Γιατί πρέπει να ενδιαφέρεστε για το cordyceps; οφέλη και διασκεδαστικά γεγονότα

Η φύση έχει την καλύτερη θεραπεία για ορισμένες ασθένειες. Η Naturopathy χρησιμοποιεί βότανα, ρίζες, φρούτα, έλαια, ούλα, κερί, γύρη, έντομα, σκουλήκια, παράσιτα και σχεδόν κάθε καρποφόρο και μη καρποφόρο μέλος της φύσης για τη θεραπεία διαφόρων θεμάτων υγείας. Αλλά αυτό που με εξέπληξε είναι ένας κινεζικός θεραπευτικός μύκητας!

Ναι, με ακούσατε σωστά. Υπάρχει ένας μύκητας που ονομάζεται Cordyceps που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πνευμονικών διαταραχών, νεφρικής ανεπάρκειας, ασθένειας υψομέτρου και κόπωσης. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτόν τον φιλικό μύκητα, μπορείτε είτε να κάνετε πεζοπορία στις πόλεις των Ιμαλαΐων είτε να μετακινηθείτε προς τα κάτω!

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι το Cordyceps;
• Ποια είναι τα οφέλη του Cordyceps;
• Ποια είναι τα βιοδραστικά συστατικά του Cordyceps;
• Πώς πρέπει να καταναλώνετε Cordyceps;
• Υπάρχουν παρενέργειες από το Cordyceps;

Τι είναι το Cordyceps;

<

Το Cordyceps είναι ένας βρώσιμος μύκητας σε σχήμα κάμπιας που αναπτύσσεται στις περιοχές των Ιμαλαΐων του Νεπάλ, του Θιβέτ και σε τμήματα της Κίνας (σε υψόμετρο 3600–5000 μ.).

Το Cordyceps είναι ένα γένος παρασιτικού μύκητα που αναπτύσσεται στις προνύμφες των εντόμων. Ο μύκητας προσβάλλει την προνύμφη ορισμένων ειδών εντόμων (ιδιαίτερα σκώρων και αρθρόποδων). Μετατρέπει κάθε προνύμφη σε σκληρότυπο, από το οποίο μεγαλώνει το καρποφόρο σώμα.

Μέχρι σήμερα, περισσότερα από 350 είδη που σχετίζονται με το cordyceps έχουν βρεθεί παγκοσμίως με βάση τον μύκητα και / ή τον ξενιστή εντόμων.

Οι Κινέζοι πιστεύουν (δ) ότι αυτό το ενδοπαρασιτοειδές εκχύλισμα μυκήτων μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό των νεφρών, αποχρεμπτικό, αποσυμφορητικό, αφροδισιακό, αντι-αιμορραγικό (σταματά την αιμορραγία), αντικαρκινικό, αντιοξειδωτικό και αναζωογονητικό παράγοντα (1).

Οι βιοδραστικές ενώσεις του cordyceps το καθιστούν ιδανικό υποψήφιο για τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων και οξέων προβλημάτων. Ας δούμε τι κάνει σε καθένα από τα όργανα του σώματός μας.

Επιστροφή στο TOC

Ποια είναι τα οφέλη του Cordyceps;

1. Προστατεύει τους πνεύμονες

Οι πνευμονικές ασθένειες θα μπορούσαν να προκύψουν λόγω παραγόντων όπως μια βακτηριακή ή μυκητιακή εισβολή, ένα είδος αντιδραστικού οξυγόνου (ROS), τα ιόντα βαρέων μετάλλων και η φλεγμονή.

Εκχυλίσματα νερού και αλκοόλ του cordyceps έχουν δείξει σημαντική αντιοξειδωτική δράση κατά των αναπνευστικών ασθενειών. Το Cordyceps μπορεί να μειώσει το σχηματισμό ROS, να καθαρίσει τη συμφόρηση (φλέγμα) και να αποτρέψει τη διείσδυση προφλεγμονωδών κυττάρων και χημικών αγγελιοφόρων (κυτοκίνες) (2)

Με τη σωστή προετοιμασία, αυτοί οι μύκητες μπορούν να υποστηρίξουν οξείες και χρόνιες πνευμονικές διαταραχές όπως ίνωση, βήχα, άσθμα και αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).

