10 Φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τα πόδια της φράουλας

Έχετε σκοτεινά σημεία στα πόδια σας; Οι πόροι φαίνονται πιο σκοτεινοί από το συνηθισμένο - όπως οι μαύρες κουκίδες; Τότε, μπορεί να έχετε πόδια φράουλας.

Τα πόδια ή οι κωμωδίες φράουλας είναι σκοτεινά χτυπήματα στο πόδι σας που μοιάζουν με το δέρμα και τους σπόρους των φραουλών.

Αυτή η κατάσταση είναι πολύ κοινή και μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας απλές θεραπείες στο σπίτι.

Τι είναι τα πόδια της φράουλας;

Τα πόδια της φράουλας δεν είναι παρά η παρουσία μικρών μαύρων κουκίδων ακριβώς κάτω από το ανώτερο στρώμα του δέρματος. Αυτό δίνει στα πόδια σας μια εμφάνιση σαν φράουλα, εξ ου και το όνομα.

Αυτοί οι πόροι, που ονομάζονται επίσης ανοιχτές κωμωδίες, είναι θυλάκια τρίχας ή εσωτερικά μαλλιά που παγιδεύονται κάτω από το δέρμα. Μπορούν επίσης να περιέχουν ένα μείγμα βακτηρίων, νεκρών κυττάρων του δέρματος και λαδιού.

Δεν είναι καθόλου επιβλαβείς αλλά μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε αυτοσυνείδητοι.

Τα πόδια της φράουλας φαίνονται παρόμοια στους περισσότερους ανθρώπους, αλλά οι αιτίες μπορεί να είναι διαφορετικές για κάθε άτομο.

Τι προκαλεί τα πόδια της φράουλας;

Εδώ είναι μερικές κοινές αιτίες των ποδιών φράουλας:

• Keratosis pilaris - Αυτό είναι επίσης γνωστό ως δέρμα κοτόπουλου και εμφανίζεται όταν το δέρμα σας παράγει υπερβολική κερατίνη, η οποία εμποδίζει τα θυλάκια των μαλλιών. Αυτό οδηγεί σε μικροσκοπικά χτυπήματα και σπασμένο δέρμα.
• Ξηρό δέρμα - Εάν το δέρμα σας δεν είναι καλά ενυδατωμένο, γίνεται ξηρό και τραχύ. Αυτό κάνει την επιδερμίδα σας ευάλωτη στον ερεθισμό που προκαλείται από το ξύρισμα.
• Folliculitis - Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία τα θυλάκια των μαλλιών σας είναι φλεγμονή. Μπορεί να συμβεί λόγω βακτηρίων ή μυκήτων. Η θυλακίτιδα προκύπτει από τις εσωτερικές τρίχες από το ξύρισμα.

Ποια είναι τα συμπτώματα των ποδιών φράουλας;

• Φράουλα που μοιάζει με τα πόδια σας
• Μικρά κοκκινωπά ή μαύρα χτυπήματα στα πόδια σας
• Φραγμένοι πόροι στο δέρμα
• Τραχύ, ξηρό και ερεθισμένο δέρμα

Παρακάτω αναφέρονται μερικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα πόδια της φράουλας.

Θεραπεία στο σπίτι για τα πόδια της φράουλας

1. Μαγειρική σόδα

Σάττερκοκ

Η μαγειρική σόδα λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδης και αντιβακτηριακός παράγοντας (1). Απολέπιση του δέρματός σας και το κάνει λείο και λαμπερό. Είναι επίσης γνωστό ότι προλαμβάνει και αντιμετωπίζει σοβαρή ξηρότητα του δέρματος (2).

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα
• 1 κουταλάκι του γλυκού νερό

Τι πρέπει να κάνεις

1. Φτιάξτε μια πάστα αναμειγνύοντας τη σόδα και το νερό.
2. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην πληγείσα περιοχή στα πόδια σας και αφήστε το να στεγνώσει για 4 έως 5 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο κάθε μέρα.

2. Απολέπιση

Σάττερκοκ

Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το ανώτερο στρώμα του δέρματος και απαλλάσσει τα βακτήρια που μπορεί να υπάρχουν. Εξαλείφει επίσης τις πιθανότητες εμφάνισης τρίχας.

Θα χρειαστείτε

• ½ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
• ½ φλιτζάνι αμύγδαλο ή ελαιόλαδο
• 3-4 σταγόνες λάδι γαρίφαλου

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά για να φτιάξετε μια πάστα.
2. Εφαρμόστε την πάστα στα πόδια και τρίψτε σε κύκλους για λίγα λεπτά για την απολέπιση του δέρματος.
3. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να απολέξετε τα πόδια σας 1-2 φορές την εβδομάδα μέχρι να αρχίσετε να παρατηρείτε μια διαφορά στα πόδια σας.

