Πώς να σταματήσετε τη ναυτία με ρεφλεξολογία;

Η ναυτία έχει έναν τρόπο να αναστατώσει τη μέρα μας όπως τίποτα άλλο. Είναι μια τιμωρία που δεν θα θέλατε να ζήσετε ξανά. Ευτυχώς, η ρεφλεξολογία μπορεί να διευκολύνει τη ναυτία χωρίς την ανάγκη ιατρικής παρέμβασης. Μερικά στρατηγικά μασάζ και δεν έχετε ναυτία. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Τότε ρίξτε μια ματιά.

Εύκολη ναυτία:

Η ναυτία, όταν χτυπά, σίγουρα περιπλέκει τη ζωή. Ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι (1);

• • Ναυτία
  • Θαλάσσια ασθένεια
  • Δυσπεψία

• Τροφική δηλητηρίαση
• Γρίπη του στομάχου
• Πρωινή ασθένεια (Εγκυμοσύνη)
• Φάρμακα (Χημειοθεραπεία)

Μπορεί να καταφύγαμε σε πολλές θεραπείες όπως μέντα και τζίντζερ για να ηρεμήσουμε αυτό που μπορεί να περιγραφεί μόνο ως καταιγίδα που περιμένει να βράσει. Ωστόσο, εάν είστε άρρωστοι πράσινοι και χρειάζεστε άμεση ανακούφιση, η ρεφλεξολογία βοηθά.

Ρεφλεξολογία για ναυτία:

Η ρεφλεξολογία είναι μια αρχαία κινεζική φιλοσοφία που κερδίζει έδαφος για την αποτελεσματική βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής. Η έκκλησή του έγκειται κυρίως στο γεγονός ότι μπορείτε να εκτελέσετε την τεχνική στον εαυτό σας οπουδήποτε, οποτεδήποτε χρειάζεστε.

1. Σύμφωνα με τις αρχές του, το σώμα μας έχει συγκεκριμένα ενεργειακά σημεία.
2. Τα σημεία βρίσκονται στο πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια και άλλες περιοχές μας.
3. Αναφερόμενα ως αντανακλαστικά σημεία, συνδέονται με διάφορα όργανα μέσα στο σώμα.
4. Κάθε σημείο αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο όργανο και όταν πιέζεται, τονώνει το τελευταίο.
5. Το διεγερμένο όργανο λειτουργεί με ανανεωμένη ενέργεια.
6. Πραγματοποιείται τακτικά, η ρεφλεξολογία βελτιώνει και ισορροπεί ολόκληρο το σύστημα.

Η ρεφλεξολογία προσφέρει έναν χάρτη τέτοιων σημείων για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε προβλήματος. Ως εκ τούτου, υπάρχουν πολλά σημεία αντανακλαστικής στο σώμα μας για να χειριστούμε τη ναυτία. Όταν κάνετε μασάζ, η τεχνική θα ανακουφίσει στιγμιαία ήπια ναυτικά συμπτώματα (2), (3).

Ας δούμε μερικά αντανακλαστικά σημεία για ναυτία.

1. Reflex Point 1 (καρπό):

1. Μπορείτε να βρείτε αυτό το σημείο ακριβώς κάτω από την παλάμη σας.
2. Μετρήστε τρία δάχτυλα πλάτος από την άκρη της παλάμης σας στον αριστερό καρπό σας.
3. Στο τρίτο δάχτυλο, για το πού γίνεται αισθητός ο παλμός, είναι το σημείο.
4. Πατήστε το σημείο στο κέντρο μεταξύ των οστών.
5. Εφαρμόστε απαλή πίεση.
6. Κρατήστε για 2 λεπτά.
7. Εφαρμόστε περισσότερη πίεση και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα με τα μάτια κλειστά.
8. Αναπνεύστε βαθιά για να ηρεμήσετε.

Αυτό το αντανακλαστικό σημείο αντιστοιχεί στην καρδιά.

2. Reflex Point 2 (Palm):

1. Το αντανακλαστικό σημείο βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.
2. Πιέστε την σαρκώδη περιοχή μεταξύ των δακτύλων.
3. Με τις άκρες του αντίχειρα και του δείκτη από την άλλη πλευρά, κάντε απαλό μασάζ στο σημείο.
4. Τώρα ασκήστε περισσότερη πίεση μέχρι να αισθανθείτε ελαφρύ πόνο.
5. Κρατήστε την πίεση για περίπου 2 λεπτά.
6. Πρακτική συμπυκνωμένη αναπνοή (μέσα και έξω, μέσα και έξω).
7. Απελευθερώστε όταν αισθάνεστε χαλαροί.

Αυτό το αντανακλαστικό σημείο αντιστοιχεί στο παχύ έντερο.

3. Ανακλαστικό σημείο 3 (λαιμός):

1. Το σημείο βρίσκεται ακριβώς μεταξύ των λαιμών σας.
2. Χρησιμοποιώντας μια άκρη δακτύλου, πιέστε ενάντια στην κατάθλιψη κάτω από το λαιμό σας και κεντραρισμένη στους λαιμούς.
3. Κρατήστε μέτρια πίεση στο σημείο για έως και 5 λεπτά.

Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα της ναυτίας.

4. Reflex Point 4 (Γόνατο):

1. Το σημείο αντανακλαστικής γόνατος για ναυτία βρίσκεται κάτω από το κάλυμμα του γόνατος στην μπροστινή πλευρά του ποδιού.
2. Είναι μεταξύ του γόνατος και του μυός στο πόδι σας.
3. Για να βρείτε το σημείο αντανακλαστικής, κρατήστε τέσσερα δάχτυλα οριζόντια κάτω από το γόνατο.
4. Εστίαση κάτω από το μικρό δάχτυλο και προς την εξωτερική περιοχή δίπλα στο οστό των ποδιών.
5. Εδώ, ασκήστε πίεση στο σημείο για περίπου 5 λεπτά.

5. Reflex Point 5 (Πόδι):

1. Αυτό το σημείο βρίσκεται ακριβώς κάτω από την μπάλα του ποδιού.
2. Βρείτε το σημείο μεταξύ του μεγάλου και του δεύτερου toe, κάτω από το πόδι.
3. Πατήστε το σημείο για λίγα δευτερόλεπτα.
4. Κάντε μασάζ σε κυκλικές κινήσεις.
5. Τώρα, ασκήστε περισσότερη πίεση και συνεχίστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις για περίπου 5 λεπτά.
6. Εάν η ναυτία δεν υποχωρήσει, κάντε το μασάζ για 10 λεπτά.

Το σημείο αντιστοιχεί στο στομάχι και διευκολύνει σημαντικά τη ναυτία (4).

Τώρα που γνωρίζετε τα πάντα για τη ρεφλεξολογία για τη ναυτία, είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε; Μόλις δοκιμάσετε όλα τα σημεία αντανακλαστικής στον εαυτό σας, σίγουρα θα παρατηρήσετε κάποια ανακούφιση. Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας. Παρακαλώ αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω.