Διάμεσος πόνος κυστίτιδας - συμπτώματα, αιτίες και φυσικοί τρόποι αντιμετώπισής του

Η διάμεση κυστίτιδα (IC) πιστεύεται ότι επηρεάζει το 12% των ενήλικων γυναικών (1). Και αυτός ο αριθμός αυξάνεται μόνο. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει κυρίως την ουροδόχο κύστη και είναι πιο εμφανής στις γυναίκες.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι η διάμεση κυστίτιδα;
• Σημάδια και συμπτώματα
• Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
• Διάγνωση
• Μέθοδοι θεραπείας
• Πώς να διαχειριστείτε φυσικά τη διάμεση κυστίτιδα
• Συμβουλές διατροφής
• Συμβουλές πρόληψης για τη διάμεση κυστίτιδα

Τι είναι η διάμεση κυστίτιδα;

Η διάμεση κυστίτιδα (IC) είναι μια ιατρική κατάσταση που είναι δύσκολο να διαγνωστεί. Αναφέρεται επίσης ως σύνδρομο επώδυνης ουροδόχου κύστης. Το IC είναι ένα χρόνιο πρόβλημα της ουροδόχου κύστης.

Η κύστη σας είναι υπεύθυνη για τη συγκράτηση των ούρων αφού φιλτραριστεί από τα νεφρά. Μόλις η κύστη σας γεμίσει, τα πυελικά νεύρα στέλνουν σήματα στον εγκέφαλό σας ότι είναι καιρός να ουρήσετε. Αυτά τα σήματα αναμιγνύονται σε εκείνους που πάσχουν από διάμεση κυστίτιδα και μπορεί να οδηγήσουν σε αίσθημα πόνου ή πίεσης στην ουροδόχο κύστη και επίσης να προκαλέσουν μερικές φορές πυελικό πόνο.

Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες.

Η διάμεση κυστίτιδα μπορεί να έχει πολλά άλλα συμπτώματα εκτός από αυτά που έχουν ήδη αναφερθεί. Συζητούνται παρακάτω.

Επιστροφή στο TOC

Σημάδια και συμπτώματα

Τα συμπτώματα της διάμεσης κυστίτιδας ποικίλλουν συνήθως από το ένα άτομο στο άλλο. Μπορεί επίσης να φουσκώσει σε απάντηση σε κοινές αιτίες όπως η εμμηνόρροια, το άγχος και η άσκηση.

Τα κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με τη διάμεση κυστίτιδα είναι:

• Πόνος στην πυελική περιοχή σας ή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού στις γυναίκες
• Πόνος μεταξύ του όσχεου και του πρωκτού στους άνδρες
• Μια επείγουσα και επίμονη ανάγκη να κατουρήσει
• Περνώντας συχνά μικρούς όγκους ούρων, πείτε περίπου 60 φορές την ημέρα
• Δυσφορία όταν γεμίζει η ουροδόχος κύστη και ανακουφίζει μετά την ούρηση
• Πόνος κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών αλληλεπιδράσεων

Αυτά τα συμπτώματα ποικίλλουν ως προς τη σοβαρότητά τους και μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρά. Ορισμένα άτομα που έχουν προσβληθεί μπορεί επίσης να εμφανίσουν περιόδους της πάθησης χωρίς συμπτώματα. Μπορεί να αισθανθείτε ότι αυτά τα συμπτώματα οφείλονται σε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Ωστόσο, συνήθως δεν υπάρχει λοίμωξη που να σχετίζεται μόνο με διάμεση κυστίτιδα.

Αν και η ακριβής αιτία αυτής της κατάστασης δεν έχει ακόμη καθοριστεί, οι γιατροί και οι ερευνητές πιστεύουν ότι πολλοί παράγοντες, όπως οι ακόλουθοι, θα μπορούσαν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της διάμεσης κυστίτιδας.

