κλειδί για αυτή τη θεραπεία είναι να βάζεις πολλή βιταμίνη C στο σώμα σου. Έχει παρατηρηθεί ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε έλκη του στόματος. Επίσης, η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και βοηθά το σώμα σας να καταπολεμά όλα τα είδη λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των ελκών του στόματος (11).

Επιστροφή στο TOC

9. Λάδι γαρίφαλου για έλκη

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Λάδι γαρίφαλου
• Μπατονέτα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βουτήξτε το βαμβάκι στο λάδι του γαρίφαλου και απλώστε απευθείας στο έλκος του στόματος. Αφήστε το για να απορροφηθεί από το δέρμα, το οποίο τελικά θα θεραπεύσει το έλκος.
2. Συνιστάται να ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό πριν εφαρμόσετε το λάδι γαρίφαλου καθώς θα καθαρίσει την περιοχή του έλκους.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Απλώστε λάδι γαρίφαλου δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το γαρύφαλλο και η περιεκτικότητα σε ευγενόλη του χρησιμοποιούνται ευρέως για την αντιμετώπιση των στοματικών προβλημάτων γρήγορα και αποτελεσματικά. Η αντιμικροβιακή δράση και οι θεραπευτικές του ιδιότητες προκαλούν θαύματα όταν πρόκειται για έλκη στο στόμα (12).

Επιστροφή στο TOC

10. Καγιέν για έλκη

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Σκόνη καγιέν
• Q-tip

Τι πρέπει να κάνετε

1. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας ή ένα άκρο Q, απλώστε ένα λεπτό στρώμα σκόνης καγιέν στο έλκος του στόματος.
2. Αφήστε το για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το εφαρμόσετε δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το πιπέρι καγιέν γίνεται διάσημο ως φάρμακο για τη διαχείριση του πόνου. Περιέχει καψαϊκίνη, η οποία της δίνει ζεστασιά. Αυτό θα μουδιάσει τον πόνο και θα σκοτώσει επίσης τα μικρόβια που υπάρχουν στη θέση του έλκους του στόματος (13, 14).

Προσοχή

Το πιπέρι καγιέν είναι υποχρεωμένο να τσίμπημα, οπότε προσέξτε όταν το εφαρμόζετε.

Επιστροφή στο TOC

11. Γάλα καρύδας για έλκη

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Γάλα καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

Κάντε γαργάρες με γάλα καρύδας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό τρεις έως τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γιατί λειτουργεί

Το φρέσκο ​​γάλα καρύδας είναι μια υπέροχη θεραπεία για τα έλκη του στόματος. Έχει καταπραϋντικό αποτέλεσμα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου (15). Ο πόνος θα υποχωρήσει γρήγορα, επιτρέποντάς σας να τρώτε κανονικά.

Επιστροφή στο TOC

12. Κουρκούμη για έλκη στο στόμα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές κουρκούμη σκόνη
• 1 κουταλιά της σούπας νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Φτιάξτε την κουρκούμη αναμιγνύοντας το νερό και τον κουρκούμη.
2. Εφαρμόστε το στο έλκος του στόματος και αφήστε το για δύο έως τρία λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτό κάθε μέρα το πρωί και το βράδυ μέχρι να επουλωθεί το έλκος του στόματος.

Γιατί λειτουργεί

Το κουρκούμη είναι ένα πολύ γνωστό αντισηπτικό που χρησιμοποιείται τόσο τοπικά όσο και εσωτερικά για τη θεραπεία λοιμώξεων. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες μπορούν να σας δώσουν γρήγορη ανακούφιση από το έλκος του στόματος (16).

Επιστροφή στο TOC

13. Σκόρδο για έλκη στο στόμα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

1 γαρίφαλο σκόρδου

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε τη σκελίδα σκόρδο στη μέση και τρίψτε την απαλά στο έλκος του στόματος για ένα ή δύο λεπτά.
2. Ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό μετά από 30 έως 40 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Όπως το κουρκούμη, το σκόρδο χρησιμοποιείται επίσης εκτενώς για τη θεραπεία λοιμώξεων λόγω της ισχυρής αντιμικροβιακής του δράσης έναντι ενός ευρέος φάσματος μικροοργανισμών. Η αλικίνη που βρίσκεται στο σκόρδο λέγεται ότι είναι το κύριο συστατικό που είναι υπεύθυνο για αυτήν την ιδιότητα (17).

Επιστροφή στο TOC

14. Αλάτι Epsom για έλκη στο στόμα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές αλάτι Epsom
• Ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε το αλάτι στο νερό και ανακατέψτε καλά έτσι ώστε όλο το αλάτι να έχει διαλυθεί.
2. Κάντε γαργάρες με αυτό το νερό για ένα λεπτό περίπου και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με κανονικό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

είναι