9 Εκπληκτικά οφέλη και χρήσεις αιθέριου ελαίου ρίζας Angelica

Παραδοσιακά, τα φυτά angelica έχουν χρησιμοποιηθεί για τα οφέλη για την υγεία τους. Περισσότερα από 60 είδη αυτού του φυτού έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του βήχα, της ηπατίτιδας, της δυσπεψίας, της χρόνιας βρογχίτιδας και άλλων λοιμώξεων (1).

Το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τη ρίζα του φυτού έχει χρησιμοποιηθεί για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Έχει πολλές δραστικές ενώσεις, όπως φλαβονοειδή, πολυφαινόλες, τερπένια, κουμαρίνες και πολυσακχαρίτες. Αυτά καθιστούν το λάδι αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές, αντιμικροβιακές, διουρητικές και αντικαρκινικές ιδιότητες (2).

Ας δούμε τα οφέλη για την υγεία, τις δραστικές ενώσεις και τις πληροφορίες ασφάλειας του αιθέριου ελαίου Angelica. Συνέχισε να διαβάζεις.

Τι είναι το αιθέριο έλαιο Angelica;

Το αιθέριο έλαιο Angelica προέρχεται από την απόσταξη ατμού των ριζών του φυτού Angelica archangelica . Το αιθέριο έλαιο έχει μια γήινη και πιπεριά μυρωδιά που είναι πολύ μοναδική για το φυτό. Τα κύρια συστατικά του ελαίου είναι α-πινένιο, δ-3-καρένιο, λιμονένιο και α-φελλανδρένιο (1).

Χρησιμοποιήθηκε ως διαφωτικό, αποχρεμπτικό, εμμηναγωγός και αφροδισιακό σε πολλές λαϊκές θεραπείες. Ας δούμε λεπτομερώς τις πολλές χρήσεις και τα οφέλη του αιθέριου ελαίου Angelica.

9 οφέλη του αιθέριου ελαίου Angelica

1. Μπορεί να διευκολύνει τα βήχα και τα αναπνευστικά προβλήματα

Το έλαιο Angelica είναι αποχρεμπτικό. Βοηθά στην εκκαθάριση των ρινικών διόδων αραιώνοντας τις βλεννώδεις επενδύσεις και καθαρίζοντας την περίσσεια φλέγματος. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση, την παραρρινοκολπίτιδα, τον βήχα και το κρυολόγημα (1).

Λειτουργεί επίσης ως αντι-σπασμωδικό. Καταπραΰνει τους σπασμούς κατά την αναπνευστική δυσχέρεια.

Το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιήθηκε για την παραδοσιακή θεραπεία των λοιμώξεων των κόλπων. Αυτό μπορεί να αποδοθεί στις αντιμικροβιακές ιδιότητες του φυτού. Η αντιμικροβιακή δράση αυτού του αιθέριου ελαίου βρέθηκε να είναι αποτελεσματική έναντι των ειδών clostridium και candida (3).

2. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους

Το λάδι Angelica έχει μια ζεστή και ξυλώδη μυρωδιά που χαλαρώνει και ηρεμεί τα νεύρα. Βοηθά στην ανακούφιση του στρες και του άγχους. Η έρευνα έχει δοκιμάσει τις θεραπευτικές επιδράσεις του αιθέριου ελαίου. Το έλαιο παρουσίασε μειωμένα επίπεδα άγχους σε ποντίκια. Τα αποτελέσματα έδειξαν τις αντιεπιληπτικές και σπασμωδικές επιδράσεις του λαδιού. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να κατανοήσουμε τις επιπτώσεις της στον άνθρωπο (4).

Σε μελέτες σε ποντίκια, αυτό το αιθέριο έλαιο βοήθησε στη μείωση των επιθετικών συμπεριφορών κατά τη διάρκεια ενός τεστ κοινωνικής αλληλεπίδρασης (5). Μελετήθηκαν επίσης οι αντιεπιληπτικές επιδράσεις του αιθέριου ελαίου. Το λάδι καταστέλλει τη διάρκεια και τον χρόνο έναρξης των σπασμών. Τα τερπένια στο λάδι μπορεί να αποδοθούν σε αυτό το αποτέλεσμα κατά της κατάσχεσης (6).

Το λάδι περιέχει επίσης ενώσεις που ονομάζονται κουμαρίνες. Μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι κουμαρίνες μπορεί να συμβάλλουν σε αντισπασμωδικές και αντιεπιληπτικές δραστηριότητες (7).

Έχει προταθεί ότι τα φυσικά εκχυλίσματα των φυτών μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πιθανά φάρμακα για να βοηθήσουν στην καταστολή των επιληπτικών κρίσεων. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί αυτό.

3. Μπορεί να ανακουφίσει τα πεπτικά προβλήματα

Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο της αγγελικής έχει καταπραϋντικές και καρκινογόνες ιδιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, όπως δυσπεψία, ναυτία, μετεωρισμός, παλινδρόμηση οξέος και έμετος.

4. Μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

Το αιθέριο έλαιο Angelica έχει αντιπολλαπλασιαστικά αποτελέσματα. Περιέχει φουρανοκουμαρίνες που μπορεί να έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Τα φυτικά εκχυλίσματα της αγγελικής έχουν βρεθεί ότι μειώνουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων (8).

Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι τα εκχυλίσματα φύλλων μπορεί επίσης να εμφανίζουν αντικαρκινική δράση (9).

5. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ψωρίασης

Το αιθέριο έλαιο Angelica χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του ερεθισμού του δέρματος. Θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη θεραπεία της ψωρίασης (10). Το φυτό περιέχει φουροκουμαρίνες. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ψωρίασης και της λεύκης (11).

Ορισμένα άτομα έχουν επίσης αναφέρει ότι χρησιμοποιούν το αιθέριο έλαιο ως τοπική εφαρμογή για την καταπράυνση του ερεθισμένου δέρματος.

6. Μπορεί να προωθήσει την αποτοξίνωση του σώματος

Η έρευνα είναι περιορισμένη ως προς αυτό. Το αιθέριο έλαιο της ρίζας Angelica είναι διουρητικό. Μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού και τοξινών από το σώμα. Βοηθά επίσης στην έξοδο των τοξινών αυξάνοντας την εφίδρωση.

Οι αναλγητικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες του ελαίου Angelica μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του πυρετού και στη βελτίωση της ανοσίας. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου μπορούν να ανακουφίσουν το οξειδωτικό στρες στο σώμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τοξινών στο σώμα.

7. Μπορεί να παρέχει ανακούφιση από την εμμηνόρροια

Τα ανεκδοτικά φάρμακα έχουν χρησιμοποιήσει το αιθέριο έλαιο Angelica για τη θεραπεία των εμμηνορροϊκών προβλημάτων (12). Οι πιθανές αντισπασμωδικές ιδιότητες του ελαίου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου της εμμήνου ρύσεως.

Τα φυτικά παράγωγα της Angelica μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην έναρξη περιόδων ή να προκαλέσουν αμβλώσεις (στην περίπτωση μη προγραμματισμένων κυήσεων) Ωστόσο, υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα. Ορισμένες λαϊκές θεραπείες υποδηλώνουν ότι η χρήση αυτού του λαδιού μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική ορμή και να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρης εκσπερμάτωσης.

8. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αρθρίτιδας

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του ελαίου αγγέλου έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και του πόνου στις αρθρώσεις (1). Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στην ανακούφιση. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν αυτά τα αποτελέσματα.

9. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης

Το αιθέριο έλαιο Angelica χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να ηρεμήσει και να αναζωογονήσει το σώμα. Το ξυλώδες καταπραϋντικό άρωμα βοηθά στη χαλάρωση του σώματος. Είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη θεραπεία της ήπιας αϋπνίας (13).

Σημείωση: Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία αρωματοθεραπείας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο Angelica.

Έχουμε διαβάσει μερικά από τα οφέλη για την υγεία του αιθέριου ελαίου Angelica. Ας δούμε τα θρεπτικά στοιχεία και πώς να χρησιμοποιήσουμε το λάδι για να αποκομίσουμε τα οφέλη του.

Γεγονότα διατροφής αιθέριου ελαίου Angelica

Το αιθέριο έλαιο από το σπόρο έχει β-φελλανδρένιο (33,6-63,4%), α-Πινένιο (4,2-12,8%), μεταξύ άλλων σημαντικών συστατικών. Οι υδρογονάνθρακες μονοτερπενίου (63,5-76,6%) αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος των ελαιούχων σπόρων (14). Το αιθέριο έλαιο από τις ρίζες είναι πλούσιο σε πινένιο, λιμονένιο, β-τερεβαγγελένιο, μυρκένιο, ρ-κύμινο και τερπένια (15).

Το λάδι έχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Στην επόμενη ενότητα, θα δούμε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι προς όφελός σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο Angelica

Το αιθέριο έλαιο Angelica μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαχύτη ή να εισπνευστεί απευθείας από τη φιάλη. Αυτό είναι χρήσιμο για τη θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων. Ο συνδυασμός του με άλλα αιθέρια έλαια, όπως το μέντα και ο ευκάλυπτος, θα ενίσχυε τα οφέλη για την υγεία. Μπορείτε να προσθέσετε το λάδι στο νερό του μπάνιου για μια χαλαρωτική και χαλαρωτική εμπειρία.

Για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος, όπως η ψωρίαση, μπορείτε να αναμίξετε το αιθέριο έλαιο Angelica με ένα λάδι φορέα, όπως jojoba ή καρύδα. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα τοπικά στις πληγείσες περιοχές.

Για αρθρίτιδα, πόνους στις αρθρώσεις ή κράμπες κατά την εμμηνόρροια, κάντε μασάζ στο αιθέριο έλαιο αραιωμένο με λάδι φορέα.

Μπορείτε να προσθέσετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων, όπως του τσαγιού ή της λεβάντας, στα άλατα μπάνιου για μια χαλαρωτική και ανακουφιστική εμπειρία.

Αλλά πόσο από το αιθέριο έλαιο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε; Έχουμε συζητήσει την ιδανική δόση του λαδιού στην επόμενη ενότητα.

Συνιστώμενη δοσολογία

Το FDA ενέκρινε το αιθέριο έλαιο Angelica. Γενικά θεωρείται ασφαλές (GRAS) για εσωτερική κατανάλωση (16). Χρησιμοποιήστε μόνο αιθέρια έλαια θεραπευτικής ποιότητας για κατανάλωση.

Η Διεθνής Ένωση Αρωμάτων (IFRA) έχει