Κορυφαία 8 μαθήματα γιόγκα στο Δελχί

Η γιόγκα και το Δελχί είναι αχώριστα. Ακόμα και τα κρύα χειμωνιάτικα πρωινά, θα βρείτε τους ανθρώπους του Δελχί να βγαίνουν και να κάνουν γιόγκα σε πάρκα. Ως αποτέλεσμα, πολλά μαθήματα γιόγκα έχουν ξεπεράσει όλο το Δελχί για να αξιοποιήσουν αυτό το ενδιαφέρον. Τώρα, για να καταπολεμήσετε την καθημερινή κούραση και το άγχος, χρειάζεστε καθημερινή αναζωογόνηση. Και, ένα μάθημα γιόγκα είναι όπου θα το πάρετε. Τα μαθήματα γιόγκα παρέχουν μια ατμόσφαιρα που θα σας βοηθήσει να αποκοπεί από το κανονικό hullabaloo και να σας ηρεμήσει. Οι άνθρωποι του Δελχί το χρειάζονται περισσότερο. Έτσι, κάναμε μια προσπάθεια να επιλέξουμε τα καλύτερα 8 κέντρα γιόγκα στο Δελχί για εσάς. Δείτε τα παρακάτω.

Πριν από αυτό, ας μάθουμε για τον πολιτισμό της πρακτικής γιόγκα σε μια ομάδα.

Πρακτική γιόγκα σε μια ομάδα

Πώς διδάχτηκε και μάθαινε η γιόγκα την ημέρα; Μεταβιβάστηκε από δάσκαλο σε μαθητή σε ένα σύστημα gurukul. Σύντομα, έγινε μέρος του προγράμματος σπουδών σε αρχαία πανεπιστήμια όπως η Nalanda και η Takshila. Η γιόγκα ήταν μέρος της καθημερινής τελετής για πολλούς στην αρχαία Ινδία και χρησιμοποιήθηκε ακόμη και ως μηχανισμός για την εκπαίδευση στρατιωτών για πόλεμο. Τώρα, στην παρούσα εποχή, μαζί με το αντικείμενο εκτεταμένης έρευνας σε πολλά πανεπιστήμια, έχει γίνει μια δημοφιλής δραστηριότητα φυσικής κατάστασης του μυαλού και του σώματος. Ως αποτέλεσμα, πολλά μαθήματα και στούντιο γιόγκα ξεκίνησαν για να καλύψουν τις ανάγκες των ανθρώπων.

Η γιόγκα έχει διανύσει πολύ δρόμο από το να είναι μέρος του συστήματος gurukul με ισχυρή Βεδική επιρροή σε μια κοσμική πρακτική που αγκαλιάζεται από όλους. Ο τόπος και οι άνθρωποι που ασκείτε γιόγκα επηρεάζουν την ποιότητα της πρακτικής σας. Ένα καλό μάθημα αυξάνει την εμπειρία σας στη γιόγκα και σας ανοίγει σε νέες προκλήσεις. Σας παροτρύνει να αφήσετε χαλαρές τις αναστολές σας και να ανακατευτείτε με τους ανθρώπους της τάξης σας, μοιράζοντας θετική ενέργεια και καλή ατμόσφαιρα με όλους.

Έχοντας υπόψη όλα αυτά, επιλέξαμε 8 καλύτερα ινστιτούτα κατάρτισης γιόγκα στο Δελχί που θα σας προσφέρουν μια εκπληκτική εμπειρία γιόγκα.

8 καλύτερα μαθήματα γιόγκα στο Δελχί

1. Εθνικό Ινστιτούτο Γιόγκα Morarji Desai
2. Κέντρο Sivananda Yoga Vedanta
3. Iyengar Yoga Center Yogakshema
4. Bikram Yoga Studio
5. Κέντρο Γιόγκα
6. Κέντρο Τέχνης Γιόγκα και Διαλογισμού
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Η καλλιτεχνική γιόγκα του Bharath Thakur

1. Εθνικό Ινστιτούτο Γιόγκα Morarji Desai

Το Morarji Desai National Institute Of Yoga είναι ένα μη κερδοσκοπικό εκπαιδευτικό ίδρυμα που διοικείται από την κυβέρνηση της Ινδίας για την προώθηση της γιόγκα. Είναι ένας πλήρης αυτόνομος οργανισμός υπό το Υπουργείο AYUSH, ο οποίος στοχεύει στην εκπαίδευση και την εκπαίδευση των ανθρώπων στη γιόγκα, διευκολύνοντας έτσι τη διάδοση του πολιτισμού της γιόγκα.

