Έχετε ακούσει ποτέ για φουλβικό οξύ; Γιατί πρέπει να γνωρίζετε περισσότερα γι 'αυτό;

Κοίταξατε ποτέ τη μαύρη, χαλαρή λάσπη, ιδιαίτερα κοντά στις ρίζες ορισμένων δέντρων; Ή, ενώ περπατάτε, πρέπει να έχετε συναντήσει σωρούς υγρούς, σκοτεινούς, σωρούς λάσπης, γεμάτους κλαδιά και νεκρά φυτικά υλικά. Αυτό είναι χρυσό! Το νεκρό χούμο είναι ένα θησαυρό από μέταλλα, άλατα, μικρόβια και ένα συστατικό ήρωα που ονομάζεται Fulvic acid.

Το φουλβικό οξύ έχει όλα όσα χρειάζεται το σώμα σας. Είναι ένα σύνθετο μείγμα ορυκτών, μικροβίων, αντιοξειδωτικών, αντιγηραντικών και αντικαρκινικών ενώσεων. Και γι 'αυτό οι πρόγονοί μας ονόμασαν τις πηγές φουλβικού οξέος ως «ελιξίρια της ζωής». Δεν με πιστεύεις; Βάλτε τα σκεπτικιστικά σας γυαλιά και ξεκινήστε την κύλιση προς τα κάτω. Είστε για ένα σοκ!

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι το Fulvic Acid;
• Ποια είναι τα οφέλη του Fulvic Acid;
• Υπάρχουν παρενέργειες ή κίνδυνοι που σχετίζονται;
• Ποιες είναι οι πηγές του Fulvic Acid;

Τι είναι το Fulvic Acid;

Το φουλβικό οξύ είναι ένα οξύ που δημιουργείται σε ελάχιστες ποσότητες με τη δράση εκατομμυρίων ωφέλιμων μικροβίων που εργάζονται σε αποσύνθεση φυτικής ύλης σε ένα εδαφικό περιβάλλον με επαρκές οξυγόνο.

Είναι μέλος μιας μεγαλύτερης οικογένειας χουμικών ενώσεων που ονομάζονται χουμικά οξέα. Το φουλβικό οξύ έχει χαμηλό μοριακό βάρος και είναι βιολογικά πολύ δραστικό.

Χάρη στο μικρό βάρος του (περίπου 2 kiloDaltons ή kDa), το φουλβικό οξύ μπορεί και πρέπει να συνδέει εύκολα τα ορυκτά και τα στοιχεία στη μοριακή του δομή. Αυτό αναγκάζει τα ορυκτά και τα στοιχεία να διαλύονται και να κινητοποιούνται φουλβικά σύμπλοκα (1).

Μια άλλη όμορφη ιδιότητα του φουλβικού οξέος είναι ότι μπορεί να διασχίσει (διαπερνά) κυτταρικά τοιχώματα και μεμβράνες, μεταφέροντας τα διαλυμένα θρεπτικά συστατικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ρίζες και τα κύτταρα των φυτών απορροφούν εύκολα υψηλές ποσότητες φουλβικού οξέος και το διατηρούν στη δομή τους.

Ανακαλύφθηκε ότι αυτά τα σύμπλοκα φουλβικού οξέος είναι απολύτως κρίσιμα για την υγεία των φυτών. Έτσι, το φουλβικό οξύ είναι ένας από τους πιο ισχυρούς οργανικούς ηλεκτρολύτες της Φύσης.

Η σύγχρονη έρευνα έφερε στο φως τη σημασία του φουλβικού οξέος, τις εφαρμογές του σε ανθρώπινα σώματα και απλούστερες διαδικασίες εκχύλισης. Ο στόχος τέτοιων μελετών είναι η εκμετάλλευση της διατροφικής αξίας του φουλβικού οξέος και των συμπλεγμάτων του.

