15 κορυφαίες θεραπείες για να απαλλαγείτε από χολόλιθους

Οι περισσότεροι από εμάς ζούμε με την ψευδαίσθηση ότι μια μεγάλη ασθένεια έρχεται με συμπτώματα που μπορούν να διαγνωστούν εύκολα. Αλλά αυτό είναι απλώς μια ψευδαίσθηση! Ενώ ορισμένες μεγάλες ασθένειες έχουν συμπτώματα που μπορούν να αναγνωριστούν από οποιονδήποτε, υπάρχουν κάποιες διαταραχές και καταστάσεις που είναι γνωστό ότι είναι πραγματικά δύσκολο να εντοπιστούν.

Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα ηλικιωμένοι και γυναίκες, υποφέρουν από προβλήματα στη χοληδόχο κύστη. Αυτά τα προβλήματα περιλαμβάνουν χολόλιθους, πόνο λόγω των λίθων, φλεγμονή, λοίμωξη, απόφραξη ή καρκίνο. Οι χολόλιθοι παραμένουν μη ανιχνευμένοι στη χοληδόχο κύστη μέχρι να γίνουν αρκετά επώδυνοι.

Πριν μπείτε στις θεραπείες που λειτουργούν για τη θεραπεία των χολόλιθων, ας καταλάβουμε τι είναι και πώς προκαλούνται.

Τι είναι οι χολόλιθοι;

Οι χολόλιθοι είναι σκληρές, κρυσταλλικές σφαίρες που σχηματίζονται στη χοληδόχο κύστη από περίσσεια χοληστερόλης ή χολικά άλατα. Αυτές οι πέτρες μπορεί να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό - από το μέγεθος ενός κόκκου έως τόσο μεγάλο όσο μια μπάλα του τένις (1).

Τι προκαλεί χολόλιθους;

Οι χολόλιθοι είναι οδυνηρά επώδυνοι καθώς οι πέτρες μπορεί να ωθούνται στο σωλήνα. Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα χοληστερόλης και δεν υπάρχει αρκετή χολή που εκκρίνεται για να κορεστεί η χοληστερόλη, η οποία σχηματίζει μια κρυστάλλινη σφαίρα.

Ωστόσο, οι πέτρες μπορούν επίσης να σχηματιστούν από χολικά άλατα. Στις γυναίκες, οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και παράγοντες όπως η παχυσαρκία ανοίγουν το δρόμο για σχηματισμό χολόλιθου. Εκτός αυτού, οι άνθρωποι που βασίζονται σε άχρηστα και γρήγορο φαγητό είναι επίσης επιρρεπείς σε πέτρες στη χοληδόχο κύστη. Αυτές οι χολόλιθοι διέρχονται από τον χοληφόρο πόρο και μπορεί να προκαλέσουν απόφραξη στον αγωγό, ο οποίος στέλνει τη χολή στο λεπτό έντερο από το ήπαρ. Όταν συμβεί αυτό, η χοληδόχος κύστη πνίγεται και η αυξημένη πίεση προκαλεί πόνο στην περιοχή της κοιλιάς (1).

Πώς να απαλλαγείτε από χολόλιθους φυσικά

Ενώ η χειρουργική επέμβαση για να απαλλαγείτε από χολόλιθους είναι πολύ συνηθισμένη, είναι καλύτερα εάν λάβετε προφυλάξεις για να αποφύγετε τον σχηματισμό τους. Η χειρουργική επέμβαση της χοληδόχου κύστης, που ονομάζεται επίσης χολοκυστεκτομή, μπορεί να προκαλέσει χρόνια δυσφορίας, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας και της διάρροιας. Μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του εντέρου. Εκτός αυτού, το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα αυξάνει επίσης μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές θεραπείες για να απαλλαγούμε από χολόλιθους.