Άρχισε να λειτουργεί το 1970 σε μια πανεπιστημιούπολη δύο στρεμμάτων με όλες τις εγκαταστάσεις που απαιτούνται για την έρευνα και την πρακτική της γιόγκα. Η πανεπιστημιούπολη έχει φοιτητές που προέρχονται από όλο τον κόσμο για να μάθουν για τη γιόγκα, να ανταλλάσσουν τις απόψεις τους σχετικά με αυτό, και τελικά να μοιράζονται τις γνώσεις τους μέσω της διδασκαλίας και των δημοσιεύσεων.

Χρέωση: Το ετήσιο κόστος των επαγγελματικών μαθημάτων ξεκινά από 27.000 INR.

Διεύθυνση: Morarji Desai National Institute of Yoga, 68, Ashoka Road, Near Gole Dak Khana, Νέο Δελχί - 110001.

Επιστροφή στο TOC

2. Κέντρο Sivananda Yoga Vedanta

Το Sivananda Yoga Vedanta Center είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που ιδρύθηκε από τον Sri Swami Vishunudevananda το 1992 και πήρε το όνομά του από τον Swami Sivananda, ο οποίος είναι από τους πιο σημαντικούς πνευματικούς δασκάλους του 20ου αιώνα. Το κέντρο στοχεύει να διαδώσει τις αρχαίες διδασκαλίες της γιόγκα για να δημιουργήσει έναν καλύτερο και πιο ειρηνικό κόσμο.

Το κέντρο βοηθά τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τις ασθένειες φυσικά μέσω της γιόγκα. Διενεργεί μαθήματα με μη ανταγωνιστική ρύθμιση που είναι παραδοσιακή και με αργό ρυθμό. Το κέντρο είναι ανοιχτό τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους επαγγελματίες. Διοργανώνει επίσης ειδικές κατασκηνώσεις για την εκπαίδευση των παιδιών στη γιόγκα.

Χρέωση: Η προμήθεια ενός μήνα είναι περίπου 2000 INR.

Διεύθυνση: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, Νέο Δελχί - 110048.

Επιστροφή στο TOC

3. Κέντρο Γιόγκα Iyengar Yogakshema

Το Iyengar Yoga Center Yogakshema είναι το μοναδικό διαπιστευμένο κέντρο Iyengar Yoga. Ξεκίνησε το 2008 και διαθέτει όλες τις εγκαταστάσεις που απαιτούνται για την πρακτική της γιόγκα Iyengar. Ο Nivedita Joshi, ένας ένθερμος μαθητής του BKS Iyengar, διευθύνει την εγκατάσταση στο Δελχί.

Το κέντρο είναι γνωστό για τη διδασκαλία όλων των αποχρώσεων και τεχνικών που αποτελούν μέρος του στιλ Iyengar Yoga. Η εγκατάσταση διαθέτει όλα τα στηρίγματα και τα αξεσουάρ που απαιτούνται για την εξάσκηση του Iyengar Yoga. Διαθέτει μεγάλες αίθουσες με ξύλινα πατώματα, με φυσικό φως να φιλτράρει για μια ολιστική συνεδρία γιόγκα.

Χρέωση: Τα εισαγωγικά μαθήματα ξεκινούν από 7500 INR.

Διεύθυνση: Οικόπεδο No.65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Επιστροφή στο TOC

4. Στούντιο Bikram Yoga

Η παγκόσμια αλυσίδα των Bikram Yoga Studios άνοιξε στο Δελχί το 2015. Το στούντιο ακολουθεί το ίδιο μοτίβο με τις 26 στάσεις γιόγκα που σχεδίασε ο Bikram σε ένα θερμαινόμενο δωμάτιο. Το Bikram Yoga είναι εμπνευσμένο από το σύστημα Hatha Yoga και επιμελήθηκε τη δεκαετία του 1970 από τον γκουρού γιόγκα Bikram Choudhary.

Οι πιστοποιημένοι δάσκαλοι της Bikram διεξάγουν τα μαθήματα στο στούντιο. Μια τυπική συνεδρία περιλαμβάνει 90 λεπτά άσκησης των 26 γιόγκα asanas σε μια ροή σε ένα δωμάτιο που θερμαίνεται έως 40 ^o C και 40 τοις εκατό υγρασία. Πραγματοποιούνται εισαγωγικά μαθήματα για ενήλικες και παιδιά.

Διεύθυνση: A 24, 1ος όροφος, Vishal Enclave, απέναντι από τον κινηματογράφο Vishal, Rajouri Garden, Δελχί - 110027.

Επιστροφή στο TOC

5. Κέντρο Γιόγκα Isha

Το Isha Yoga Center είναι μέρος του Ιδρύματος Isha που ιδρύθηκε από τον Sadhguru Jaggi Vasudev. Η βάση του βρίσκεται στο Coimbatore, στους πρόποδες των βουνών Velliangiri. Είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που διευθύνεται από εθελοντές και δωρεές.

