Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι το παντοθενικό οξύ ή βιταμίνη Β5;
- Οφέλη του δέρματος από παντοθενικό οξύ ή βιταμίνη Β5
- 1. Διατηρεί το δέρμα σας ενυδατωμένο
- 2. Αποτρέπει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή του δέρματος
- 3. Μπορεί να θεραπεύσει πληγές
- 4. Είναι αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό
- 5. Έχει αντιγηραντικά αποτελέσματα
- Τα καλύτερα προϊόντα περιποίησης του δέρματος με βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ
- 1. Το συνηθισμένο υαλουρονικό οξύ 2% + B5
- 2. Καθαριστικό ενυδάτωσης δέρματος 90210 Panthenol
- 3. 1004 Κρέμα εργαστηρίου Panthenol V-Shield
- 4. Τονωτικό προσώπου L'aturajeu Glacier Water Daily
- 5. Λοσιόν σώματος Nivea με προβιταμίνη Β5
- βιβλιογραφικές αναφορές
Βιταμίνη Β5 ή Προβιταμίνη Β5 - οι πιθανότητες είναι μεγάλες που θα έχετε δει κάποιο από αυτά τα ονόματα στη λίστα συστατικών προϊόντων περιποίησης δέρματος ή περιποίησης μαλλιών. Στην πραγματικότητα, θα βρείτε μια ολόκληρη γκάμα προϊόντων που εστιάζουν σε αυτό το βασικό συστατικό φροντίδας του δέρματος. Αυτό συμβαίνει επειδή η βιταμίνη Β5 (ή παντοθενικό οξύ) προσφέρει τεράστια οφέλη για το δέρμα σας. Όχι μόνο ενυδατώνει και αναζωογονεί το δέρμα σας, αλλά βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση προβλημάτων του δέρματος όπως ξηρότητα, φαγούρα και ερυθρότητα. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το θαυμάσιο συστατικό.
Τι είναι το παντοθενικό οξύ ή βιταμίνη Β5;
Η βιταμίνη Β5 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη και βρίσκεται κυρίως σε φυτικές και ζωικές τροφές, όπως αυγά, κρέας, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά και γάλα. Είναι μία από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες ρυθμίζουν πολλαπλές φυσιολογικές διεργασίες μέσα στο σώμα σας και θεωρούνται τα δομικά στοιχεία της συνολικής σας υγείας.
Η βιταμίνη Β5 διατίθεται στο εμπόριο ως παντοθενικό οξύ, το οποίο είναι μια χημική ουσία που παρασκευάζεται σε εργαστήρια. Το παντοθενικό οξύ χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα περιποίησης δέρματος και μαλλιών, καθώς και σε φάρμακα και συμπληρώματα για στοματική κατανάλωση.
Η προβιταμίνη Β5 (ή πανθενόλη) είναι η αλκοολική μορφή της βιταμίνης Β5 ή του παντοθενικού οξέος.
Το σώμα σας χρειάζεται βιταμίνη Β5 έως
- Διατηρήστε τη σωστή λειτουργία του ήπατος και του νευρικού συστήματος
- Διατηρήστε τη σωστή λειτουργία του πεπτικού σας σωλήνα
- Παραγάγετε ερυθρά αιμοσφαίρια (RBC) για την παροχή οξυγόνου σε όλο το σώμα σας
- Διατηρήστε υγιές δέρμα, μάτια και μαλλιά
Μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε την παροχή βιταμίνης Β5 ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει:
- Ψάρια και θαλασσινά (όπως σολομός και αστακός)
- Κρέας (όπως βόειο κρέας, κοτόπουλο και γαλοπούλα)
- Γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γιαούρτι, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα) Όσπρια (όπως η σόγια και τα μπιζέλια)
- Σπόροι (ειδικά ολικής αλέσεως)
- Λαχανικά (όπως μπρόκολο, αβοκάντο, κουνουπίδι, λάχανο, ντομάτες, καλαμπόκι και γλυκοπατάτες)
Το παντοθενικό οξύ ή η βιταμίνη Β5 παρατίθεται στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος με τις ονομασίες d-panthenol (Provitamin B5), dexpanthenol και dl-panthenol.
Το παντοθενικό οξύ βοηθά στη διατήρηση της ποιότητας του δέρματος αναζωογονώντας και καταπραϋντικό. Ας καταλάβουμε τι κάνει στο δέρμα σας λεπτομερώς.