Οικιακές θεραπείες για την πρόληψη του σχηματισμού χολόλιθων

1. Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε
2. Κουρκούμη
3. Γαϊδουράγκαθο
4. Χυμός λεμονιού
5. Χυμό μούρων
6. Λάδι καρύδας
7. Καστορέλαιο
8. Τσάι βοτάνων
9. Καφές
10. Βιταμίνη C
11. Πικραλίδα
12. Παντζάρι
13. Ραπανάκι
14. Μέντα
15. Χυμός αχλαδιού

1. Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Ενώ δοκιμάζετε τις θεραπείες για χολόλιθους που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, θυμηθείτε ότι υπάρχουν πράγματα που πρέπει να αποφύγετε για να αποφύγετε το σχηματισμό χολόλιθου. Κατά κανόνα, οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να αποφεύγουν να τρώνε καθαρές τροφές για να αποτρέψουν την ανάπτυξη πέτρας στη χοληδόχο κύστη. Και αυτές τις γλυκές λιχουδιές που καθαρίζετε κατά τη διάρκεια του τσαγιού; Λοιπόν, αυτά τα ζαχαρούχα σνακ πρέπει να αποφεύγονται πάνω απ 'όλα. Το ίδιο ισχύει για όλα τα fast food που παρασκευάζονται με τεχνητά γλυκαντικά και όλα τα προϊόντα λευκού αλευριού.

Επιστροφή στο TOC

2. Κουρκούμη για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη

• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

Τρώτε κουρκούμη αναμεμιγμένο με μέλι κάθε μέρα για να παραμείνετε σε φόρμα και υγιή και να διατηρείτε τις χολόλιθους στον κόλπο.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό κάθε μέρα για μια υγιή χοληδόχο κύστη.

Γιατί λειτουργεί

Το κουρκούμη χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα πολλών πιάτων. Είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Έχοντας κουρκούμη σε τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της διαλυτότητας της χολής. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι οι πέτρες δεν σχηματίζονται εύκολα (2).

Επιστροφή στο TOC

3. Γάλα γαϊδουράγκαθο για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας γάλακτος γαϊδουράγκαθο

• 3 φλιτζάνια νερό

• Μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τρίψτε τους σπόρους γαϊδουράγκαθου και αφήστε τους να βράσουν.

2. Αφήστε το βότανο να βυθιστεί σε ζεστό νερό για 20 λεπτά.

3. Σουρώστε το τσάι από βότανα, προσθέστε μια μερίδα μέλι και πιείτε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε δύο έως τρία φλιτζάνια την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Ένα βότανο με την προέλευσή του στην περιοχή της Μεσογείου, το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία για τον καθαρισμό του ήπατος καθώς και για την πρόληψη της χολόλιθου από πολύ καιρό. Το ενεργό συστατικό του, η σιλυμαρίνη, συρρικνώνει τους χολόλιθους και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο (3). Είναι επίσης δυνατό να προσθέσετε το βότανο σε μορφή σκόνης σε χυμούς και γάλα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τη σκόνη στη σαλάτα και τα σνακ σας εάν δεν σας αρέσει η γεύση του χυμού.

Επιστροφή στο TOC

4. Χυμός λεμονιού για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

• Ένα ποτήρι χλιαρό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Προσθέστε το χυμό λεμονιού στο νερό και πιείτε αυτό το πρώτο πράγμα το πρωί. Πίνετε περισσότερα ποτήρια νερό λεμονιού όλη την ημέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε έως και τέσσερα ποτήρια νερό λεμονιού την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Ο χυμός λεμονιού είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C (4). Τα συμπληρώματα βιταμίνης C έχουν παρατηρηθεί ότι προσφέρουν προστασία έναντι του σχηματισμού χολόλιθων. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση χυμού λεμονιού καθημερινά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξυπηρέτηση του ίδιου σκοπού (5).

Επιστροφή στο TOC

5. Χυμός των βακκίνιων για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Χυμό μούρων

Τι πρέπει να κάνετε

Πίνετε ένα ποτήρι χυμό μούρων κάθε μέρα. Αραιώστε το με λίγο νερό εάν πιστεύετε ότι ο χυμός είναι πολύ όξινος για κατανάλωση.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε αυτό το χυμό κάθε μέρα για να διατηρήσετε την υγιή λειτουργία του σώματος.

