Πώς να διαχειριστείτε τη σχιζοφρένεια

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η σχιζοφρένεια πλήττει περίπου 21 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως (1). Η σχιζοφρένεια είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας. Ένα άτομο μπορεί να μην γνωρίζει καν ότι επηρεάζεται από αυτήν την κατάσταση έως ότου διαγνωστεί με αυτήν.

Η καταπολέμηση της σχιζοφρένειας μπορεί να αποδειχθεί αρκετά δύσκολη. Τα διαγνωσμένα άτομα μπορεί να αγωνίζονται να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και να σκέφτονται καθαρά. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συμβιβαστεί με το γεγονός ότι στην πραγματικότητα έχουν διαταραχή ψυχικής υγείας.

Ενώ η σχιζοφρένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί ή να προληφθεί, μπορείτε σίγουρα να εργαστείτε για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της. Αυτή η ανάρτηση παραθέτει μερικές εκπληκτικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την κατάσταση, διαβάστε παρακάτω.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι η σχιζοφρένεια;
• Σημάδια και συμπτώματα
• Τύποι σχιζοφρένειας
• Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
• Διάγνωση
• Φυσικοί τρόποι για τη διαχείριση της σχιζοφρένειας
• Άλλες μέθοδοι θεραπείας
• Συμβουλές για τη διαχείριση της σχιζοφρένειας

Τι είναι η σχιζοφρένεια;

Η σχιζοφρένεια είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για τον ορισμό μιας διαταραχής ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα ψευδαισθήσεων, αυταπάτες και άλλα γνωστικά προβλήματα. Η πρώτη έναρξη είναι συνήθως στα τέλη της εφηβείας ή στην πρώιμη ενηλικίωση. Τις περισσότερες φορές, η σχιζοφρένεια είναι ένας δια βίου αγώνας.

Άτομα που επηρεάζονται από αυτήν την πάθηση εμφανίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα.

Επιστροφή στο TOC

Σημάδια και συμπτώματα

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη σχιζοφρένεια κατηγοριοποιούνται σε τέσσερις τύπους. Αυτοί είναι:

ένα. Θετικά συμπτώματα: Αυτά τα συμπτώματα είναι επίσης γνωστά ως ψυχωτικά συμπτώματα. Περιλαμβάνουν:

• Ψευδαισθήσεις
• Παραισθήσεις
• Κατατονία - Αναγκάζει ένα άτομο να παραμείνει σε σταθερή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

σι. Αρνητικά συμπτώματα: Τα αρνητικά συμπτώματα είναι εκείνα τα στοιχεία που μπορεί να αφαιρεθούν από ένα σχιζοφρενικό άτομο όπως:

• Έλλειψη συναισθημάτων, εκφράσεων και κινήτρων
• Μειωμένη ομιλία και ενέργεια
• Κοινωνική απόσυρση
• Κακή υγιεινή και περιποίηση
• Απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή

ντο. Γνωστικά συμπτώματα: Τα γνωστικά συμπτώματα, όπως υποδηλώνει ο όρος, επηρεάζουν τη διαδικασία σκέψης ενός ατόμου. Θα μπορούσαν να είναι θετικά ή αρνητικά. Περιλαμβάνουν:

• Αδυναμία κατανόησης και λήψης αποφάσεων
• Δυσκολία στην εστίαση και προσοχή
• Δυσκολία στη μνήμη πραγμάτων και / ή στην επικοινωνία

ρε. Συναισθηματικά συμπτώματα: Αρνητικά συμπτώματα, όπως αμβλύ συναισθήματα, συνθέτουν τα συναισθηματικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας.

Επιστροφή στο TOC

Τύποι σχιζοφρένειας

Στο παρελθόν, η σχιζοφρένεια χωρίστηκε στους ακόλουθους υποτύπους:

• Παρανοϊκή σχιζοφρένεια
• Αποδιοργανωμένη (hebephrenic) σχιζοφρένεια
• Κατατονική σχιζοφρένεια
• Παιδική σχιζοφρένεια
• Σχιζοσυναισθηματική διαταραχή

Ωστόσο, οι γιατροί δεν χρησιμοποιούν πλέον αυτούς τους υπότυπους. Αντίθετα, η σχιζοφρένεια θεωρείται πλέον ως διαταραχή ενός φάσματος που περιλαμβάνει τα συμπτώματα όλων των προηγούμενων υποτύπων της.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι διάφοροι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν σχιζοφρένεια. Παρατίθενται παρακάτω.

