Διαλογισμός γιόγκα vidya

Τι είναι ο διαλογισμός; Βοηθά πραγματικά; Αυτές είναι μερικές από τις ερωτήσεις που οι αρχάριοι στο διαλογισμό και η γιόγκα υποβάλλουν συνεχώς. Ο διαλογισμός είναι μια εμπειρία όπου ένα άτομο αντιμετωπίζει την απόλυτη αλήθεια. Είναι η εμπειρία της απόλυτης ειρήνης. Είναι γνώση του αληθινού εαυτού σας!

Σε αυτό το σημείο, έχουμε το Yoga Vidya Meditation, ο οποίος διαθέτει μεγάλο αριθμό προγραμμάτων που οδηγούν τη γιόγκα σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα; Συνέχισε να διαβάζεις!

Διαλογισμός - Μια επισκόπηση:

Ο διαλογισμός συχνά συγχέεται με πολλά άλλα πράγματα. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι η συγκέντρωση του νου, ο έλεγχος και η χαλάρωση του νου. Άλλοι πιστεύουν ότι ο διαλογισμός ξεπερνά το άγχος.

Ωστόσο, αυτές δεν είναι οι σωστές λέξεις για τον ορισμό του διαλογισμού, καθώς ο διαλογισμός δεν είναι κάτι που μπορεί να σκεφτείτε. Είναι πέρα ​​από τα λόγια, πέρα ​​από τη σκέψη. Δεν μπορεί να μελετηθεί. Οι προαναφερθείσες φράσεις που χρησιμοποιούνται για τον ορισμό του διαλογισμού χαρακτηρίζουν πραγματικά πώς διαλογίζεται. Η διαμεσολάβηση είναι στην πραγματικότητα μια εμπειρία ενότητας που φέρνει μια αίσθηση ευεξίας και ευδαιμονίας.

Ο διαλογισμός είναι αυτή η κατάσταση όταν ο νους είναι απολύτως ευδαιμονικός. Πρόκειται για το μυαλό που είναι τόσο απορροφημένο σε μια εμπειρία που το ίδιο το μυαλό γίνεται η εμπειρία.

Η εκμάθηση του διαλογισμού δεν είναι κάτι που μπορεί κανείς να κάνει μόνος του. Απαιτεί καθοδήγηση που μπορεί να προσφέρει ένας εξειδικευμένος εκπαιδευτής γιόγκα. Εδώ έρχεται η Yoga Vidya για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν την πραγματική έννοια του διαλογισμού.

Διαλογισμός Yoga Vidya:

Το Yoga Vidya είναι το μεγαλύτερο ίδρυμα γιόγκα στην Ευρώπη που διδάσκει άτομα και ομάδες σε γιόγκα και διαλογισμό. Είναι εγγεγραμμένο στον Διεθνή Οργανισμό Ομπρέλα Yoga Alliance.

Το Yoga Vidya δίνει τη δυνατότητα στα άτομα να εναρμονίσουν την ενέργειά τους για να ανακατέψουν το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα τους. Βοηθά τους μαθητές του ενισχύοντας τη χαρά και τη θετικότητα στη ζωή. Τους ενδυναμώνει και τους οδηγεί στην αυτοπραγμάτωση. Τους δίνει το τέλειο περιβάλλον όπου διευρύνουν την αντίληψή τους.

Το Yoga Vidya τους επιτρέπει επίσης να βρουν την πραγματική ευτυχία μέσα τους μέσα από αναπνευστικές ασκήσεις, στάσεις γιόγκα, ψάλματα, βαθιά χαλάρωση και διαλογισμό.

Υπάρχουν περισσότερα από 650 προγράμματα που πραγματοποιούνται από τη Yoga Vidya. Ακολουθεί μια λίστα με ορισμένα από τα προγράμματα που προσφέρει το Yoga Vidya Meditation:

1. Θεραπεία γιόγκα:

Εδώ, τα άτομα εισάγονται στην παθητική γιόγκα. Μαθαίνουν την εφαρμογή της Yoga Therapy στη φυσιοθεραπεία μέσω διαλέξεων και πρακτικών μαθημάτων.

2. Ήχος και διαλογισμός:

Ο ήχος μπορεί να έχει βαθύ αντίκτυπο στον διαλογισμό. Το Yoga Vidya επιτρέπει στα άτομα να μάθουν αυτήν την όμορφη τέχνη. Σας διδάσκει πρακτικά πώς να χρησιμοποιείτε ήχους για να διαλογίζετε και να φέρνετε γαλήνη στο σώμα και το μυαλό σας.

