8 Συναρπαστικές χρήσεις χυμού φύλλων παπάγιας για λαμπερό δέρμα και καλά

Η παραδοσιακή ιατρική έχει χρησιμοποιήσει διάφορα φυτικά μέρη για τη θεραπεία απλών και εξαιρετικά θανατηφόρων ανθρώπινων και ζωικών ασθενειών. Συνήθως, σκεφτόμαστε νεμέ, ιερό βασιλικό, πικραλίδα, αλόη βέρα και φύλλα μέντας.

Αλλά πρόσφατα, ένα άλλο φύλλο έχει προστεθεί σε αυτόν τον κατάλογο φαρμακευτικών φύλλων - το φύλλο παπάγιας. Το εκχύλισμά του, που ονομάζεται επίσης χυμός φύλλων παπάγιας, μπορεί να θεραπεύσει τους παρασιτικούς πυρετούς όπως ο δάγκειος πυρήνας και κάνει θαύματα για την ασυλία σας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τους τρόπους με τους οποίους ο χυμός φύλλων παπάγιας είναι ευεργετικός για εσάς, πώς να το προετοιμάσετε και άλλες συναρπαστικές λεπτομέρειες.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι ο χυμός φύλλων παπάγιας ή εκχύλισμα;
• 8 απίστευτα οφέλη του χυμού φύλλων παπάγιας
• Πώς να φτιάξετε χυμό φύλλων παπάγιας
• Ποιες είναι οι παρενέργειες της κατανάλωσης χυμού φύλλων παπάγιας;

Τι είναι ο χυμός φύλλων παπάγιας ή εκχύλισμα;

Το εκχύλισμα φύλλων παπάγιας παρασκευάζεται με σύνθλιψη των τρυφερών και νεαρών φύλλων του φυτού Carica papaya. Αυτό το συμπυκνωμένο εκχύλισμα εφαρμόζεται τοπικά για τη θεραπεία αλλεργιών στο δέρμα, πληγών, ουλών, κηλίδων, τριχόπτωσης, πιτυρίδας και μυκητιακών ή βακτηριακών λοιμώξεων.

Αυτό το παχύ και πικρό εκχύλισμα αραιώνεται με νερό για να κάνει έναν πιο ήπιο χυμό, τον οποίο μπορείτε να καταναλώσετε.

Ο χυμός φύλλων παπάγιας είναι ένα από τα καλύτερα ποτά αποτοξίνωσης που μπορείτε να ζητήσετε.

Έχει βιταμίνες Α, Β, Γ και Ε και μέταλλα όπως ασβέστιο, φώσφορο και σίδηρο.

Τα φύλλα έχουν υψηλά επίπεδα φυτοχημικών όπως σαπωνίνες, τανίνες, αλκαλοειδή και φλαβονοειδή, ειδικά το β-καροτένιο, που συνεργάζονται για να καθαρίσουν το αίμα σας βελτιώνοντας την κυκλοφορία του, θεραπεύοντας τις διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα, προστατεύοντας το ήπαρ και τους νεφρούς από φλεγμονή, διαχειριστείτε την υπέρταση, τον διαβήτη και πολλά άλλα καρδιαγγειακές παθήσεις.

Το ήξερες?

• Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική της Νοτιοανατολικής Ασίας, οι ξηροί καπνιστές σπόροι και τα φύλλα παπάγιας σε σκόνη μπορούν να μειώσουν τις χρόνιες αναπνευστικές διαταραχές όπως το άσθμα και η βρογχίτιδα.
• Δεδομένου ότι η παπάγια έχει υψηλά επίπεδα παπαΐνης και χυμοπαπαΐνης, τα ένζυμα που αφομοιώνουν την πρωτεΐνη, τα θρυμματισμένα φύλλα παπάγιας και ο πολτός φρούτων χρησιμοποιούνται ως φυσικά μαλακτικά κρέατος.
• Τα φύλλα παπάγιας έχουν ισχυρή ανθελμινθική δράση κατά των γαιοσκωλήκων και των νηματωδών. Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων ελμινθασών στον άνθρωπο.