Επιστροφή στο TOC

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της σχιζοφρένειας είναι:

• Γενετική - Ένα οικογενειακό ιστορικό της πάθησης
• Ανισορροπία χημικών (νευροδιαβιβαστών) όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη στον εγκέφαλο
• Ανωμαλίες εγκεφάλου

Άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σχιζοφρένειας είναι:

• Έκθεση σε ιογενείς λοιμώξεις ή τραύματα πριν από τη γέννηση
• Κατάχρηση ουσιών (μαριχουάνα ή LSD)
• Πάρα πολύ άγχος
• Ορμονικές ανισορροπίες
• Ιογενείς λοιμώξεις

Η ακόλουθη διάγνωση μπορεί να πραγματοποιηθεί για την επιβεβαίωση ή τον αποκλεισμό της σχιζοφρένειας.

Επιστροφή στο TOC

Διάγνωση

Ο γιατρός ξεκινά αναλύοντας το πλήρες ιατρικό σας ιστορικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί φυσική εξέταση.

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες εργαστηριακές εξετάσεις για τη διάγνωση της σχιζοφρένειας. Αλλά ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις αίματος και μελέτες απεικόνισης εγκεφάλου για να αποκλείσει άλλες ασθένειες και κατάχρηση ουσιών. Μπορεί να παραπεμφθείτε σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο για τη θεραπεία της κατάστασής σας.

Η θεραπεία για τη σχιζοφρένεια είναι συνήθως η διαχείριση των συμπτωμάτων και η πρόληψη της επιδείνωσης της κατάστασης. Παρατίθενται εδώ μερικές θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, βοηθώντας σας να διαχειριστείτε καλύτερα τη σχιζοφρένεια.

Επιστροφή στο TOC

Φυσικοί τρόποι για τη διαχείριση της σχιζοφρένειας

1. Πράσινο κάρδαμο
2. Φύλλα βασιλικού
3. Βιταμίνες
4. Panax Ginseng
5. Τζίνγκο Μπιλόμπα
6. Ωμέγα 3 (Ιχθυέλαιο)
7. Μπράχμι
8. Ashwagandha
9. Χαμομήλι
10. Ινδικό φραγκοστάφυλο (Amla)
11. Σκόνη γλυκόριζας
12. Καρότο
13. Σπανάκι
14. Κάβα Κάβα

Οικιακές θεραπείες για τη διαχείριση της σχιζοφρένειας

1. Πράσινο κάρδαμο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2-3 ψιλοκομμένα πράσινα κάρδαμο
• 1 φλιτζάνι νερό
• Ζάχαρη ή μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε δύο έως τρία ψιλοκομμένα κάρδαμο σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Βράζουμε σε μια κατσαρόλα.
3. Σιγοβράστε και πιέστε.
4. Αφού κρυώσει λίγο το τσάι, προσθέστε λίγο μέλι ή ζάχαρη σε αυτό.
5. Πιείτε το ζεστό τσάι κάρδαμο.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να πίνετε τσάι από κάρδαμο δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το Cardamom είναι ένα δημοφιλές φυτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του άγχους. Μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας - όπως παραισθήσεις και παραισθήσεις - που μπορεί να προκαλέσει άγχος (2).

Επιστροφή στο TOC

2. Ιερά φύλλα βασιλικού (Tulsi)

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 12-15 φύλλα βασιλικού
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε 12 έως 15 ιερά φύλλα βασιλικού σε ένα φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλα. Βράστε το.
2. Σιγοβράστε για 5 λεπτά και σβήστε το αέριο.
3. Αφήστε το τσάι να βυθιστεί για άλλα 5 λεπτά.
4. Σουρώστε και πιείτε το τσάι βασιλικού.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να πίνετε αυτό το τσάι 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το ιερό βασιλικό είναι ένα φάρμακο Αγιουρβέδα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων διαταραχών υγείας. Διαθέτει ιδιότητες ενίσχυσης της γνώσης και ανακούφισης του στρες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της σχιζοφρένειας (3).

