10 καλύτεροι διάδρομοι με κλίση

Μπορείτε να έχετε διάδρομο, ελλειπτικό ή σκαλοπάτι. Τι γίνεται όμως αν μπορείτε να έχετε και τα τρία; Ένας κεκλιμένος διάδρομος είναι ένας τέτοιος υβριδικός εξοπλισμός άσκησης. Προσφέρει μια ποικιλία ρυθμίσεων κλίσης και βελτιώνει την προπόνησή σας ενώ είναι ελαφρύτερο στις αρθρώσεις σας. Το πιο σημαντικό είναι ότι ένας διάδρομος με κλίση είναι γνωστό ότι καίει γρηγορότερα περισσότερες θερμίδες. Εάν θέλετε να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα χωρίς να χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο, μπορείτε να πάρετε έναν κεκλιμένο διάδρομο για το σπίτι σας. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε απαριθμήσει τους 10 κορυφαίους διαδρόμους κλίσης που διατίθενται στο διαδίκτυο. Ρίξε μια ματιά!

Οι 10 καλύτεροι διάδρομοι κλίσης

1. Διάδρομοι NordicTrack T Series

Οι διάδρομοι Nordic Track T Series κατασκευάζονται με καινοτόμα σχέδια και εξειδικευμένη μηχανική. Ο διάδρομος διαθέτει μια προσωπική εμπειρία προπόνησης που σας επιτρέπει να κάνετε την προπόνησή σας ευχάριστη. Έρχεται με μια οθόνη HD που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε οποιοδήποτε βίντεο ενώ εργάζεστε. Παίρνετε προπονήσεις στο στούντιο και ασκήσεις με καθοδήγηση από εκπαιδευτές γύρω από τον οδηγό. Ο διάδρομος διαθέτει μαξιλάρι FlexSelect που σας επιτρέπει να εμπλέξετε αποσβεστήρες για να μαλακώσετε την επίδραση στις αρθρώσεις σας Το μαξιλάρι διεγείρει επίσης μια πραγματική εμπειρία στο δρόμο με μία στροφή. Διαθέτει επίσης 2,6 CHP (Συνεχής Ιπποδύναμη) που σας επιτρέπει μια πιο σκληρή, ταχύτερη άσκηση.

Προδιαγραφές

• Κλίση: 10%
• Εύρος ταχύτητας: 0-10 mph
• Μέγεθος ζώνης: 20 x 55 ίντσες
• Αριθμός προγραμμάτων κατάρτισης: 16.000+ προπονήσεις κατά παραγγελία
• Πτυσσόμενο: Ναι

Πλεονεκτήματα

• Πτυσσόμενο
• Εύχρηστος
• Διαδραστικές συνεδρίες προπόνησης
• FlexSelect μαξιλάρι για να απαλύνει τις επιπτώσεις στις αρθρώσεις σας
• 2.6 CHP για γρήγορες προπονήσεις

Μειονεκτήματα

Κανένας

2. XTERRA Fitness TR150 Πτυσσόμενο διάδρομο μαύρο

Το Xterra Fitness TR150 Folding Treadmill συνδυάζει ποιότητα και απόδοση για μια υπέροχη άσκηση. Ο διάδρομος έχει σχεδιαστεί ειδικά για το περιβάλλον του σπιτιού και σας δίνει μεγάλη ευελιξία κατά τη χρήση του. Έχει ενσωματώσει πολλά προσεκτικά χαρακτηριστικά που αναπτύσσονται με γνώμονα την απόδοση και την άνεση του χρήστη. Ο διάδρομος διαθέτει κονσόλα LCD 5 ιντσών για παρακολούθηση της ταχύτητας, του χρόνου, της απόστασης, των θερμίδων και του σφυγμού. Τα πλήκτρα ταχύτητας άμεσης πρόσβασης σάς επιτρέπουν να κάνετε προκαθορισμένες ρυθμίσεις ταχύτητας για γρήγορο και εύκολο έλεγχο. Διαθέτει επίσης ένα μαξιλάρι Xtrasoft κατάστρωμα που παρέχει πολλαπλά σημεία απορρόφησης για μέγιστη απορρόφηση κρούσης. Ο διάδρομος διαθέτει τρεις χειροκίνητες ρυθμίσεις κλίσης για μέγιστη ευελιξία.