Επιστροφή στο TOC

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Άτομα με διάμεση κυστίτιδα μπορεί να έχουν διαρροή στην επιθηλιακή επένδυση της ουροδόχου κύστης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τοξικές ουσίες στα ούρα και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Άλλοι πιθανοί (αλλά μη αποδεδειγμένοι) παράγοντες που θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη της διάμεσης κυστίτιδας είναι:

• Μια αυτοάνοση αντίδραση
• Αλλεργία
• Μόλυνση
• Κληρονομικότητα - Ένα οικογενειακό ιστορικό της κατάστασης

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διάμεσης κυστίτιδας. Περιλαμβάνουν:

• Φύλο - Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες.
• Χρώμα μαλλιών και τόνος δέρματος - Έχοντας πιο δίκαιο τόνο δέρματος και κόκκινα μαλλιά έχει συσχετιστεί με μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης αυτής της ασθένειας.
• Ηλικία - Αυτοί που διαγιγνώσκονται με διάμεση κυστίτιδα είναι συνήθως 30 ετών και άνω.
• Διαταραχή χρόνιου πόνου

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη στη διάγνωση. Δεν υπάρχει ειδική εξέταση για τη διάγνωση της διάμεσης κυστίτιδας. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να αποκλείσει άλλες καταστάσεις πριν επιβεβαιώσει το IC.

Επιστροφή στο TOC

Διάγνωση

Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει τις ακόλουθες εξετάσεις για να αποκλείσει καταστάσεις όπως σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, καρκίνο της ουροδόχου κύστης, πέτρες στα νεφρά και άλλες καταστάσεις με συμπτώματα παρόμοια με τη διάμεση κυστίτιδα. Μπορούν να περιλαμβάνουν:

• Ουρηνόλυση και καλλιέργεια ούρων - Δοκιμή ούρων για λοιμώξεις.
• Κυστεοσκόπηση - Βλέποντας το εσωτερικό της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας σας χρησιμοποιώντας μια κάμερα συνδεδεμένη σε ένα λεπτό σωλήνα.
• Βιοψία - Δοκιμή του ιστού της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας.
• Όγκος μεταγενέστερων υπολειμμάτων ούρων - Έλεγχος του όγκου των ούρων μετά την ούρηση χρησιμοποιώντας υπερήχους
• Καλλιέργεια υγρού προστάτη (άνδρες) - Πίεση του προστάτη και έλεγχος του δείγματος.
• Τέντωμα της ουροδόχου κύστης - Η κύστη σας τεντώνεται / διογκώνεται με υγρό ή αέριο.

Επιστροφή στο TOC

Μέθοδοι θεραπείας

Η ιατρική προσέγγιση για τη θεραπεία της διάμεσης κυστίτιδας μπορεί να περιλαμβάνει:

• Φυσική θεραπεία για τους πυελικούς μύες σας
• Αμιτριπτυλίνη (φάρμακο) για τον έλεγχο των μυϊκών σπασμών της ουροδόχου κύστης
• Η υδροξυζίνη (αντιισταμινικό) θα σας βοηθήσει εάν κατουρήσετε πολύ τη νύχτα
• Πεντοζάνη (Elmiron) για την αναδόμηση της επένδυσης ιστού της ουροδόχου κύστης
• Μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση εάν άλλες θεραπείες αποτύχουν.

Υπάρχει επίσης μια σειρά φυσικών θεραπειών που θα βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της διάμεσης κυστίτιδας. Έχουν ως εξής.

Επιστροφή στο TOC

Πώς να διαχειριστείτε φυσικά τη διάμεση κυστίτιδα

1. Μαγειρική σόδα
2. Αλόη
3. Βιταμίνες
4. Λάδι καρύδας
5. Προβιοτικό γιαούρτι
6. Πράσινο τσάι
7. Τζίντζερ
8. Σκόρδο
9. Κουρκούμη
10. Τσάι Marshmallow Root
11. Τσάι Rooibos

Οικιακές θεραπείες για τη διαχείριση της διάμεσης κυστίτιδας

1. Μαγειρική σόδα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• ½ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1 ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και πιείτε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε αυτό το μείγμα μία φορά τις μέρες που τα συμπτώματά σας φουσκώνουν.

Γιατί λειτουργεί

Η μαγειρική σόδα είναι αλκαλική. Αυτή η αλκαλικότητα βοηθά στην εξουδετέρωση της οξύτητας μέσα στο σώμα σας, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή και άλλα συμπτώματα της διάμεσης κυστίτιδας (2).

Επιστροφή στο TOC

2. Αλόη Βέρα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

¼ φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πίνετε το ένα τέταρτο φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα καθημερινά.
2. Μπορείτε επίσης να πάρετε έως και 500 mg συμπληρωμάτων αλόης βέρα αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε χυμό αλόης βέρα μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η αλόη βέρα είναι δημοφιλής για τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Περιέχει φυσικά απαντώμενα βλεννοπολυσακχαρίτες, γεγονός που το καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για τη διαχείριση του IC. Αυτό επιτυγχάνεται με την αναπλήρωση της ελαττωματικής βλεννογόνου επιφάνειας της ουροδόχου κύστης (3).