Γιατί λειτουργεί

Αυτή είναι μια προληπτική θεραπεία για χολόλιθους και προβλήματα της χοληδόχου κύστης. Οι φυτικές ίνες που υπάρχουν στο χυμό των βακκίνιων μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα, αποτρέποντας έτσι το σχηματισμό χοληστερόλων χοληστερόλης (6). Για χολόλιθους που δημιουργούνται από συσσωρευμένα χολικά άλατα, η οξύτητα του χυμού διασφαλίζει ότι ρέει αρκετή χολή μέσω του συστήματος για να αποφευχθεί αυτή η συσσώρευση. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν διατηρούν τη χοληδόχο κύστη και το συκώτι σας σε βέλτιστη υγεία (7).

Επιστροφή στο TOC

6. Λάδι καρύδας για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 3 κουταλιές λάδι καρύδας
• 1/4 ποτήρι χυμό μήλου
• Χυμός μισού λεμονιού
• Ένα γαρίφαλο σκόρδου (προαιρετικό)
• Ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ζεσταίνετε ελαφρά το λάδι καρύδας, προσθέστε όλα τα συστατικά σε αυτό και ανακατέψτε καλά.
2. Πίνετε αυτό το μείγμα μία φορά την ημέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πιείτε αυτό κάθε μέρα για αρκετές εβδομάδες.

Γιατί λειτουργεί

Επιστροφή στο TOC

7. καστορέλαιο για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι καστορέλαιο
• Cheesecloth
• Πλαστικό περιτύλιγμα / φύλλο
• Μια καυτή συμπίεση

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ζεσταίνουμε ελαφρά το καστορέλαιο και μουλιάζουμε το πανί.
2. Αφαιρέστε το υπερβολικό λάδι από το πανί και τοποθετήστε το στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς, όπου βρίσκονται η χοληδόχος κύστη και το συκώτι σας.
3. Κρατήστε το πανί στη θέση του τυλίγοντας ένα πλαστικό φύλλο γύρω από την κοιλιά.
4. Τοποθετήστε τη θερμή συμπίεση πάνω από αυτό για περίπου 30 έως 40 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το καστορέλαιο διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες θα μειώσουν το πρήξιμο στην περιοχή και επίσης τον πόνο που αντιμετωπίζετε (9, 10).

Επιστροφή στο TOC

8. Τσάι βοτάνων για χολόλιθους (πράσινο τσάι για χολόλιθους)

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλάκια του γλυκού φύλλα πράσινου τσαγιού
• 1 φλιτζάνι ζεστό νερό
• Μέλι
• Λεμόνι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βράζουμε τα φύλλα τσαγιού σε νερό για πέντε έως 10 λεπτά.
2. Σουρώνουμε και προσθέτουμε λίγο μέλι και λεμόνι για γεύση.
3. Πιείτε το τσάι ενώ είναι ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε δύο έως τρία φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που δίνουν στο σώμα σας ενέργεια και μειώνει τις φλεγμονές. Είναι επίσης καλό για την πρόληψη των χολόλιθων (11).

Επιστροφή στο TOC

9. Καφές για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

Ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ

Τι πρέπει να κάνετε

Παρασκευάστε ένα φλιτζάνι του αγαπημένου σας ζεστού καφέ και πιείτε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε ένα φλιτζάνι δύο κάθε μέρα για να αποφύγετε τους χολόλιθους.

Γιατί λειτουργεί

Η έρευνα αποκάλυψε ότι η κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των προβλημάτων της χοληδόχου κύστης. Βοηθά στην πρόληψη των χολόλιθων. Η καφεΐνη διεγείρει επίσης τις συσπάσεις της χοληδόχου κύστης και διευκολύνει τη διέλευση των χολόλιθων (12).

