Πώς να αποκτήσετε μια δίκαιη επιδερμίδα σε σύντομο χρονικό διάστημα

Ποιος δεν επιθυμεί μια καθαρή και δίκαιη επιδερμίδα; Πολλές γυναίκες καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να το επιτύχουν. Οι αρχαίοι Ινδοί βασιλιάδες λούστηκαν με ροδοπέταλα και γάλα για να αποκτήσουν μια υπέροχη χροιά. Πολλές γυναίκες πίνουν γάλα με κουρκούμη και σαφράν για να αποκτήσουν άψογο δέρμα. Φυσικά, με τόσο μεγάλη πρόοδο στην ιατρική και την τεχνολογία, σήμερα, οι γυναίκες μπορούν να λάβουν επαγγελματική βοήθεια για να φωτίσουν την επιδερμίδα τους. Ακολουθούν ορισμένες σίγουρες συμβουλές για να αποκτήσετε μια δίκαιη επιδερμίδα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σχεδόν ο καθένας μπορεί να δουλέψει για να λάμψει το δέρμα του σε ένα άγχος. Αυτή είναι μια υπόσχεση!

Οι συντομότεροι τρόποι για πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα

1. Καθαρίστε το αίμα σας
2. Αποτοξινώστε το σύστημά σας
3. Ορίστε μια σωστή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος
4. Επιλέξτε για De-tan Facials
5. Χρησιμοποιήστε κρέμες κατά της βλάβης και αφαίρεσης κηλίδων
6. Δοκιμάστε το Chemical Peels
7. Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. Καθαρίστε το αίμα σας

Εικόνα: Shutterstock

Κάποια στιγμή, κάθε γυναίκα θα περπατούσε στον ιατρικό μετρητή και θα αγόραζε ένα πακέτο φαρμάκων καθαρισμού αίματος, είτε πρόκειται για ζητήματα που σχετίζονται με το δέρμα είτε για γυναικολογικά προβλήματα. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη σωστή πέψη, επιτρέπουν στο συκώτι σας να λειτουργεί καλά και επίσης βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού σας και, επομένως, διατηρείτε το βάρος σας σε έλεγχο.

Είναι απλό - εάν το σύστημά σας είναι καθαρό και λειτουργεί σωστά, θα αντανακλά στο δέρμα σας. Επομένως, εάν το πεπτικό σας σύστημα είναι υγιές, σίγουρα θα έχετε καθαρή επιδερμίδα. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε αυτά τα φάρμακα μόνο για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε συστατικά που υπάρχουν σε αυτά. Αλλιώς, αντί να έχετε καθαρό, ανοιχτόχρωμο δέρμα, θα καταλήξετε με μεγάλη ακμή.

Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε τον φυσικό τρόπο και να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φύλλα και λαχανικά που καθαρίζουν το αίμα. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, neem και πικρή κολοκύθα θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το στομάχι σας και να καθαρίσετε το αίμα σας. Μια υπέροχη πρωινή συνήθεια θα περιλαμβάνει τα εξής: Φτιάξτε μια πάστα από φύλλα neem αναμειγνύοντάς τα με λίγο νερό. Προσθέστε μια πρέζα κουρκούμη στην πάστα και ανακατέψτε καλά. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτής της πάστας με άδειο στομάχι. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το σύστημά σας είναι καθαρό και καθαρό και σε καλή κατάσταση λειτουργίας. Αυτό, με τη σειρά του, θα αντανακλά στο δέρμα σας. Θα μείνετε με μια δίκαιη, καθαρή επιδερμίδα, όλα χάρη στο neem (1).

Επιστροφή στο TOC

2. Αποτοξινώστε το σύστημά σας

Εικόνα: Shutterstock

Η αποτοξίνωση του συστήματός σας σε περιοδική βάση είναι πολύ σημαντική. Η απομάκρυνση των τοξινών θα εξασφαλίσει σίγουρα λιγότερες εκρήξεις και ένα δέρμα χωρίς λεκέδες, φωτεινό και καθαρό. Το καλύτερο ποτό αποτοξίνωσης είναι το λεμόνι και το μέλι αναμεμιγμένα σε ζεστό νερό. Μπορείτε να έχετε αυτό το πρώτο πράγμα κάθε πρωί (2). Εναλλακτικά, η λήψη φρέσκου χυμού αλόης με άδειο στομάχι θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση του συστήματός σας (3).

