9 Οικιακές θεραπείες για φραγμένα αυτιά

Αλλά υπάρχουν στιγμές που τα αυτιά σας φράζουν λόγω διαφόρων παραγόντων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία και μπορεί να επηρεάσει την ακοή σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα κοινά σκανδάλη των φραγμένων αυτιών και τις φυσικές επιλογές θεραπείας τους.

Τι προκαλεί φραγμένο αυτί;

Τα φραγμένα αυτιά μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία, να επηρεάσουν την ακοή και επίσης να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία. Τόσο οι εσωτερικοί όσο και οι εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την κατάσταση. Περιλαμβάνουν:

• Barotrauma - Εμφανίζεται όταν τα αυτιά σας δεν μπορούν να προσαρμοστούν στην μεταβαλλόμενη πίεση σε ένα αεροπλάνο (1).
• Λοίμωξη ωτός (Otitis Media) - Είναι αποτέλεσμα συσσώρευσης υγρών στα αυτιά που μπορεί να προκαλέσει πολλαπλασιασμό ιών ή βακτηρίων (2). Ένα κρυολόγημα ή γρίπη προκαλεί συχνά λοίμωξη στο αυτί.
• Κρούση Earwax - Εμφανίζεται λόγω της υπερβολικής παραγωγής κεριού αυτιού, η οποία προκαλεί συσσώρευση κεριού στο ακουστικό πόρο (3).
• Παρουσία ξένου αντικειμένου όπως βαμβάκι μέσα στο αυτί
• Swimmer’s Ear - Αυτή η κατάσταση προκύπτει από το νερό που παγιδεύεται στο αυτί (4).
• Κάπνισμα

Μερικές από τις λιγότερο συχνές αιτίες της συμφόρησης του αυτιού είναι ημικρανίες και αυθόρμητη διαρροή εγκεφαλονωτιαίου υγρού (CSF).

Σημάδια και συμπτώματα

Τα κοινά σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με τα φραγμένα αυτιά περιλαμβάνουν:

• Μια αίσθηση πίεσης στα αυτιά
• Πνιγμένη ακοή
• Πόνος στο αυτί
• Ωταλγία
• Ένα αίσθημα πληρότητας στο προσβεβλημένο αυτί
• Κουδούνισμα στο ένα ή και στα δύο αυτιά
• Απώλεια ισορροπίας ή ζάλη
• Μειωμένη ακοή
• Βήχας

Ένα φραγμένο αυτί μπορεί να υποδηλώνει συσσώρευση υγρών στο αυτί, ειδικά εάν το άτομο έχει ήδη κρυολόγημα ή γρίπη. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης λοίμωξης στο αυτί.

Τα φραγμένα αυτιά μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικά και μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινή σας ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στο ξεμπλοκάρισμα των μπλοκαρισμένων αυτιών. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.

8 Οικιακές θεραπείες για τον καθαρισμό των φραγμένων αυτιών

1. Ξύδι μήλου

Το ξίδι από μηλίτη μήλου περιέχει οξικό οξύ, το οποίο μπορεί να θεραπεύσει χρόνια μέτρια υπεριώδη ωτίτιδα (5).

Διαθέτει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες (6). Αυτές οι ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν με κρυολόγημα ή γρίπη που μπορεί να συνέβαλαν στα φραγμένα αυτιά σας.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου
• 1 κουταλιά της σούπας αποσταγμένο νερό
• Ένα σταγονόμετρο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μία κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη και αποσταγμένο νερό.
2. Χρησιμοποιώντας ένα σταγονόμετρο, ρίξτε τρεις έως τέσσερις σταγόνες διαλύματος στο προσβεβλημένο αυτί.
3. Καλύψτε το αυτί χρησιμοποιώντας μια μπάλα από βαμβάκι και γείρετε το κεφάλι σας στην αντίθετη πλευρά.
4. Μείνετε στη θέση για περίπου 5 λεπτά.
5. Αφαιρέστε το βαμβάκι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα.

2. Αιθέριο έλαιο τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες (7). Αυτές οι δραστηριότητες του λαδιού τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο αυτί και στην καταπολέμηση των μολυσματικών μικροβίων που θα μπορούσαν να φράξουν το αυτί σας.

