Πώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της πνευμονικής ίνωσης + τον εαυτό σας

Η πνευμονική ίνωση (PF) προσβάλλει περίπου 5 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται λόγω βλάβης στους πνευμονικούς ιστούς σας. Η πνευμονική ίνωση είναι θανατηφόρα και τα πιο προσβεβλημένα άτομα δυσκολεύονται να περάσουν περισσότερα από πέντε χρόνια της ζωής τους! Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν η κατάσταση αυτή διαγνωστεί στα μεταγενέστερα στάδια.

Την επόμενη φορά που θα είστε ασυνήθιστα κουρασμένοι αμέσως μετά την έναρξη των καρδιο ασκήσεων ή θα αισθανθείτε δυσκολία στην αναπνοή, προσέξτε. Τέτοια συμπτώματα θα μπορούσαν να εμφανιστούν λόγω πνευμονικής ίνωσης. Αν και αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να αντιστραφεί, η πρόοδός της μπορεί να επιβραδυνθεί χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες. Η ιατρική θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτής της πάθησης. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε όλα σχετικά με τη διαχείριση αυτής της κατάστασης.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι η πνευμονική ίνωση;
• Πνευμονική ίνωση Vs. Ιδιόπαθη πνευμονική ίνωση
• Στάδια πνευμονικής ίνωσης
• Σημεία και συμπτώματα πνευμονικής ίνωσης
• Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για πνευμονική ίνωση
• Πώς να διαχειριστείτε την πνευμονική ίνωση
• Άλλες θεραπείες για τη διαχείριση της πνευμονικής ίνωσης
• Συμβουλές διατροφής για πνευμονική ίνωση
• Συμβουλές αυτο-φροντίδας

Τι είναι η πνευμονική ίνωση;

Η πνευμονική ίνωση είναι μια ιατρική κατάσταση που επηρεάζει τους πνεύμονες. Προκαλείται από βλάβη και ουλές στους ιστούς των πνευμόνων, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την κανονική λειτουργία των πνευμόνων σας. Καθώς προχωρά η πνευμονική ίνωση, αρχίζετε να αναπτύσσετε δύσπνοια.

Εάν είναι γνωστή η ακριβής αιτία αυτής της κατάστασης των πνευμόνων, αναφέρεται ως πνευμονική ίνωση. Εάν η αιτία είναι άγνωστη, ονομάζεται ιδιοπαθή πνευμονική ίνωση. Τα παρακάτω είναι μερικές από τις κύριες διαφορές μεταξύ αυτών των δύο συνθηκών.

Επιστροφή στο TOC

Πνευμονική ίνωση Vs. Ιδιόπαθη πνευμονική ίνωση

Η κύρια διαφορά μεταξύ της πνευμονικής ίνωσης και της ιδιοπαθούς πνευμονικής ίνωσης είναι ότι η αιτία της πρώτης μπορεί να εντοπιστεί, ενώ αυτή της τελευταίας δεν μπορεί να εντοπιστεί. Ας δούμε λεπτομερώς τις διαφορές.

Πνευμονική ίνωση

• Η αιτία είναι αναγνωρίσιμη.
• Δεν υπάρχει θεραπεία για την αντιστροφή της βλάβης που προκαλείται στους πνεύμονες, αλλά οι θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα και την ποιότητα ζωής του προσβεβλημένου ατόμου.
• Αν και εμφανίζεται επίσης στα παιδιά, επηρεάζει κυρίως τα μεγαλύτερα άτομα.
• Τα συμπτώματά του περιλαμβάνουν δύσπνοια, απώλεια βάρους, ξηρό βήχα και κτύπημα των δακτύλων.

Ιδιόπαθη πνευμονική ίνωση

• Η αιτία της είναι άγνωστη.
• Δεν έχει γνωστή θεραπεία.
• Τα περισσότερα άτομα που έχουν προσβληθεί επιβιώνουν μόνο για 3 έως 5 χρόνια μετά τη διάγνωση.
• Επηρεάζει κυρίως ενήλικες και ηλικιωμένους ενήλικες.
• Τα συμπτώματά του περιλαμβάνουν δύσπνοια, κόπωση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, κτύπημα των δακτύλων.