Επιστροφή στο TOC

3. Βιταμίνη D

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

20-25 mcg βιταμίνης D

Τι πρέπει να κάνετε

1. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D (συγκεκριμένα, βιταμίνη D3) όπως λιπαρά ψάρια, τυρί, κρόκο αυγού, γαρίδες και μανιτάρια.
2. Μπορείτε επίσης να πάρετε επιπλέον συμπληρώματα για αυτήν τη βιταμίνη αφού μιλήσετε με το γιατρό σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Ενσωματώστε τις απαιτούμενες ποσότητες βιταμίνης D στην καθημερινή σας διατροφή.

Γιατί λειτουργεί

Η ενεργοποιημένη μορφή της βιταμίνης D είναι γνωστή ως καλσιτριόλη. Η στοματική πρόσληψη αναλόγου βιταμίνης D3 εμφανίζει αντιφλεγμονώδη δράση που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της διάμεσης κυστίτιδας (4).

Επιστροφή στο TOC

4. Λάδι καρύδας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1 κουταλιά της σούπας παρθένο λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Καταναλώνετε καθημερινά μια κουταλιά της σούπας παρθένο λάδι καρύδας
2. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε λάδι καρύδας με οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο και να το εφαρμόσετε τοπικά στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι καρύδας διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου της ουροδόχου κύστης (5).

Επιστροφή στο TOC

5. Προβιοτικό γιαούρτι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1 μικρό μπολ με προβιοτικό γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε ένα μικρό μπολ με προβιοτικό γιαούρτι κάποτε

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Καταναλώστε το μία φορά κάθε 2 ή 3 ημέρες για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Τα προβιοτικά εμφανίζουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα σας που μπορεί να προκληθεί από IC. Χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για την καταπολέμηση λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (6).

Επιστροφή στο TOC

6. Πράσινο τσάι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• ½ κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι
• 1 φλιτζάνι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
2. Βυθίστε για 5-7 λεπτά και στραγγίστε.
3. Πιείτε το ζεστό τσάι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε πράσινο τσάι δύο φορές την ημέρα για βέλτιστα οφέλη.

Γιατί λειτουργεί

Το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, όλα χάρη στις πολυφαινόλες του (7). Μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα της ουροδόχου κύστης από περαιτέρω οξειδωτική βλάβη και στρες.

Επιστροφή στο TOC

7. Τζίντζερ

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού κιμά τζίντζερ
• 1 φλιτζάνι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βράζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού κιμά τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Μετά από 5 έως 7 λεπτά, στραγγίξτε το τσάι τζίντζερ.
3. Καταναλώστε το τσάι πριν κρυώσει.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε τζίντζερ τσάι τουλάχιστον 2 έως 3 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το ενεργό συστατικό του τζίντζερ είναι η τζίντζερλη. Αυτή η ένωση είναι αντιφλεγμονώδης και αναλγητική και μπορεί έτσι να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής της ουροδόχου κύστης (8)

Επιστροφή στο TOC

8. Σκόρδο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

2-3 σκελίδες σκόρδου αποφλοιωμένες

Τι πρέπει να κάνετε

1. Μασάτε δύο με τρία σκελίδες σκόρδο καθημερινά.
2. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σκόρδο στις αγαπημένες σας κουζίνες.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κατανάλωση σκόρδου καθημερινά.

Γιατί λειτουργεί

Το σκόρδο παρουσιάζει αντιφλεγμονώδη και προστατευτικά αποτελέσματα όταν αποτρέπει τον εκφυλισμό της ουροδόχου κύστης. Είναι μια άλλη εξαιρετική θεραπεία για τη διαχείριση της διάμεσης κυστίτιδας και των συμπτωμάτων της (9).

Επιστροφή στο TOC

9. Κουρκούμη

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• ½ κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη
• 1 ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
2. Πίνετε το μείγμα όπως απαιτείται, όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό όταν αρχίσουν να εμφανίζονται τα συμπτώματά σας.