Θα χρειαστείτε

• 4-5 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού
• Ζεστό νερό
• Ένα μεγάλο μπολ

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τέσσερις έως πέντε σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα μπολ με ζεστό νερό.
2. Γείρετε προς το μπολ, με το προσβεβλημένο αυτί να βλέπει τον ατμό από το νερό.
3. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια μεγάλη πετσέτα ή κουβέρτα για να αποφύγετε τη διαφυγή του ατμού.
4. Κάντε το για 10 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα.

3. Vicks VapoRub

Το Vicks VapoRub περιέχει έλαιο ευκαλύπτου και μενθόλη που διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες (8), (9). Αυτό μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσετε τα φραγμένα αυτιά που προκαλούνται λόγω φλεγμονής ή μόλυνσης

Θα χρειαστείτε

Vicks VapoRub (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε λίγο Vicks στο δάχτυλό σας.
2. Εφαρμόστε το πίσω από το προσβεβλημένο αυτί.
3. Αφήστε το για μια νύχτα.
4. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να βάλετε μερικά Vicks σε ένα μπολ με ζεστό νερό και να αφήσετε τον ατμό του να εισέλθει στα αυτιά σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

4. Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι cerumenolytic και μπορεί να βοηθήσει στο μαλάκωμα του κεριού του αυτιού, καθιστώντας το εύκολο στην αφαίρεση. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με οποιαδήποτε άλλη σταγόνα αυτιού για τον καθαρισμό των αυτιών που φράζουν λόγω της συσσώρευσης του κεριού του αυτιού (10).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου 3%
• 1 κουταλιά της σούπας αποσταγμένο νερό
• Ένα σταγονόμετρο
• Ιστοί

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας καθένα από 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου και αποσταγμένο νερό.
2. Χρησιμοποιώντας ένα σταγονόμετρο, βάλτε δύο έως τρεις σταγόνες του διαλύματος στο προσβεβλημένο αυτί.
3. Αφήστε το διάλυμα να παραμείνει μέσα στο αυτί σας για περίπου 5 λεπτά.
4. Σκουπίστε το αυτί σας με έναν ιστό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα για 4-5 ημέρες για να καθαρίσετε τη συσσώρευση του κεριού του αυτιού.

Προσοχή: Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν εκτελέσετε αυτήν τη διαδικασία. Αποφύγετε το εάν έχετε λοίμωξη στο αυτί.

5. Ορυκτέλαιο

Το ορυκτέλαιο είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν προσπαθείτε να ξεκλειδώσετε τα αυτιά που είναι φραγμένα λόγω της συσσώρευσης του κεριού στο αυτί. Είναι εξίσου αποτελεσματικό με τις σταγόνες αυτιών με βάση το νερό βοηθώντας στην απαλλαγή από τη συσσώρευση του κεριού του αυτιού

Θα χρειαστείτε

• Ορυκτέλαιο (όπως απαιτείται)
• Ένα σταγονόμετρο
• Ιστοί

Τι πρέπει να κάνετε

1. Χρησιμοποιώντας ένα σταγονόμετρο, βάλτε δύο έως τρεις σταγόνες ορυκτέλαιο στο προσβεβλημένο αυτί.
2. Γείρετε το κεφάλι σας και αφήστε το λάδι να λειτουργήσει στο φραγμένο αυτί σας για τουλάχιστον 5 λεπτά.
3. Σκουπίστε το αυτί σας με έναν ιστό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα για 2-3 ημέρες.

6. Ζεστή συμπίεση

Μια ζεστή συμπίεση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που προκαλείται λόγω των φραγμένων αυτιών. Ο ατμός από τη συμπίεση μπορεί να εισέλθει στο κανάλι του αυτιού και να χαλαρώσει τη συσσώρευση του κεριού του αυτιού, καθιστώντας ευκολότερη την αφαίρεση.

Θα χρειαστείτε

Μια ζεστή συμπίεση

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε μια ζεστή συμπίεση κάτω από το προσβεβλημένο αυτί για 5-10 λεπτά.
2. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον ατμό από ζεστό νερό στο προσβεβλημένο αυτί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 2-3 φορές την ημέρα.