Οφέλη του δέρματος από παντοθενικό οξύ ή βιταμίνη Β5
1. Διατηρεί το δέρμα σας ενυδατωμένο
Η εφαρμογή βιταμίνης Β5 αποτρέπει την απώλεια νερού από το δέρμα σας και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας. Αυτό, με τη σειρά του, αποτρέπει το ξηρό δέρμα, την αστάθεια και τον κνησμό και διατηρεί την απαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματός σας Βοηθά επίσης στη διατήρηση της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος (2). Αυτή η ιδιότητα της βιταμίνης Β5 είναι ευεργετική στην επούλωση της ατοπικής δερματίτιδας (3).
2. Αποτρέπει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή του δέρματος
Η δεξπανθενόλη έχει αντιφλεγμονώδη δράση στο δέρμα σας. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, προστατεύει το δέρμα σας από ερύθημα ή ερυθρότητα που προκαλείται από έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (1).
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η δεξπανθενόλη ελαχιστοποίησε την τραχύτητα και τη φλεγμονή του δέρματος που προκαλείται από το SLS (Sodium Lauryl Sulfate), ένα συστατικό που απαντάται συνήθως σε προϊόντα περιποίησης δέρματος και μαλλιών (4).
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι θα μπορούσε να βοηθήσει στη διαχείριση του ερεθισμού του δέρματος και της δερματίτιδας της σερβιέτας ή του εξανθήματος της πάνας (3).
3. Μπορεί να θεραπεύσει πληγές
Η εφαρμογή παντοθενικού οξέος μπορεί να θεραπεύσει τις πληγές και να κάνει τις ουλές λιγότερο ορατές (1). Αυτό συμβαίνει επειδή το παντοθενικό οξύ ενισχύει την ανάπτυξη δομικών πρωτεϊνών (όπως το κολλαγόνο) που χρειάζεται το δέρμα σας.
4. Είναι αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό
Η προβιταμίνη Β5 ή η d-πανθενόλη ενισχύει την παραγωγή γλουταθειόνης στο δέρμα σας. Αυτό το συστατικό δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες και τα υπεροξείδια, τα οποία, με τη σειρά τους, μειώνουν το σχηματισμό μελανίνης και ελαχιστοποιεί την εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων στο πρόσωπό σας (5).
5. Έχει αντιγηραντικά αποτελέσματα
Το παντοθενικό οξύ ή η Προβιταμίνη Β5 βοηθούν στην παραγωγή ινοβλαστών στο μεσαίο στρώμα του δέρματός σας (το στρώμα όπου σχηματίζονται ρυτίδες) και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, γλυκάνης και ελαστίνης, γεγονός που κάνει το δέρμα σας να φαίνεται νεανικό (5).
Εντυπωσιακό, έτσι; Στοιχηματίστε ότι δεν μπορείτε να περιμένετε να το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας και να δείτε τη μαγεία! Ακολουθεί μια λίστα με προϊόντα βιταμίνης Β5 που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Τα καλύτερα προϊόντα περιποίησης του δέρματος με βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ
1. Το συνηθισμένο υαλουρονικό οξύ 2% + B5
Πρόκειται για ένα ισχυρό μείγμα υαλουρονικού οξέος και βιταμίνης Β5 που ενισχύει τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματός σας. Κάνει το δέρμα σας απαλό και ελαστικό και βελτιώνει την υφή του.
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Το συνηθισμένο υαλουρονικό οξύ 2% + B5 30ml | 2.244 κριτικές | 14,49 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
2 συσκευασίες του συνηθισμένου υαλουρονικού οξέος 2% + B5 30ml | Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη | 27,50 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
Ορός υαλουρονικού οξέος για το δέρμα - 100% καθαρή - υψηλότερη ποιότητα, Αντιγηραντικός ορός - Έντονη ενυδάτωση +… | Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη | 15,00 $ | Αγορά στο Amazon |
2. Καθαριστικό ενυδάτωσης δέρματος 90210 Panthenol
Αυτό το καθαριστικό χωρίς σαπούνι καταπραΰνει και ενυδατώνει το δέρμα σας. Περιέχει πανθενόλη και αλλαντοΐνη που αποτρέπουν την απώλεια υγρασίας και απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τους ρύπους χωρίς να ερεθίζουν το δέρμα.