Γιατί λειτουργεί

Το κύριο συστατικό του κουρκούμη είναι η κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό με σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της διάμεσης κυστίτιδας και στην πρόληψη περαιτέρω οξειδωτικής βλάβης στην ουροδόχο κύστη σας (10).

Επιστροφή στο TOC

10. Τσάι ρίζας Marshmallow

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• Ρίζα Marshmallow (όπως απαιτείται)
• Νερό (όπως απαιτείται)
• Ένα βάζο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε ένα βάζο μεσαίου μεγέθους και γεμίστε το ένα τέταρτο του με ρίζα marshmallow.
2. Προσθέστε ζεστό νερό σε αυτό μέχρι να γεμίσει το υπόλοιπο βάζο.
3. Απότομη για 4-12 ώρες.
4. Σουρώστε το μείγμα και πιείτε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να πίνετε 2 φλιτζάνια τσάι ρίζας marshmallow καθημερινά.

Γιατί λειτουργεί

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της ρίζας marshmallow μπορούν να καταπραΰνουν τη φλεγμονή και τον πόνο στην ουροδόχο κύστη σας (11).

Επιστροφή στο TOC

11. Τσάι Rooibos

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού τσάι rooibos
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού τσάι rooibos σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Βράζουμε σε μια κατσαρόλα.
3. Σιγοβράστε και πιέστε.
4. Μόλις κρυώσει λίγο το τσάι, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι σε αυτό για επιπλέον γεύση.
5. Πιείτε το τσάι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να πίνετε αυτό το τσάι δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το τσάι Rooibos διαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της διάμεσης κυστίτιδας και επίσης να αποτρέψουν περαιτέρω βλάβες στην ουροδόχο κύστη (12), (13).

Όταν πρόκειται για τη φυσική διαχείριση των συμπτωμάτων της διάμεσης κυστίτιδας, η διατροφή σας παίζει σημαντικό ρόλο. Ακολουθεί μια λίστα με τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε, καθώς μπορούν να προκαλέσουν την κατάστασή σας.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές διατροφής για διάμεση κυστίτιδα

Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα:

• Καφεΐνη
• Ανθρακούχα ποτά
• Εσπεριδοειδή και χυμοί
• Τεχνητά γλυκαντικά
• Πικάντικα τρόφιμα όπως καυτερή πιπεριά
• Χυμό μούρων
• Ντομάτες
• Σοκολάτα
• Αλκοόλ

Τα προσβεβλημένα άτομα πρέπει να απέχουν από την υπερβολική κατανάλωση τροφής. Ακολουθώντας μια καλά ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για την καλύτερη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της διάμεσης κυστίτιδας.

Κάνοντας μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη διάμεση κυστίτιδα. Παρακάτω αναφέρονται μερικές συμβουλές που μπορούν να αποτρέψουν την επιδείνωση της κατάστασής σας.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές πρόληψης

• Εκπαιδεύστε την ουροδόχο κύστη σας για να κρατάτε περισσότερα ούρα - δηλαδή, εάν θέλετε να ουρείτε κάθε 30 λεπτά, προσπαθήστε να το τεντώσετε στα 45 λεπτά.
• Διαχειριστείτε το άγχος σας καθώς μπορεί να προκαλέσει διάμεση κυστίτιδα.
• Φορέστε χαλαρά ρούχα.
• Πηγαίνετε για ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου, όπως περπάτημα ή τέντωμα.
• Κόψε το κάπνισμα.

Δεδομένου ότι η διάμεση κυστίτιδα δεν έχει ακόμη θεραπεία, όσοι επηρεάζονται από αυτήν πρέπει να ελέγχουν αυστηρά τον τρόπο ζωής και τη διατροφή τους για να αποτρέψουν την επιδείνωση της κατάστασης. Εάν χρησιμοποιείτε ήδη φάρμακα, χρησιμοποιήστε αυτές τις θεραπείες και συμβουλές σε συνδυασμό με αυτά, αλλά μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις πιθανές αλληλεπιδράσεις μεταξύ των δύο.

Για περαιτέρω αμφιβολίες ή απορίες, χρησιμοποιήστε το παρακάτω πλαίσιο σχολίων για να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Επιστροφή στο TOC

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πότε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για διάμεση κυστίτιδα;

Πρέπει να δείτε έναν γιατρό για διάμεση κυστίτιδα εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν και γίνουν αφόρητα.

