Φαγούρα κάτω πόδια - αιτίες, θεραπείες και συμβουλές πρόληψης

Αντιμετωπίζετε συνεχή φαγούρα στα κάτω πόδια σας; Δεν έχουν βελτιωθεί τα συμπτώματα παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας; Στη συνέχεια, πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο.

Κνησμός στα κάτω πόδια μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων παραγόντων. Θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα δαγκώματος εντόμου ή υποκείμενης κατάστασης υγείας. Εάν θέλετε να μάθετε τι προκαλεί τη συνεχή φαγούρα στα κάτω πόδια σας μαζί με μερικές φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία του, διαβάστε!

Πίνακας περιεχομένων

• Τι προκαλεί φαγούρα στα πόδια;
• Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία φαγούρα στα πόδια
• Πώς να αποτρέψετε φαγούρα στα πόδια
• Πότε να δείτε έναν γιατρό

Τι προκαλεί φαγούρα στα πόδια;

Αρκετοί παράγοντες θα μπορούσαν να συμβάλουν στη συνεχή φαγούρα στα κάτω πόδια σας. Περιλαμβάνουν:

• Αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής

Εάν το δέρμα σας έρθει σε επαφή με αλλεργιογόνο, μπορεί να γίνει φαγούρα, φλεγμονή και ερεθισμό. Αυτές οι αλλεργικές αντιδράσεις ονομάζονται αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. Τέτοια ερεθιστικά μπορεί να περιλαμβάνουν ορισμένα φυτά, μέταλλα, σαπούνια, καλλυντικά και αρώματα.

• Ξέρωση

Το Xerosis είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ασυνήθιστα ξηρό και φολιδωτό δέρμα και αυτή η πάθηση είναι μια άλλη κοινή αιτία φαγούρα στα πόδια. Ενώ αυτή η κατάσταση δεν προκαλεί εξανθήματα, εάν συνεχίσετε να γρατζουνίζετε την πληγείσα περιοχή, μπορεί να προκαλέσει προσκρούσεις, λάιμ και άλλα φυσικά συμπτώματα. Η ξερόωση είναι πιο συχνή στην παλαιότερη παρτίδα καθώς το δέρμα τείνει να στεγνώνει με την ηλικία.

• Διαβήτης

Μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση όπως ο διαβήτης θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει κνησμό στα κάτω πόδια σας. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι γνωστό ότι προκαλούν φαγούρα στο δέρμα. Ο κνησμός μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες επιπλοκές του διαβήτη, όπως κακή κυκλοφορία του αίματος, νευρική βλάβη ή νεφρική νόσο.

Το φαγούρα στο δέρμα μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα άλλων ιατρικών καταστάσεων όπως ηπατίτιδα, λεμφώματα, υποθυρεοειδισμός και υπερθυρεοειδισμός.

• Τσιμπήματα εντόμων

Δαγκώματα από έντομα, όπως ψύλλοι, τσιγάρα και ακάρεα μπορούν επίσης να προκαλέσουν κνησμό στα κάτω πόδια καθώς και σε άλλα μέρη του σώματός σας που ενδέχεται να εκτεθούν στα έντομα.

• Βαρυτικό Έκζεμα (Στάση)

Αυτό είναι ιδιαίτερα κοινό σε άτομα που πάσχουν από κιρσούς ή θρόμβωση βαθιάς φλέβας. Η στάση ή το βαρυτικό έκζεμα είναι γνωστό ότι προκαλεί φαγούρα, πρησμένα, κόκκινα / μωβ μπαλώματα στα κάτω πόδια των προσβεβλημένων ατόμων.

• Κακή υγιεινή

Η φαγούρα δεν είναι μόνο άβολα, αλλά έχει επίσης τη δυνατότητα να εμποδίσει την αυτοπεποίθησή σας. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες συνταγές για να απαλύνει την κνησμό που μπορεί να σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Ωστόσο, εάν ψάχνετε για μια γρήγορη επίλυση του προβλήματός σας με ορισμένα συστατικά διαθέσιμα στο σπίτι, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε. Παρακάτω αναφέρονται μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να καταπραΰνουν τα φαγούρα στα κάτω πόδια σας.

Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία φαγούρα στα πόδια

1. Λάδι καρύδας
2. Ενυδατικό
3. Gel Αλόης Βέρα
4. Έλαιο τσαγιού

Φυσικοί τρόποι για τη θεραπεία φαγούρα στα πόδια

1. Λάδι καρύδας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1 κουταλιά της σούπας παρθένο λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας παρθένο λάδι καρύδας και κάντε απαλό μασάζ στα κάτω πόδια σας.
2. Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει εντελώς.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου καρύδας μπορούν να καταπραΰνουν τη φαγούρα και τη φλεγμονή στα κάτω πόδια σας (1). Οι ενυδατικές ιδιότητες του λαδιού μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση υποκείμενων ζητημάτων όπως η ξερόωση που μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα (2).

2. Ενυδατικό

Σάττερκοκ

Η ενυδάτωση μπορεί επίσης να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην ανακούφιση από τα κνησμώδη κάτω πόδια, ειδικά εάν το ξηρό δέρμα ή η ξηρότητα είναι η βασική αιτία του προβλήματος (3). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ενυδατικές κρέμες χωρίς συνταγή όπως βαζελίνη ή φυσικές εναλλακτικές λύσεις όπως λάδι καρύδας και ελαιόλαδο.

3. Ζελέ Αλόης Βέρα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1-2 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε γέλη αλόης βέρα στις πληγείσες περιοχές.
2. Αφήστε το για 20-30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Οι ενυδατικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις των εκχυλισμάτων αλόης βέρα είναι γνωστές (4). Αυτές οι ιδιότητες μπορεί να είναι αρκετά ευεργετικές για την καταπράυνση του κνησμού στα κάτω πόδια.