7. Γαργάρα θαλασσινό νερό

Το γαργάρισμα με νερό (με / χωρίς αλάτι) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού (12). Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ρινικής συμφόρησης και των φραγμένων αυτιών που σχετίζονται με κρυολόγημα ή γρίπη.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι
• 1 ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και γαργάρες με το διάλυμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό πολλές φορές καθημερινά.

8. Τρίψιμο αλκοόλ

Το τρίψιμο του αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πρόσκρουσης των κεραμικών (13) Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να αποτρέψει το φράξιμο των αυτιών.

Θα χρειαστείτε

3-4 σταγόνες αλκοόλ

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βάλτε δύο έως τρεις σταγόνες αλκοόλ με ένα σταγονόμετρο στο προσβεβλημένο αυτί.
2. Γείρετε το κεφάλι σας και σκουπίστε το αυτί σας με έναν ιστό

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα

9. Παθητικές τεχνικές

• Χασμουρητό - Αφήστε ένα χασμουρητό μέχρι να ακούσετε μια ποπ στα αυτιά σας. Θα καθαρίσει την πίεση που συσσωρεύεται μέσα στα αυτιά σας.
• Κατάποση - Η κατάποση μπορεί επίσης να βοηθήσει να καθαρίσετε τα μπλοκαρισμένα αυτιά σε υπερυψωμένη περιοχή.
• Τσίχλες - Τσίχλες μπορεί επίσης να βοηθήσει.
• Ελιγμός Valsalva - Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και τσιμπήστε τη μύτη σας αμέσως μετά. Εκπνεύστε από τη μύτη σας με το στόμα κλειστό. Αυτός είναι ο ελιγμός της Valsalva που μπορεί να βοηθήσει στην εμφάνιση μπλοκαρισμένων αυτιών (14).

Όλες οι παραπάνω θεραπείες είναι αρκετά αποτελεσματικές στη θεραπεία των φραγμένων αυτιών. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένες προφυλάξεις που ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε το φράξιμο των αυτιών σας.

Πώς να αποτρέψετε τα φραγμένα αυτιά

• Αποφύγετε βαμβακερά επιχρίσματα ή εργαλεία για να καθαρίσετε το εσωτερικό αυτί σας, καθώς μπορεί να ωθήσει το κερί του αυτιού βαθύτερα.
• Αποφύγετε το κερί. Είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα κερί σε σχήμα κώνου για να βγάλει την περίσσεια του κεριού του αυτιού. Ωστόσο, δεν λειτουργεί και οι άνθρωποι είναι πολύ πιθανό να κάψουν τα χέρια ή τα αυτιά τους ενώ το κάνουν.
• Πίνετε πολλά υγρά.
• Διατηρήστε την ρινική οδό σας υγρή.
• Αφαιρέστε νερό ή ξένο αντικείμενο που μπορεί να έχει εισέλθει στα αυτιά σας.
• Αφαιρέστε κάθε περίσσεια κεριού κάθε τόσο για να αποφύγετε τη συσσώρευση υπερβολικού κεριού.
• Φυσήξτε τη μύτη σας για να απαλλαγείτε από παγιδευμένη βλέννα στα αυτιά καθώς και στο στήθος.
• Φοράτε ωτοασπίδες ενώ κολυμπάτε ή κολυμπάτε. Αυτό μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εισόδου νερού βαθιά στο κανάλι του αυτιού.

Πότε να δω έναν γιατρό για φραγμένα αυτιά

Εάν οι παραπάνω θεραπείες και οι συμβουλές δεν ξεκλειδώσουν τα αυτιά σας, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας. Ελέγξτε εάν η κατάστασή σας συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Πυρετός
• Πόνος στο αυτί, το κεφάλι ή το πρόσωπο
• Οίδημα στο αυτί, το κεφάλι ή το πρόσωπο
• Τα συμπτώματα που διαρκούν για μια εβδομάδα ή συνεχίζουν να επαναλαμβάνονται