Εκτός από την αιτία, τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά της πνευμονικής ίνωσης και της ιδιοπαθούς πνευμονικής ίνωσης είναι παρόμοια. Και τα δύο είναι εξίσου απειλητικά για τη ζωή.

Τα συμπτώματα της πνευμονικής ίνωσης τείνουν να προωθούνται ή να επιδεινώνονται εάν η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί. Η σταδιοποίηση της νόσου είναι απαραίτητη για να γνωρίζει πώς προχωρά. Αν και δεν υπάρχει επίσημο σύστημα σταδιοποίησης για αυτήν την πάθηση, οι γιατροί συχνά ζητούν από τα άτομα που πάσχουν να περάσουν από ορισμένες εξετάσεις για να προσδιορίσουν το στάδιο της πνευμονικής ίνωσης.

Επιστροφή στο TOC

Στάδια πνευμονικής ίνωσης

Πρόσφατα, οι γιατροί άρχισαν να χρησιμοποιούν ένα τεστ FVC (αναγκαστική ζωτική ικανότητα) για να βρουν το στάδιο της πνευμονικής ίνωσης. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιεί μια συσκευή σπιρομετρίας. Ζητείται συχνά από τον ασθενή να πάρει μια βαθιά αναπνοή και στη συνέχεια να εισπνεύσει στη συσκευή σπειρομετρίας για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μια μείωση που είναι μεγαλύτερη ή ίση με το 10% της αναγκαστικής ζωτικής ικανότητας θεωρείται το σημείο διακοπής όσον αφορά τον προσδιορισμό της εξέλιξης της νόσου (1).

Ένα αποτέλεσμα δοκιμής άνω του 75% συμπεραίνεται ότι είναι μέτρια πνευμονική ίνωση και ένα αποτέλεσμα 25-59% δείχνει ότι η κατάσταση έχει γίνει σοβαρή. Εάν το τεστ έχει ως αποτέλεσμα λιγότερο από 25%, αυτό σημαίνει ότι η ασθένεια έχει προχωρήσει σε πολύ κρίσιμο στάδιο.

Τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα υποδηλώνουν την έναρξη της πνευμονικής ίνωσης.

Επιστροφή στο TOC

Σημεία και συμπτώματα πνευμονικής ίνωσης

Άτομα που επηρεάζονται από πνευμονική ίνωση μπορεί να εμφανίσουν σημεία και συμπτώματα όπως:

• Δύσπνοια ή δύσπνοια
• Κόπωση και αδυναμία
• Ένας ξηρός βήχας
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους
• Πόνοι στους μυς και στις αρθρώσεις
• Κτύπημα των άκρων των δακτύλων και των ποδιών

Σε αντίθεση με την ιδιοπαθή πνευμονική ίνωση, η αιτία της πνευμονικής ίνωσης είναι μάλλον εύκολο να εντοπιστεί. Τα παρακάτω είναι μερικοί από τους κύριους παράγοντες που ευθύνονται για την πρόκληση πνευμονικής ίνωσης ή την αύξηση του κινδύνου σε άτομα που δεν επηρεάζονται.

Επιστροφή στο TOC

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για πνευμονική ίνωση

Οι πνευμονικοί ιστοί σας θα μπορούσαν να έχουν ουλές και βλάβες και να προκαλέσουν πνευμονική ίνωση για διάφορους λόγους. Αυτοί είναι:

• Περιβαλλοντικοί παράγοντες - Η μακροχρόνια έκθεση των πνευμόνων σας σε τοξίνες ή ρύπους όπως σκόνη διοξειδίου του πυριτίου, σκόνη μετάλλων, σκόνη άνθρακα, σκόνη κόκκων ή ακόμη και περιττώματα πουλιών / ζώων μπορεί να τους προκαλέσει ουλές και ζημιές με την πάροδο του χρόνου.
• Θεραπείες ακτινοβολίας - Θεραπείες που περιλαμβάνουν ακτινοβολία ή χημειοθεραπεία - όπως στην περίπτωση του καρκίνου - μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στους πνεύμονές σας.
• Φάρμακα - Φάρμακα όπως φάρμακα χημειοθεραπείας, αντιβιοτικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και μερικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων είναι επίσης ικανά να βλάψουν τους πνεύμονες και να προκαλέσουν πνευμονική ίνωση.
• Υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις - Η έναρξη της πνευμονικής ίνωσης μπορεί επίσης να οφείλεται σε υποκείμενα προβλήματα υγείας όπως σκληρόδερμα, πνευμονία, αρθρίτιδα, σαρκοείδωση κ.λπ.

Άλλοι παράγοντες που σας κάνουν πιο ευαίσθητους στην πνευμονική ίνωση περιλαμβάνουν:

• Ηλικία: Τα άτομα μεσήλικας και μεγαλύτερης ηλικίας επηρεάζονται περισσότερο από τα νεότερα.
• Φύλο: Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ιδιοπαθή πνευμονική ίνωση.
• Κάπνισμα
• Επαγγέλματα που περιλαμβάνουν εξόρυξη, καλλιέργεια ή κατασκευή
• Γενετική: Μερικοί τύποι πνευμονικής ίνωσης είναι κληρονομικοί και μπορεί να τρέχουν στην οικογένειά σας.

Διάγνωση

Ο γιατρός σας μπορεί πρώτα να ξεκινήσει εξετάζοντας την οικογένειά σας και το ιατρικό ιστορικό σας.

Μπορεί επίσης να σας ζητήσουν να υποβληθείτε σε φυσική εξέταση και να αναζητήσετε πιθανά σημεία και συμπτώματα και να εξετάσετε τυχόν μακροχρόνια έκθεση που ενδέχεται να είχατε στη σκόνη ή τις τοξίνες.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσει να κάνετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες διαγνωστικές εξετάσεις:

• Δοκιμές απεικόνισης όπως ακτινογραφία θώρακος, αξονική τομογραφία ή ηχοκαρδιογράφημα.
• Δοκιμές ανίχνευσης της πνευμονικής λειτουργίας, όπως δοκιμασία πνευμονικής λειτουργίας, παλμική οξυμετρία, τεστ άγχους άσκησης ή εξέταση αρτηριακού αερίου αίματος.
• Βρογχοσκόπηση ή χειρουργική βιοψία εάν καμία από τις άλλες εξετάσεις δεν δώσει τα σωστά αποτελέσματα.

Η βλάβη που προκαλείται στους πνεύμονές σας είναι συχνά μη αναστρέψιμη - και δεν υπάρχει θεραπεία για πνευμονική ίνωση. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μερικά μέτρα για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και την πάθηση. Παρακάτω αναφέρονται μερικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της πνευμονικής ίνωσης βελτιώνοντας παράλληλα την ποιότητα ζωής των προσβεβλημένων ατόμων.

Επιστροφή στο TOC

Πώς να διαχειριστείτε την πνευμονική ίνωση

1. Αιθέρια Έλαια
2. Βιταμίνες
3. Μαγειρική σόδα
4. Κολλοειδές ασήμι
5. Μουρουνόλαδο
6. Σεραπεπτάση
7. Λάδι κάνναβης
8. Φύκι
9. Λάδι λιναρόσπορου

Οικιακές θεραπείες για τη διαχείριση της πνευμονικής ίνωσης

1. Αιθέρια Έλαια

ένα. Ελαιο λεβάντας

Θα χρειαστείτε

• 3-4 σταγόνες λάδι λεβάντας
• Ένας διαχύτης
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Γεμίστε έναν διαχύτη με νερό.
2. Προσθέστε τρεις έως τέσσερις σταγόνες λάδι λεβάντας σε αυτό.
3. Εισπνεύστε τον διασκορπισμένο αέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο λεβάντας έχει αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες (2). Μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή στους πνευμονικούς ιστούς σας όταν εισπνέεται. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση του στρες και είναι ιδανικό για τη γενική σας ευεξία (3).