Επιστροφή στο TOC

3. Βιταμίνες

Σάττερκοκ

Βιταμίνες Β όπως η βιταμίνη Β9 και Β12 καθώς και η βιταμίνη D μπορεί να έχουν μεγάλη σημασία στη θεραπεία της σχιζοφρένειας (4). Οι περισσότεροι ασθενείς με σχιζοφρένεια έχουν δείξει ανεπάρκεια σε αυτές τις βιταμίνες. Έτσι, η αύξηση της πρόσληψής τους μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, Β9 και Β12 είναι ο κρόκος αυγού, το τυρί, το αβοκάντο, το μπρόκολο, τα ψάρια, τα πουλερικά και τα αυγά. Μπορείτε να ξεκινήσετε καταναλώνοντας περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα και μετά επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν θέλετε να πάρετε επιπλέον συμπληρώματα για αυτά τα θρεπτικά συστατικά.

Επιστροφή στο TOC

4. Τζίνσενγκ

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

100-200 mg συμπλήρωμα ginseng

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε 100 έως 200 mg συμπληρώματος ginseng μία φορά την ημέρα.
2. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε επιπλέον συμπληρώματα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το χρησιμοποιήσετε μόνο ως βραχυπρόθεσμη θεραπεία και όχι για περισσότερο από δύο μήνες.

Γιατί λειτουργεί

Το Panax quinquefolius (αμερικανικό ginseng) παρουσιάζει αντιψυχωσικά αποτελέσματα. Βοηθά στη διαχείριση των αρνητικών και γνωστικών συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας (5).

Επιστροφή στο TOC

5. Ginkgo Biloba

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

60-120 mg συμπληρώματος ginkgo biloba

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώνετε 60 έως 120 mg συμπληρώματος ginkgo biloba καθημερινά. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα για να μάθετε τη δόση που είναι κατάλληλη για εσάς

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πάρτε αυτό το συμπλήρωμα μία ή 3 φορές την ημέρα σε διαιρεμένες δόσεις.

Γιατί λειτουργεί

Το Ginkgo biloba μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αρνητικών συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας με τις αντιψυχωσικές του δραστηριότητες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τα αντιψυχωσικά φάρμακα όπως η κλοζαπίνη να λειτουργούν καλύτερα (6).

Επιστροφή στο TOC

6. Ωμέγα-3 (ιχθυέλαιο)

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

500-1000 mg συμπληρωμάτων ωμέγα-3

Τι πρέπει να κάνετε

1. Καταναλώστε 500-1000 mg συμπληρωμάτων ωμέγα-3 καθημερινά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το κάνετε.
2. Εναλλακτικά, μπορείτε να καταναλώσετε περισσότερα από πλούσια σε ωμέγα-3 τρόφιμα όπως λιπαρά ψάρια, λιναρόσπορο, καρύδια και σπόρους chia.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Καταναλώστε συμπληρώματα ωμέγα-3 μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό της πορείας και των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας (7). Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπεριφορικών πτυχών μειώνοντας ταυτόχρονα τα γνωστικά συμπτώματα.

Επιστροφή στο TOC

7. Μπράχμι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

500 mg συμπληρώματος brahmi

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε 500 mg συμπληρώματος brahmi μία φορά την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα για τη σχιζοφρένεια.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μην πάρετε αυτό το συμπλήρωμα περισσότερες από μία φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το Brahmi, επίσης γνωστό ως Bacopa monnieri, είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο βότανο στην Αγιουρβέδα. Αυξάνει τις γνωστικές ικανότητες, βελτιώνει τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους (8).

Επιστροφή στο TOC

8. Ashwagandha

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Συμπλήρωμα 250-500 mg ashwagandha

Τι πρέπει να κάνετε

Πάρτε 250 έως 500 mg συμπληρώματος ashwagandha καθημερινά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε την κατάλληλη δοσολογία για εσάς.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να πάρετε το συμπλήρωμα ashwagandha 1 έως 3 φορές την ημέρα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Γιατί λειτουργεί

Το Ashwagandha έχει αντιφλεγμονώδεις και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των αρνητικών καθώς και γενικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη σχιζοφρένεια (9). Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα άλλων αντιψυχωσικών φαρμάκων.

Επιστροφή στο TOC

9. Χαμομήλι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο χαμομήλι
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο χαμομήλι σε ένα φλιτζάνι νερό.
2. Βράστε το για λίγο και μετά σβήστε τη σόμπα.
3. Αφήστε το τσάι να βυθιστεί για τουλάχιστον 5 έως 10 λεπτά πριν στραγγίσετε.
4. Πιείτε το ζεστό χαμομήλι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να πίνετε αυτό το τσάι δύο φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το τσάι χαμομηλιού είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων άγχους και άγχους. Βοηθά στην προώθηση του ύπνου και ανακουφίζει την κατάθλιψη (10). Είναι, επομένως, ένας χρήσιμος τρόπος για τη διαχείριση της σχιζοφρένειας.