Προδιαγραφές

• Κλίση: 3 χειροκίνητες ρυθμίσεις κλίσης
• Εύρος ταχύτητας: 0,5-10 mph
• Μέγεθος ζώνης: 63. 4 x 28. 75 x 51. 4 ίντσες
• Αριθμός προγραμμάτων κατάρτισης: 12
• Πτυσσόμενο: Ναι

Πλεονεκτήματα

• Σχεδιασμένο για οικιακό περιβάλλον
• Xtrasoft μαξιλαροθήκη για μέγιστη απορρόφηση κρούσης
• 3 χειροκίνητες ρυθμίσεις κλίσης
• Κονσόλα LCD για παρακολούθηση ρουτίνας προπόνησης

Μειονεκτήματα

Κανένας

3. Bowflex BXT116 Διάδρομος

Το Bowflex BXT116 Treadmill προσφέρει ένα ευρύχωρο μονοπάτι για τρέξιμο, κινητήρα υψηλής ισχύος, καινοτόμο κονσόλα ρυθμού καύσης και εύχρηστα προγράμματα. Παρέχει μια απίστευτη προπόνηση συμβατή με την εμπειρία Bowflex JRNY. Η εφαρμογή JRNY σας καθοδηγεί για μακροπρόθεσμη επιτυχία με προσαρμοστικές προπονήσεις. Ο διάδρομος έχει μια κονσόλα ρυθμού καύσης εστιασμένη σε θερμίδες. Εμφανίζει τις θερμίδες σας που καίγονται ανά λεπτό. Η έγχρωμη οθόνη LCD 7,5 ιντσών με οπίσθιο φωτισμό διαθέτει εννέα απλοποιημένα διαισθητικά προγράμματα προπόνησης. Ο διάδρομος διαθέτει ευρύχωρο τρέξιμο. Είναι σχεδιασμένο να ταιριάζει σχεδόν σε οποιοδήποτε δωμάτιο του σπιτιού σας. Έχει σχεδιασμό SoftDrop που παρέχει σύστημα αναδίπλωσης αμορτισέρ αερίου.

Προδιαγραφές

• Κλίση: έως 15%
• Εύρος ταχύτητας: 0-12 mph
• Μέγεθος ζώνης: 20 x 60 ίντσες
• Αριθμός εκπαιδευτικών προγραμμάτων: 9
• Πτυσσόμενο: Ναι

Πλεονεκτήματα

• Εφαρμογή JRNY με προσαρμοστικές προπονήσεις
• Οθόνη 7,5 ιντσών για εμφάνιση θερμίδων που καίγονται ανά λεπτό
• Ευρύχωρο μονοπάτι για τρέξιμο
• Αναδιπλούμενο σύστημα αερίου

Μειονεκτήματα

Κανένας

4. Διάδρομος Schwinn 810

Ο διάδρομος Schwinn 810 είναι ένας προσιτός εσωτερικός διάδρομος. Έχει σχεδιαστεί για να σας κρατά ενεργό. Ο διάδρομος διαθέτει οπίσθιο φωτισμό LCD που παρέχει ανώτερη εμπειρία. Έρχεται με 16 διαφορετικά προγράμματα προπόνησης για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης. Ο διάδρομος διαθέτει ζώνη κίνησης 20 Χ 55 ιντσών που συνοδεύεται από σύστημα μαξιλαριού Softrak. Το απορροφητικό σύστημα απορροφά την πρόσκρουση και σας επιτρέπει να κάνετε ομαλή λειτουργία. Ο διάδρομος διαθέτει τεχνολογία μαλακής αναδίπλωσης και μπορεί να αποθηκευτεί εύκολα. Ο εξοπλισμός διαθέτει μια εφαρμογή «Εξερεύνηση του κόσμου» που σας επιτρέπει να τρέχετε σε όλο τον κόσμο από την άνεση του σπιτιού σας. Ο διάδρομος είναι εξοπλισμένος με υποδοχή μπουκαλιού νερού, θύρες φόρτισης USB και τροχούς μεταφοράς. Έρχεται με κλίση 10%.