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Skin 90210 Hydrating Panthenol Cleanser για κανονικό, ευαίσθητο και ξηρό δέρμα 4.5 Fl. Οζ | 9 κριτικές | 23,00 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
Skin 90210 Ultimate Exfoliating Facial Scrub για ξηρό και λιπαρό δέρμα 2 Oz. | Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη | 20,00 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
Skin 90210 Ενυδατική ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι για ακμή και λιπαρό δέρμα 1,7 Fl. Οζ | Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη | 25,00 $ | Αγορά στο Amazon |
3. 1004 Κρέμα εργαστηρίου Panthenol V-Shield
Έχετε επιπλέον ευαίσθητο δέρμα; Τότε, αυτή η κρέμα είναι αυτό που χρειάζεστε. Ηρεμεί το ξηρό δέρμα, ενισχύει τη λειτουργία επισκευής του φράγματος και μαλακώνει το δέρμα. Περιέχει νερό θαλάσσιου δέντρου, βιταμίνη Ε και πανθενόλη που φροντίζουν το δέρμα σας χωρίς να το ερεθίζουν.
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Η Panthenol Regenerating Ointment Cream βελτιώνει το επιθήλιο και την πρόληψη του εκζέματος… | Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη | 19,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
ATOPALM Panthenol Cream 2.7 Fl Oz, 80ml - Panthenol Cream - Συμπυκνωμένη κρέμα - Κρέμα για ευαίσθητα… | Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη | 37,90 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
1004 Εργαστήριο Κορεατικής εντατικής κρέμας ενυδάτωσης αναζωογονητικής επισκευής προσώπου με 15%… | 13 κριτικές | 49,00 $ | Αγορά στο Amazon |
4. Τονωτικό προσώπου L'aturajeu Glacier Water Daily
Αυτό το ελαφρύ και απαλό τόνερ είναι πλούσιο σε μέταλλα. Ρυθμίζει την ισορροπία pH του δέρματός σας και το διατηρεί ενυδατωμένο. Περιέχει πανθενόλη που ηρεμεί το δέρμα σας ενισχύοντας τη λειτουργία επισκευής φραγμών. Προωθεί επίσης τη διαπερατότητα του δέρματός σας, ώστε να απορροφά γρήγορα άλλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος.
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ιαματικά Νερά La Roche-Posay, 5,2 Fl Oz | Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη | 12,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
Ομαλή φλούδα σώματος δέρματος, απαλή απολέπιση και βολικό σπρέι - 300 ml | 103 κριτικές | 18,50 $ | Αγορά στο Amazon |
5. Λοσιόν σώματος Nivea με προβιταμίνη Β5
Αυτή η λοσιόν σώματος είναι ειδικά σχεδιασμένη για πολύ ξηρό και τραχύ δέρμα. Παρέχει έντονη ενυδάτωση και ισχυρίζεται ότι καταπραΰνει το δέρμα σας μετά από μία μόνο εφαρμογή. Είναι δερματολογικά ελεγμένο.
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Το NIVEA ουσιαστικά εμπλουτισμένο λοσιόν σώματος, ξηρό έως πολύ ξηρό δέρμα, 16,9 Fl Oz | 3.237 κριτικές | 5,48 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
NIVEA Shea Daily Moisture Body Lotion - 48 ώρες υγρασία για ξηρό δέρμα - 16,9 fl. ουζ Μπουκάλι αντλίας | 1.654 κριτικές | 5,48 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
NIVEA Skin Firming Ενυδατική Λοσιόν σώματος, 16,9 Fl. Oz (Πακέτο 3) | 1.064 κριτικές | 20,82 $ | Αγορά στο Amazon |
Ενσωματώστε τη βιταμίνη Β5 στην καθημερινή σας ρουτίνα φροντίδας του δέρματος και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Δοκιμάστε οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα και μην ξεχάσετε να μοιραστείτε τα αποτελέσματα μαζί μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.
βιβλιογραφικές αναφορές
- "Η τοπική χρήση της δεξπανθενόλης είναι δερματικές διαταραχές." American Journal of Dermatology.
- «Επίδραση της τοπικά εφαρμοσμένης δεξπανθενόλης..» Arzneimittel-Forschung, US National Library of Medicine.
- «Τοπική χρήση της δεξπανθενόλης: Ένα άρθρο 70ης επετείου» Εφημερίδα της Δερματολογικής Θεραπείας, Taylor & Francis Online.
- "Η δεξπανθενόλη ενισχύει την επιδιόρθωση του φραγμού του δέρματος.." Το περιοδικό της δερματολογικής θεραπείας.
- «Σύγκριση της αντιγηραντικής επίδρασης..» International Journal of PharmTech Research.