Κανέλα για διαβήτη

Τι έρχεται στο μυαλό σας όταν σκέφτεστε την κανέλα; Λοιπόν, λογικά, τίποτα δεν πρέπει. Εκτός αν διαφορετικά είστε εμμονή με τη σχέση του με τον διαβήτη (όπως εγώ) και θέλετε να μάθετε περισσότερα. Έρχομαι στο σημείο, υπάρχουν πολλές μελέτες που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της κανέλας στη θεραπεία του διαβήτη. Αλλά υπάρχει μια άλλη πλευρά σε αυτό. Και σε αυτήν την ανάρτηση, εξετάζουμε και τις δύο πλευρές. Διατηρήστε τις ερωτήσεις σας έτοιμες σχετικά με τη χρήση κανέλας για την πρόληψη του διαβήτη. Επειδή οι απαντήσεις έρχονται!

Κανέλα και διαβήτης - Ο σύνδεσμος

Εικόνα: Shutterstock

Γνωρίζουμε ήδη τι είναι η κανέλα, έτσι δεν είναι; Είναι ένα γλυκό και πικάντικο μπαχαρικό που προέρχεται από άγρια ​​κανέλα. Καλλιεργημένο σε τροπικές περιοχές στη Νοτιοανατολική Ασία, την Καραϊβική και τη Νότια Αμερική, η κανέλα χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Αυτό που συζητείται εδώ και αρκετό καιρό είναι η αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία του διαβήτη. Η κανέλα είναι καλή για τη θεραπεία του διαβήτη; Έχει παρενέργειες; Πώς πρέπει να το χρησιμοποιήσει κανείς;

Ω ναι, εκεί είναι που πηγαίνουμε - για να βρούμε τις απαντήσεις.

Διαβήτης και Κανέλα - Τι λέει η έρευνα

Υπάρχει μια δέσμη μελετών. Μία κλινική μελέτη που δημοσιεύθηκε στην έκδοση του Diabetes Care περιοδικού 2003 υποστήριξε την ικανότητα της κανέλας να βελτιώσει τα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2

Κανέλα για διαβήτη τύπου 2 - Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2000 στο Agricultural Research Magazine δήλωσε ότι η κατανάλωση μόλις 1 γραμμαρίου κανέλας την ημέρα μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και ακόμη και να βοηθήσει στην αντιστροφή του διαβήτη τύπου 2 (2).

Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα, μερικές άλλες μελέτες έχουν δείξει τη χρησιμότητα της κανέλας ως συμπλήρωμα θεραπείας του διαβήτη. Μια ανασκόπηση αρκετών σχετικών μελετών που πραγματοποιήθηκαν το 2012 αναφέρει ότι η κανέλα έχει ευεργετική επίδραση στον γλυκαιμικό έλεγχο - που σημαίνει ότι η κανέλα, όταν λαμβάνεται στις καθορισμένες ποσότητες, μπορεί να επιταχύνει τη θεραπεία του διαβήτη με την πάροδο του χρόνου (3).

Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλές άλλες μελέτες με παρόμοια ευρήματα. Όμως, γνωρίζοντας όλα αυτά θα ήταν μάταιο εάν δεν καταλάβει τη λειτουργία της γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος.

Η γλυκόζη είναι αυτό το απλό σάκχαρο που κυκλοφορεί στο αίμα. Είναι υπεύθυνη για την υγεία των κυττάρων και την ενέργεια, και ως εκ τούτου χρειάζεται έναν τρόπο για να μπει στα κύτταρα από την κυκλοφορία του αίματος. Όταν η ινσουλίνη, μια ορμόνη που κυκλοφορεί επίσης στο αίμα, προσκολλάται στις εξωτερικές δομές των κυττάρων (που ονομάζονται υποδοχείς ινσουλίνης), η ροή της γλυκόζης στα κύτταρα είναι ομαλή.

Λοιπόν, αυτά είναι τα καλά νέα. Τα κακά νέα είναι όταν τα κύτταρα αντιστέκονται σε αυτό το φαινόμενο ινσουλίνης. Ως αποτέλεσμα, η γλυκόζη δεν εισέρχεται στα κύτταρα και συσσωρεύεται στο αίμα αντ 'αυτού. Αυτό ακριβώς συμβαίνει σε ασθενείς με διαβήτη.

Το πώς μπορεί να βοηθήσει η κανέλα εδώ είναι μείζονος σημασίας. Το μπαχαρικό περιέχει ορισμένες χημικές ουσίες που διεγείρουν τους υποδοχείς ινσουλίνης, επιτρέποντας έτσι στη γλυκόζη να εισέλθει στα κύτταρα και να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (4).

Αυτό το χαρακτηριστικό της κανέλας έχει αποδειχθεί και από διάφορες μελέτες. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2010 που πραγματοποιήθηκε από κοινού από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ και το Κέντρο Έρευνας για την Ανθρώπινη Διατροφή του Beltsville αναφέρει ότι η κανέλα ενισχύει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τη μεταφορά γλυκόζης (5). Ορισμένες ενώσεις που βρέθηκαν στην κανέλα, που ονομάζονται προανθοκυανιδίνες, βρέθηκαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των διαβητικών επιπλοκών (6).

Λοιπόν, αυτή είναι μια πλευρά της ιστορίας. Αλλά όπως είπα, υπάρχει μια άλλη πλευρά σε ολόκληρη τη συζήτηση. Και αυτό είναι …

Περαιτέρω έρευνα (και σε σύγκρουση)

Εξ ου και η συνεχιζόμενη συζήτηση, βλέπετε.

Ναι, έχουμε μελέτες που υποστηρίζουν τη χρησιμότητα της κανέλας στον έλεγχο του διαβήτη. Και υπάρχει ίσος αριθμός μελετών που απορρίπτουν επίσης τη χρήση του.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει πώς η κανέλα μπορεί να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και να περιορίσει το υπερβολικό σάκχαρο στο αίμα. Σε μια τέτοια μελέτη, οι συμμετέχοντες κατανάλωναν 1 έως 6 γραμμάρια κανέλας κάθε μέρα για 40 ημέρες. Μέχρι το τέλος της δοκιμαστικής περιόδου, οι ερευνητές παρατήρησαν πτώση 18% στα επίπεδα χοληστερόλης και 24% πτώση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όμως, σε μερικές άλλες μελέτες, αυτό δεν συνέβη - η κανέλα απλά δεν έκανε καμία διαφορά (7).

Σε μια τέτοια ιρανική μελέτη που διεξήχθη το 2013, η λήψη 1 γραμμαρίου κανέλας κάθε μέρα για 30 έως 60 ημέρες δεν είχε καμία επίδραση στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Σύμφωνα με τη μελέτη, ορισμένοι άλλοι παράγοντες όπως η φυλή, ο ΔΜΣ, ο τρόπος ζωής, ο τύπος φαρμάκων και η διάρκεια της κατανάλωσης κανέλας επηρεάζουν τη θεραπεία του διαβήτη (8).

Μια άλλη μελέτη της Καλιφόρνιας αποδίδει τη σύγκρουση σε αυτήν την έρευνα στην ετερογένεια των μελετών που πραγματοποιήθηκαν και δήλωσε ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα μεγάλης κλίμακας (9).

Ωστόσο, τα οφέλη ή οι κακές επιπτώσεις της κανέλας καθορίζονται από τον τύπο της - ακριβώς τι πρόκειται να δούμε στη συνέχεια.

Τύποι κανέλας για διαβήτη

Αυτό είναι κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη - τους διαφορετικούς τύπους κανέλας. Αν και η κανέλα μπορεί να είναι ευεργετική για τους διαβητικούς, αυτό που μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι είναι ο τύπος κανέλας που καταναλώνει. Η κανέλα, ειδικά όταν καταναλώνεται από διαβητικούς, συνοδεύτηκε πάντα από προειδοποιήσεις - δεδομένης της περιεκτικότητάς της σε κουμαρίνη. Η κουμαρίνη, μια ένωση που βρέθηκε στην κανέλα, βρέθηκε να προκαλεί τοξικότητα στο ήπαρ σε ορισμένες περιπτώσεις (10).

Ακολουθούν οι διαφορετικοί τύποι κανέλας που χρησιμοποιούνται γενικά για τον διαβήτη:

Κανέλα Cassia (ή Κινέζικη κανέλα)

Είναι πιο πικάντικο, λιγότερο γλυκό, ευαίσθητο και ελαφρώς πικρό. Η ποιότητα αυτού του τύπου κανέλας μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με τις συνθήκες του εδάφους όπου καλλιεργείται. Συνήθως χρησιμοποιείται στα περισσότερα κινέζικα φάρμακα για τη θεραπεία του φλέγματος, του βήχα και άλλων ασθενειών. Η κανέλα Cassia έχει περιεκτικότητα σε κουμαρίνη 0,31 γραμμάρια / kg.

Κανέλα Κεϋλάνης

Τα φύλλα του δέντρου είναι γυαλιστερά στην κορυφή αλλά θαμπά στην κάτω πλευρά. Τα φύλλα είναι πικάντικα όταν συνθλίβονται, και ο εξωτερικός φλοιός του δέντρου, όταν ξεφλουδίζεται, εκπέμπει μια πολύ δυνατή μυρωδιά κανέλας. Η κανέλα Κεϋλάνης έχει περιεκτικότητα κουμαρίνης 0,017 γραμμάρια / kg . Αυτό είναι το χαμηλότερο μεταξύ των διαφόρων τύπων κανέλας.

Υπάρχουν δύο άλλοι τύποι κανέλας, δηλαδή η ινδονησιακή κανέλα (2,15 γραμμάρια / kg περιεκτικότητας σε κουμαρίνη) και η κανέλα Saigon (6,97 γραμμάρια / kg περιεκτικότητας σε κουμαρίνη). Αυτά έχουν πολύ υψηλά επίπεδα κουμαρίνης, και ως εκ τούτου δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του διαβήτη.

Όπως είδαμε, η κανέλα της Κεϋλάνης έχει τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κουμαρίνη. Όπως είχαμε συζητήσει, η κουμαρίνη έρχεται με μια σειρά ανεπιθύμητων. Μια μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι η κουμαρίνη προκαλεί επιπλοκές στο ήπαρ και στα νεφρά στα τρωκτικά (11).

Συχνά διεξάγεται μια συζήτηση σχετικά με τη σημαντική διαφορά στην ασφάλεια, είτε η Κεϋλάνη είτε η Κασέλια για το διαβήτη - αν και η κανέλα Κεϋλάνης έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κουμαρίνη, μπορούν οι δύο τύποι κανέλας να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικά;

Η κανέλα της Κεϋλάνης έχει διαπιστωθεί ότι περιέχει 250 φορές λιγότερη κανέλα από την κασία (τον πιο δημοφιλή τύπο κανέλας), η οποία, στην πραγματικότητα, είναι πολύ λιγότερο για να δημιουργήσει κινδύνους για την υγεία (12). Αυτό δεν συμβαίνει με την κανέλα cassia (13).

Λοιπόν, πόση κανέλα την ημέρα για τον διαβήτη και ποια είναι η καλύτερη κανέλα για τον διαβήτη; Παρόλο που η κανέλα Cassia και Ceylon βρίσκονται στη λίστα των μπαχαρικών της FDA που είναι ασφαλή για κατανάλωση από τον άνθρωπο, δεν υπάρχει καθορισμένη ποσότητα. Ωστόσο, σύμφωνα με το Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων, Γερμανία, η υπερβολική κατανάλωση κανέλας cassia ανά ημέρα (που υπερβαίνει τα 2 γραμμάρια) θα μπορούσε να οδηγήσει σε παρενέργειες (14).

Το Wall Street Journal το θέτει με αυτόν τον τρόπο - Πρέπει να χρησιμοποιήσετε την κανέλα της Κεϋλάνης επειδή θα μειώσει τον κίνδυνο ηπατικής βλάβης. Από άποψη ασφάλειας, αυτό είναι καλύτερο.

Εντάξει. Έτσι έχουμε συζητήσει για τους τύπους και τον καλύτερο τύπο κανέλας για διαβήτη. Ποια θα ήταν όλα αυτά αν δεν ξέρει πώς να χρησιμοποιεί κανέλα; Μην ανησυχείτε - το έχουμε καλύψει!

Πώς να χρησιμοποιήσετε κανέλα για διαβήτη

Ο διαβήτης, επίσης γνωστός ως σακχαρώδης διαβήτης, είναι τριών τύπων - διαβήτης τύπου 1, διαβήτης τύπου 2 και διαβήτης κύησης. Ανεξάρτητα από τον τύπο του διαβήτη, η κατανάλωση και η δοσολογία κανέλας για τον διαβήτη ποικίλλουν μόνο με τη σοβαρότητα.

Εδώ, σας λέμε πώς να πάρετε κανέλα για διαβήτη. Αυτοί είναι μερικοί διαφορετικοί τρόποι κατανάλωσης κανέλας.

1. Μπορείτε να ενσωματώσετε την κανέλα στη διατροφή σας.

Εικόνα: Shutterstock

• Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με κανέλα. Λαμβάνοντας υπόψη την έντονη γεύση της, η κανέλα μπορεί να είναι μια εξαιρετική αντικατάσταση για μικρές ποσότητες ζάχαρης σε σάλτσες, κρέας, συνταγές κουζίνας, ακόμη και πιάτα λαχανικών. Η αντικατάσταση της ζάχαρης με κανέλα στη διατροφή σας έχει διπλά οφέλη - μειώνει την ποσότητα σακχάρου που καταναλώνετε και βελτιώνει επίσης τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.

• Είναι ασφαλές να καταναλώνετε κανέλα σε κανονικές ποσότητες όπως βρίσκονται στα τρόφιμα, τα οποία μπορεί να είναι περίπου ½ έως 1 κουταλάκι του γλυκού.

• Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και η προσθήκη κανέλας το κάνει μόνο καλύτερο. Για παράδειγμα, μπορείτε να πασπαλίζετε με κανέλα σε ένα βουτυρωμένο τοστ ολικής αλέσεως. Ή ακόμα ανακατεύετε μια μικρή ποσότητα στο πλιγούρι βρώμης σας.

• Ποιος δεν λατρεύει τις σάλτσες κρέατος! Η κανέλα συνδυάζεται εξαιρετικά με χοιρινό, πουλερικά, βόειο κρέας, ακόμη και πιάτα με θέμα την Ασία. Η προσθήκη κανέλας σε σάλτσες σαλάτας μπορεί να κάνει θαύματα.

• Όσον αφορά τα πιάτα λαχανικών, υπάρχει ένα λάθος που κάνουν οι περισσότεροι από εμάς. Δεν μας πειράζει η ζάχαρη. Φυσικά! Τρώμε κάτι υγιεινό, οπότε γιατί να ανησυχείτε για τη ζάχαρη, σωστά; Λανθασμένος. Μπορείτε να αντικαταστήσετε την καστανή ή κανονική ζάχαρη με κανέλα σε ζαχαρωμένα λαχανικά ή γλυκές πατάτες. Το μπαχαρικό προσδίδει μια γλυκιά γεύση χωρίς να αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης.

• Ψήσιμο Ο ευκολότερος τρόπος, πιθανώς. Εάν είστε λάτρης των σπιτικών ψωμιών, των μπισκότων, των πιτών κ.λπ., μπορείτε να προσθέσετε κανέλα σε ό, τι σας αρέσει. Μπορείτε απλά να αναμίξετε (και να αναμίξετε καλά) κανέλα με ξηρό αλεύρι.

• Ποτό κανέλας για διαβήτη - Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κανέλα σε ποτά. Είτε πρόκειται για καφέ ή smoothie, μιλκσέικ ή οποιοδήποτε άλλο αναμεμιγμένο ποτό - η κανέλα ταιριάζει καλά με όλους.

• Τσάι κανέλας για διαβήτη - Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε τσάι κανέλας. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε περίπου 30 ml βραστό νερό. Αφήστε το να βυθιστεί για περίπου 10 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε γάλα αν θέλετε.

• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σκόνη κανέλας για τον έλεγχο του διαβήτη. Μπορείτε είτε να βράσετε ξυλάκια κανέλας στο νερό ή να πασπαλίσετε λίγο σκόνη κανέλας με νερό και να το πιείτε ανάμεσα στα γεύματα.