Υπάρχουν πολλές μελέτες μεταξύ των ειδών, οι οποίες ισχυρίζονται ότι το φουλβικό οξύ, ένα κοκκώδες συστατικό του χούμου, δεν είναι λιγότερο από μια φόρμουλα που σώζει τη ζωή και αντιστρέφει την ηλικία. Χρειάζεστε αποδεικτικά στοιχεία;

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί πρέπει να δώσετε όλη αυτή τη σημασία στο φουλβικό οξύ.

Επιστροφή στο TOC

Ποια είναι τα οφέλη του Fulvic Acid;

1. Ενισχύει την ενέργεια και την αντοχή

Οι γιόγκι της Ινδίας αποδίδουν πολλές «μαγικές» ιδιότητες στο φουλβικό οξύ και στη φυσική δεξαμενή του - shilajit.

Μαζί με τη θεραπεία πολλών παθήσεων, αυτό το βασικό χουμικό συστατικό μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια, το μεταβολισμό και την αντοχή σας.

Το φουλβικό οξύ προκαλεί αναβολικές αντιδράσεις στο σώμα σας. Χρησιμοποιεί γλυκόζη και παρόμοιες εναλλακτικές πηγές για την παραγωγή μεγαλύτερων μορίων που βοηθούν την ανάπτυξη μυών.

Επίσης, επειδή το φουλβικό οξύ έχει υψηλή διαπερατότητα των κυττάρων, μπορεί αποτελεσματικά να μεταφέρει τροφή (ιδιαίτερα μεταλλικά στοιχεία) και μεγάλα μόρια στους ιστούς στόχους. Έτσι, ενισχύει το μεταβολισμό, την ενέργεια και, τελικά, την αντοχή σας (2).

2. Εκθέτει αντιγηραντικά αποτελέσματα

Σάττερκοκ

Παραδοσιακά, οι φυλές στην Ινδία και το Νεπάλ έχουν χρησιμοποιήσει συστατικά με βάση το φουλβικό οξύ για μακροζωία. Το φουλβικό οξύ έχει απίστευτες φυσικές ιδιότητες - όπως η διαλυτότητα στο νερό. Είναι διαλυτό στο νερό σε δεδομένο pH ή σε οποιοδήποτε χημικό περιβάλλον.

Μπορεί να παρέχει μέταλλα όπως ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο στα οστά και τους μύες σας. Ως εκ τούτου, μπορεί να κρατήσει ασθένειες όπως η οστεοαρθρίτιδα.

Το δέρμα σας θα φαίνεται επίσης νεότερο και καθαρότερο εάν χρησιμοποιείτε καλλυντικά πλούσια σε φουλβικό οξύ. Αυτό θα μπορούσε να συμβεί λόγω της αντιοξειδωτικής, αντιφλεγμονώδους και αντιμικροβιακής ικανότητας του φουλβικού οξέος (3).

3. Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και μολυσματικές ιδιότητες

Σε μελέτες σε αρουραίους, χουμικές ουσίες όπως το φουλβικό οξύ έχουν δείξει ότι μειώνουν τη φλεγμονή και τις πληγές. Η μελέτη έχει ενδείξεις ότι μια ημερήσια δόση έως 1,8 g φουλβικού οξέος είναι ασφαλής και αναστέλλει την παραγωγή κυτοκινών, μορίων προσκόλλησης και διαφόρων προφλεγμονωδών χημικών (4).

Λόγω αυτών των ιδιοτήτων, το φουλβικό οξύ προσφέρει εκτεταμένη καρδιοπροστασία από την αθηροσκλήρωση και την υπέρταση. Διαταραχές όπως σακχαρώδης διαβήτης, αρθρίτιδα, GERD, λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και άνοια μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με ρυθμισμένες δόσεις φουλβικού οξέος (5).