2. Μειώνει την κόπωση

Σάττερκοκ

Η ψυχική και σωματική κόπωση μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή σας, οδηγώντας τελικά σε μαζική εξάντληση. Περίπου το 30-70% αυτών των ασθενών εμφανίζουν επίσης μερικά συμπτώματα μείζονος κατάθλιψης (1).

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί cordyceps για την αποκατάσταση της υγείας. Επιταχύνει την ανάκαμψη από την εξάντληση λόγω των ιδιοτήτων κατά του στρες και της ικανότητάς του να ενισχύει την αντοχή και την αντοχή.

Το Cordyceps βελτιώνει την πρόσληψη και τη χρήση οξυγόνου, τη ροή του αίματος στο σώμα, τη λειτουργία της καρδιάς και του ήπατος και την παραγωγή ATP (ενέργεια) (1).

3. Βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου

Τα υδατικά εκχυλίσματα αυτού του μύκητα έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση. Αρκετές ελπιδοφόρες μελέτες in vitro δείχνουν ότι το cordyceps θα μπορούσε να έχει ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες Το Cordyceps προκαλεί κυτταρικό θάνατο σε καρκινικά κύτταρα, ενεργοποιεί τα γονίδια καταστολής όγκων στο σώμα σας και ενεργοποιεί την παραγωγή αντίστοιχων ενζύμων και πρωτεϊνών του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αυτός ο θαυμαστός μύκητας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μιας ορδής καρκίνων, συμπεριλαμβανομένων αυτών των πνευμόνων, του μαστού, του παχέος εντέρου, του ηπατικού, του λεμφικού, του προστάτη και των ιστών του δέρματος (1), (3).

Συγκεκριμένα, in vitro μελέτες δείχνουν ότι το εκχύλισμα cordyceps μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων του ήπατος, του πνεύμονα και του παχέος εντέρου. Ωστόσο, αυτό το πεδίο σπουδών απαιτεί περισσότερη διορατικότητα και αναμένεται να εξελιχθεί (4).

4. Μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη

Το Cordyceps μειώνει επίσης τον διαβήτη. Σε μια μελέτη ποντικών, το εκχύλισμα cordyceps μείωσε τα επίπεδα γλυκόζης και τριγλυκεριδίων στο αίμα και βελτίωσε την ανοχή στη γλυκόζη και την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Δύο ενεργά συστατικά στο cordyceps, η d-μαννιτόλη cordycepin και η 3'-δεοξυαδενοσίνη, είναι εν μέρει υπεύθυνα για διάφορες φυσιολογικές δράσεις που βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων ινσουλίνης και σακχάρου στο αίμα (5).

Το εκχύλισμα μπορεί επίσης να προστατεύσει τα παγκρεατικά βήτα κύτταρα από το χημικό στρες και τη φλεγμονή που προκαλείται από δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Το Cordyceps εμφανίζει αντι-υπεργλυκαιμικές δραστηριότητες. Προωθεί έμμεσα την έκκριση ινσουλίνης και διατηρεί τη δραστηριότητά της στο αίμα (1), (6).

5. Ενισχύει την τεστοστερόνη

Σάττερκοκ

Το Cordyceps ενισχύει τη λίμπιντο και τη σεξουαλική δραστηριότητα και αποκαθιστά την εξασθενημένη αναπαραγωγική λειτουργία και στα δύο φύλα στον άνθρωπο. Μια δόση 3 mg / mL μερών Cordyceps προώθησε την παραγωγή τεστοστερόνης πλάσματος σε ποντίκια (7).

Εκτός από αυτό, φαίνεται ότι τα συμπληρώματα cordyceps μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να χρησιμοποιεί οξυγόνο πιο αποτελεσματικά και να βελτιώσει τη ροή του αίματος, το οποίο είναι σημαντικό για τη σωματική υγεία και τη σεξουαλική λειτουργία.

