Πώς τα αυγά αποτρέπουν την τριχόπτωση και βοηθούν την ανάπτυξη των μαλλιών

Τα υγιή, μακριά και ογκώδη μαλλιά μπορεί συχνά να φαίνονται σαν ένα ανέφικτο όνειρο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν είστε γεμάτοι προβλήματα, όπως η τριχόπτωση και τα εύθραυστα μαλλιά. Ωστόσο, ξέρατε ότι ένα συστατικό τόσο εύκολα διαθέσιμο όσο τα αυγά θα μπορούσε να είναι η απάντηση στα προβλήματά σας; Τα αυγά όχι μόνο βοηθούν στη συγκράτηση και την πρόληψη της τριχόπτωσης, αλλά είναι επίσης ένα εξαιρετικό βοήθημα για την ανάπτυξη των μαλλιών (1).

Τα αυγά είναι καλά για τα μαλλιά σας;

Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες του συμπλέγματος Β (2). Αυτά τα θρεπτικά συστατικά, ειδικά η βιοτίνη και άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της τριχόπτωσης ενισχύοντας τις ρίζες των μαλλιών σας Τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν επίσης στην τόνωση της νέας ανάπτυξης των μαλλιών, προσθέτοντας όγκο και πυκνώνοντας τα μαλλιά σας. Οι πρωτεΐνες βοηθούν στην ενδυνάμωση των μαλλιών σας, ενώ τα λίπη συμβάλλουν στη βελτίωση της υφής των μαλλιών (4).

Οφέλη των αυγών για τα μαλλιά

Ενώ η αφαίρεση ωμών αυγών στα μαλλιά σας μπορεί να ακούγεται εντυπωσιακή, τα οφέλη καθιστούν τη διαδικασία αξίζει τον κόπο. Δείτε πώς τα αυγά ωφελούν τα μαλλιά σας:

1. Προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών

Τα αυγά είναι άφθονες πηγές πρωτεϊνών και θρεπτικών συστατικών που χρησιμεύουν ως «τροφή για τα μαλλιά». Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην αύξηση του ρυθμού με τον οποίο μεγαλώνουν τα μαλλιά σας, ενώ παράλληλα προωθείται μια υγιής νέα ανάπτυξη (1).

2. Μειώστε την τριχόπτωση

Τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν επίσης στον περιορισμό της τριχόπτωσης, διεγείροντας το τριχωτό της κεφαλής και θρέφοντάς το, ενισχύοντας τις ρίζες των μαλλιών (5).

3. Βελτιώστε την ελαστικότητα των μαλλιών

Οι κρόκοι των αυγών είναι πλούσιοι σε βιοτίνη, η οποία βοηθά στην ενυδάτωση των μαλλιών σας και στη βελτίωση της ελαστικότητάς της (4).

4. Περιορισμός θραύσης

Μπορούν επίσης να θεραπεύσουν τα εύθραυστα μαλλιά, να περιορίσουν το σπάσιμο και τα σπασμένα άκρα βελτιώνοντας ταυτόχρονα την υφή των μαλλιών σας

5. Προσθέστε λάμψη

Οι πρωτεΐνες που υπάρχουν στα ασπράδια αυγών μπορούν να σας βοηθήσουν να θρέψετε τα μαλλιά σας και να τα αφήσετε με μια υγιή λάμψη.

6. Θεραπεύστε τη ζημιά

Δεδομένου ότι τα μαλλιά είναι 70% πρωτεΐνη, η πρωτεΐνη στα αυγά βοηθά στην ανοικοδόμηση των χαλασμένων κενών κερατίνης στη δομή των μαλλιών σας. Αυτό βοηθά στη θεραπεία της ζημιάς (5).