4. Διαχειρίζεται θέματα πέψης και GI Tract

Σάττερκοκ

Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που παρατηρούνται σε μεγάλα υψόμετρα είναι η γαστρεντερική δυσφορία. Αυτό περιλαμβάνει έλλειψη όρεξης, δυσκοιλιότητα, διάρροια, ναυτία, έμετο και αφυδάτωση. Το φουλβικό οξύ μπορεί να μειώσει την έκκριση οξέος-πεψίνης και την αποβολή των κυττάρων και επίσης να δράσει ως προστατευτικό από έλκος (6).

Σε μια μελέτη του 2017 για το loach, το φουλβικό οξύ προώθησε την ανάπτυξη του Lactobacillus ενώ αναστέλλει τα είδη Serratia, Acinetobacter, Aeromonas και Edwardsiella στα έντερα. Αυτό αποδεικνύει ότι το φουλβικό οξύ μπορεί να ενισχύσει την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών διατηρώντας παράλληλα την υγεία του εντέρου (7).

Μισό λεπτό!

• Το φουλβικό οξύ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα σας. Αν και ο μηχανισμός εξακολουθεί να διερευνάται, η χρήση τέτοιων τροφών ή συμπληρωμάτων μπορεί να είναι επωφελής για τους άνδρες. Οι γυναίκες μπορεί να μην τους αρέσει!
• Υπάρχει εκτεταμένη έρευνα για το πώς το φουλβικό οξύ μπορεί να θεραπεύσει και να αποτρέψει τους καρκίνους. Λόγω των ανοσορυθμιστικών ιδιοτήτων του, μπορεί να επιταχύνει την επούλωση και να αποτρέψει τη μετάσταση ορισμένων τύπων καρκίνου.
• Το φουλβικό οξύ είναι ένας τύπος χουμικού οξέος. Ενώ το χουμικό οξύ είναι ένας γενικός όρος για την οργανική περιεκτικότητα στο χούμο του εδάφους, το φουλβικό οξύ είναι πιο ειδικό (τόσο για την προέλευση όσο και για τη σύνθεση) και μικρότερο.
• Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και νευροπροστατευτικές τους ιδιότητες, τα παράγωγα φουλβικού οξέος λέγεται ότι θεραπεύουν το Αλτσχάιμερ και άλλες νευροεκφυλιστικές διαταραχές.
• Το φουλβικό οξύ είναι γνωστό ότι χηλίζει (παγίδα) μεταλλικά ιόντα και τοξικά ενδιάμεσα, καθιστώντας το έναν εξαιρετικό παράγοντα αποτοξίνωσης.

Για κάτι που βρέθηκε στο βράχο και τη λάσπη, το φουλβικό οξύ έχει εκπληκτικά σημαντικά οφέλη. Δεν συμφωνείς;

Αλλά επιτρέψτε μου επίσης να σας πω αυτό. Πολλά γράφονται και λέγονται για την ασφάλεια του φουλβικού οξέος και παρόμοιων χουμικών οξέων.

Πόσο αληθείς και έγκυρες είναι αυτές οι ανησυχίες; Ας ανακαλύψουμε.

Επιστροφή στο TOC

Υπάρχουν παρενέργειες ή κίνδυνοι που σχετίζονται;

Ως συστατικό, το φουλβικό οξύ δεν έχει μελετηθεί καλά σε βάθος. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά ευρήματα σχετικά με τη σημαντική πηγή της στη φύση - το Shilajit.

Το Shilajit είναι ασφαλές για κατανάλωση από τον άνθρωπο έως και 3 g / kg. Δεδομένου ότι περιέχει πολλά άλλα μέταλλα, βιοδραστικές ενώσεις και χουμικά οξέα, εκτός από το φουλβικό οξύ, η πρόσληψη shilajit πρέπει να παρακολουθείται αυστηρά.

Υπάρχει ανάγκη για εκτεταμένη έρευνα σχετικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες που προκαλούνται από το φουλβικό οξύ. Σας προτείνουμε λοιπόν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε τη βουτιά.

Ας πούμε ότι ο γιατρός σας έδωσε μια ενημέρωση σχετικά με το φουλβικό οξύ. Πού θα το αναζητήσετε;

Μεταβείτε στην επόμενη ενότητα, αμέσως!