Μαζί με την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και οιστραδιόλης στον ορό, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων και η κινητικότητα βελτιώθηκαν επίσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τα επίπεδα ορμονών όπως η προλακτίνη και η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH) παρέμειναν αμετάβλητα (8).

6. Υποστηρίζει και βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών

Το Cordyceps sinensis χρησιμοποιείται για σχεδόν 2.000 χρόνια ως τονωτικό των νεφρών στην Κίνα. Οι ρεο-προστατευτικές του ιδιότητες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την υποστήριξη και ενίσχυση της νεφρικής λειτουργίας.

Τα εκχυλίσματα αυτού του μύκητα μπορούν να μειώσουν τον τραυματισμό των σπειραματικών και νεφρικών σωληναρίων. Διεγείρει επίσης την παραγωγή ινωδογόνων (θεραπευτικών) κυτοκινών όπως ο TGF-β1 για την επιτάχυνση της επιδιόρθωσης των νεφρών.

Μελέτες ισχυρίζονται ότι το cordyceps προλαμβάνει τον υποσιτισμό σε περιπτώσεις χρόνιας νεφρικής νόσου (CKD). Αυξάνει επίσης το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στον ορό σε τέτοια άτομα (9).

Το ήξερες?

Οι κάτοικοι των περιοχών μεγάλου υψομέτρου του Νεπάλ και του Θιβέτ πιστεύουν ότι το cordyceps μπορεί να βελτιώσει την κόπωση, την κρύα δυσανεξία, τη ζάλη, τη συχνή νυκτουρία, την εμβοή, την υποσεξουαλικότητα και την αμνησία.

7. Βελτιώνει την απόδοση της άσκησης

Το Cordyceps βελτιώνει την απόδοση της άσκησης αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο σώμα, ενισχύοντας τη χρήση οξυγόνου και ενεργώντας ως αντιοξειδωτικό.

Η αυξημένη χρήση οξυγόνου και η ροή του αίματος, ειδικά στο ήπαρ και στους σκελετικούς μύες που δεν ασκούν, μπορεί να ενισχύσουν την κάθαρση του γαλακτικού.

Μία δόση 3 g / ημέρα του κορδονέππου μπορεί να επιτρέψει στους αθλητές να διατηρήσουν μεγαλύτερη ένταση άσκησης. Η μείωση του οξειδωτικού στρες από άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να καθυστερήσει την κόπωση (10).

Πολλές μελέτες δεν έχουν βρει οφέλη από τη συμπλήρωση του cordyceps στην αερόβια και αναερόβια απόδοση. Χρειαζόμαστε περισσότερους αριθμούς και διευκρίνιση από αυτή την άποψη για να διαμορφώσουμε μια σωστή και ασφαλή δοσολογία αυτού του συμπληρώματος μυκήτων (10).

Ερχόμενοι στο προφανές ερώτημα, τι είναι υπεύθυνο για αυτά τα θεραπευτικά οφέλη; Συνέχισε να διαβάζεις!

Επιστροφή στο TOC

Ποια είναι τα βιοδραστικά συστατικά του Cordyceps;

Πολλά δραστικά συστατικά, όπως η κορδεσεπίνη, οι πολυσακχαρίτες και οι στερόλες, έχουν απομονωθεί από διάφορα είδη cordyceps. Αντιπροσωπεύουν το φάσμα των βιοδραστικότητας που αναφέρονται παραπάνω

Αυτός ο μύκητας είναι επίσης άφθονος σε νουκλεοζίτες όπως η αδενίνη, η αδενοσίνη, η κυτιδίνη, η κυτοσίνη, η γουανίνη, η γουανοσίνη, η ουρακίλη, η ουριδίνη, η υποξανθίνη, η ινοσίνη, η θυμίνη, η θυμιδίνη, η 2′-δεοξυουριδίνη, η 2′-δεοξυαδενοσίνη, η Ν6-μεθυλαδινοσίνη -αδενοσίνη.