σι. Μινθέλαιο

Θα χρειαστείτε

• 3-4 σταγόνες λάδι μέντας
• Ένας διαχύτης
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τρεις έως τέσσερις σταγόνες λάδι μέντας σε ένα διαχύτη γεμάτο με νερό.
2. Ενεργοποιήστε το διαχύτη και εισπνεύστε το άρωμα μέντας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο μέντας περιέχει μενθόλη - ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο αποχρεμπτικό που εμφανίζει αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες (4). Αυτό καθιστά το έλαιο μέντας (σε μικρότερο βαθμό από ό, τι μόνο η L-μενθόλη) ένα πιθανό φάρμακο για τη θεραπεία των χρόνιων συμπτωμάτων της πνευμονικής ίνωσης, όπως μυϊκών πόνων και φλεγμονής των πνευμονικών ιστών.

2. Βιταμίνη D

Θα χρειαστείτε

2000-4000 IU βιταμίνη D

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώνετε 50 έως 100 mcg βιταμίνης D καθημερινά.

Μπορείτε να αυξήσετε τη διατροφική πρόσληψη βιταμίνης D καταναλώνοντας λιπαρά ψάρια, ενισχυμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, κρόκους αυγών, τυρί, μανιτάρια και οστρακοειδή.

Μπορείτε επίσης να πάρετε επιπλέον συμπληρώματα για τη βιταμίνη D μετά από συμβουλή του γιατρού σας

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να καταναλώνετε μικρές ποσότητες βιταμίνης D καθημερινά.

Γιατί λειτουργεί

Η βιταμίνη D εμφανίζει προστατευτικά αποτελέσματα στην πνευμονική ίνωση. Άτομα που επηρεάζονται από πνευμονική ίνωση παρατηρείται ότι έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Η αποκατάσταση των επιπέδων βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της φλεγμονής και της καταστροφής των ιστών, ενώ αναστρέφει επίσης ορισμένες από τις ινώδεις βλάβες (5).

3. Μαγειρική σόδα

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1 ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό.
2. Πιείτε το διάλυμα πριν πάρετε το γεύμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η αλκαλική φύση της μαγειρικής σόδας βοηθά στην αύξηση της απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών στο σώμα σας και εξαλείφει τις τοξίνες. Προλαμβάνει επίσης την οξύτητα και βοηθά στην πέψη, προστατεύοντας έτσι τους πνεύμονές σας από περαιτέρω βλάβες (6).

4. Κολλοειδές ασήμι

Θα χρειαστείτε

• 2,5 mL κολλοειδούς διαλύματος αργύρου
• 1 ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε 2,5 mL κολλοειδούς διαλύματος αργύρου σε ένα ποτήρι νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και πιείτε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το κολλοειδές ασήμι είναι μια δημοφιλής θεραπεία στο σπίτι που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ασθενειών όπως η πνευμονική ίνωση και η κυστική ίνωση. Ανέκδοτα, η λήψη αυτού του παρασκευάσματος έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην αύξηση της λειτουργίας των πνευμόνων για πολλούς με πνευμονική ίνωση. Η πιθανή αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας ολοκληρώθηκε επίσης σε μια μελέτη περίπτωσης που δημοσιεύθηκε στο The Journal of the Royal Society of Medicine το 2008 (7).