• Το αιθέριο έλαιο κανέλας είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την πάθηση. Απλώς χρησιμοποιήστε ένα διαχύτη στο σπίτι σας και μυρίστε το άρωμα. Το αιθέριο έλαιο μπορεί να περιορίσει τον πόθο της ζάχαρης ή την υπερκατανάλωση τροφής (15).

2. Συμπληρώματα κανέλας για διαβήτη.

Εικόνα: Shutterstock

Εάν η ιδέα της προσθήκης κανέλας στα γεύματά σας δεν ακούγεται τόσο ευπρόσδεκτη, έχουμε μια εναλλακτική λύση. Ένα συμπλήρωμα κανέλας. Το φυσικό κατάστημα τροφίμων στο τέλος της λωρίδας σας θα πουλήσει συμπληρώματα κανέλας σε προσιτές τιμές.

Αλλά συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Ναι, ένα συμπλήρωμα χαμηλής δόσης κανέλας μπορεί να είναι σχεδόν αβλαβές. Αλλά, είναι συμπλήρωμα, σωστά; Δεν είναι κάτι που καταναλώνετε τακτικά, αλλά κάτι που έχετε επιλέξει να πάρετε για να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση υγείας. Οπότε, μιλήστε με τον ιατρό σας - μπορεί να σας καθοδηγήσει καλύτερα και ακόμη και να σας προειδοποιήσει για πιθανές αλληλεπιδράσεις, εάν υπάρχουν. Μερικές φορές, τα συμπληρώματα κανέλας μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα για τον διαβήτη σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγετε; Μιλήστε στο γιατρό σας. Απλός.

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας, δεν υπάρχει επαρκής έρευνα σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ βοτάνων και συμβατικών φαρμάκων για διαβήτη (16). Ως εκ τούτου, τονίζω και πάλι, συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό πριν πάρετε τέτοια συμπληρώματα. Αν και η χρήση χαπιών κανέλας για διαβήτη είναι τόσο συζητήσιμη όσο η χρήση του ίδιου του μπαχαρικού, μπορείτε ακόμα να το θεωρήσετε με βάση την πρόταση του γιατρού σας.

Πόσο κανέλα για τον διαβήτη;

Ερχόμενοι στην ημερήσια δόση κανέλας για διαβήτη, μπορείτε να ξεκινήσετε μικρά. Ξεκινήστε με 1 γραμμάριο κανέλας καθημερινά. Καταγράψτε τα επίπεδα γλυκόζης και συμβουλευτείτε τακτικά το γιατρό σας. Μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε την ποσότητα σύμφωνα με την πρόταση του γιατρού σας.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο κανέλα Κεϋλάνης για τον έλεγχο του διαβήτη. Όπως έχουμε δει, περιέχει τη χαμηλότερη ποσότητα κουμαρίνης και είναι πολύ ασφαλέστερη από τις αντίστοιχες.

Κανέλα για διαβήτη κύησης

Συνταγές κανέλας για διαβητικούς

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες για την κανέλα και τη σχέση της με τον διαβήτη, και έχουμε δει αρκετή ποσότητα. Έχουμε επίσης δει τους διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να πάρετε κανέλα για να βοηθήσετε τη θεραπεία σας.

Ακολουθούν μερικές συνταγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να συμπεριλάβετε την κανέλα στο σχήμα σας με υπέροχα απολαυστικό τρόπο. Αυτά είναι εύκολα και γρήγορα στην προετοιμασία και μπορείτε να τα έχετε οπουδήποτε.

1. Κανέλα και γιαούρτι

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Απλό και χωρίς λίπος γιαούρτι, 1 φλιτζάνι
• Κανέλα σε σκόνη, 1 κουταλάκι του γλυκού
• Σκόνη Stevia, ½ κουταλάκι του γλυκού

Κατευθύνσεις

1. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σωστά.
2. Αφήστε το να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για 15 λεπτά, μετά το οποίο μπορείτε να απολαύσετε το πιάτο.