Οι στερόλες είναι μια άλλη κατηγορία βιοδραστικών μορίων που υπάρχουν στο cordyceps. Περιλαμβάνουν εργοστερόλη, υπεροξείδιο της εργοστερόλης, βεραστερόλη, β-σιτοστερόλη, δοκοστερόλη, χοληστερόλη, παλμιτικό χοληστερίλιο, καμπεστερόλη, και διϋδροβρασικαστερόλη.

Το λαυρικό οξύ, το μυριστικό οξύ, το πενταδεκανοϊκό οξύ, το παλμιτολεϊκό οξύ, το παλμιτικό οξύ, το λινελαϊκό οξύ, το ελαϊκό οξύ, το στεατικό οξύ, το δοκοσανοϊκό οξύ και το λιγνοκερικό οξύ είναι τα ελεύθερα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα C. sinensis, C. liangshanensis και C. gunnii, καθώς και στα καλλιεργημένα C. sinensis και C. militaris (1).

Ένα μπόνους! Το Cordyceps περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα (3-8% ξηρού βάρους) βασικών υδατανθράκων - το υψηλότερο είναι η D-μαννιτόλη ή το κορδεξικό οξύ.

Λόγω της οσμωτικής δραστηριότητας, η D-μαννιτόλη έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία εγκεφαλικού οιδήματος, τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού και υποαραχνοειδούς αιμορραγίας. Το εκχύλισμα σε σκόνη καθαρίζει τη δίοδο των αεραγωγών και μπορεί να θεραπεύσει την κυστική ίνωση, τη βρογχιεκτασία, το άσθμα κ.λπ. (1).

Αγόρι, αυτό είναι πολύ καλό για έναν μύκητα!

Αλλά είναι πολύ καλό να είναι αλήθεια; Μπορούμε να φάμε cordyceps για μεσημεριανό ή δείπνο; Δείτε τις παρακάτω λεπτομέρειες.

Επιστροφή στο TOC

Πώς πρέπει να καταναλώνετε Cordyceps;

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι προϊόντων που διατίθενται σήμερα: ολόκληρα μανιτάρια, μυκήλιο και σπόρια.

Ολόκληρα τα μανιτάρια είναι δύσκολο να ληφθούν και θα μπορούσαν να έχουν προβλήματα ποιότητας και δραστηριότητας. Μπορείτε να τα αγοράσετε εδώ.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα εκχυλίσματα cordyceps διατίθενται συνήθως σε δισκία / κάψουλα (αγοράστε εδώ) ή σε μορφή σκόνης (αγοράστε εδώ) για να συγκεντρώσετε ορισμένες ενώσεις.

Μπορείτε επίσης να βρείτε βάμμα, ελιξίρια (αγοράστε εδώ) ή υγρά εκχυλίσματα (αγοράστε εδώ) στην αγορά.

Παραδοσιακά καλλιεργημένα cordyceps, δηλαδή αυτά που καλλιεργούνται σε κάμπιες, σκουλήκια ή σκώρους, κοστίζουν χιλιάδες δολάρια ανά κιλό. Αυτό μπορεί να οφείλεται στον χρόνο, την εργασία και την προσπάθεια που απαιτείται και / ή αυτός ο μύκητας θεωρείται ότι κινδυνεύει.

Ως εκ τούτου, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το συμπλήρωμα μυκήτων με σύνεση. Καθορίστε μια κατάλληλη δόση σε συνεννόηση με τον διαιτολόγο και τον γιατρό σας. Η κλινικά αποτελεσματική δοσολογία του cordyceps είναι περίπου 2-4 g / ημέρα εκχυλίσματος σε μορφή χαπιού ή ισοδύναμο (11).

Μπορείτε να προσθέσετε τη σκόνη στα ποτά σας, να μασάτε ολόκληρα τα μανιτάρια (μετά από ιατρική συμβουλή) ή να σκάσετε τα χάπια όπως σας συμβουλεύει.