Επιστροφή στο TOC

10. Ινδικό φραγκοστάφυλο (Amla)

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

2-3 ινδικά φραγκοστάφυλα

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε 2 έως 3 ινδικά φραγκοστάφυλα καθημερινά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να καταναλώσετε τα φραγκοστάφυλα ταυτόχρονα ή ένα κάθε φορά σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Γιατί λειτουργεί

Η καθημερινή κατανάλωση ινδικού φραγκοστάφυλου μπορεί να βελτιώσει τις γνωστικές σας ικανότητες και να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου σας, καθιστώντας έτσι μια εξαιρετική θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας (11).

Επιστροφή στο TOC

11. Γλυκόριζα σε σκόνη

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη γλυκόριζας
• 2 φλιτζάνια νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη γλυκόριζας σε δύο φλιτζάνια νερό και ανακατέψτε καλά.
2. Βράζουμε αυτό το μείγμα σε μια κατσαρόλα.
3. Σιγοβράστε έως ότου το μείγμα γλυκόριζας μειωθεί στο μισό του αρχικού του όγκου.
4. Σουρώστε και αφήστε το μείγμα να κρυώσει λίγο.
5. Πιείτε το διάλυμα γλυκόριζας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε αυτό το μείγμα μία φορά κάθε πρωί και πάρτε το πρωινό σας μόνο μετά από 1 ώρα.

Γιατί λειτουργεί

Η σκόνη γλυκόριζας (Glycyrrhiza glabra) βοηθά στην ενίσχυση των γνωστικών ικανοτήτων κάποιου, όπως η μνήμη και η μάθηση. Έτσι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον μετριασμό των γνωστικών συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας (12).

Επιστροφή στο TOC

12. Καρότο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1-2 καρότα

Τι πρέπει να κάνετε

Τρώτε 1 έως 2 καρότα καθημερινά. Μπορείτε είτε να τα προσθέσετε στις αγαπημένες σας σαλάτες / πιάτα, να τα φάτε απευθείας ή να τα χυμό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Καταναλώστε καρότα καθημερινά.

Γιατί λειτουργεί

Τα καρότα είναι πλούσιες πηγές νιασίνης, επίσης γνωστή ως νικοτινικό οξύ (βιταμίνη Β3). Η νιασίνη βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει τις γνωστικές ικανότητες σε ασθενείς με σχιζοφρένεια (13), (14).

Επιστροφή στο TOC

13. Σπανάκι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

½ φλιτζάνι μαγειρεμένο σπανάκι

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε τουλάχιστον μισό φλιτζάνι μαγειρεμένο σπανάκι. Μπορείτε είτε να μαγειρέψετε το σπανάκι μόνο του ή να το προσθέσετε σε άλλα πιάτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Έχετε ένα σπανάκι μία φορά την ημέρα για να επωφεληθείτε από αυτήν τη θεραπεία.

Γιατί λειτουργεί

Το σπανάκι είναι μια πλούσια πηγή φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9). Τα σχιζοφρενικά άτομα συχνά έχουν έλλειψη φυλλικού οξέος και η αποκατάσταση αυτής της ανεπάρκειας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων (15).

Επιστροφή στο TOC

14. Κάβα Κάβα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη kava
• 1 ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σκόνη kava σε ένα ποτήρι νερό.
2. Ανακατέψτε καλά για περίπου 10 λεπτά.
3. Στραγγίστε τυχόν υπόλοιπη ρίζα kava από το διάλυμα.
4. Πιείτε το μείγμα.

Σημείωση: Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε το kava, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πιείτε αυτό μία φορά την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Γιατί λειτουργεί

Το Kava εξάγεται από τις ρίζες ενός φυτού που ανήκει στην οικογένεια των πιπεριών. Είναι μια περιζήτητη θεραπεία για τη θεραπεία ψυχωτικών προβλημάτων όπως το άγχος, γεγονός που το καθιστά μια υπέροχη επιλογή για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας (16).