2. Τσάι Θεραπείας Κανέλας και Τζίντζερ

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Ένα φρέσκο ​​κομμάτι τζίντζερ μεγέθους αντίχειρα
• Φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού, 2 κουταλιές της σούπας
• Κανέλα Κεϋλάνης, 1 ραβδί
• Ωμό βιολογικό μέλι, 1 κουταλάκι του γλυκού
• Φιλτραρισμένο νερό, 1 ½ φλιτζάνια

Κατευθύνσεις

1. Ζεσταίνουμε το νερό σε μέτρια φωτιά σε μια μικρή κατσαρόλα.
2. Κόψτε το τζίντζερ.
3. Καθώς το νερό αρχίζει να βράζει, προσθέστε τζίντζερ στην κατσαρόλα.
4. Μειώστε τη θερμότητα σε σιγοβράσιμο.
5. Προσθέστε την κανέλα.
6. Απότομο για 5 λεπτά.
7. Σουρώστε το υγρό σε ένα ψηλό κύπελλο.
8. Προσθέστε το χυμό λεμονιού και το μέλι και ανακατέψτε.

Και τώρα ένα άλλο σημαντικό μέρος - αυτό που πρέπει να έχετε κατά νου ενώ παίρνετε κανέλα για διαβήτη.

Κανέλα για διαβήτη - Παρενέργειες και πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία

Όπως έχουμε συζητήσει, η παρουσία της κουμαρίνης είναι αυτό που κάνει τη θεραπεία του διαβήτη με κανέλα συζητήσιμη. Αν και η κανέλα της Κεϋλάνης περιέχει τη λιγότερη ποσότητα κουμαρίνης, συνιστάται να πάρετε μια πρόταση γιατρού πριν τη χρησιμοποιήσετε.

Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, οι μεγάλες δόσεις κανέλας για παρατεταμένες περιόδους μπορούν να προκαλέσουν τοξικότητα στο σώμα. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, ο οποίος μπορεί να είναι απειλή για άτομα με καρδιακές παθήσεις (18). Η κανέλα μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα αραίωσης αίματος.

Πολλές άλλες μελέτες, συμπεριλαμβανομένης αυτής που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Δυτικού Διαβήτη και το Πανεπιστήμιο του Κοννέκτικατ, ανέφεραν επιβλαβή αποτελέσματα όπως αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας και επηρεασμένη λειτουργία του ήπατος σε ζώα (19).

συμπέρασμα

Και το πιο σημαντικό, πάρτε την εμπιστοσύνη του γιατρού σας. Πάρτε τη συμβουλή του και ακολουθήστε τη σχολαστικά. (S) Ξέρει τι είναι καλύτερο για εσάς.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;

Δεν υπάρχει οριστικό χρονικό πλαίσιο. Έχουν διεξαχθεί πολλές δοκιμές που είχαν μικτά αποτελέσματα. Σε ορισμένες μελέτες οι συμμετέχοντες έλαβαν 1 έως 6 γραμμάρια κανέλας για 40 ημέρες και βρήκαν ευνοϊκά αποτελέσματα. Ενώ άλλοι, υπό παρόμοιες συνθήκες, δεν πήραν αποτελέσματα.

Μπορούμε να πάρουμε ωμό μέλι και κανέλα για διαβήτη;

Ναί. Η ενσωμάτωση ακατέργαστου μελιού και κανέλας στη διατροφή σας μπορεί να είναι ευεργετική για τον διαβήτη. Σύμφωνα με μια μελέτη, η κατανάλωση μελιού μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να βελτιώσει τις διαβητικές καταστάσεις.

Ο μόνος τρόπος για να απαντήσετε σε αυτό είναι να ρωτήσετε το γιατρό σας. (S) Έχει επίγνωση της κατάστασής σας από πρώτο χέρι, και ως εκ τούτου μπορεί να συστήσει τη σωστή δοσολογία κανέλας για διαβήτη και να σας ενημερώσει για το χρονικό πλαίσιο.

Ελπίζουμε αυτή η ανάρτηση σχετικά με τα οφέλη της κανέλας για τη θεραπεία του διαβήτη να έχει απαντήσει στις ερωτήσεις σας Πείτε μας τη γνώμη σας εάν η κανέλα είναι καλή για τον διαβήτη ή όχι. Μπορείτε να αφήσετε ένα σχόλιο στο παρακάτω πλαίσιο.