4. Λάδι τσαγιού

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 3-4 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού
• 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το έλαιο τσαγιού με λάδι καρύδας στις καθορισμένες ποσότητες.
2. Εφαρμόστε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή.
3. Αφήστε το για 15-20 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα, μία φορά πριν τον ύπνο.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο τσαγιού είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη θεραπεία πολλαπλών δερματικών διαταραχών. Η αντιφλεγμονώδης και αντιμικροβιακή του φύση μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της φαγούρας στα κάτω πόδια σας (5).

Ενώ αυτές οι θεραπείες λειτουργούν τη μαγεία τους στην ανακούφιση του κνησμού, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν στην αποτροπή της επανεμφάνισης της πάθησης.

Πώς να αποτρέψετε φαγούρα στα πόδια

• Φορέστε άνετα ρούχα από φυσικές ίνες όπως μετάξι ή βαμβάκι στο κρεβάτι.
• Διατηρήστε τη θερμοκρασία του δωματίου σας δροσερή καθώς η υπερβολική θερμότητα μπορεί να επιδεινώσει τον κνησμό.
• Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης και / ή αλκοόλ αμέσως πριν πάτε για ύπνο, καθώς μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας
• Σταματήστε τη χρήση καλλυντικών, αρωμάτων ή οποιωνδήποτε άλλων προϊόντων που είχαν προκαλέσει αλλεργία νωρίτερα.
• Μην ξύνετε τα πόδια σας παρά την παρόρμηση να το κάνετε.
• Ακολουθήστε καλές συνήθειες προσωπικής υγιεινής, όπως ντους καθημερινά.
• Φοράτε προστατευτικά ρούχα όταν κάνετε πεζοπορία ή μέσα στο δάσος.
• Ενυδατώνετε το σώμα σας καθημερινά.

Στις ακόλουθες περιπτώσεις, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική παρέμβαση.

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Απευθυνθείτε αμέσως σε γιατρό εάν:

• Ο κνησμός δεν δείχνει σημάδια βελτίωσης ακόμη και μετά από δύο εβδομάδες.
• Ο κνησμός αρχίζει να διακόπτει τον ύπνο σας.
• Παρατηρείτε άλλα συμπτώματα όπως απώλεια βάρους, αδυναμία, εξάνθημα ή πυρετό.
• Ο κνησμός αρχίζει να οδηγεί σε αιμορραγία σε ορισμένα μέρη των ποδιών σας.

Ο έντονος κνησμός στα κάτω πόδια σας ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας μπορεί να είναι ένας πραγματικός αγώνας για να αντιμετωπίσετε, ειδικά όταν αρνείται να χαλαρώσει για μέρες. Ελπίζουμε οι συμβουλές και οι θεραπείες που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης. Εάν δεν φαίνεται να βοηθάει τίποτα, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για να αποφύγετε περαιτέρω επιπλοκές όπως αιμορραγία και ουλές.

Βρήκατε αυτό το post χρήσιμο; Μην ξεχάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας μαζί μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Γιατί τα πόδια μου είναι τόσο φαγούρα τη νύχτα;

Η φυσική λειτουργία του σώματός σας τείνει να αλλάζει τη νύχτα. Για παράδειγμα, η θερμοκρασία του σώματός σας και η ροή του αίματος στο δέρμα σας αυξάνονται τη νύχτα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματός σας, κάτι που μπορεί να το κάνει φαγούρα. Τη νύχτα, το σώμα σας απελευθερώνει επίσης περισσότερες κυτοκίνες και μειώνει την έκκριση κορτικοστεροειδών, με αποτέλεσμα τη φλεγμονή και τον κνησμό. Εκτός από αυτές τις αλλαγές, άλλες υποκείμενες καταστάσεις υγείας όπως αυτές που αναφέρθηκαν παραπάνω μπορούν επίσης να συμβάλουν σε φαγούρα στα κάτω πόδια και τους αστραγάλους τη νύχτα.

Η κακή κυκλοφορία προκαλεί φαγούρα;

Ναι, η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει κνησμό. Γι 'αυτό καταστάσεις όπως οι κιρσοί και ο διαβήτης που είναι γνωστό ότι προκαλούν κακή κυκλοφορία του αίματος στο σώμα προκαλούν συχνά φαγούρα επίσης.

Τι να κάνετε για φαγούρα στα πόδια μετά το ξύρισμα;

Για να αντιμετωπίσετε τα φαγούρα στα πόδια μετά το ξύρισμα, ξεκινήστε απολέπιση των ποδιών σας με λούφα ή πανί. Στεγνώστε τα πόδια σας και συνεχίστε με μια ενυδατική κρέμα χωρίς αλκοόλ, όπως αρωματικό τζελ αλόης.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και αντιπυρετικές δραστηριότητες παρθένου ελαίου καρύδας» Pharmaceutical Biology, US National Library Of Medicine.
2. «Μια τυχαιοποιημένη διπλή-τυφλή ελεγχόμενη δοκιμή που συγκρίνει το εξαιρετικό παρθένο λάδι καρύδας με το ορυκτέλαιο ως ενυδατική κρέμα για ήπια έως μέτρια ξερόωση». Δερματίτιδα, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
3. "Moisturizers: The Slippery Road" Indian Journal Of Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
4. "ALOE VERA: A SHORT REVIEW" Indian Journal Of Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
5. "Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: μια ανασκόπηση των αντιμικροβιακών και άλλων φαρμακευτικών ιδιοτήτων" Κλινικές Μικροβιολογικές Κριτικές, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.