Επιστροφή στο TOC

3. Ορίστε μια σωστή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος

Εικόνα: Shutterstock

Το δέρμα σας πρέπει να καθαριστεί από μέσα προς τα έξω. Ενώ οι καθαριστές αίματος και η τακτική αποτοξίνωση καθαρίζουν τα εσωτερικά σας μέρη, πρέπει να ακολουθήσετε ένα καθεστώς για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλλαγμένο από ρύπους και μικρόβια στην επιφάνεια επίσης. Για αυτό, μια ρουτίνα CTM (καθαρισμός, τόνωση, ενυδάτωση) είναι εξαιρετικά απαραίτητη. Φροντίζει το δέρμα και κάνει την επιδερμίδα σας δίκαιη και λαμπερή.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε προϊόντα που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας, ειδικά εάν έχετε λιπαρό δέρμα. Αυτά τα προϊόντα θα εμποδίσουν την παραγωγή υπερβολικού λαδιού. Το λιπαρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε βρωμιά και αποθέσεις σκόνης στην επιφάνεια του δέρματός σας, καθιστώντας το πιο σκοτεινό από το συνηθισμένο.

Η απολέπιση είναι επίσης απαραίτητη για δίκαιη επιδερμίδα. Τρίψτε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Αυτό θα ενισχύσει αυτόματα την επιδερμίδα σας και θα βελτιώσει την υφή του δέρματος.

Μια άλλη σημαντική συμβουλή φροντίδας του δέρματος είναι να χρησιμοποιήσετε την προστασία από τον ήλιο πριν το δέρμα σας εκτεθεί στις σκληρές, επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου. Χρησιμοποιήστε μια αντηλιακή λοσιόν με καλό περιεχόμενο SPF πριν φύγετε από το σπίτι.

Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντι-μαύρισμα μάσκες προσώπου και να δοκιμάσετε διαφορετικές θεραπείες στο σπίτι χρησιμοποιώντας ντομάτες και αγγούρια για να καταπολεμήσετε τις επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα σας.

Επιστροφή στο TOC

4. Επιλέξτε το De-tan Facials

Εικόνα: Shutterstock

Οι τακτικές επισκέψεις στο σαλόνι για επαγγελματική στίλβωση του δέρματος, αποτρίχωση και προστασία από τον ήλιο είναι εξαιρετικά σημαντικές.

Μια επαγγελματική θεραπεία λεύκανσης, που γίνεται μία φορά σε τρεις μήνες, κάνει θαύματα για τον καθαρισμό του δέρματος επιφανειακά και τη βελτίωση του τόνου και της επιδερμίδας του δέρματος.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αυτό το αποτελεσματικό σπιτικό πακέτο προσώπου για την καταπολέμηση των επιπτώσεων του ήλιου. Ένα μείγμα από γραμμάριο αλεύρι, γάλα και μια πρέζα κουρκούμη θα κάνει το τέχνασμα. Απλώστε την πάστα στο πρόσωπό σας. Αφήστε το για λίγο μέχρι να στεγνώσει και μετά το τρίβετε. Θα παρατηρήσετε ότι ο τόνος της επιδερμίδας σας ελαφρύνει αμέσως.

Μιλώντας για τις θεραπείες στο σπίτι, οι μάσκες DIY που κατασκευάζονται με τα ακόλουθα συστατικά βοηθούν πάντα να ελαφρύνουν τον τόνο του δέρματος - γη, λεμόνι, γάλα, κρέμα, στάρπη, αγγούρι και ντομάτες. Θα μπορούσατε να αναζητήσετε διαφορετικές συνταγές μάσκας DIY με αυτά τα συστατικά για άμεσα αποτελέσματα. Όμως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας προτού χρησιμοποιήσετε αυτές τις μάσκες. Επίσης, το να κάνετε ένα τεστ επιθέματος πριν τα χρησιμοποιήσετε είναι απαραίτητο για την αποφυγή αλλεργικών αντιδράσεων.