Ποιο μέρος του αυγού είναι καλό για τα μαλλιά σας;

Όταν μιλάτε για ποιο μέρος του αυγού είναι πιο ευεργετικό για τα μαλλιά σας, πρέπει να λάβετε υπόψη τον τύπο των μαλλιών σας. Οι γυναίκες με λιπαρά μαλλιά προτιμούν να χρησιμοποιούν τα λευκά, ενώ οι γυναίκες με ξηρά μαλλιά πηγαίνουν για τους κρόκους. Να γιατί:

Λευκό - Το λευκό του αυγού είναι η πλουσιότερη πηγή πρωτεΐνης (6). Περιέχει επίσης μέταλλα, όπως νιασίνη, ριβοφλαβίνη, μαγνήσιο, κάλιο και νάτριο, τα οποία βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών. Τα άτομα με λιπαρά μαλλιά προτιμούν να χρησιμοποιούν μόνο τα λευκά καθώς βοηθούν στον έλεγχο της παραγωγής λαδιού, ενώ τρέφονται τα μαλλιά σας. Το λευκό δεν προετοιμάζει τα μαλλιά σας όσο το κίτρινο αντίστοιχο.

Κρόκος - Ο κρόκος είναι επίσης πλούσιος σε πρωτεΐνες (λιγότερο από το λευκό) και είναι μια άφθονη πηγή βιταμινών συμπλόκου Β και φολικού οξέος (6). Η περιεκτικότητα σε λιπαρά του κρόκου το καθιστά ένα εξαιρετικό συστατικό περιποίησης, γι 'αυτό χρησιμοποιείται συχνά από άτομα με ξηρά μαλλιά.

Ολόκληρη - Η χρήση ολόκληρου του αυγού επιτρέπει στα μαλλιά σας να αποκομίσουν τα συνδυασμένα οφέλη του λευκού και του κρόκου. Αυτό είναι ιδανικό για γυναίκες με κανονικά ή συνδυασμένα μαλλιά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αυγά για την ανάπτυξη των μαλλιών και να αποτρέψετε την τριχόπτωση

1. Μάσκα αυγών για ανάπτυξη για κανονικά και συνδυασμένα μαλλιά

Αυτή η μάσκα μαλλιών μπορεί να βοηθήσει στην κατάσταση των μαλλιών σας διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία λαδιού του τριχωτού της κεφαλής σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να θρέψετε τις ρίζες και τους άξονες μαλλιών σας, βελτιώνοντας την υφή των μαλλιών και προάγοντας την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει τα μαλλιά σας και να του προσφέρει επιπλέον κλιματισμό.

Θα χρειαστείτε

• 1 ολόκληρο αυγό (2 εάν έχετε μακριά μαλλιά)
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (προαιρετικό)

Μέθοδος

1. Χτυπάμε ένα ολόκληρο αυγό και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε ένα μπολ μέχρι το λευκό και τον κρόκο και συνδυάζονται.
2. Απλώστε το χτυπημένο αυγό στα μαλλιά σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πλήρως καλυμμένα στο μείγμα.
3. Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.
4. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

2. Μάσκα μαλλιών κρόκου αυγού για ξηρά μαλλιά

Αυτό το μείγμα ελαιολάδου και κρόκου αυγού είναι μία από τις απλούστερες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες περιποίησης μαλλιών. Μπορεί όχι μόνο να αφήσει τα μαλλιά σας απαλά και απαλά, αλλά και να θρέψει το τριχωτό της κεφαλής σας με θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την αναγέννηση των μαλλιών.

Θα χρειαστείτε

• 2 κρόκους αυγών
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Μέθοδος

1. Χτυπήστε δύο κρόκους αυγού και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε ένα μπολ μέχρι να πάρετε ένα λείο μείγμα.
2. Απλώστε το χτυπημένο αυγό στα μαλλιά σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πλήρως καλυμμένα στο μείγμα.
3. Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.
4. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

3. Μάσκα μαλλιών λευκού αυγού για λιπαρά μαλλιά

Αυτό το πακέτο μαλλιών μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του λαδιού, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει την υφή και τον όγκο των μαλλιών σας. Το ελαιόλαδο στο μείγμα βοηθά στην κατάσταση των μαλλιών σας χωρίς να τα ζυγίζει.

