Κορυφαίες 10 αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για να απαλλαγείτε από εξάρσεις θερμότητας μεταξύ των ποδιών

Καλοκαίρια + υγρασία = θερμές εκρήξεις μεταξύ των μηρών! Σίγουρα όχι μια κατάσταση στην οποία θέλετε να βρίσκεστε. Αλλά, πολλές φορές, δεν μπορείτε να αποτρέψετε αυτά τα εξανθήματα. Όποιο κι αν είναι το σενάριο, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να βρείτε ανακούφιση από την αίσθηση καψίματος και κνησμού με συστατικά που βρίσκονται εύκολα στο σπίτι. Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες λεπτομέρειες.

Οι προσκρούσεις θερμότητας μεταξύ των ποδιών είναι πολύ συχνές κατά τα καλοκαίρια όταν οι θερμοκρασίες αυξάνονται στα άκρα. Στον ζεστό και υγρό καιρό, τα μικρόβια εισέρχονται εύκολα στο σώμα μέσω των αδένων του ιδρώτα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και μόλυνση των ωοθυλακίων. Όταν αυτοί οι αδένες ιδρώτα μπλοκαριστούν, ο ιδρώτας αρχίζει να συσσωρεύεται κάτω από το δέρμα και τελικά οδηγεί σε εξάρσεις θερμότητας.

Οι προσκρούσεις θερμότητας είναι επίσης γνωστές ως μιλιαρία ή εξανθήματα θερμότητας και μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο στήθος σας, στις μασχάλες και στην πλάτη εκτός μεταξύ των ποδιών. Αυτά τα χτυπήματα θερμότητας είναι φλεγμονή, φαγούρα και κόκκινα στην εμφάνιση.

Τώρα που έχουμε καταλάβει πώς σχηματίζονται αυτά τα εξογκώματα θερμότητας, ας ρίξουμε μια ματιά στις αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα εξανθήματα θερμότητας στα πόδια σας.

Πώς να απαλλαγείτε από θερμές προσκρούσεις μεταξύ των ποδιών

1. Κρύο ντους
2. Λάδι καρύδας και αγγούρι
3. Παγοκύστη
4. Gel Αλόης Βέρα
5. Λουτρό βρώμης
6. Καλαμπόκι ή σόδα ψησίματος
7. Λοσιόν Καλαμίνης
8. Σκόνη σανταλόξυλου
9. Margosa ή Neem Paste
10. Λάδι συκωτιού γάδου και κρέμα βιταμίνης Ε

Φυσικές θεραπείες για εξάρσεις θερμότητας μεταξύ των ποδιών

1. Κρύο ντους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Κρύο νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Ντους όπως συνήθως χρησιμοποιώντας κρύο νερό για όχι περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα - 1 λεπτό. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε τις πληγείσες περιοχές με αφρό κρύο νερό για λίγα λεπτά.

Γιατί λειτουργεί

Το κρύο ντους ελαχιστοποιεί την εμφάνιση θερμών προσκρούσεων καθώς η ψυχρή θερμοκρασία του νερού καταπραΰνει το φλεγμονώδες δέρμα. Καθαρίζουν επίσης το δέρμα του ιδρώτα και της βρωμιάς.

Επιστροφή στο TOC

2. Λάδι καρύδας και αγγούρι

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 2-3 κουταλιές παρθένο λάδι καρύδας
• Χυμός μισού αγγουριού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τρίβουμε το αγγούρι και συμπιέζουμε το χυμό του.
2. Προσθέστε αυτό το χυμό στο λάδι καρύδας και ανακατέψτε καλά.
3. Εφαρμόστε το ανάμεσα στους μηρούς και τα πόδια σας και αφήστε το για 20-30 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε μία ή δύο φορές κάθε μέρα μέχρι να ανακουφίσετε.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι καρύδας καταπραΰνει το φλεγμονώδες και ερεθισμένο δέρμα. Περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα και άλλα μέταλλα που βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής δομής του δέρματος. Αυτό το λάδι καθαρίζει επίσης τους πόρους και τους ξεμπλοκάρει (1, 2). Το αγγούρι δρα ως ψυκτικό για το δέρμα και δίνει άμεση ανακούφιση από την αίσθηση κνησμού και καψίματος (3).

