Κορυφαία 10 μαθήματα γιόγκα στο Μουμπάι

Είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης που πιστεύει σε μια ολιστική προσέγγιση στη ζωή και την καλή υγεία; Μήπως η ιδέα του χτυπήματος στο γυμναστήριο ακούγεται μόνο για εσάς; Τότε σίγουρα δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που πιστεύουν ότι δεν έχουν μόνο ένα υγιές σώμα, αλλά και ένα υγιές μυαλό. Η Γιόγκα σας προσφέρει μια ολοκληρωμένη μέθοδο ανάπτυξης ενός σωστού σώματος και ενός υγιή νου. Είναι σημαντικό να έχετε έναν καλό εκπαιδευτή με πλήρη γνώση σχετικά με την επιστήμη της γιόγκα. Εδώ προσφέρεται μια λίστα με τα κορυφαία 10 μαθήματα γιόγκα που βρίσκονται στη Βομβάη, όπου μπορείτε να εγγραφείτε για να μάθετε έναν νέο τρόπο υγείας και ευεξίας.

Κορυφαία 10 μαθήματα γιόγκα στη Βομβάη:

1. Το Ινστιτούτο Γιόγκα:

Βρίσκεται στο Santacruz East, το Ινστιτούτο Γιόγκα είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα παλαιότερα κέντρα γιόγκα στον κόσμο. Το ινστιτούτο διαθέτει πολλά προγράμματα για να διαλέξετε, όπως τάξεις για παιδιά, μαθήματα ζευγαριών, δίδακτρα σπιτιού κ.λπ. Το ινστιτούτο διαδίδει την ιδέα ότι η γιόγκα είναι ένας τρόπος ζωής, ο οποίος μπορεί να αντιστρέψει φυσικά σοβαρές ασθένειες, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις.

Διεύθυνση: The Yoga Institute, Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Βομβάη - 400055.

Τηλ: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. Yoga Sutra:

Το στούντιο Yoga Sutra του Shaleen Parekh είναι μια ενσάρκωση κομψότητας και ατμόσφαιρας που θα βάλει τον καθένα σε μια ειρηνική κατάσταση. Το πιο ξεχωριστό πράγμα για το Yoga Sutra είναι ότι μπορεί κανείς να κάνει χρήση πολλών μαθημάτων για να παρακολουθήσει ανάλογα με την ευκολία του. Αυτό το σχέδιο ξεκίνησε έχοντας κατά νου τον ταραχώδη τρόπο ζωής των Mumbaikars. Η Yoga Sutra κατέχει μαθήματα για Hatha Yoga και Ashtanga Yoga. Προσφέρει επίσης συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Το ινστιτούτο πραγματοποιεί μαθήματα σε μικρές παρτίδες που αποτελούνται από περίπου 12 άτομα.

Διεύθυνση: C-4, Chinoy Mansion, Warden Road, Cumballa Hill, Βομβάη, 400077.

Τηλ: + 91-22-3210 7067

3. Bikram Hot Yoga Studio στο True Fitness:

Αυτό το πολυτελές μάθημα γιόγκα βρίσκεται στο Andheri, το οποίο παρέχει 35 μαθήματα την εβδομάδα για να διαλέξετε. Θα εκπλαγείτε όταν γνωρίζετε ότι η θερμοκρασία του στούντιο αυξάνεται στους 41 βαθμούς Κελσίου. Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να φιλοξενήσει 26 asanas και μερικές ασκήσεις αναπνοής. Οι επισκέπτες μπορούν επίσης να απολαύσουν ατμόλουτρο και σάουνα.

Διεύθυνση: Crystal Point Mall 3-4 / F, CTS No.834, Plot C, off Village Ambivali, New Andheri Link Road, Andheri (W).

Τηλ: + 91-22-6784 6784

4. Θεραπευτικές τέχνες Yogacara:

Στο Yogacara, μαθαίνετε να χαλαρώνετε το σώμα και το μυαλό σας μέσω του Iyengar Yoga, το οποίο βοηθά στο συγχρονισμό των δύο οντοτήτων. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης συνεδρίες διαλογισμού και πραναγιάμα. Το ινστιτούτο προσφέρει μηνιαία, τριμηνιαία, εξαμηνιαία και ετήσια πακέτα. Διατίθενται επίσης μαθήματα drop-in.

Διεύθυνση: Shoeb Manzil Building, 1ος Όροφος, 18 A New Kant Wadi Road, Near Otters Club, Bandra (W), Mumbai 400050.