Το κέντρο στο Δελχί ιδρύθηκε το 1992. Διδάσκει κλασική τεχνική Hatha Yoga και διαλογισμού. Τα προγράμματα Isha βοηθούν την προσωπική ανάπτυξη και είναι αυτοδύναμα. Το πιο διάσημο «Inner Engineering Program» τους ξεκινά την Τετάρτη κάθε εβδομάδα.

Διεύθυνση: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Επιστροφή στο TOC

6. Κέντρο γιόγκα τέχνης και διαλογισμού

Το Art of Living Yoga And Meditation Center είναι μέρος του Art of Living Foundation που ξεκίνησε από τον Sri Sri Ravi Shankar το 1981. Είναι ένα ανθρωπιστικό κίνημα για τη ζωή των καλύτερων ανθρώπων. Το ίδρυμα έχει υποκαταστήματα σε όλη τη χώρα και τον κόσμο και βοηθά τους ανθρώπους με τις σχέσεις τους, την ανάπτυξη της προσωπικότητας και την πνευματικότητα μέσω της γιόγκα και του διαλογισμού.

Το Art of Living Center στο Δελχί προσφέρει όλα τα μαθήματα του ιδρύματος που διευκολύνονται από εκπαιδευμένους εκπαιδευτικούς του οργανισμού. Μαζί με τακτικά μαθήματα, τα ειδικά προγράμματα διεξάγονται περιοδικά από εκπαιδευτές.

Διεύθυνση: DAV Public School, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Επιστροφή στο TOC

7. Patanjali Arogya Kendra

Το Patanjali Arogya Kendra είναι ένα κέντρο γιόγκα και ayurvedic που αποτελεί μέρος του οργανισμού Divya Yoga, που έχει ως στόχο να κάνει τον κόσμο απαλλαγμένο από ασθένειες μέσω της γιόγκα και της Αγιουρβέδα. Ο Μπάμπα Ράμντεβ είναι ένας από τους διαχειριστές τους.

Για να μάθετε το Baba Ramdev Yoga στο Δελχί, το Patanjali Arogya Kendra είναι το ιδανικό μέρος για να πάτε. Το κέντρο στο Δελχί διδάσκει το μοναδικό στιλ της γιόγκα του Μπάμπα Ράμντεβ, το οποίο έχει γίνει παγκοσμίως γνωστό, συγκεντρώνοντάς του διασημότερους πελάτες, μαζί με την παροχή Ayurvedic θεραπείες.

Διεύθυνση: Shop No: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Επιστροφή στο TOC

8. Η καλλιτεχνική γιόγκα του Bharath Thakur

Η Artistic Yoga είναι μια μάρκα γιόγκα που ξεκίνησε από τον γνωστό γκουρού Bharath Thakur το 1999. Αυτό το στυλ γιόγκα συνδυάζει την καρδιαγγειακή προπόνηση με asanas, αναπνοή και διαλογισμό. Η Artistic Yoga είναι γνωστή για την απώλεια βάρους και την ελευθερία από ασθένειες όπως το άσθμα και ο διαβήτης.

Τα μαθήματα Bharat Thakur Yoga στο Δελχί διεξάγονται στο κέντρο Artistic Yoga, ακολουθώντας το στιλ και το μοτίβο που έθεσε ο Bharath Thakur. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται για άτομα καθώς και για εταιρικές ομάδες. Αναλαμβάνουν επίσης την πρωτοβουλία να πηγαίνουν στα σχολεία και να πραγματοποιούν εκπαίδευση καλλιτεχνικής γιόγκα στους χώρους του σχολείου για παιδιά.

Διεύθυνση: No. F-7, Κάτω Ισόγειο, Hauz Khas, Δελχί - 110016.

Επιστροφή στο TOC

Απαντήσεις ειδικών για ερωτήσεις αναγνωστών

Πόσες ημέρες την εβδομάδα παρακολουθώ το μάθημα γιόγκα;

Παρακολουθήστε το μάθημα γιόγκα κάθε μέρα, αν είναι δυνατόν, ή τουλάχιστον 3 έως 4 φορές την εβδομάδα.

Τι θα συμβεί αν φτάσω αργά σε μαθήματα γιόγκα;

Είναι καλύτερο να αποφύγετε να καθυστερήσετε σε ένα μάθημα γιόγκα, καθώς θα διαταράξει τη ροή των άλλων ασκούμενων που έχουν ήδη ξεκινήσει την άσκηση.

Αντί να αφήσετε τις πιέσεις της καθημερινότητας να σας φτάσουν, αναζωογονηθείτε και αναζωογονηθείτε με τη γιόγκα Τα προαναφερθέντα ινστιτούτα γιόγκα προσφέρουν πληθώρα μαθημάτων γιόγκα. Επιλέξτε ένα ή δύο που συγχρονίζονται με τον τρόπο ζωής και το πρόγραμμά σας και εγγραφείτε. Δεν θα το μετανιώσετε.