Προδιαγραφές

• Κλίση: 10%
• Μέγεθος ζώνης: 20 X 55 ίντσες
• Εύρος ταχύτητας: 0-10 mph
• Αριθμός εκπαιδευτικών προγραμμάτων: 16
• Πτυσσόμενο: Ναι

Πλεονεκτήματα

• Η οπίσθια οθόνη LCD παρέχει ανώτερη εμπειρία
• Σύστημα απορρόφησης Softrak για απορρόφηση κρούσης
• Αναδιπλούμενη τεχνολογία SoftDrop για εύκολη αποθήκευση
• Εφαρμογή «Εξερεύνηση του κόσμου» για να τρέξει σχεδόν σε όλο τον κόσμο

Μειονεκτήματα

Κανένας

5. Sunny Health and Fitness Πτυσσόμενο διάδρομο

Το Sunny Health and Fitness Folding Treadmill διαθέτει εννέα ενσωματωμένα προγράμματα προπόνησης, χειριστήρια χειρολισθήρας και βάση τηλεφώνου / tablet. Αυτά προσθέτουν άνεση και προσβασιμότητα κατά τη διάρκεια κάθε ρουτίνας προπόνησης. Το σύστημα μαλακής πτώσης του διαδρόμου σας βοηθάει ενώ ανοίγετε το διάδρομο και αποφεύγετε ζημιές στο πάτωμα. Ο διάδρομος διαθέτει οθόνη LCD που παρακολουθεί την ταχύτητα, τον χρόνο, την απόσταση, τον παλμό και τις θερμίδες που καίγονται. Αυτό καθιστά εύκολο να παρακολουθείτε τους στόχους της φυσικής κατάστασης. Ο χειρολισθήρας διαθέτει ενσωματωμένα κουμπιά που χρησιμοποιούνται για την εκκίνηση, τη διακοπή και την προσαρμογή της ταχύτητάς σας κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Ο διάδρομος διαθέτει τρία διαφορετικά επίπεδα κλίσης για να εξατομικεύσετε την ένταση της προπόνησής σας.

Προδιαγραφές

• Κλίση: 0%, 2%, 4,37%
• Εύρος ταχύτητας: 0,5-9 mph
• Μέγεθος ζώνης: 49 x 15. 5 ίντσες
• Αριθμός εκπαιδευτικών προγραμμάτων: 9
• Πτυσσόμενο: Ναι

Πλεονεκτήματα

• Διαθέτει 9 ενσωματωμένα προγράμματα προπόνησης
• Κάτοχος τηλεφώνου / tablet
• Σύστημα SoftDrop για εύκολη χρήση
• Οθόνη LCD για παρακολούθηση της προπόνησής σας
• Έρχεται με 3 επίπεδα κλίσης

Μειονεκτήματα

• Δεν είναι ανθεκτικό.

6. Διάδρομοι Horizon T101 Go Series

Το Horizon T101 Go Series Treadmill είναι επιμελημένο για έντονες προπονήσεις HIIT. Ο διάδρομος επιτρέπει εύκολους ελέγχους για γρήγορες αλλαγές στην προπόνηση. Μπορείτε απλά να κρατήσετε πατημένο το πλήκτρο Interval 1 ή 2 για να αποθηκεύσετε τις ρυθμίσεις ταχύτητας και κλίσης για προπονήσεις HIIT. Ο διάδρομος διαθέτει ανθεκτικό σύστημα μετάδοσης κίνησης που βαθμονομεί εκ νέου με κάθε βήμα για να σας βοηθήσει να μείνετε σε τέλειο ρυθμό κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ο εξοπλισμός διαθέτει επίσης μια ενσωματωμένη θήκη συσκευής όπου μπορείτε να αποθηκεύσετε το τηλέφωνο ή το tablet σας. Η θήκη της συσκευής είναι ανθεκτική και θα διατηρήσει τη συσκευή σας ασφαλή ακόμη και κατά τη διάρκεια σκληρών εργασιών. Ο διάδρομος έρχεται με ένα ανθεκτικό κατάστρωμα 20 x 60 ιντσών που παρέχει χώρο και άνεση κατά την εκτέλεση. Το κατάστρωμα είναι κατασκευασμένο με απορρόφηση κραδασμών 3 ζωνών που απορροφά τους κραδασμούς. Αυτό δίνει την ιδανική ποσότητα ευελιξίας και υποστήριξης σε όλες τις φάσεις της προπόνησής σας.Ο διάδρομος έρχεται επίσης με φορτιστή USB που θα διατηρεί τις συσκευές σας πλήρως φορτισμένες ενώ εργάζεστε.