Δεν είναι υπέροχο το γεγονός ότι τα δυσάρεστα πικρά φύλλα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να διαχειριστεί διαφορετικά στρες; Ας ρίξουμε μια ματιά στις ευνοϊκές προτιμήσεις που κάνει αυτό το φύλλο στο σώμα μας - λεπτομερώς.

Καλή ανάγνωση!

Επιστροφή στο TOC

8 απίστευτα οφέλη του χυμού φύλλων παπάγιας

1. Θεραπεύει το Fengers του δάγκειου πυρετού

Σάττερκοκ

Οι ιοί του δάγκειου πυρετού προκαλούν τον απειλητικό για τη ζωή πυρετό του δάγκειου πυρετού, χρησιμοποιώντας τα κουνούπια ως μέσο. Τα συμπτώματα χρειάζονται χρόνο για να εμφανιστούν αλλά είναι σχεδόν σταθερά - υψηλός πυρετός, εξάνθημα και σοβαρός πονοκέφαλος (η τριάδα του δάγκειου πυρήνα), μαζί με πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς, ρίγη και πόνο στα μάτια. Τελικά, όλα αυτά οδηγούν σε μειωμένο αριθμό αιμοπεταλίων στο σώμα.

Το να έχετε 25 mL χυμού φύλλων παπάγιας (σε νερό) δύο φορές την ημέρα αυξάνει τον αριθμό των αιμοπεταλίων σας και μειώνει τη σοβαρότητα της λοίμωξης.

Το εκχύλισμα έχει βασικές βιοδραστικές ενώσεις όπως η παπαΐνη, η χυμοπαπαΐνη και η καρικαΐνη, οι οποίες θεραπεύουν τη ναυτία και βελτιώνουν την πέψη (1).

2. Έχει Ανθελονοσιακές και Πλασμοδιαστατικές Ιδιότητες

Μια μελέτη ποντικών του 2011 δείχνει ότι το εκχύλισμα φύλλων παπάγιας μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά την ελονοσία. Έχει πλασμωδιαστατικές ιδιότητες, δηλαδή επιβραδύνει τον ρυθμό ανάπτυξης του Plasmodium στο σώμα σας, ελέγχοντας έμμεσα τον ελονοσιακό πυρετό.

Ο χυμός φύλλων παπάγιας αυξάνει τα επίπεδα αντιοξειδωτικών στους ασθενείς, αποτρέποντας έτσι την αναιμία που προκαλείται από ελονοσία σε αυτούς (2).

Αλλά υπάρχει ανάγκη για πιο εμπεριστατωμένη έρευνα και συστηματικές κλινικές δοκιμές για την υποστήριξη αυτής της επίδρασης του εκχυλίσματος φύλλων παπάγιας ενάντια στην ελονοσία και πυρετούς όπως το chikungunya.

3. Βοηθά στην πέψη και θεραπεύει προβλήματα GI Tract

Σάττερκοκ

Η κατανάλωση τρυφερών και νεαρών φύλλων παπάγιας ή η κατανάλωση χυμού μπορεί να λύσει πεπτικά προβλήματα όπως φούσκωμα, καούρα λόγω παλινδρόμησης οξέος, δυσκοιλιότητα και επώδυνη κίνηση του εντέρου (3).

Έχει άφθονα αντιοξειδωτικά και δραστικές ενώσεις όπως η παπαΐνη, η χυμοπαπαΐνη και οι απαραίτητες ίνες, οι οποίες βοηθούν την πέψη των πρωτεϊνών και την απελευθέρωση των πεπτικών ενζύμων και αυξάνουν την όρεξη (4).

Ο χυμός φύλλων παπάγιας μπορεί επίσης να καταπραΰνει τις βλάβες του γαστρικού τοιχώματος που οδηγούν σε έλκη που προκαλούνται από κατάχρηση αλκοόλ και άλλα στρες λόγω των βιοχημικών συστατικών του (5).

4. Προστατεύει το συκώτι σας από φλεγμονώδεις ασθένειες

Η υπερχοληστερολαιμία ή τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στον ορό οδηγούν σε σύνθετες καρδιαγγειακές παθήσεις, παχυσαρκία και ηπατικές παθήσεις.