Επιστροφή στο TOC

3. Πακέτο πάγου

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Μια τσάντα ziploc
• 3-4 παγάκια
• Μια μικρή πετσέτα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βάλτε τα παγάκια στην πλαστική σακούλα και σφραγίστε σωστά.
2. Τώρα, τυλίξτε την πετσέτα (ή οποιοδήποτε μαλακό πανί) γύρω από την τσάντα. Τοποθετήστε το στις θερμές προσκρούσεις μεταξύ των ποδιών σας για 8-10 λεπτά και μετά αφαιρέστε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία σε διάστημα τεσσάρων ωρών έως ότου εξαφανιστεί η ερυθρότητα.

Γιατί λειτουργεί

Η δροσιά του πακέτου πάγου θα καταπραΰνει την αίσθηση καψίματος. Τελικά, η ερυθρότητα και ο κνησμός θα μειωθούν επίσης (4).

Επιστροφή στο TOC

4. Ζελέ Αλόης Βέρα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Φρέσκο ​​τζελ αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

Απλώστε τζελ αλόης μεταξύ των ποδιών σας και αφήστε το για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μειώσετε την ερυθρότητα και να βοηθήσετε την επούλωση.

Γιατί λειτουργεί

Το τζελ αλόης βέρα έχει θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση των προσκρούσεων θερμότητας. Δεν ανακουφίζει μόνο τον κνησμό και το πρήξιμο, αλλά επίσης προσφέρει ένα καταπραϋντικό και δροσιστικό αποτέλεσμα

Προσοχή

Δεν είναι καλό να χρησιμοποιείτε τζελ αλόης βέρα μαυρίσματος καθώς περιέχουν χημικές ουσίες που φράζουν τους πόρους και επιδεινώνουν την κατάσταση. Χρησιμοποιήστε βιολογική γέλη αλόης.

Επιστροφή στο TOC

5. Λουτρό βρώμης

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης
• Ζεστό νερό
• Μπανιέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε το πλιγούρι βρώμης στο ζεστό νερό του μπάνιου και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί.
2. Μουλιάστε σε αυτό το νερό για 10-15 λεπτά για να ανακουφίσετε την κατάσταση.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό κάθε μέρα μέχρι να πάρετε ανακούφιση.

Γιατί λειτουργεί

Το λουτρό βρώμης βοηθά στη μείωση των προσκρούσεων θερμότητας μεταξύ των ποδιών καθώς έχει αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες στο δέρμα. Επιπλέον, καθαρίζει επίσης το δέρμα, αφαιρώντας έτσι τυχόν ακαθαρσίες ή βρωμιά που μπορεί να φράξουν τους πόρους (6).

Επιστροφή στο TOC

6. Καλαμπόκι ή σόδα ψησίματος

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Αραβοσίτου ή μαγειρική σόδα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αφού κάνετε κρύο ντους, στεγνώστε το δέρμα.
2. Απλώστε άμυλο αραβοσίτου ή σκόνη μαγειρικής σόδας ανάμεσα στα πόδια σας
3. Αφήστε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό κάθε μέρα μετά το μπάνιο.

Γιατί λειτουργεί

Το άμυλο αραβοσίτου ή η μαγειρική σόδα απορροφά την περίσσεια νερού στο δέρμα που εντείνει τις θερμές προσκρούσεις. Αυτό βοηθά τα εξανθήματα να επουλωθούν νωρίτερα.

Επιστροφή στο TOC

7. Λοσιόν Καλαμίνης

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Λοσιόν καλαμίνης

Τι πρέπει να κάνετε

1. Καθαρίστε την πληγείσα περιοχή και εφαρμόστε λοσιόν καλαμίνης σε αυτήν.
2. Κάντε απαλό μασάζ μέχρι να απορροφηθεί στο δέρμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Η επαναλαμβανόμενη χρήση σε καθημερινή βάση είναι