Επιστροφή στο TOC

Ποιες είναι οι πηγές του Fulvic Acid;

Το φουλβικό οξύ είναι ένα οξύ που δημιουργείται σε εξαιρετικά μικρές ποσότητες με τη δράση εκατομμυρίων ωφέλιμων μικροβίων, που εργάζονται για την αποσύνθεση της φυτικής ύλης σε ένα εδαφικό περιβάλλον με επαρκές οξυγόνο.

Έτσι, είναι προφανές ότι θα μπορείτε να βρείτε καθαρά σύμπλοκα φουλβικού οξέος μόνο στη φύση - το έδαφος, για να είμαστε ακριβείς.

Όμως, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μέθοδοι για την εξαγωγή φουλβικού οξέος από το έδαφος. Μετά από μια σειρά χημικών επεξεργασιών και βιοφυσικής μεταγενέστερης επεξεργασίας, μπορείτε να λάβετε συμπληρώματα οργανικού φουλβικού οξέος.

Με τις τρέχουσες εξελίξεις στην τεχνολογία, υπάρχουν διαθέσιμα έως 60% συμπυκνωμένα εκχυλίσματα φελβικού οξέος που καταναλώνονται. Μπορείτε να τα αγοράσετε εδώ.

Με λίγα λόγια…

Το φουλβικό οξύ έχει ανακαλυφθεί ότι είναι ένα από τα πιο σημαντικά φυσικά θαύματα που σχετίζονται με τη ζωή συνολικά. Λόγω του χαμηλού μοριακού βάρους του και άλλων βιοχημικών ιδιοτήτων του, χρησιμοποιείται ως βασικός φορέας μεταφοράς όλων των θρεπτικών συστατικών.

Το φουλβικό οξύ είναι πλούσιο σε πάνω από 80 μέταλλα και βιοδραστικές ενώσεις, οι οποίες κάνουν ένα εξαιρετικό διατροφικό πρόσθετο. Όμως, λόγω πρακτικών ζητημάτων, οι περισσότερες δοκιμές για τη σύνθεσή της τεχνητά έχουν αποτύχει.

Έτσι, μπορείτε να επιλέξετε συμπληρώματα οργανικού φουλβικού οξέος ή φυσικές πηγές όπως το Shilajit για να αξιοποιήσετε όλες τις καλές συντρίμμια.

Σας συνιστούμε να συζητήσετε αυτό το συμπλήρωμα με έναν διάσημο γιατρό. Καταναλώστε το συμπλήρωμα σύμφωνα με τις οδηγίες που δίνονται από τον κατασκευαστή και παρατηρήστε πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στο φουλβικό οξύ.

Θα μας άρεσε πολύ αν μπορούσατε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας. Μπορείτε επίσης να στείλετε τις προτάσεις, τα σχόλια και τα σχόλιά σας σχετικά με αυτήν την ανάγνωση χρησιμοποιώντας την παρακάτω ενότητα σχολίων.

Επιστροφή στο TOC

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Fulvic Acid: Μια ουσία κρίσιμη για την ανθρώπινη υγεία» Ακαδημία.
2. «Ο Shilajit Moomiyo αποκαλούσε επίσης Mumiyo…» Academia
3. «Shilajit An Unique Drug Of Ayurveda» International Ayurvedic Medical Journal, Academia.
4. «Οι Αντιφλεγμονώδεις Ιδιότητες του Χιούμ…» Φυτοθεραπεία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
5. «Το φουλβικό οξύ εξασθενεί την επαγόμενη από ομοκυστεΐνη…» BMC Συμπληρωματική & Εναλλακτική Ιατρική, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
6. «Shilajit: Μια πανάκεια για προβλήματα μεγάλου υψομέτρου» International Journal of Ayurveda Research, US National Library of Medicine.
7. "Επίδραση του φουλβικού οξέος στην απόδοση ανάπτυξης…" Fish & Shellfish Immunology, US National Library of Medicine.