Η επιλογή εναλλακτικών φυτικών επιλογών όπως ο χυμός φύλλων παπάγιας μπορεί να καθαρίσει το αίμα σας μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης. Αυτό συμβαίνει επειδή μερικές φυτοστερόλες στο χυμό φύλλων παπάγιας έχουν παρόμοια δομή με την κακή χοληστερόλη (LDL). Εκτοπίζουν την LDL από τα κύτταρα και ανταγωνίζονται για την εντερική απορρόφηση, εμποδίζοντας τη συσσώρευση LDL.

Επίσης, με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει ελάχιστη υπεροξείδωση των λιπιδίων και το ήπαρ σας διατηρείται ασφαλές από φλεγμονώδεις ασθένειες που προκαλούνται από ελεύθερες ρίζες, όπως κίρρωση και ίκτερος (6).

5. Διατηρεί τη λάμψη του δέρματός σας

Σάττερκοκ

Δεδομένου ότι το φύλλο παπάγιας έχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, όπως σαπωνίνες, φλαβονοειδή, τανίνες και αλκαλοειδή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εκχύλισμά του για να θρέψει το πρόσωπο και το δέρμα σας.

Αυτά τα αντιοξειδωτικά, μαζί με τις βιταμίνες C και A, απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες στο αίμα σας, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του στο δέρμα σας.

Όταν συμβεί αυτό, το δέρμα διατηρεί την υφή και τη λάμψη του. Τα σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες, ξεσπάσματα και μελάγχρωση, μειώνονται.

Ο χυμός φύλλων παπάγιας, όταν εφαρμόζεται μαζί με τον πολτό φρούτων, ανοίγει τους φραγμένους πόρους του δέρματός σας και καθαρίζει τα σπυράκια, την ακμή και το υπερβολικό λάδι που παράγεται στο πρόσωπό σας.

Τώρα ξέρετε γιατί υπάρχουν τόσες πολλές μάσκες ξεφλουδισμένης παπάγιας στο mart!

6. Ενισχύει την ανοσία σας και εμφανίζει αντικαρκινικές ιδιότητες

Η παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιεί φρούτα και φύλλα παπάγιας για τη θεραπεία διαταραχών τόσο σύνθετων όσο και καρκίνων.

Η κατάποση του χυμού φύλλων μπορεί να ενισχύσει την ενεργοποίηση των πρωταρχικών συστατικών του ανοσοποιητικού σας συστήματος όπως τα Τ-λεμφοκύτταρα, τα οποία, με τη σειρά τους, ενεργοποιούν την παραγωγή διαφόρων χημικών αγγελιοφόρων (IL-12, IFN-?, Και TNF-α) που εκτελούν καθορισμένους ρόλους στην άμυνα σε συγκεκριμένα στρες, ειδικά από χημειοθεραπείες.

Η φυτοχημική σύνθεση του χυμού φύλλων παπάγιας περιλαμβάνει δραστικές ενώσεις όπως α-τοκοφερόλη, λυκοπένιο και ισοθειοκυανικό βενζύλιο, τα οποία παρουσιάζουν ισχυρή αντικαρκινική δράση και αποτρέπουν τους καρκίνους από μετάσταση (8).

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την επιβεβαίωση αυτής της ιδιότητας.

7. Καταπολεμά την πιτυρίδα και ελέγχει τα προβλήματα των μαλλιών

Σάττερκοκ

Η εφαρμογή εκχυλίσματος φύλλων παπάγιας στο τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να απομακρύνει την περίσσεια λαδιού, βρωμιάς και βρωμιάς στις ρίζες. Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας και των φαγούρων στο τριχωτό της κεφαλής.

Το εκχύλισμα φύλλων εξισορροπεί την υγρασία και το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας, καθιστώντας το λιγότερο επιρρεπές σε ξηρότητα και μυκητιασικές λοιμώξεις που μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη φαλάκρα.

8. Έχει ισχυρά αντιφλεγμονώδη και αντι-αντιληπτικά αποτελέσματα

Τα εκχυλίσματα φύλλων και σπόρων παπάγιας εμφανίζουν ισχυρά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα λόγω της παρουσίας πολυφαινολών, σαπωνινών και αλκαλοειδών που είναι φυσικά αναλγητικά και αντιεπιληπτικοί παράγοντες.