Θα χρειαστείτε

• 2 ασπράδια αυγών
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (προαιρετικό)

Μέθοδος

1. Ανακατέψτε δύο ασπράδια αυγού και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε ένα μπολ μέχρι να πάρετε ένα λείο μείγμα.
2. Απλώστε το χτυπημένο αυγό στα μαλλιά σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πλήρως καλυμμένα στο μείγμα.
3. Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.
4. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

Μάσκες μαλλιών αυγών για την ανάπτυξη των μαλλιών

1. Αλόη Βέρα και αυγό για την ανάπτυξη των μαλλιών

Το τζελ αλόης βέρα είναι μια πλούσια πηγή αμινοξέων, γλυκομαννάνων, στερολών, λιπιδίων και βιταμινών. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά θρέφουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας ενώ οι αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές και ενυδατικές ιδιότητες της αλόης βέρα ενισχύουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής (5), (7). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Θα χρειαστείτε

• 2 ασπράδια αυγών
• 2 κουταλιές τζελ αλόης βέρα

Μέθοδος

1. Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μπολ για να πάρετε ένα λείο μείγμα.
2. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας μέχρι να καλυφθεί πλήρως.
3. Αφήστε το για 30 έως 60 λεπτά.
4. Πλύνετε με κρύο νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

2. Χέννα και αυγό για την ανάπτυξη των μαλλιών

Η χέννα έχει ψυκτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ενός επιδεινωμένου τριχωτού της κεφαλής. Έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής (8). Το πακέτο βοηθά στον έλεγχο της παραγωγής λαδιού προσθέτοντας λάμψη στα μαλλιά σας. Μειώνει επίσης την πιτυρίδα και την πτώση των μαλλιών ενώ ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών (9). Τα εκχυλίσματα Fenugreek βρέθηκαν να βελτιώνουν την ανάπτυξη των μαλλιών σε μελέτες ποντικών (10).

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές σπόροι fenugreek
• 1 κούπα καθαρή σκόνη χέννας
• 1 κρόκος αυγού

Μέθοδος

1. Μουλιάστε δύο κουταλιές της σούπας fenugreek σε νερό και αφήστε τα όλη τη νύχτα.
2. Το πρωί, προσθέστε λίγο νερό σε ένα φλιτζάνι σκόνη χέννας για να πάρετε μια λεία πάστα. (Εάν θέλετε να αναπτυχθεί το χρώμα, αφήστε το για 2 ώρες.)
3. Αλέστε τους σπόρους fenugreek και προσθέστε το στη σκόνη χέννας μαζί με έναν κρόκο αυγού. Ανακατέψτε καλά.
4. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το για μια ώρα.
5. Πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν και δροσερό νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
6. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

Μια φορά την εβδομάδα.

3. Λάδι καρύδας και αυγό για την ανάπτυξη των μαλλιών

Το λάδι καρύδας είναι μια άφθονη πηγή λιπαρών οξέων που βοηθούν στην κατάσταση των μαλλιών σας, προστατεύοντάς την από ξηρότητα και θραύση (11). Διεισδύει επίσης στον άξονα των μαλλιών εύκολα και το θρέφει.

Θα χρειαστείτε

• 1 ολόκληρο αυγό
• 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

Μέθοδος

1. Χτυπάμε ένα ολόκληρο αυγό και μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας σε ένα μπολ μέχρι το λευκό και τον κρόκο και συνδυάζονται.
2. Απλώστε το χτυπημένο αυγό στα μαλλιά σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πλήρως καλυμμένα στο μείγμα.
3. Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.
4. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

4. Μπανάνα και αυγό για την ανάπτυξη των μαλλιών

Θα χρειαστείτε

• 1 μπανάνα
• 1 ολόκληρο αυγό
• 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο

Μέθοδος

1. Πλένουμε μία μπανάνα έως ότου είναι εντελώς απαλλαγμένη από κομμάτια, κατά προτίμηση σε μπλέντερ
2. Τώρα προσθέστε ένα ολόκληρο αυγό και ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο στην πολτοποιημένη μπανάνα και ανακατέψτε καλά.
3. Εφαρμόστε αυτό το πακέτο μαλλιών στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το για 15-20 λεπτά.
4. Πλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

5. Αβοκάντο και αυγό για την ανάπτυξη των μαλλιών

Τα αβοκάντο είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών A, E, D, B6, αμινοξέων και μετάλλων (13). Αυτά τα θρεπτικά συστατικά θρέφουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας για να προωθήσουν την ανάπτυξη των μαλλιών και να περιορίσουν την πτώση των μαλλιών. Το πακέτο μαλλιών είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία για την επούλωση της ξηρότητας και των βλαβών.