3. Αλόη Βέρα

Σάττερκοκ

Η αλόη βέρα είναι μια πολύ ισχυρή ενυδατική κρέμα και έχει εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες του δέρματος (3). Η εφαρμογή του κάθε μέρα θα διατηρεί πάντα το δέρμα ενυδατωμένο.

Θα χρειαστείτε

1 φύλλο φρέσκιας αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνεις

1. Εκχυλίστε το τζελ από ένα φρέσκο ​​φύλλο αλόης βέρα.
2. Απλώστε αυτό το τζελ στα πόδια σας και κάντε απαλό μασάζ για ένα ή δύο λεπτά.
3. Αφήστε το για περίπου 10 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Απλώστε τζελ αλόης στα πόδια σας κάθε μέρα.

4. Θαλασσινό αλάτι

Σάττερκοκ

Το θαλασσινό αλάτι είναι γεμάτο με μέταλλα όπως ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο και κάλιο (4). Αυτά τα μέταλλα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος και στην ισορροπία του pH. Όταν διαταράσσεται η ισορροπία των ορυκτών του σώματος, το δέρμα μας εμφανίζει συμπτώματα, όπως ξηρότητα, κνησμό και ερεθισμό. Η εφαρμογή θαλασσινού αλατιού στο σώμα αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος και αποκαθιστά την ισορροπία των ανόργανων συστατικών στο σώμα.

Θα χρειαστείτε

• ¼ φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι
• ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας
• Ένα πανί (προαιρετικό)

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατέψτε το θαλασσινό αλάτι και το λάδι καρύδας για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
2. Χρησιμοποιώντας ένα πανί ή τις παλάμες σας, τρίψτε αυτό το μείγμα απαλά στα πόδια σας.
3. Συνεχίστε για ένα ή δύο λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Καθώς το θαλασσινό αλάτι μπορεί να είναι λειαντικό στο δέρμα, μην χρησιμοποιείτε αυτό το τρίψιμο κάθε μέρα. Χρησιμοποιήστε το 1-2 φορές την εβδομάδα για να παρατηρήσετε αποτελέσματα σε ένα μήνα.

5. Αλεσμένος καφές

Σάττερκοκ

Ο αλεσμένος καφές λειτουργεί ως εξαιρετικός απολεπιστής για το δέρμα. Όταν αναμιγνύεται με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας, βοηθά στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων και αφήνει το δέρμα απαλό και λαμπερό.

Θα χρειαστείτε

• ½ φλιτζάνι αλεσμένο καφέ
• ½ φλιτζάνι ζάχαρη από φοίνικα
• ¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνεις

1. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα συστατικά είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
2. Ανακατέψτε τα σε ένα μπολ για να σχηματίσετε ένα τρίψιμο.
3. Απλώστε στα πόδια σε κυκλική κίνηση και ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το τρίψιμο για την απολέπιση των ποδιών σας 1-2 φορές την εβδομάδα.

6. Δέντρο τσαγιού και λάδι Jojoba

Σάττερκοκ

Τόσο το έλαιο τσαγιού όσο και τα έλαια jojoba έχουν αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να θεραπεύσουν το ξηρό, νεκρό δέρμα (5), (6). Αυτά τα έλαια μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση των πληγών και να θεραπεύσουν προβλήματα του δέρματος όπως ξηρότητα και κνησμό και να αποτρέψουν τους φραγμένους πόρους.

Θα χρειαστείτε

• 2-3 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού
• 1 κουταλιά της σούπας λάδι jojoba

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατέψτε το έλαιο τσαγιού και τα λάδια jojoba
2. Κάντε μασάζ σε αυτό το μείγμα στα πόδια σας. Αφήστε το δέρμα σας να το απορροφήσει για 5-10 λεπτά. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο κάθε βράδυ πριν τον ύπνο.

7. Μπάνιο βουτυρόγαλα

Σάττερκοκ

Το βουτυρόγαλα περιέχει γαλακτικό οξύ, το οποίο είναι ένα φυσικό χημικό απολεπιστικό. Μπορεί να αφήσει το δέρμα σας πιο φωτεινό και πιο λείο.