Επιστροφή στο TOC

5. Χρησιμοποιήστε κρέμες κατά της βλάβης και αφαίρεσης κηλίδων

Εικόνα: Shutterstock

Η ακμή και οι κηλίδες αφήνουν ένα ίχνος χρώσης στο δρόμο τους και σας εμποδίζουν να επιτύχετε ένα δίκαιο, καθαρό δέρμα. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας. Χρησιμοποιήστε πακέτα προσώπου και κρέμες που έχουν τη δύναμη να αφαιρέσετε αυτά τα σημεία και τις κηλίδες. Οι καθαριστές αίματος μπορούν επίσης να βοηθήσουν από αυτή την άποψη. Εάν είχατε σοβαρή ακμή στο παρελθόν, μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια ή να χρησιμοποιήσετε δερματολογικά εγκεκριμένες κρέμες για να απαλλαγείτε από αυτά τα σημεία και τις κηλίδες. Σε λίγες μέρες, θα έχετε καθαρό, ανοιχτόχρωμο δέρμα. Το μεγαλύτερο λάθος που διαπράττουμε είναι να σκάσουμε τα σπυράκια, τα οποία μπορούν να αφήσουν σημάδια πίσω. Επίσης, πρέπει να αποφεύγετε την απολέπιση του δέρματος σας όταν έχετε ακμή. Περιμένετε έως ότου στεγνώσει η ακμή και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τρίψιμο στο πρόσωπό σας.

Μια γρήγορη θεραπεία στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια είναι να εφαρμόσετε οδοντόκρεμα στο ξεμπλοκάρισμα. Τα σπυράκια θα στεγνώσουν όλη τη νύχτα.

Επιστροφή στο TOC

6. Δοκιμάστε χημικές φλούδες

Εικόνα: Shutterstock

Οι χημικές φλούδες είναι αρκετά αποτελεσματικές στη βελτίωση της υφής και της επιδερμίδας του δέρματός σας, ειδικά εάν το έχει βλάψει ο ήλιος. Υπάρχουν πολλές χημικές φλούδες διαθέσιμες εκεί έξω. Μερικά είναι ήπια και άλλα είναι δυνατά. Η βασική ιδέα της φλούδας του δέρματος είναι να λιώσει ή να καταστρέψει το επιφανειακό στρώμα έτσι ώστε να σχηματιστεί νέο δέρμα, και καθώς θεραπεύεται, η επιδερμίδα μεταμορφώνεται. Ωστόσο, αυτές οι φλούδες έχουν παρενέργειες και η διαδικασία επούλωσης δεν είναι ευχάριστη αφού το ξεφλούδισμα είναι αισθητό. Αυτή η διαδικασία είναι επίσης ακριβή. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάτε για αυτήν τη διαδικασία.

Η ηλικία πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη προτού λάβετε υπόψη τις φλούδες του δέρματος. Δεν συνιστώνται έως ότου είστε στα τέλη της δεκαετίας του '20. Επίσης, ζητείται από άτομα με ευαίσθητο δέρμα να μην επιλέξουν αυτήν την τεχνική καθώς αντιμετωπίζουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις στις χημικές ουσίες.

Ο δερματολόγος σας μπορεί να προτείνει άλλες εναλλακτικές λύσεις στις φλούδες του δέρματος, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και το επίπεδο βλάβης. Ίσως θελήσετε να κάνετε μια μικρή συνομιλία με το γιατρό για να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για μια πιο δίκαιη επιδερμίδα.

Επιστροφή στο TOC

7. Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής

Εικόνα: Shutterstock

Η υγιεινή διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για την καλή υγεία του δέρματος. Αποφύγετε λιπαρά, επεξεργασμένα, πρόχειρο φαγητό. Φορτώστε φρούτα, λαχανικά και άπαχο κρέας. Πινω πολυ νερο. Αυτός είναι ο πιο φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας.

Η άσκηση είναι επίσης πολύ σημαντική. Η εφίδρωση αφαιρεί τα περιττά άλατα και τοξίνες και, με τη σειρά της, προσδίδει μια υγιή λάμψη στο δέρμα. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε οποιαδήποτε μορφή άσκησης που απολαμβάνετε. Θα διασφαλίσει ότι οι ορμόνες σας είναι ισορροπημένες, γεγονός που ανοίγει το δρόμο για μια καλή επιδερμίδα.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι δεν πρέπει ποτέ να κοιμάστε με το μακιγιάζ σας. Θα φράξει τους πόρους σας και θα οδηγήσει σε ζαρωμένο δέρμα.

Επιστροφή στο TOC

Ορισμένες γυναίκες είναι ευλογημένες με όμορφο δέρμα και δίκαιη, καθαρή επιδερμίδα, αλλά οι περισσότερες άλλες πρέπει να εργαστούν για αυτό. Να θυμάστε πάντα ότι η ομορφιά δεν είναι μόνο στην επιφάνεια, αλλά πρέπει να προέρχεται από μέσα. Η τήρηση αυτών των κανόνων περιποίησης της επιδερμίδας σίγουρα θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια καθαρή και δίκαιη επιδερμίδα σε σύντομο χρονικό διάστημα.