8 καλύτερα mct λάδια που θα λατρέψετε όταν κάνετε δίαιτα κετο

Πριν από αυτό, ελέγξτε τι είναι το λάδι MCT και γιατί έχει σημασία η ποιότητα του.

Τι είναι το MCT και γιατί έχει σημασία η ποιότητά του;

Τα τριγλυκερίδια MCT ή μεσαίας αλυσίδας είναι λιπαρά οξέα που βρίσκονται στη σάρκα καρύδας, στην ξηρή καρύδα, στο έλαιο καρύδας ή στο λάδι φοινικέλαιο (1). Σε αντίθεση με τα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας και βραχείας αλυσίδας, τα λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας δεν χωνεύονται στο στομάχι. Προχωρούν κατευθείαν στο συκώτι, όπου διασπώνται σε κετόνες. Στη συνέχεια, τα σώματα κετόνης κυκλοφορούν στην κυκλοφορία του αίματός σας, κάτι που βοηθά στον περιορισμό της επιθυμίας των υδατανθράκων, στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην παροχή ενέργειας.

Η ποιότητα του λαδιού MCT που χρησιμοποιείτε είναι ζωτικής σημασίας. Τα λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας είναι από τρία στελέχη - C6 (καπροϊκό οξύ), C8 (καπρυλικό οξύ) και C10 (καπρικό οξύ). Το C8 θεωρείται το χρυσό πρότυπο λαδιού MCT. Το C10 μπορεί επίσης να ολοκληρώσει τη δουλειά, αλλά σας συνιστούμε να επενδύσετε σε μια καλής ποιότητας φόρμουλα C8 και να κάνετε το σώμα σας σε κέτωση γρηγορότερα. Ας ρίξουμε μια ματιά στα 8 καλύτερα λάδια MCT που μπορείτε να αγοράσετε.

8 καλύτερα λιπαντικά MCT για αγορά για κέτωση όταν βρίσκεστε σε δίαιτα κετο

1. Αλεξίσφαιρο εγκεφαλικό λάδι οκτανίου

Το Bulletproof Brain Octane είναι η πιο αξιόπιστη μάρκα λαδιού MCT. Το Brain Octane, που δημιουργήθηκε από το αξιόπιστο και δημοφιλές blog κετογονικής διατροφής, το Bulletproof, έκανε το σημάδι του καθιερώνοντας τον εαυτό του ως αποτελεσματικό ενισχυτή απώλειας λίπους μεταξύ χιλιάδων πελατών.

Πλεονεκτήματα

• Υψηλή ενέργεια
• Γρήγορη απώλεια λίπους
• Υψηλή ποσότητα C8
• Υψηλός κορεσμός
• Λιγότερη επιθυμία για υδατάνθρακες
• Βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου
• Άοσμο και άγευστο

Μειονεκτήματα

Κανένας

2. Onnit MCT Oil

Ένα από τα καλύτερα στην αγορά, το Onnit MCT Oil έχει το σωστό μείγμα 100% αγνό λάδι καρύδας MCT και λαουρικό οξύ. Είναι εύκολο στην πέψη και βελτιώνει την ψυχική εγρήγορση. Εάν θέλετε να επενδύσετε σε ένα καλό λάδι MCT, πηγαίνετε στο Onnit.

Πλεονεκτήματα

• 100% προέρχεται από καρύδα
• Άρωμα και άοσμο
• Ιδανικό για αθλητές
• Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας
• Δεν περιέχει φοινικέλαιο
• Οργανικός
• Χορτοφάγος
• Μη ΓΤΟ
• Υποστηρίζει την ψυχική σαφήνεια
• Χωρίς πληρωτικά ή πρόσθετα
• Χωρίς τεχνητές γεύσεις

Μειονεκτήματα

Κανένας

3. Τέλεια Keto MCT Oil Powder

Πλεονεκτήματα

• Χωρίς πρόσθετα και ψεύτικα συστατικά
• Βελτιωμένη πέψη
• Ενισχύει την κυτταρική λειτουργία
• Διατίθεται σε τέσσερις συναρπαστικές γεύσεις
• Φορητό και βολικό στη χρήση
• Βελτιώνει την ψυχική σαφήνεια
• Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Μειονεκτήματα

• Η γεύση μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να προσαρμοστεί.