Προδιαγραφές

• Κλίση: 10%
• Εύρος ταχύτητας: 0-10 mph
• Μέγεθος ζώνης: 20 x 60 ίντσες
• Αριθμός εκπαιδευτικών προγραμμάτων: 9
• Πτυσσόμενο: Ναι

Πλεονεκτήματα

• Πλήκτρα διαστήματος για τον έλεγχο του ρυθμού της διαδρομής σας
• Ενσωματωμένη θήκη συσκευής για tablet και τηλέφωνα
• Απορρόφηση κραδασμών απόκριση μεταβλητής απόκρισης 3 ζωνών

Μειονεκτήματα

• Δεν είναι ανθεκτικό.

7. Treadmill πτυσσόμενου σπιτιού Julyfox με κλίση

Το JulyFox Home Folding Treadmill έχει ζώνη λειτουργίας μήκους 15 ιντσών και 41,3 ιντσών. Η ζώνη είναι κατασκευασμένη από αντιολισθητικό σχέδιο με γρασίδι που παρέχει βέλτιστη τριβή και επιπλέον απορρόφηση κρούσης. Αυτό μειώνει το σοκ στις αρθρώσεις σας ενώ τρέχετε και αυξάνει την απόδοση ενέργειας για κάθε βήμα. Ο διάδρομος λειτουργεί με ομαλή και υψηλή ροπή 1,5 HP και έχει τρία επίπεδα κλίσης. Ο διάδρομος διαθέτει 12 προκαθορισμένα προγράμματα για να διαλέξετε. Αυτά τα προγράμματα είναι εύχρηστα και βοηθούν στη βελτίωση της καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης. Το μηχάνημα διαθέτει οθόνη LCD BluRay 5 ιντσών που είναι ευανάγνωστη. Σας ενημερώνει σχετικά με την ταχύτητα, την κλίση, το χρόνο, την απόσταση, τις θερμίδες που καίγονται κ.λπ. Ο εξοπλισμός διαθέτει επίσης ένα κουμπί διακοπής έκτακτης ανάγκης στο κιγκλίδωμα που διασφαλίζει την ασφάλειά σας ενώ εργάζεστε.Ο διάδρομος έχει πτυσσόμενο σχεδιασμό και έρχεται με τροχούς μεταφοράς που επιτρέπουν εύκολη κινητικότητα.

Προδιαγραφές

• Κλίση: 3 επίπεδα
• Εύρος ταχύτητας: 0-10km / h
• Μέγεθος ζώνης: 41,3 x 15 ίντσες
• Αριθμός προγραμμάτων κατάρτισης: 12
• Πτυσσόμενο: Ναι

Πλεονεκτήματα

• Εύκολη συναρμολόγηση
• Οθόνη LCD BluRay 5 ιντσών
• Κουμπί στάσης έκτακτης ανάγκης στο κιγκλίδωμα για ασφάλεια
• Αντιολισθητική ζώνη με γρασίδι

Μειονεκτήματα

Κανένας

8. Διάδρομος ProForm PRO-9000

Το ProForm Pro-9000 Treadmill είναι ένας διάδρομος με τεχνολογική ενίσχυση. Ο διάδρομος έχει αυτόματη κλίση 15% και αυτόματη πτώση 3%. Διαθέτει οθόνη αφής έξυπνης οθόνης 10 ιντσών. Αυτό θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε όμορφα τοπία από όλο τον κόσμο. Ο διάδρομος διαθέτει εμπορικό επαγγελματικό κινητήρα 4,25 CHP Mach Z που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις σκληρότερες προπονήσεις σας. Έχει σχεδιαστεί για να διπλώνει και μπορεί να κλειδωθεί εύκολα μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης

Προδιαγραφές

• Κλίση: 15%
• Εύρος ταχύτητας: 0-12 mph
• Μέγεθος ζώνης: 22 x 60 ίντσες
• Αριθμός προγραμμάτων κατάρτισης: 38
• Πτυσσόμενο: Ναι

Πλεονεκτήματα

• 15% αυτόματη κλίση και 3% αυτόματη πτώση
• Ενσωματωμένη οθόνη αφής 10 ιντσών
• Διπλώστε το σχέδιο
• Ισχυρός

Μειονεκτήματα

Κανένας

9. Διάδρομος γυμναστικής LifeSpan

Το LifeSpan Fitness Treadmill είναι ένας ελαφρύς εξοπλισμός. Ο διάδρομος έχει επιφάνεια τρεξίματος 56 ιντσών x 20 ιντσών και μπορεί να χειριστεί τέλεια κάθε είδους άσκηση. Το κατάστρωμα υποστηρίζεται από οκτώ αμορτισέρ συμπίεσης. Αυτά παρέχουν ασφαλή, ευαίσθητη προστασία από τα γόνατα, τις αρθρώσεις και την πλάτη σας. Ο εξοπλισμός χρησιμοποιεί ένα υδραυλικό σοκ για να βοηθήσει στην αναδίπλωση και το ξετύλιγμα του διαδρόμου. Διαθέτει οθόνη αφής με κονσόλα οθόνης αφής πλήρους χρώματος Οι χειρολισθήρες περιλαμβάνουν κουμπιά κονσόλας για εύκολη αλλαγή ταχύτητας και κλίσης. Ο διάδρομος διαθέτει 38 προπονήσεις που εμπνέουν το γυμναστήριο και ενσωματωμένο Bluetooth.

Προδιαγραφές

• Κλίση: 15%
• Εύρος ταχύτητας: 0,5-12 mph
• Μέγεθος ζώνης: 56 x 20 ίντσες
• Αριθμός προγραμμάτων κατάρτισης: 38
• Πτυσσόμενο: Ναι

Πλεονεκτήματα

• Ελαφρύς σχεδιασμός
• Μαξιλάρι κατάστρωμα για απορρόφηση κρούσης
• Χρησιμοποιεί υδραυλικό σοκ για να διευκολύνει το δίπλωμα και το ξετύλιγμα
• Οι χειρολισθήρες περιλαμβάνουν κουμπιά κονσόλας
• Έρχεται με 38 προπονήσεις που εμπνέουν γυμναστήριο

Μειονεκτήματα

• Δεν είναι ανθεκτικό

10. FreeMotion i11.9 Incline Trainer

Το FreeMotion i11.9 Incline Trainer επιτρέπει μια ανώτερη εμπειρία προπόνησης. Ο διάδρομος διαθέτει οθόνη υψηλής ευκρίνειας που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε πραγματικό χρόνο. Σας επιτρέπει να κλίνει και να μειώνεται αυτόματα για να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Διαθέτει σύστημα κινητήρα DRVS για άνετες εμπειρίες λειτουργίας. Ο διάδρομος έχει κλίση 30% και πτώση 3% για να προσθέσει ποικιλία στην προπόνηση σας. Το κατάστρωμα είναι πολύ μακρύ και διαθέτει απορροφητικό υλικό για απορρόφηση κρούσεων στις αρθρώσεις και στην πλάτη.