5. Λάδι συκωτιού γάδου

Θα χρειαστείτε

1000-3000 mg λάδι από συκώτι γάδου

Τι πρέπει να κάνετε

Πάρτε συμπλήρωμα 1000 έως 3000 mg για λάδι από συκώτι γάδου. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού το κάνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε σε καθημερινή βάση.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι του ήπατος γάδου προέρχεται από το συκώτι του μπακαλιάρου. Αυτό το λάδι είναι μια πλούσια πηγή λιπαρών οξέων ωμέγα-3 και είναι ιδανικό για την προώθηση της συνολικής υγείας σας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των πνευμόνων σας Είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμίνης D και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της περαιτέρω ανάπτυξης της πνευμονικής ίνωσης (5).

6. Σεραπεπτάση

Θα χρειαστείτε

90-180 mg serrapeptase

Τι πρέπει να κάνετε

1. Καταναλώστε 90-180 mg serrapeptase κάθε 8 ώρες.
2. Θα πρέπει να το πάρετε δύο ώρες μετά το φαγητό ή με άδειο στομάχι.
3. Αποφύγετε να καταναλώνετε τροφή για μισή ώρα μετά τη λήψη συμπληρωμάτων σεραπεπτάσης

Σημείωση: Σας συνιστούμε να πάρετε αυτά τα συμπληρώματα αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε σε καθημερινή βάση.

Γιατί λειτουργεί

Η Serrapeptase είναι ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που προέρχεται από μη παθογόνο εντεροβακτηρίδιο Serratia, το οποίο βρίσκεται στους μεταξοσκώληκες. Έχει αντιφλεγμονώδεις και ινωδολυτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στην άνω αναπνευστική οδό (9).

7. Λάδι κάνναβης

Θα χρειαστείτε

1-2 σταγόνες λάδι κάνναβης

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βάλτε μια σταγόνα ή δύο λάδια κάνναβης κάτω από τη γλώσσα σας.
2. Αφήστε το να παραμείνει εκεί για 60 έως 90 δευτερόλεπτα πριν το καταπιείτε.
3. Μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε το άρωμα του κάνναβης για πρόσθετα οφέλη.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο κάνναβης περιέχει κανναβιδιόλη που βοηθά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στους πνεύμονές σας λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του (10). Ωστόσο, το κάπνισμα προϊόντων κάνναβης βρέθηκε να βλάπτει τους πνεύμονες.

8. Φύκια

Θα χρειαστείτε

150 έως 250 mcg φύκια

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε 150 έως 250 mcg φύκια καθημερινά. Μπορείτε είτε να κάνετε απότομο ζεστό νερό με εκχύλισμα φυκιών είτε να προσθέσετε μια σταγόνα αποξηραμένων φυκιών στα αγαπημένα σας πιάτα και smoothies.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Οι σύνθετοι πολυσακχαρίτες σε καφέ, κόκκινα και πράσινα φύκια έχουν θεραπευτικές ιδιότητες ευρέος φάσματος. Οι θειωμένοι πολυσακχαρίτες, δηλαδή οι καραγενάνες, οι φουκανές και τα ulvans, εμφανίζουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες που όχι μόνο μπορούν να προωθήσουν τη γενική υγεία σας, αλλά και να αναστέλλουν την εξέλιξη της ιδιοπαθούς και προκαλούμενη από φάρμακα πνευμονικής ίνωσης (11), (12)).

9. Λινέλαιο

Θα χρειαστείτε

½ - 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Καταναλώστε μισή έως μία κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο.
2. Μπορείτε να το προσθέσετε στις αγαπημένες σας σαλάτες ή smoothies για εύκολη κατανάλωση.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Καταναλώστε λιναρόσπορο μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η τακτική κατανάλωση λιναρόσπορου έχει προστατευτική επίδραση σε άτομα που επηρεάζονται από πνευμονική ίνωση που προκαλείται από φάρμακα. Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 βραχείας αλυσίδας στο λιναρόσπορο βοηθούν στη μείωση της ίνωσης των πνευμόνων (13).