4. Λάδι Viva Naturals MCT

Πλεονεκτήματα

• Οργανικός
• Βιώσιμη πηγή
• Χωρίς φοινικέλαιο
• Ενισχύει την ενέργεια και την ψυχική εγρήγορση
• Μειώνει την επιθυμία για υδατάνθρακες
• Άοσμο και άγευστο
• Χωρίς πληρωτικά και πρόσθετα

Μειονεκτήματα

• Δεν είναι το καλύτερο υλικό συσκευασίας για ένα παχύρρευστο υγρό

Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αναστάτωση του στομάχου.

5. Sports Research MCT Oil

Το Sports Research MCT oil είναι ένα μείγμα λιπαρών οξέων μεσαίας αλυσίδας C6, C8 και C10. Αυτό το λάδι προσφέρει ένα τέλειο ξεκίνημα για την ημέρα σας καθώς συνδυάζεται καλά με καφέ και smoothies.

Πλεονεκτήματα

• Χορτοφάγος
• Άγευστο και άοσμο
• Οργανικός
• Μη ΓΤΟ
• Αποτελεσματικός καυστήρας λίπους
• Βελτιώνει το μεταβολισμό
• Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου
• Πιστοποιημένο Paleo
• Πιστοποιημένο με κετο

Μειονεκτήματα

• Η συμπίεση του σωστού ποσού μπορεί να είναι λίγο προβληματική.

6. Λάδι MCT απόδοσης αριστεράς ακτής

Αυτό το λάδι MCT είναι εύκολο να απορροφηθεί και να αφομοιωθεί. Αυτό είναι το τέλειο προϊόν για εσάς εάν έχετε προβλήματα πέψης.

Πλεονεκτήματα

• Διατηρεί τα υγιή επίπεδα χοληστερόλης
• Ξεκινάει το μεταβολισμό
• Εύκολο στο στομάχι σας
• 100% καθαρό
• Πρακτικές GMP
• Χωρίς BPA
• Χωρίς γλουτένη
• Χορτοφάγος
• Φιλικό προς το Παλαιό
• Φιλικό προς τα κετο

Μειονεκτήματα

• Η συσκευασία δεν είναι στεγανή.

7. Τώρα Sports MCT Oil

Τώρα το Sports MCT oil είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό 100% λάδι MCT. Έχει ελαφρώς υψηλές τιμές, αλλά αυτό το προϊόν σίγουρα θα σας δώσει τα αποτελέσματα που θέλετε.

Πλεονεκτήματα

• Χορτοφάγος
• Ενισχύει το μεταβολισμό
• Βελτιώνει τη σύνθεση του σώματος
• Εύκολο στην πέψη
• Δεν προκαλεί απώλεια μάζας
• Αποτελεσματικός καυστήρας λίπους
• Χωρίς πρόσθετα

Μειονεκτήματα

Κανένας

Προσοχή: Πολύ ισχυρό. Μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο στομάχι εάν χρησιμοποιείται σε μεγάλες δόσεις.

8. Καθαρίστε το λάδι MCT

Πλεονεκτήματα

• Γρήγορη κέτωση
• Βελτιωμένος μεταβολισμός
• Βελτιωμένη εστίαση
• Ελεγχόμενες αιχμές σακχάρου στο αίμα
• Χορτοφάγος
• Μη ΓΤΟ
• Χωρίς γλουτένη

Μειονεκτήματα

• Πικάντικη μυρωδιά

Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει αναστατωμένο στομάχι και κράμπες.

Εκεί το έχετε - η λίστα των κορυφαίων 8 λιπαντικών MCT. Βεβαιωθείτε ότι τηρείτε τη δοσολογία που αναφέρεται στην ετικέτα και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αισθανθείτε δυσφορία. Γίνετε σε φόρμα, αισθανθείτε καλοί, είστε ενεργοί και εμπνεύστε άλλους. Στην υγειά σας!