Θα χρειαστείτε

• ½ ώριμο αβοκάντο
• 1 κρόκος αυγού

Μέθοδος

1. Πλένουμε μισό ώριμο αβοκάντο έως ότου είναι εντελώς απαλλαγμένο από κομμάτια.
2. Στο πουρέ αβοκάντο, προσθέστε έναν κρόκο αυγού και ανακατέψτε καλά για να τα συνδυάσετε.
3. Απλώστε αυτό το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.
4. Μετά από είκοσι λεπτά, πλύνετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

6. Κικστορέλαιο και αυγό για την ανάπτυξη των μαλλιών

Το καστορέλαιο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά που ενισχύουν την ανάπτυξη. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν τις ιδιότητες που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Ωστόσο, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι επωφελήθηκαν από αυτό το συστατικό. Μια μελέτη έδειξε ότι βοήθησε στην αύξηση της λάμψης των μαλλιών (14).

Θα χρειαστείτε

• 1-2 ολόκληρα αυγά
• 1 κουταλιά της σούπας καστορέλαιο

Μέθοδος

1. Χτυπάμε ένα έως δύο ολόκληρα αυγά και μια κουταλιά της σούπας καστορέλαιο σε ένα μπολ μέχρι το λευκό και τον κρόκο και συνδυάζονται.
2. Απλώστε το χτυπημένο αυγό στα μαλλιά σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πλήρως καλυμμένα στο μείγμα.
3. Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.
4. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

7. Amla Σκόνη και αυγό για την ανάπτυξη των μαλλιών

Η Amla ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία οδηγεί σε καλύτερη θρέψη για τα θυλάκια των μαλλιών σας (15). Αυτό βοηθά στην ενίσχυση των ριζών των μαλλιών σας, περιορίζοντας την πτώση των μαλλιών. Είναι επίσης μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη και την επούλωση των βλαβών.

Θα χρειαστείτε

• ½ φλιτζάνι σκόνη amla
• 2 ολόκληρα αυγά

Μέθοδος

1. Συνδυάστε δύο ολόκληρα αυγά και μισό φλιτζάνι σκόνη amla σε ένα μπολ μέχρι το λευκό και τον κρόκο και συνδυάστε.
2. Απλώστε το χτυπημένο αυγό στα μαλλιά σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πλήρως καλυμμένα στο μείγμα.
3. Αφήστε το για περίπου μία ώρα.
4. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

Μια φορά την εβδομάδα.

8. Στάρπη και αυγό για την ανάπτυξη των μαλλιών

Το γιαούρτι είναι ιδανικό για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών (5). Σε συνδυασμό με τον κρόκο του αυγού, κάνει μια περιποίηση που βοηθά στην αποκατάσταση της βλάβης των μαλλιών ενώ ενισχύει τις ρίζες.

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι στάρπη
• 1 κρόκος αυγού

Μέθοδος

1. Χτυπάμε έναν κρόκο αυγού και ένα φλιτζάνι στάρπη σε ένα μπολ μέχρι το λευκό και τον κρόκο και συνδυάζονται.
2. Απλώστε το χτυπημένο αυγό στα μαλλιά σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πλήρως καλυμμένα στο μείγμα.
3. Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά.
4. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

9. Fenugreek και αυγό για την ανάπτυξη των μαλλιών

Τα εκχυλίσματα Fenugreek βρέθηκαν να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών σε μελέτες ποντικών (10).

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές σπόροι fenugreek
• 1 ολόκληρο αυγό

Μέθοδος

1. Μουλιάστε δύο κουταλιές της σούπας fenugreek σε νερό και αφήστε τα όλη τη νύχτα.
2. Το πρωί, ανακατέψτε τους σπόρους για να πάρετε μια λεία πάστα.
3. Προσθέστε ένα ολόκληρο αυγό σε αυτήν την πάστα fenugreek και ανακατέψτε καλά.
4. Απλώστε αυτό το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για 45 λεπτά.
5. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
6. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