Οι παραπάνω θεραπείες θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας σε μεγάλο βαθμό. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί ιατρική αντιμετώπιση σοβαρών περιπτώσεων. Μερικές από αυτές τις μεθόδους θεραπείας παρατίθενται παρακάτω.

Επιστροφή στο TOC

Άλλες μέθοδοι θεραπείας

• Αντιψυχωσικά φάρμακα όπως η χλωροπρομαζίνη (θωραζίνη), η φλουφαναζίνη (προλιξίνη) και η ολανζαπίνη (Zyprexa).
• Συντονισμένη Ειδική Φροντίδα (CSC) - Περιλαμβάνει φάρμακα και θεραπείες, μαζί με κοινωνικές υπηρεσίες, οικογενειακή υποστήριξη και εκπαιδευτική παρέμβαση για να βοηθήσουν άτομα με σχιζοφρένεια.
• Ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT) - Περιλαμβάνει την παράδοση μικρού ηλεκτρικού σοκ ενώ ο ασθενής κοιμάται.
• Ψυχοκοινωνικές θεραπείες όπως αποκατάσταση, γνωστική αποκατάσταση, ατομική ψυχοθεραπεία, ομαδική θεραπεία και οικογενειακή θεραπεία για βοήθεια με προβλήματα συμπεριφοράς, ψυχολογικά, κοινωνικά και επαγγελματικά.

Οι ασθενείς με σοβαρά συμπτώματα μπορεί επίσης να χρειαστεί να νοσηλευτούν.

Αν και δεν υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί η εμφάνιση σχιζοφρένειας, τα άτομα που έχουν προσβληθεί μπορούν να ακολουθήσουν αυτές τις συμβουλές για να διαχειριστούν την πάθηση.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές για τη διαχείριση της σχιζοφρένειας

• Μιλήστε με έναν γιατρό που θα προσαρμόσει ένα πρόγραμμα θεραπείας που ταιριάζει στον τρόπο ζωής, τον στόχο και την προσωπικότητά σας.
• Συγκεντρώστε μια αξιόπιστη ομάδα θεραπείας που περιλαμβάνει έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, έναν ψυχίατρο, έναν θεραπευτή και πιθανώς έναν κοινωνικό λειτουργό.
• Μάθετε τι να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε σχιζοφρενικό επεισόδιο.
• Αναπτύξτε μια ρουτίνα καθώς είναι πιο παρηγορητική για την ψυχική σας υγεία.
• Πάρτε αρκετό ύπνο και αποφύγετε το άγχος.
• Τρώνε καλά.
• Ασκήσου τακτικά.
• Να γνωρίζετε τις σκανδάλες.

Η διαχείριση των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας από την αρχή είναι ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης της πάθησης πριν επιδεινωθεί. Ωστόσο, η σχιζοφρένεια δεν ανιχνεύεται αρκετά νωρίς σε όλες τις περιπτώσεις. Οι συμβουλές και οι θεραπείες που αναφέρονται σε αυτήν την ανάρτηση, μαζί με τα φάρμακα που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας, θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη σχιζοφρένεια πολύ καλύτερα.

Επιστροφή στο TOC

Ελπίζω να βρείτε χρήσιμη αυτήν την ανάρτηση. Μοιραστείτε τις απόψεις σας μαζί μας στο παρακάτω πλαίσιο σχολίων.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Η σχιζοφρένεια τρέχει σε οικογένειες;

Ναι, οι διαταραχές της ψυχικής υγείας όπως η σχιζοφρένεια μπορούν να εμφανιστούν σε οικογένειες. Ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της πάθησης αυξάνεται εάν κάποιο από τα μέλη της οικογένειάς σας είχε ιστορικό της νόσου.

Τι συμβαίνει εάν η σχιζοφρένεια δεν αντιμετωπιστεί;

Εάν η σχιζοφρένεια δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορές, σωματικές και συναισθηματικές επιπλοκές που μπορούν να επηρεάσουν την κανονική ζωή σας. Μερικές από τις επιπλοκές της περιλαμβάνουν κατάθλιψη, άγχος, προβλήματα σχέσεων, κοινωνική απομόνωση, φοβίες, κατάχρηση ουσιών, ακόμη και αυτοκτονία σε ορισμένες περιπτώσεις.