Επιστροφή στο TOC

10. Βιταμίνη C για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Η βιταμίνη C δεν είναι μόνο καλή για την ανοσία και το δέρμα σας, αλλά είναι επίσης αποτελεσματική στην πρόληψη του σχηματισμού λίθων της χοληδόχου κύστης. Όταν το σώμα σας λαμβάνει επαρκή δόση βιταμίνης C, αυξάνει την κατανομή της χοληστερόλης στα χολικά οξέα. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος σχηματισμού λίθων στη χοληδόχο κύστη θα είναι μικρότερος (13).

Μπορείτε να πάρετε βιταμίνη C σε πολλές μορφές. Εάν η λήψη βιταμίνης χαπιών δεν είναι το φλιτζάνι του τσαγιού σας, φάτε φρούτα και λαχανικά όπως γκουάβα, ακτινίδιο, παπάγια, μάνγκο - όλα τα οποία είναι γεμάτα από αυτό το σημαντικό θρεπτικό συστατικό.

Επιστροφή στο TOC

11. Πικραλίδα για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη ρίζα πικραλίδας
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό
• Ένα δοχείο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τρίψτε τη ρίζα της πικραλίδας και τοποθετήστε την στην κατσαρόλα. Στη συνέχεια, ρίξτε λίγο ζεστό νερό πάνω του.
2. Αφήστε το να βυθιστεί για λίγα λεπτά και μετά προσθέστε το μέλι σε αυτό.
3. Στραγγίξτε και πιείτε αυτό το τσάι από βότανα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορεί να έχετε αυτό το μείγμα τσαγιού από βότανα δύο φορές την ημέρα για βέλτιστα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Η πικραλίδα είναι μια άλλη χρήσιμη φυσική θεραπεία για τις πέτρες της χοληδόχου κύστης. Τα φύλλα πικραλίδας βοηθούν στην απέκκριση της χολής και στο μεταβολισμό του λίπους. Η λήψη του βοτάνου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τόνωση της χοληδόχου κύστης (14).

Προσοχή

Τα άτομα που έχουν διαβήτη θα πρέπει ιδανικά να μιλήσουν με έναν ιατρό πριν δοκιμάσουν αυτό το τσάι με βότανο.

Επιστροφή στο TOC

12. Παντζάρι για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Παντζάρι
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε τα παντζάρια σε μικρά κομμάτια και ανακατέψτε με λίγο νερό για να φτιάξετε φρέσκο ​​χυμό παντζαριού.
2. Πίνετε ένα φλιτζάνι χυμό παντζαριών κάθε μέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε ένα φλιτζάνι κάθε μέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο της χολόλιθου.

Γιατί λειτουργεί

Με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, καροτενοειδή και φλαβονοειδή, ο χυμός παντζαριών μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα. Ως εκ τούτου, οι χοληστερόλες χοληστερόλης δεν μπορούν να σχηματιστούν. Βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του ήπατος (15).

Επιστροφή στο TOC

13. Ραπανάκι για χολόλιθους

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• Ένα ραπανάκι
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ξεφλουδίστε το ραπανάκι και κόψτε το σε μικρά κομμάτια.
2. Ανακατέψτε τα με λίγο νερό για να φτιάξετε φρέσκο ​​χυμό ραπανάκι.
3. Έχετε δύο κουταλιές της σούπας χυμό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε έως πέντε έως έξι κουταλιές της σούπας όλη την ημέρα για μεγαλύτερες χολόλιθους. Μια κουταλιά της σούπας ή δύο την ημέρα είναι αρκετή για μικρότερες πέτρες.

Γιατί λειτουργεί

Αν και αυτό δεν είναι ένα αγαπημένο λαχανικό για πολλούς, είναι μια άλλη καλή θεραπεία για χολόλιθους. Το ραδίκι, ειδικά το μαύρο ραπανάκι, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της χοληστερόλης χοληστερόλης (16). Ωστόσο, πρέπει να τρώτε ραπανάκι με μέτρο. Μην καταναλώνετε περισσότερο από το