Αυτές οι ενώσεις δρουν απευθείας στο ΚΝΣ σας (κεντρικό νευρικό σύστημα) και εμποδίζουν τη μετάδοση πνευμονικών και προφλεγμονωδών χημικών ουσιών, όπως ισταμίνες, σεροτονίνη και προσταγλανδίνες, μειώνοντας τον πόνο και τη σοβαρότητα της φλεγμονής (9).

Η κατανάλωση χυμού φύλλων παπάγιας βοηθά στη θεραπεία πολλών καταστάσεων - αρθρίτιδα, διαβήτης τύπου 2, άσθμα, ασθένεια ευερέθιστου εντέρου, περιοδοντίτιδα, UTI, γαστρικά έλκη, οξεία και πρησμένα τραύματα, εγκαύματα, βρογχίτιδα, πνευμονία, καούρα, καρδιαγγειακές παθήσεις, κίρρωση, τενοντίτιδα, κράμπες της εμμήνου ρύσεως, ημικρανία και πονοκεφάλους.

Όταν διάβασα για αυτά τα οφέλη, αποφάσισα να καταναλώσω αυτόν τον αφάνταστα χυμό φύλλων με πικρή γεύση.

Την πρώτη φορά που πήρα μια γουλιά, κατάλαβα τι εννοούσε το δηλητήριο. Θα ήταν δύσκολο να το συνηθίσεις, αλλά όπου υπάρχει θέληση, υπάρχει τρόπος, έτσι δεν είναι;

Έτσι, έβαλα μαζί μερικές διασκεδαστικές και γρήγορες συνταγές για να κάνω το χυμό φύλλων παπάγιας πιο νόστιμο και λιγότερο πικρό.

Και αποφάσισα να τα μοιραστώ μαζί σας. Ορίστε!

Επιστροφή στο TOC

Πώς να φτιάξετε χυμό φύλλων παπάγιας

Ας κάνουμε πρώτα τη βασική συνταγή και μετά προχωρήσουμε για να την κάνουμε καλύτερη γεύση.

Ο, τι χρειάζεσαι

• Καθαρά, φρέσκα και τρυφερά φύλλα παπάγιας: 5-10
• Κανονικός αποχυμωτής μαστίχας ή μπλέντερ
• Μικρά γυάλινα μπουκάλια (για αποθήκευση στο ψυγείο): προαιρετικά

Ας το κάνουμε!

Πλύνετε καλά τα φύλλα παπάγιας με καθαρό πόσιμο νερό.

1. Βάλτε τα στο βάζο αποχυμωτή και ανακατέψτε καλά για μια ομαλή σύσταση.
2. Εάν δεν έχετε αποχυμωτή, χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να συνθλίψετε καλά τα φύλλα.
3. Σουρώστε το περιεχόμενο μέσω ενός λεπτού υφάσματος ή ενός κόσκινου
4. Συλλέξτε το διαυγές χυμό σε μικρά ποτήρια (γυάλινα ποτήρια) ή μπουκάλια για ψύξη και χρήση αργότερα.

Αυτό είναι! Έχετε φτιάξει έναν υπέροχο χυμό φύλλων παπάγιας. Τώρα, ας δούμε πώς μπορείτε να το πιείτε.

Απλώς κοιτάξτε στον καθρέφτη όταν βιώσετε για πρώτη φορά τη γεύση και μετά αποφασίστε αν θέλετε να το έχετε με αυτόν τον τρόπο ή δοκιμάστε μερικά κόλπα. Το κόλπο που χρησιμοποίησα για λίγο μέχρι να συνηθίσω την πικρία του χυμού είναι αυτό.

Ώρα συμβουλών!

• Ανακατέψτε μερικούς πολτούς και γλυκά φρούτα όπως μήλα, μπανάνες, ανανά, σταφύλια, μάνγκο ή παπάγια μαζί με τα φύλλα και το νερό της παπάγιας.
• Αυτό θα μειώσει την πικρία του ακατέργαστου χυμού φύλλων.
• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να προσθέσετε λίγο γάλα σε αυτό το μικτό χυμό φρούτων για να φτιάξετε ένα smoothie.
• Η προσθήκη ζάχαρης, μελιού ή γλυκαντικού είναι η επιλογή σας. Σας προτείνω να το έχετε χωρίς ζάχαρη.