Πόσο διαρκεί η διάμεση κυστίτιδα;

Τα συμπτώματα της διάμεσης κυστίτιδας μπορεί να διαρκέσουν οπουδήποτε από 3 έως 14 ημέρες. Σε ορισμένα άτομα, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν πιο συχνά και πρέπει να αντιμετωπιστούν ιατρικά. Παρόλο που τα συμπτώματα μπορεί να εξαφανιστούν με φαρμακευτική αγωγή, δεν υπάρχει θεραπεία για μόνιμη θεραπεία αυτής της πάθησης

Πώς μπορείτε να πείτε τη διαφορά μεταξύ της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος (UTI) και της διάμεσης κυστίτιδας (IC);

Ενώ το UTI είναι το αποτέλεσμα μιας λοίμωξης, το IC δεν είναι. Καθώς τα συμπτώματα και των δύο αυτών διαταραχών είναι παρόμοια, ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει μερικές διαγνωστικές εξετάσεις για να αποκλείσει μία από τις καταστάσεις και να επιβεβαιώσει την άλλη.

Ο χυμός των βακκίνιων είναι καλός για τη διάμεση κυστίτιδα;

Αν και πολλοί ορκίζονται με χυμό βακκίνιων για τη θεραπεία της διάμεσης κυστίτιδας, μελέτες δείχνουν διαφορετικά. Πολλές μελέτες είναι της άποψης ότι οι χυμοί εσπεριδοειδών, όπως ο χυμός των βακκίνιων, μπορεί να προκαλέσουν διάμεση εμφάνιση κυστίτιδας (14).

Πρέπει να ασκώ με διάμεση κυστίτιδα;

Ενώ τα άτομα με διάμεση κυστίτιδα πρέπει να αποφεύγουν να ασκούνται έντονα, μπορούν να ασκήσουν ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου όπως τρέξιμο και τέντωμα για να απελευθερώσουν το άγχος.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Τι είναι η διάμεση κυστίτιδα (IC);», Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων
2. «Η διατροφική κατανάλωση προκαλεί ασθενείς με σύνδρομο διάμεσης κυστίτιδας / πόνου της ουροδόχου κύστης», γυναικεία πυελική ιατρική και επανορθωτική χειρουργική, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ
3. «Συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες ως προσεγγίσεις θεραπείας για τη διάμεση κυστίτιδα», Κριτικές στην Ουρολογία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
4. «Η στοματική θεραπεία με ανάλογο βιταμίνης D3 (BXL628) έχει αντιφλεγμονώδη δράση στο μοντέλο τρωκτικών της διάμεσης κυστίτιδας», BJU International, US National Library Of Medicine
5. «Αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και αντιπυρετικές δραστηριότητες παρθένου ελαίου καρύδας», Pharmaceutical Biology, US National Library Of Medicine
6. «Η προβιοτική παρέμβαση έχει ειδικές για το στέλεχος αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις σε υγιείς ενήλικες», World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine
7. «Αντιοξειδωτικές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού και των πολυφαινολών του στα κύτταρα της ουροδόχου κύστης», Life Sciences, US National Library of Medicine
8. «Αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες του -gingerol», Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
9. «Ένα υδατικό εκχύλισμα σκόρδου ανακουφίζει τον εκφυλισμό της ουροδόχου κύστης που προκαλείται από το άγχος», BJU International, US National Library Of Medicine
10. «Αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κουρκουμίνης», Πρόοδοι στην Πειραματική Ιατρική και Βιολογία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
11. «Θεραπευτικές επιδράσεις του εκχυλίσματος marshmallow (Althaea officinalis L.) στις βιοχημικές παραμέτρους πλάσματος κοινού κυπρίνου μολυσμένου με Aeromonas hydrophila», Κτηνιατρικό ερευνητικό φόρουμ, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
12. «Μελέτες αντιφλεγμονωδών επιδράσεων του τσαγιού Rooibos σε αρουραίους», Pediatrics International, US National Library Of Medicine
13. «Αντιοξειδωτικές επιδράσεις του εκχυλίσματος τσαγιού rooibos στην αυτοξείδωση και τη θερμική οξείδωση των λιπιδίων», Journal of Oleo Science, US National Library Of Medicine
14. «Σύνδρομο επώδυνης ουροδόχου κύστης και διάμεση κυστίτιδα», Ο Μαιευτήρας & Γυναικολόγος, Βιβλιοθήκη Wiley