10. Χυμός κρεμμυδιού και αυγό για την ανάπτυξη των μαλλιών

Ο χυμός κρεμμυδιού μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση του τριχωτού της κεφαλής, προωθώντας την αναγέννηση των μαλλιών (16). Αυτές οι ιδιότητες αποδίδονται στην περιεκτικότητα σε θείο του χυμού κρεμμυδιού.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας χυμό κρεμμυδιού
• 2 ολόκληρα αυγά

Μέθοδος

1. Χτυπάμε δύο ολόκληρα αυγά και μια κουταλιά της σούπας χυμό κρεμμυδιού σε ένα μπολ μέχρι το λευκό και τον κρόκο και συνδυάζονται.
2. Απλώστε το χτυπημένο αυγό στα μαλλιά σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πλήρως καλυμμένα στο μείγμα.
3. Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά.
4. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Το ζεστό νερό μαγειρεύει το αυγό, καθιστώντας αδύνατη τη μυρωδιά.
5. Προσαρμόστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

Μια φορά την εβδομάδα.

Με αυτήν τη λίστα θεραπειών, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για την τριχόπτωση όσο έχετε αυγά στο ντουλάπι σας. Το να μεγαλώνεις τα μαλλιά σου παχιά, υγιή και δυνατά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις. Με λίγη επιπλέον φροντίδα, θα έχετε τα μαλλιά των ονείρων σας.

16 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Φυσικά εμφανιζόμενο πεπτίδιο ανάπτυξης μαλλιών: Τα υδατοδιαλυτά πεπτίδια κρόκου αυγού κοτόπουλου διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών μέσω της επαγωγής παραγωγής παράγοντα αγγειακού ενδοθηλιακού αυξητικού παράγοντα, περιοδικό ιατρικής τροφής, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Αυγά, Ολόκληρα, ωμά φρέσκα, Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients

• Ο ρόλος των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών στην τριχόπτωση: Μια ανασκόπηση, Δερματολογία και θεραπεία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Διατροφή γυναικών με πρόβλημα τριχόπτωσης κατά την εμμηνόπαυση, ανασκόπηση εμμηνόπαυσης, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Εθνοφαρμακολογική έρευνα για οικιακές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και τις μεθόδους προετοιμασίας τους στη Δυτική Όχθη-Παλαιστίνη, τη Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική BMC, την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Το Χρυσό Αυγό: Διατροφική αξία, Βιοδραστικότητα και αναδυόμενα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, θρεπτικά συστατικά MDPI, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Aloe vera: Μια σύντομη κριτική, Indian Journal Of Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Μια ανασκόπηση των φυσικών πόρων που χρησιμοποιούνται για τα προϊόντα χρώματος μαλλιών και περιποίησης μαλλιών, Journal Of Pharmaceutical Sciences And Research, Researchgate.

  www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products

• Σύγκριση της αποτελεσματικότητας του τοπικού Lawsonia Inermis και του τοπικού Minoxidil στη θεραπεία του Telogen Effluvium, των φυσικών προϊόντων, του Σημασιολογικού Μελετητή.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• Επιπτώσεις του εκχυλίσματος φύλλων Trigonella Foenum Graecum στην ανάπτυξη των μαλλιών ποντικών, Pakistan Journal of Zoology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Επιδράσεις ορυκτέλαιου, ηλιελαίου και καρύδας στην πρόληψη της βλάβης των μαλλιών, Journal of Cosmetic Science, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Παραδοσιακές και φαρμακευτικές χρήσεις μπανάνας, Journal of Pharmamcognosy And Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Hass Σύνθεση Αβοκάντο και Πιθανές Επιδράσεις στην Υγεία, Κριτικές Κριτικές στην Επιστήμη Τροφίμων και τη Διατροφή, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• Οπτικές ιδιότητες των μαλλιών: Επίδραση των θεραπειών στη λάμψη, όπως ποσοτικοποιείται με ανάλυση εικόνας, Journal of Cosmetic Science Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387

• Προκλινικές και κλινικές μελέτες καταδεικνύουν ότι το ιδιόκτητο φυτικό εκχύλισμα DA-5512 διεγείρει αποτελεσματικά την ανάπτυξη των μαλλιών και προάγει την υγεία των μαλλιών, τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει στοιχείων. Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Χυμός κρεμμυδιού (Allium Cep L.) Μια νέα τοπική θεραπεία για το Alopecia Areata, Journal Of Dermatology, Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069