Πώς να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να λευκαίνετε τα δόντια σας φυσικά - 6 τρόπους

Τα δόντια σας μπορεί να αποχρωματιστούν για διάφορους λόγους. Περιλαμβάνουν εξωτερικούς παράγοντες, όπως καφέ, κρασί, ποτά και τρόφιμα και εγγενείς παράγοντες, όπως ο αποχρωματισμός της οδοντίνης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι λεκέδες μπορούν να αφαιρεθούν εύκολα. Υπάρχουν μερικές διαθέσιμες επιλογές λευκαντικών, οδοντόκρεμες λεύκανσης και συσκευές λεύκανσης LED. Αλλά αν θέλετε να εξερευνήσετε θεραπείες λεύκανσης φυσικών δοντιών, η μαγειρική σόδα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη από τη χρήση μαγειρικής σόδας για να αποκτήσετε λευκά δόντια.

Μήπως η μαγειρική σόδα λεύκει τα δόντια;

Ναι είναι. Η χημική σύνθεση της μαγειρικής σόδας (όξινο ανθρακικό νάτριο) το καθιστά ελαφρώς λειαντικό, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των λεκέδων από τα δόντια σας. Στην πραγματικότητα, πολλές οδοντόκρεμες και προϊόντα λεύκανσης δοντιών χρησιμοποιούν τη μαγειρική σόδα ως ένα από τα κύρια συστατικά.

Ας δούμε τώρα τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για τα δόντια και να φωτίσετε το χαμόγελό σας σχεδόν αμέσως.

6 τρόποι χρήσης της μαγειρικής σόδας για τη λεύκανση των δοντιών

1. Μαγειρική σόδα και νερό

Η χρήση μόνο μαγειρικής σόδας με απλό νερό μπορεί να βοηθήσει στη λεύκανση των δοντιών σας και στην αφαίρεση της συσσώρευσης πλάκας. Αρκετές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα προϊόντα από το στόμα μαγειρικής σόδας έχουν σημαντική επίδραση στην απομάκρυνση της πλάκας (1), (2).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1-2 κουταλάκια του γλυκού απλό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε αρκετό νερό σε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για να σχηματίσετε μια πάστα.
2. Πάρτε αυτήν την πάστα στην οδοντόβουρτσα σας και απλώστε την σε όλα τα δόντια σας. Αφήστε το μείγμα να λειτουργήσει στα δόντια σας για τουλάχιστον ένα λεπτό.
3. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό καθημερινά για τουλάχιστον μία εβδομάδα.

2. Λάδι καρύδας και μαγειρική σόδα

Το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται ευρέως για τα προφορικά οφέλη του. Περιέχει λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας που έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες, τα οποία βοηθούν στην εξάλειψη των μικροβίων από το στόμα (3). Το λάδι καρύδας παρουσιάζει επίσης δραστηριότητες κατά της πλάκας, οι οποίες βοηθούν στην απαλλαγή της συσσώρευσης πλάκας που κάνει τα δόντια σας θαμπά και κιτρινωπά

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
• 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και μαγειρική σόδα.
2. Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας απαλά για τουλάχιστον 2 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2 έως 3 φορές την εβδομάδα.

3. Μαγειρική σόδα και αλάτι

Εκτός από το ότι είναι φυσικό αντισηπτικό, το αλάτι έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες (5). Βοηθά όχι μόνο στην εξάλειψη των στοματικών μικροβίων και της πλάκας, αλλά επίσης δρα ως ήπιο λειαντικό και αφαιρεί τους λεκέδες από τα δόντια σας

Θα χρειαστείτε

• 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα με αλάτι.
2. Πάρτε λίγο από αυτό το μείγμα στο δάχτυλό σας και τρίψτε το σε όλα τα δόντια σας.
3. Αφήστε το να λειτουργήσει στα δόντια σας για 2-3 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Αυτή η θεραπεία μπορεί να σας δώσει άμεσα αποτελέσματα. Αλλά μπορείτε να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε για τουλάχιστον μία εβδομάδα.

4. Υπεροξείδιο του υδρογόνου και μαγειρική σόδα

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας άλλος λευκαντικός παράγοντας που χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες στοματικές πλύσεις και οδοντόκρεμες. Δεν φωτίζει μόνο τα δόντια σας, αλλά είναι επίσης αποτελεσματικό κατά των μικροβίων και της πλάκας. Ο συνδυασμός υπεροξειδίου του υδρογόνου και μαγειρικής σόδας απελευθερώνει ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βοηθήσουν στη διάσπαση της συσσώρευσης πλάκας και στην απομάκρυνση λεκέδων από τα δόντια σας (7), (8).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα
• 2 κουταλιές του 3% υπεροξειδίου του υδρογόνου

Τι πρέπει να κάνετε

1. Συνδυάστε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με δύο κουταλιές της σούπας 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου.
2. Χρησιμοποιήστε αυτήν την πάστα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας απαλά για 1 έως 2 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Αυτή η θεραπεία σας δίνει άμεσα αποτελέσματα και μπορεί να ακολουθηθεί δύο φορές την εβδομάδα για ένα μήνα.

5. Οδοντόκρεμα και μαγειρική σόδα

είναι