Προδιαγραφές

• Κλίση: 30%
• Εύρος ταχύτητας: 0-12 mph
• Αριθμός εκπαιδευτικών προγραμμάτων: 9
• Πτυσσόμενο: Ναι

Πλεονεκτήματα

• Hi-def οθόνη για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε πραγματικό χρόνο
• Ισχυρός
• Σύστημα κινητήρα DRVS για μια άνετη εμπειρία λειτουργίας

Μειονεκτήματα

Κανένας

Αυτοί είναι οι κορυφαίοι 10 διάδρομοι κλίσης που διατίθενται στο διαδίκτυο. Αν και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως κανονικός διάδρομος, είναι ιδιαίτερα γνωστοί για τη δυνατότητα κλίσης που προσφέρει περισσότερη πρόκληση στις προπονήσεις σας. Αλλά προτού προχωρήσετε και αγοράσετε έναν, πρέπει να ελέγξετε για ορισμένους παράγοντες. Τα έχουμε απαριθμήσει παρακάτω.

Best Incline Trainer - Οδηγός αγοράς

• Κλίση - Μια ελεγχόμενη κλίση θα σας βοηθήσει στην προπόνηση σας. Ως εκ τούτου, πηγαίνετε για διάδρομο που έχει κλίση έως και 10% ή υψηλότερο. Είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα εάν ο διάδρομος έχει επίσης δυνατότητα απόρριψης. Αυτό δίνει μια καλύτερη προσομοίωση για συνθήκες εξωτερικού χώρου

• Μέγεθος ζώνης - Για ομαλή εμπειρία λειτουργίας, προτιμάται το ευρύχωρο μέγεθος ζώνης. Η ζώνη πρέπει να έχει μήκος τουλάχιστον 48 ίντσες και πλάτος 18 ίντσες.

• Προγράμματα προπόνησης - Ένα ευρύ φάσμα προγραμμάτων προπόνησης θα σας δώσει μια ευέλικτη ρουτίνα προπόνησης.

• Μαξιλάρι - Ο διάδρομος πρέπει να είναι εξοπλισμένος με απορρόφηση κραδασμών. Αυτό θα μειώσει την επίδραση στα γόνατά σας, στις αρθρώσεις και στην πλάτη.

Οι διάδρομοι κλίσης προσφέρουν μια μεγαλύτερη πρόκληση και σας βοηθούν επίσης να κάψετε περισσότερες θερμίδες σε λιγότερο χρόνο. Σας δίνουν μια παρόμοια εμπειρία να τρέχετε σε εξωτερικούς χώρους από την άνεση του σπιτιού σας. Επιλέξτε τον διάδρομο που ταιριάζει στις απαιτήσεις σας. Κάντε το μέρος της τακτικής σας ρουτίνας προπόνησης και σύντομα θα επιτύχετε ένα πιο δυνατό και τονωμένο σώμα.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Το περπάτημα σε διάδρομο με κλίση καίει λίπος στην κοιλιά;

Το περπάτημα σε ένα κεκλιμένο διάδρομο καίει περισσότερες θερμίδες σε σύγκριση με το περπάτημα σε επίπεδο έδαφος. Ως εκ τούτου, μπορεί επίσης να κάψει συγκριτικά περισσότερο λίπος στην κοιλιά.

Πόσο καιρό πρέπει να περπατώ σε διάδρομο κλίσης;

Το περπάτημα για περίπου 30 λεπτά την ημέρα είναι καλό.

Είναι το κεκλιμένο περπάτημα καλύτερο από το τρέξιμο σε επίπεδη επιφάνεια;

Το περπάτημα σε κεκλιμένο διάδρομο μπορεί να κάψει περισσότερες θερμίδες από το να τρέχει σε επίπεδη επιφάνεια. Αλλά αυτό εξαρτάται από το πόσο γρήγορα μπορείτε να περπατήσετε. Ωστόσο, και οι δύο έχουν τα οφέλη τους.

Είναι ένας διάδρομος κλίσης καλύτερος για απώλεια βάρους;

Ένας κεκλιμένος διάδρομος βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων. Ως εκ τούτου, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Είναι η προπόνηση με κλίση σε διάδρομο καλύτερη για τις αρθρώσεις σας;

Η προπόνηση με κλίση σε διάδρομο μπορεί να προκαλέσει πίεση στις αρθρώσεις σας εάν η συσκευή δεν διαθέτει ειδικά αμορτισέρ / μαξιλάρια. Βεβαιωθείτε ότι τα ελέγχετε πριν κάνετε μια αγορά.