Είναι επικίνδυνα τα άτομα με σχιζοφρένεια;

Τα περισσότερα άτομα που πάσχουν από σχιζοφρένεια δεν είναι επικίνδυνα. Ωστόσο, ορισμένοι μπορεί να εμφανίζουν ψυχωτικά συμπτώματα επειδή αισθάνονται ότι απειλούνται από το περιβάλλον τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τα άτομα σε κίνδυνο για τον εαυτό τους και τους άλλους γύρω τους.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για τον έλεγχο της σχιζοφρένειας;

Η σχιζοφρένεια είναι μια δια βίου κατάσταση και ένα άτομο που πάσχει μπορεί να πρέπει να είναι αντιψυχωσικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Ωστόσο, η κατάσταση ορισμένων ατόμων μπορεί να βελτιωθεί σε σημείο που να μπορούν να λειτουργούν ανεξάρτητα.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Ψυχική Υγεία «Σχιζοφρένεια», ΠΟΥ
2. «Η επίδραση του εκχυλίσματος κάρδαμου Elettaria στην συμπεριφορά που μοιάζει με άγχος σε μοντέλο αρουραίου με διαταραχή μετατραυματικού στρες» Biomedicine & Pharmacotherapy, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
3. Το εκχύλισμα φύλλων ιερού βασιλικού (Ocimum sacum Linn.) Ενισχύει συγκεκριμένες γνωστικές παραμέτρους σε υγιείς ενήλικες εθελοντές: Μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη »Indian Journal of Physiology and Pharmacology, US National Library of Medicine
4. «Συμπλήρωμα βιταμινών στη θεραπεία της σχιζοφρένειας» CNS Drugs, US National Library of Medicine
5. «Αξιολόγηση του αντιψυχωσικού δυναμικού του Panax quinquefolium σε κεταμίνη προκαλούμενο πειραματικό μοντέλο ψύχωσης σε ποντίκια» Neurochemical Research, US National Library of Medicine
6. «Μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη του εκχυλίσματος ginkgo biloba που προστέθηκε στην κλοζαπίνη σε ασθενείς με ανθεκτική στη θεραπεία σχιζοφρένεια» Διεθνής Κλινική Ψυχοφαρμακολογία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
7. «Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και σχιζοφρένεια: στοιχεία και συστάσεις» Κλινική Θεραπευτική, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
8. «Επιπρόσθετο αποτέλεσμα του Brahmi στη διαχείριση της σχιζοφρένειας» Εφημερίδα της Αγιουρβέδα και Ολοκληρωμένη Ιατρική, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
9. «Συμπληρωματική χρήση τυποποιημένου εκχυλίσματος Withania somnifera (Ashwagandha) για τη θεραπεία της επιδείνωσης των συμπτωμάτων στη σχιζοφρένεια: Μια τυχαιοποιημένη, διπλή τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη» Εφημερίδα της Κλινικής Ψυχιατρικής, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
10. «Επιδράσεις μιας παρέμβασης με την κατανάλωση χαμομηλιού τσαγιού στην ποιότητα του ύπνου και την κατάθλιψη στον ύπνο που διαταράσσουν τις μεταγεννητικές γυναίκες: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή» Journal of Advanced Nursing, US National Library of Medicine
11. «Εξερευνώντας την επίδραση του Phyllanthus emblica L. στη γνωστική απόδοση, τους αντιοξειδωτικούς δείκτες εγκεφάλου και τη δραστηριότητα της ακετυλοχολινεστεράσης στους αρουραίους: Υποσχόμενο φυσικό δώρο για τον μετριασμό της νόσου του Αλτσχάιμερ» Annals Of Neurosciences, US National Library of Medicine
12. "Ευεργετική επίδραση του υδατικού εκχυλίσματος ρίζας της Glycyrrhiza glabra στη μάθηση και τη μνήμη χρησιμοποιώντας διαφορετικά μοντέλα συμπεριφοράς: Μια πειραματική μελέτη" Journal of Natural Science, Biology and Medicine, US National Library of Medicine
13. «ΝΙΚΟΤΙΝΙΚΟ ΟΞΥ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΟΡΙΣΜΕΝΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ»
14. «Διατροφική νιασίνη και ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ και της γνωστικής παρακμής» Περιοδικό Νευρολογίας, Νευροχειρουργικής και Ψυχιατρικής, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
15. «Κατάσταση φυλλικού οξέος και βιταμίνης Β12 σε σχιζοφρενικούς ασθενείς» Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine
16. «Kava για τη θεραπεία της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής (K-GAD): πρωτόκολλο μελέτης για τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή» Δοκιμές, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