Αφού δοκιμάσετε τη συμβουλή, κοιτάξτε ξανά στον καθρέφτη και δείτε πόσο χαρούμενοι και ικανοποιημένοι αισθάνεστε για την επίτευξη αυτής της πρόκλησης.

Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα φύλλα είναι να πίνετε τον ωμό χυμό. Έτσι, δοκιμάστε να μειώσετε σταδιακά τα φρούτα στο ποτό σας και να δείτε τη μαγεία να ξεδιπλώνεται!

Ανέκδοτα, τα βιοδραστικά εκχυλίσματα όπως ο χυμός φύλλων παπάγιας πρέπει να λαμβάνονται σε μικρές και ρυθμιζόμενες δόσεις και υπό ιατρική επίβλεψη για την αποφυγή ανεπιθύμητων παρενεργειών.

Το λέω αυτό επειδή το ακατέργαστο εκχύλισμα φύλλων είναι εξαιρετικά ισχυρό και μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους.

Λάβετε υπόψη και αναζητήστε τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες όταν αρχίζετε να το πίνετε.

Επιστροφή στο TOC

Ποιες είναι οι παρενέργειες της κατανάλωσης χυμού φύλλων παπάγιας;

• Μη ασφαλές για εγκύους ή για όσους θέλουν να συλλάβουν

Υπάρχουν πολλά γραμμένα για το πώς τα φρούτα παπάγια προκάλεσαν αποβολές ή θνησιγένεια σε έγκυες γυναίκες και πώς επηρεάζει αρνητικά τη γονιμότητα σε γυναίκες που σχεδιάζουν να συλλάβουν (αντισύλληψη).

Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που να δείχνουν πόσο ασφαλής κατανάλωση χυμού φύλλων παπάγιας είναι για τέτοιες γυναίκες και, ως εκ τούτου, θεωρείται ανασφαλής.

Έτσι, είναι καλύτερο να μείνετε μακριά από αυτόν τον χυμό.

• Είναι ισχυρό αλλεργιογόνο

Λοιπόν, ποια είναι η ετυμηγορία;

Λένε, «Η αλήθεια είναι πάντα πικρή». Και έτσι είναι ο χυμός φύλλων παπάγιας! Όσο δυσάρεστο και αν είναι, τα οφέλη που έχει είναι απαράμιλλα.

Δεδομένου ότι βρίσκει περισσότερες χρήσεις από τα μειονεκτήματα, ο χυμός φύλλων παπάγιας πρέπει σίγουρα να προστεθεί στη λίστα πρωινού σας. Είναι εύκολο και γρήγορο να προετοιμαστεί - το μόνο εμπόδιο που πρέπει να διασχίσετε είναι να το πιείτε.

Σας εύχομαι καλή τύχη να δοκιμάσετε αυτό το υπέροχο ποτό υγείας και θα ήθελα να μάθω για τις εμπειρίες σας με τον καθρέφτη μετά την πρώτη σας γουλιά.

Μπορείτε επίσης να μας ενημερώσετε για τα σχόλια, τις προτάσεις και τις δημιουργικές συνταγές σας στο παρακάτω πλαίσιο.

Επιστροφή στο TOC

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Θεραπεία του δάγκειου πυρετού με Carica…» Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine
2. «Ανταγωνιστικές ανθελονοσιακές ιδιότητες του…» Περιοδικό VEctor ασθένειες, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
3. «Προετοιμασία παπάγιας (Caricol….» Neuroendocrinology Letters, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
4. «Φυτοχημική Ανάλυση Paw-Paw…» International Journal of Life Sciences Biotechnology and Pharma Research
5. «Προστατευτικά αποτελέσματα της Carica papaya L…» The West Indian Medical Journal, US National Library of Medicine
6. «Επίδραση του εκχυλίσματος φύλλων Carica papaya…» Υγεία, επιστημονική έρευνα
7. «Φυτοχημική και Φαρμακολογική Έρευνα…» Τμήμα Φαρμακευτικής, Πανεπιστήμιο East West
8. "Υδατικό εκχύλισμα φύλλων Carica papaya…" Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect
9. «Αντιεπιληπτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα του…» Αφρικανική