Αλλά, τι γίνεται αν αντιδράσει; Καλή ερώτηση. Διαβάστε την επόμενη ενότητα.

Επιστροφή στο TOC

Υπάρχουν παρενέργειες από το Cordyceps;

Υπάρχουν πολύ λίγα διαθέσιμα δεδομένα σχετικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες του cordyceps. Οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες παρατηρήθηκαν σε ορισμένα άτομα:

• Ναυτία
• Διάρροια
• Ξερό στόμα
• Αφυδάτωση και
• Αλλεργίες

Επίσης, οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτοάνοσες διαταραχές, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο λύκος και η σκλήρυνση κατά πλάκας, γενικά καλούνται να το αποφύγουν.

Η ίδια προειδοποίηση ισχύει για όσους έχουν γνωστή διαταραχή αιμορραγίας ή θρόμβου αίματος. Θα πρέπει να αποφύγετε τη λήψη cordyceps 2 εβδομάδες πριν από οποιαδήποτε προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα ιατρικά μανιτάρια μπορεί μερικές φορές να επηρεάσουν την πήξη του αίματος.

Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα σχετικά με την ασφάλεια του μύκητα για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Επομένως, εάν εμπίπτει σε οποιαδήποτε από αυτές τις κατηγορίες, είναι καλύτερο να μείνετε μακριά από το cordyceps (12).

Η κατώτατη γραμμή

Το Cordyceps είναι ένα από τα μη τοξικά και αξιόπιστα συμπληρώματα μυκήτων που χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες. Συσκευάζεται με πολυσακχαρίτες, απαραίτητα λιπαρά οξέα, στερόλες, νουκλεοζίτες και άλλα διάφορα βιοδραστικά συστατικά. Το εντυπωσιακό βιοχημικό προφίλ του είναι υπεύθυνο για τα εντυπωσιακά οφέλη για το ανθρώπινο σώμα.

Δοκιμάστε ένα μικρό πακέτο cordyceps αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Επιστροφή στο TOC

Μοιραστείτε τις ιστορίες, τα σχόλια και τις προτάσεις σας στο παρακάτω πλαίσιο σχολίων. Μη διστάσετε να κοινοποιήσετε τυχόν σχετικά και επικυρωμένα γεγονότα που συναντάτε σχετικά με το cordyceps.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Cordyceps as a Herbal Drug» Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, 2nd edition, NCBI Bookshelf
2. «Προστατευτικοί ρόλοι του Cordyceps στον πνεύμονα…» Εφημερίδα της Εθνοφαρμακολογίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
3. «Το Cordyceps militaris προκαλεί το θάνατο των καρκινικών κυττάρων…» Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine
4. «Το Cordyceps militaris (L.) Link Fruiting Body μειώνει την ανάπτυξη…» Molecules, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
5. «Τα χημικά συστατικά και οι φαρμακολογικές δράσεις του Cordyceps sinensis» Εναλλακτική και συμπληρωματική ιατρική βάσει στοιχείων, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
6. «Αντι-υπεργλυκαιμική δραστηριότητα φυσικών και ζυμωμένων…» The American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
7. «Επίδραση του Cordyceps sinensis στην τεστοστερόνη…» Life Sciences, US National Library of Medicine
8. «Επίδραση των συμπληρωμάτων Cordyceps militaris στο σπέρμα…» The American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
9. «Το Cordyceps cicadae εκχυλίζει βελτιώνει τους νεφρούς…» Εφημερίδα του Πανεπιστημίου Zhejiang SCIENCE B, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
10. "Το Cordyceps militaris βελτιώνει την ανοχή στο υψηλό…" Journal of Dietary συμπληρώματα, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
11. «Η Επιστήμη των Φαρμακευτικών Μανιταριών» Ειδήσεις & Εκδηλώσεις, Pacific College of Oriental Medicine
12. «Φαρμακολογική και θεραπευτική δυνατότητα..» 3 Biotech, Springer, US National Library of Medicine