3. Ho'oponopono - Η μέθοδος διαλογισμού της Χαβάης:

Αυτή η μέθοδος ειρήνης της Χαβάης διδάσκει επίλυση συγκρούσεων, εύρεση ειρήνης, τελειότητας και αγάπης. Ο Διαλογισμός Yoga Vidya διδάσκει ότι τα πάντα διασυνδέονται μέσω συνεχούς συντονισμού. Η αγάπη και η συγχώρεση αποτελούν τον μοναδικό τρόπο στη ζωή.

4. Εύρεση της πνευματικότητας στη φύση:

Μπορείτε πραγματικά να συνδεθείτε με τη γη, τον ουρανό και τα δέντρα. Μπορείτε να μάθετε να ανοίγετε την καρδιά σας και να συνδέεστε με τα στοιχεία. Θα σας διδάσκονταν ορισμένες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε τον εαυτό σας και να αισθανθείτε την ενέργεια των αιθέρια όντα.

5. Δια βίου γιόγκα:

Αυτό το εργαστήριο διδάσκει σε ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα και ηλικιακές ομάδες τον σωστό τρόπο γιόγκα. Οι γιόγκα asanas ή στάσεις πρέπει να γίνουν σωστά για να επωφεληθούν από αυτές. Επίσης, μην ξεχνάμε ότι ο διαλογισμός είναι αναπόσπαστο μέρος της γιόγκα. Έτσι, εάν μάθετε σωστά τη γιόγκα, θα είστε επίσης σε θέση να διαλογιστείτε με τον σωστό τρόπο.

6. Συγκέντρωση και διαλογισμός:

Σε αυτό το πρόγραμμα, θα εισαχθείτε σε σπειροειδείς κινήσεις που αποτελούνται από Ida και Pingala. Μέσω αυτού του προγράμματος, θα διδαχθήκατε επίσης για το Anahata Chakra. Θα μάθετε επίσης να διαλογίζετε την καρδιά-λωτό.

7. Χαλάρωση:

Η ζωή μας έχει γίνει τόσο ταραχώδης σήμερα που έχουμε ξεχάσει το νόημα της χαλάρωσης. Όλα είναι μια μεγάλη βιασύνη. Μπορείτε να μάθετε μερικές ασκήσεις χαλάρωσης μέσω εργαστηρίων Διαλογισμού Yoga Vidya.

8. Στοιχείο Διαλογισμού:

Η Yoga Vidya διοργανώνει πρακτικά εργαστήρια για καθοδηγούμενους διαλογισμούς όπως τις τεχνικές διαλογισμού ρυάκι, βουνού και πυρκαγιάς. Αυτά θα σας βοηθήσουν να διαβάσετε σωστά το υποσυνείδητο μυαλό σας και να ενεργήσετε σύμφωνα με όσα σας λέει το μυαλό σας.

9. Prana Yoga:

Μάθετε ασκήσεις Prana Yoga με διαλογισμό Yoga Vidya που εστιάζει στις ασκήσεις αναπνοής. Αυτό το πρόγραμμα διδάσκει επίσης πώς να επιτύχετε ψυχική και πνευματική ισορροπία με τη βοήθεια αναπνευστικών ασκήσεων. Μπορείτε πραγματικά να βιώσετε και να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας μέσω της Prana Yoga.

10. Ενεργειακά σημεία:

Λάβετε μια θεωρητική εικόνα και πρακτικές γνώσεις σχετικά με τα βασικά ενεργειακά σημεία στο σώμα σας και πώς να τα χρησιμοποιήσετε για την ευημερία και την ευτυχία σας.

11. Nada Yoga:

Αυτό το πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να εξασκήσετε διαλογισμό με ήχο. Είναι παρόμοιο με το Shavasana. Θα διδαχθείτε επίσης Dhrupad, Vinyasas, Asanas και ασκήσεις προσοχής στο αυτί και τη φωνή.

Ο κύριος στόχος του Yoga Vidya Meditation είναι να διδάξει στους ανθρώπους πώς να εξασκούν γιόγκα και διαλογισμό για καλύτερη υγεία και μια ειρηνική ζωή. Δοκιμάστε αυτήν τη μορφή διαλογισμού. Ρίξτε μια ματιά στο διαδίκτυο για βίντεο Yoga vidya. Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας σχολιάζοντας το παρακάτω πλαίσιο!