Αυτές οι θεραπείες είναι χρήσιμες εάν βρίσκεστε στα αρχικά στάδια της πνευμονικής ίνωσης. Αλλά αν είστε σε προχωρημένο στάδιο, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια και να χρησιμοποιήσετε θεραπεία για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

Επιστροφή στο TOC

Άλλες θεραπείες για τη διαχείριση της πνευμονικής ίνωσης

• Φάρμακα όπως η πιρφενιδόνη (Esbriet) και το nintedanib (Ofev) για να επιβραδύνουν την εξέλιξη της πνευμονικής ίνωσης
• Θεραπεία οξυγόνου για να σταματήσει η βλάβη των πνευμόνων
• Πνευμονική αποκατάσταση για τη βελτίωση των συμπτωμάτων σας
• Μεταμόσχευση πνευμόνων για σοβαρά κατεστραμμένους πνεύμονες

Η έναρξη της πνευμονικής ίνωσης μπορεί επίσης να χαρακτηρίζεται από ξαφνική απώλεια βάρους. Ως εκ τούτου, πρέπει να καταναλώνετε υγιεινά τρόφιμα για να αποφύγετε την κόπωση και να καταπολεμήσετε καλύτερα αυτήν την κατάσταση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές διατροφής για τη διαχείριση της πνευμονικής ίνωσης.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές διατροφής για πνευμονική ίνωση

Μια υγιεινή διατροφή για την αποτελεσματική διαχείριση της πνευμονικής ίνωσης πρέπει να περιλαμβάνει:

• Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως ψάρι και κοτόπουλο
• Εσπεριδοειδή
• Λαχανικά όπως μπρόκολο, καρότα, ντομάτες, σπανάκι και γλυκοπατάτες
• Αντιοξειδωτικά φρούτα όπως μούρα, κεράσια, μάνγκο και μπανάνες
• Φύκια, λιπαρά ψάρια, σπόροι λιναριού, μέντα και τσάι λεβάντας

Ακολουθώντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντικό να χτίσετε την ασυλία σας και να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση. Πρέπει επίσης να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής κάνοντας τις ακόλουθες αλλαγές σε αυτόν.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές αυτο-φροντίδας

• Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ.
• Κόψε το κάπνισμα.
• Εξασκηθείτε σε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής.
• Αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας όπως καπνός, ορισμένα τρόφιμα και ποτά, μεγάλα υψόμετρα κ.λπ.
• Ασκήσου τακτικά.

Η πνευμονική ίνωση είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση και δεν πρέπει να λαμβάνεται ελαφρά. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να απαλλαγείτε ή να αντιστρέψετε αυτήν την κατάσταση, μπορείτε να επιβραδύνετε την εξέλιξή της και να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της ακολουθώντας τις συμβουλές και τις φυσικές θεραπείες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο.

Επιστροφή στο TOC

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Ποια είναι η πρόγνωση για άτομα που πάσχουν από πνευμονική ίνωση;

Η συνολική πρόγνωση για εκείνους που πάσχουν από πνευμονική ίνωση ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, την υγεία, τον τρόπο ζωής και τη σοβαρότητα της νόσου κατά τη διάγνωση. Το μέσο προσδόκιμο ζωής για τους ασθενείς είναι περίπου 3 έως 5 έτη (15). Αλλά αν εντοπιστεί νωρίς, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης αυτής της κατάστασης.

Ποια είναι τα συμπτώματα του τελικού σταδίου της πνευμονικής ίνωσης;

Όταν η πνευμονική ίνωση προχωρά σε πιο σοβαρό στάδιο, προκαλεί συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, απώλεια όρεξης, κατάθλιψη, άγχος, βήχα, δυσλειτουργικούς πνεύμονες και διαταραχές του ύπνου.

Η πνευμονική ίνωση είναι πάντα θανατηφόρα;

Η πνευμονική ίνωση είναι μια προοδευτική ασθένεια που είναι θανατηφόρα για την υγεία κάποιου. Μόνο λίγα άτομα που έχουν διαγνωστεί νωρίς επιβιώνουν για περισσότερο από 3 έως 5 χρόνια.