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι βουτυρόγαλα
• Ένα κουβά με νερό

Τι πρέπει να κάνεις

1. Κάντε ένα μπάνιο και προσθέστε ένα φλιτζάνι βουτυρόγαλα στο νερό του μπάνιου σας.
2. Βυθιστείτε σε αυτό το μείγμα βουτύρου και νερού για λίγα λεπτά.
3. Ντους όπως συνήθως.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και να αποφύγετε τους φραγμένους πόρους.

8. Ενυδατώστε

Σάττερκοκ

Διατηρώντας το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο ανά πάσα στιγμή αποτρέπει την ξηρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος. Το ξύρισμα σε ερεθισμένο δέρμα οδηγεί σε πόδια φράουλας.

Θα χρειαστείτε

Μια καλή ενυδατική κρέμα

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ρίξτε λίγο ενυδατική κρέμα στις παλάμες σας.
2. Τρίψτε τα χέρια σας μαζί και απλώστε την ενυδατική κρέμα ομοιόμορφα σε όλο το σώμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Θα πρέπει να ενυδατώνετε το σώμα σας όσο πιο συχνά μπορείτε - κάθε μέρα μετά το ντους.

9. Ροδαλό νερό και αγγούρι

Σάττερκοκ

Το αγγούρι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία αποτρέπει τον ερεθισμό του δέρματος. Έχει επίσης ηρεμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (7).

Το ροδόνερο είναι γνωστό ότι ηρεμεί το δέρμα και ανοίγει τους φραγμένους πόρους (8).

Θα χρειαστείτε

• 1 αγγούρι
• Μερικές σταγόνες ροδόνερο

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατέψτε το αγγούρι μέχρι να χυθεί.
2. Προσθέστε μερικές σταγόνες ροδόνερο στο χυμό αγγουριού και ανακατέψτε καλά.
3. Απλώστε αυτό το μείγμα στα πόδια σας και αφήστε το να στεγνώσει για περίπου 10 έως 15 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα. Επαναλάβετε το μέχρι να αρχίσετε να βλέπετε ορατά αποτελέσματα στα πόδια σας.

10. Λευκά αυγών και χυμός λεμονιού

Σάττερκοκ

Τα λευκά αυγών σφίγγουν και λαμπρύνουν το δέρμα. Περιέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών - πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων που τρέφουν το δέρμα μας. Τα ασπράδια αυγών είναι επίσης ισχυρά στυπτικά που μπορούν να καθαρίσουν και να μειώσουν τους πόρους (9). Ο χυμός λεμονιού είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας (10).

Θα χρειαστείτε

• 1 ασπράδι αυγού
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατέψτε το ασπράδι και το χυμό λεμονιού.
2. Χρησιμοποιώντας μια βούρτσα (ή τα δάχτυλά σας), απλώστε αυτό το μείγμα στα πόδια σας.
3. Αφήστε το για 5-10 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν από το ντους σας.

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν για εσάς ή εάν θέλετε μια πιο μόνιμη λύση για τα πόδια της φράουλας σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Μπορεί να προτείνουν μια χημική φλούδα ή αποτρίχωση με λέιζερ.

Ιατρική επαγγελματική θεραπεία: Αποτρίχωση με λέιζερ

Η αποτρίχωση με λέιζερ χρησιμοποιεί συμπυκνωμένο φως για να καταστρέψει τα θυλάκια τρίχας κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας. Συνήθως χρειάζονται περίπου 4 έως 6 συνεδρίες για να ξεφορτωθούν μόνιμα όλα τα μαλλιά σας.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν κάποια μαλλιά να μεγαλώνουν πίσω σε μεταγενέστερο στάδιο, το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί από μια άλλη συνεδρία θεραπείας με λέιζερ.

Αυτή η θεραπεία είναι απόλυτα ασφαλής και χρησιμοποιείται από πολλά άτομα σε όλο τον κόσμο.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε τα πόδια σας απαλά.

Συμβουλές για να πάρετε μαλακά πόδια φυσικά

• Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα.
• Τρίψτε το σώμα σας και απολέπιση νεκρών κυττάρων τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα.
• Ενυδατώστε το δέρμα σας αμέσως μετά το ντους. Μπορείτε επίσης να ενυδατώσετε τη νύχτα πριν από το κρεβάτι. Χρησιμοποιείτε πάντα ενυδατική καλής ποιότητας.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να αποτρέψετε τις βλαβερές ακτίνες UV από το δέρμα σας. Εφαρμόζετε πάντα αντηλιακό τουλάχιστον 15 έως 20 λεπτά πριν βγείτε.
• Χρησιμοποιήστε ασφαλείς μεθόδους αποτρίχωσης, όπως αποτρίχωση ή αποτρίχωση. Αυτές οι μέθοδοι απομακρύνουν τα μαλλιά από τη ρίζα και αποτρέπουν οποιαδήποτε πιθανότητα εισροής μαλλιών.
• Φάτε υγιεινά για να δώσετε στο σώμα σας τη διατροφή που του αξίζει.
• Κάντε τακτικά μασάζ σώματος για να συνεχίσετε την κυκλοφορία σας.

Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε δύο φορές πριν φοράτε αυτές τις όμορφες φούστες και φορέματα και επιδεικνύετε τα πόδια σας. Να είστε συνεπείς με αυτές τις θεραπείες και συμβουλές και σίγουρα θα είστε σε θέση να απαλλαγείτε από τα πόδια της φράουλας. Ωστόσο, εάν τα φάρμακα δεν λειτουργούν ή η πάθηση επαναλαμβάνεται συχνά, μιλήστε με έναν δερματολόγο.

Έχετε άλλες ερωτήσεις; Δημοσιεύστε τα στην ενότητα σχολίων και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας.

Συχνές Ερωτήσεις

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγούμε από τα πόδια της φράουλας;

Μπορεί να χρειαστούν έως και ένα ή δύο μήνες για να απαλλαγούμε από τα πόδια της φράουλας, ανάλογα με το πόσο δεκτικό είναι το δέρμα σας σε φυσικές θεραπείες.

Το κερί απαλλάσσει τα πόδια της φράουλας;

Ναι, η αποτρίχωση μπορεί να απαλλαγεί από τα πόδια της φράουλας για μια περίοδο αφού βγάζει τα μαλλιά από τις ρίζες.

Πώς αντιμετωπίζετε τις τρίχες στα πόδια σας;

Τα τριμμένα μαλλιά μπορούν να αντιμετωπιστούν με απολέπιση σε τακτική βάση. Θα μπορούσατε να κάνετε αποτρίχωση με λέιζερ για να τερματίσετε τις τρίχες. Μην τα μαζεύετε και μην τα κηρώνετε γιατί μπορεί να ερεθιστούν και να γίνουν κόκκινα.

Τι προκαλεί αιμαγγείωμα φράουλας;

Ένα αιμαγγείωμα φράουλας είναι ένα κοκκινωπό σημάδι που εμφανίζεται λόγω μιας συλλογής αιμοφόρων αγγείων ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Αυτή η ανώμαλη ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων που αναπτύσσεται ακριβώς κάτω από το δέρμα μπορεί να μετατραπεί σε καλοήθη όγκο.

Είναι μόνιμα τα πόδια της φράουλας;

Όχι, τα πόδια της φράουλας δεν είναι μόνιμα. Μπορείτε εύκολα να τα απαλλαγείτε δοκιμάζοντας οποιαδήποτε από τις παραπάνω θεραπείες στο σπίτι ή την αποτρίχωση με λέιζερ.

10 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Αντιβακτηριακή δράση της μαγειρικής σόδας. Περίληψη της Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης στην Οδοντιατρική. Συμπλήρωμα, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017929

• Ichthyosis με κομφετί: ένα σπάνιο σχέδιο διάγνωσης και θεραπείας. Αναφορές περιπτώσεων BMJ, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112313/

• Τοπική εφαρμογή της επιταχυνόμενης επούλωσης, της μοντελοποίησης και της αναδιαμόρφωσης της αλόης βέρα: Μια πειραματική μελέτη. Χρονικά της Πλαστικής Χειρουργικής, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428

• Η φυσική κατανάλωση θαλασσινού αλατιού παρέχει προστασία από υπέρταση και βλάβη στα νεφρά σε αρουραίους ευαίσθητους σε αλάτι Dahl, Έρευνα Τροφίμων και Διατροφής, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5328355/

• Μια ανασκόπηση των εφαρμογών του δέντρου τσαγιού στη δερματολογία. International Journal of Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Jojoba στη δερματολογία: μια σύντομη ανασκόπηση. Giornale italiano di dermatologia e venereologia, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Φυτοχημικό και θεραπευτικό δυναμικό αγγουριού. Fitoterapia, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• Μελέτη προ-σκοπιμότητας: Ροδόνερο. Αρχή Ανάπτυξης Μικρών και Μεσαίων Επιχειρήσεων, Κυβέρνηση του Πακιστάν.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf

• DIY Skincare κατευθείαν από την κουζίνα σας. Σχολή OGLE.

  www.ogleschool.edu/blog/diy-skincare-straight-kitchen/

• Το κυνήγι για φυσικούς παράγοντες λεύκανσης του δέρματος. International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/