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των φραγμένων αυτιών σε μεγάλο βαθμό. Αλλά αν βρίσκεστε σε μεγαλύτερο υψόμετρο ή έχετε κρυολόγημα / πυρετό, τα αυτιά σας τείνουν να μπλοκαριστούν. Η υπερβολική συσσώρευση κεριού στα αυτιά είναι επίσης συχνό φαινόμενο. Δώστε τις θεραπείες που συζητήθηκαν εδώ μια στιγμή σε τέτοιες περιπτώσεις και δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Σε περίπτωση που το πρόβλημα παραμένει, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Συχνές Ερωτήσεις

Ποια φάρμακα θα θεραπεύσουν τα φραγμένα αυτιά;

Τα παυσίπονα και τα αποσυμφορητικά χωρίς συνταγή, όπως ρινικά σπρέι ή δισκία, συχνά συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν στα φραγμένα αυτιά και τα συμπτώματά τους.

Γιατί το αυτί μου φράζει μετά το κολύμπι;

Εάν τα αυτιά σας είναι φραγμένα και μολυνθούν μετά το κολύμπι, η κατάσταση είναι γνωστή ως αυτιά του κολυμβητή. Προκαλείται όταν το νερό παγιδεύεται στα αυτιά.

Τι να κάνετε όταν το αυτί σας είναι φραγμένο;

Δοκιμάστε οποιαδήποτε από τις παραπάνω συμβουλές και θεραπείες για να απαλλαγείτε από τα φραγμένα αυτιά. Εάν δεν φαίνεται να βοηθάει τίποτα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για να αποκλείσετε την πιθανότητα σοβαρής υποκείμενης ιατρικής πάθησης.

14 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Μπαρότρα. Τραυματισμός, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15037370

• Ενημέρωση για την μέση ωτίτιδα - πρόληψη και θεραπεία, μόλυνση και αντοχή στα ναρκωτικά, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894142/

• Κρούση Earwax: Συμπτώματα, Παράγοντες προδιάθεσης και αντίληψη μεταξύ Νιγηριανών, Εφημερίδα Οικογενειακής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311346/

• Οξεία ωτίτιδα externa, Παιδιατρική & Υγεία των Παιδιών, Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3567906/

• Η διαχείριση των μέσων χρόνιας υπεραισθητικής ωτίτιδας με διάλυμα οξέων μέσων, The American Journal of Otology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8694129

• Αντιμικροβιακή δράση του ξιδιού μηλίτη μήλου κατά των Escherichia coli, Staphylococcus aureus και Candida albicans; μείωση της έκφρασης της κυτοκίνης και των μικροβιακών πρωτεϊνών, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Λάδι Melaleuca alternifolia (Tea Tree): μια ανασκόπηση των αντιμικροβιακών και άλλων φαρμακευτικών ιδιοτήτων, κλινικές μικροβιολογικές κριτικές, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Ανοσο-τροποποιητικές και αντιμικροβιακές επιδράσεις του ελαίου ευκαλύπτου και των απλών συσκευών εισπνοής, αναθεώρηση εναλλακτικής ιατρικής, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267

• Μηχανισμοί αντιβακτηριακής δράσης τριών μονοτερπενίων, αντιμικροβιακών παραγόντων και χημειοθεραπείας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1140516/

• Σταγόνες αυτιών για την αφαίρεση του κεριού αυτιού, η βάση δεδομένων Cochrane των συστημικών ανασκοπήσεων, η Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30043448

• Η αποτελεσματικότητα των τοπικών παρασκευασμάτων για τη θεραπεία του κεριού του αυτιού: μια συστηματική ανασκόπηση, British Journal of General Practice, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324923/

• Πρόληψη και θεραπεία του κοινού κρυολογήματος: κατανοώντας τα στοιχεία, CMAJ, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/

• Μια προοπτική μελέτη για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των αρδεύσεων ισοπροπυλικής αλκοόλης για την πρόληψη της πρόσκρουσης των κεραμικών. Περιοδικό αυτιών, μύτης και λαιμού, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22430344

• Λειτουργία σωλήνων Eustachian σε ενήλικες χωρίς νόσο του μέσου ωτός, τα Annals of Otology, Rhinology και Laryngology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616372/