Είναι η πνευμονική ίνωση η ίδια με τη ΧΑΠ;

Τόσο η πνευμονική ίνωση (PF) όσο και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι χρόνιες ασθένειες που επηρεάζουν τη λειτουργία των πνευμόνων. Αυτές οι καταστάσεις δεν είναι οι ίδιες και προκαλούν διαφορετικά είδη βλάβης στους πνεύμονές σας. Η πνευμονική ίνωση οδηγεί σε ουλές, δύσκαμπτους και παχύς ιστούς των πνευμόνων, ενώ η ΧΑΠ προκαλεί τον αποκλεισμό των αερόσακων στους πνεύμονες.

Είναι η πνευμονική ίνωση κληρονομική ασθένεια;

Η πνευμονική ίνωση μπορεί να προκληθεί εάν η οικογένεια του πάσχοντος είχε ιστορικό της πάθησης. Αυτό το καθιστά μια εν μέρει κληρονομική κατάσταση.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Πρόγνωση και παρακολούθηση της ιδιοπαθούς πνευμονικής ίνωσης» Ιατρικές επιστήμες, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
2. «Αντιοξειδωτικά, αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα αιθέριου ελαίου λεβάντας» Anais da Academia Brasileira de Ciências, Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη των ΗΠΑ.
3. «Επιδράσεις του αιθέριου ελαίου της εισπνεόμενης λεβάντας σε ζώα που φορτώνουν άγχος: αλλαγές στη συμπεριφορά που σχετίζεται με το άγχος και στα επίπεδα έκφρασης επιλεγμένων mRNA και πρωτεϊνών» Natural Product Communications, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
4. «Η αντιφλεγμονώδης δράση της L-μενθόλης σε σύγκριση με το έλαιο μέντας σε ανθρώπινα μονοκύτταρα in vitro: μια νέα προοπτική για τη θεραπευτική του χρήση σε φλεγμονώδεις ασθένειες» European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine.
5. «Προληπτικές επιδράσεις της θεραπείας με βιταμίνη D στην πνευμονική ίνωση που προκαλείται από βλεομυκίνη». Scientific Reports, US National Library of Medicine.
6. "Sic Bicarbonate" PubMed, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
7. «Κολλοειδές ασήμι για πνευμονική νόσο στην κυστική ίνωση» Εφημερίδα της Βασιλικής Εταιρείας Ιατρικής, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
8. «Λάδι συκωτιού γάδου, μικρά παιδιά και λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος» Εφημερίδα του Αμερικανικού Κολλεγίου Διατροφής, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
9. «Σύγκριση αντιφλεγμονώδους δραστικότητας της serratiopeptidase και diclofenac σε αρουραίους albino» Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, US National Library of Medicine.
10. «Επιπτώσεις της κάνναβης, των κανναβινοειδών και των ενδοκανναβινοειδών στους πνεύμονες» Σύνορα στη Φαρμακολογία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
11. "Το MS80, ένα νέο θειικό ολιγοσακχαρίτη, αναστέλλει την πνευμονική ίνωση στοχεύοντας τον TGF-β1 τόσο in vitro όσο και in vivo" Acta Pharmacologica Sinica, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
12. «Θεραπευτική σημασία των θειικών πολυσακχαριτών από τα φύκια: ενημέρωση των πρόσφατων ευρημάτων» 3 Biotech, US National Library of Medicine.
13. «Το διαιτητικό λιναρόσπορο προστατεύει από την πνευμονική ίνωση που προκαλείται από τη βλεομυκίνη στους αρουραίους» Πνευμονική Ιατρική, Hindawi.
14. «Ιδιόπαθη πνευμονική ίνωση: Θεραπεία και πρόγνωση» Κλινική ιατρική Πληροφορίες: Κυκλοφοριακή, Αναπνευστική και Πνευμονική Ιατρική, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
15. "Ώρα για αλλαγή: η ιδιοπαθής πνευμονική ίνωση εξακολουθεί να είναι ιδιοπαθή και μόνο ινωτική;" Το νυστέρι Αναπνευστική Ιατρική, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.