Τηλ: 98331 98371

5. Η καλλιτεχνική γιόγκα του Bharat Thakur:

Ο Bharat Thakur έχει σίγουρα φέρει επανάσταση στον κόσμο της γιόγκα. Η Artistic Yoga δημιούργησε μια οργή ανάμεσα στους φανατικούς της φυσικής κατάστασης μέσω του εξαιρετικού νέου στιλ που αποτελείται από ποικίλες στάσεις για να ενισχύσει τη βασική του δύναμη. Με θέα στους όμορφους κήπους, το στούντιο γιόγκα είναι κομψό και φιλόξενο, προσφέροντας στους επισκέπτες μια τέλεια ατμόσφαιρα για να ασκήσουν το σώμα και να χαλαρώσουν το μυαλό.

Διεύθυνση: Plot No. 107, Jai Vanita Cottage, Aaram Nagar 2, Versova, JP Road, Andheri (W), Mumbai - 400058.

Τηλ: 9821708899

6. Κοσμική σύντηξη:

Το Cosmic Fusion είναι ένα απίστευτο στούντιο γιόγκα. Σε αντίθεση με άλλα συμβατικά μαθήματα γιόγκα, αυτό το ζωντανό και γεμάτο άρωμα στούντιο εκπέμπει ένταση. Τα μαθήματα διεξάγονται σε μικρές παρτίδες έως και 12 ατόμων. Το Cosmic Fusion προσφέρει μαθήματα γιόγκα για ζευγάρια καθώς και για παιδιά. Έχουν επίσης ειδικά μαθήματα προγεννητικής και μεταγεννητικής γιόγκα.

Διεύθυνση: Πτέρυγα A / 2, 101 Lok Nirman Towers, Ambedkar Road, Khar (W), Βομβάη.

Τηλ: + 91-22-2648 8055/56

7. Το σπίτι γιόγκα:

Το Yoga House ανήκει στους Ajit Tapaswi και Maud Chuffart, που σκοπεύουν να δώσουν στους λάτρεις της γιόγκα ένα μοντέρνο και κομψό περιβάλλον για να συνεχίσουν το δρόμο τους προς μια υγιή ζωή, φυσικά. Το Yoga House οργανώνει περισσότερες από 35 συνεδρίες την εβδομάδα για να διαλέξετε. Βρίσκεται στην περιοχή της πόλης Bandra, αυτό το μέρος διαθέτει επίσης ένα καφέ που σερβίρει υγιεινά τρόφιμα στους επισκέπτες του.

Διεύθυνση: 53 Chimbai Road, Bandra (W), Βομβάη.

Τηλ: + 91-22-6554 5001

8. Sandeep Kumar Yoga Institute:

Διεύθυνση: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Road, Juhu, Βομβάη - 400049.

Τηλ: +91 9076886979, +91 9220517750

9. Γυμναστήριο Waves:

Το Waves Gym στο Andheri προσφέρει πολλά μαθήματα ομαδικής άσκησης και η γιόγκα είναι ένα από αυτά. Αυτό το ινστιτούτο παρέχει ένα σύγχρονο και δυναμικό περιβάλλον για εργασία πάνω στο σώμα και το μυαλό. Η ιδεολογία πίσω από το πρόγραμμα είναι ότι οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο του, μπορεί να αποκομίσει τα θεραπευτικά οφέλη της γιόγκα. Το ινστιτούτο προσφέρει επίσης μαθήματα γιόγκα δύναμης.

Διεύθυνση: 5ος όροφος, Morya Estate, New Link Road, Opp. Infiniti Mall, Andheri (W), Βομβάη - 400053.

Τηλ: + 91-22-66787970

10. Πήλινο Wellness:

Στο Clay Wellness, μπορεί κανείς να μάθει να εκτελεί τη Nerva Yoga, υπό την καθοδήγηση υψηλών προσόντων και εξειδικευμένων επαγγελματιών. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται τις καθημερινές το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ. Το ινστιτούτο παρέχει επίσης ένα ειδικό πρόγραμμα γιόγκα για παιδιά και έγκυες γυναίκες, το οποίο περιλαμβάνει στάσεις, αναπνευστικές ασκήσεις, τεχνικές χαλάρωσης και προσαρμοσμένες διατροφικές συμβουλές.

Διεύθυνση: 20 / C, Pali Village, Opp. SAISA Club, Bandra (W), Βομβάη 400050.

Τηλ: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

Ελπίζω να βρείτε αυτήν τη λίστα χρήσιμη για να εργαστείτε στις επιλογές σας. Η γιόγκα είναι πράγματι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιτύχετε ένα υγιές και δυνατό σώμα. Ενθαρρύνοντας μια αίσθηση ισορροπίας και εσωτερικής ηρεμίας, οι ασκήσεις Yogic είναι γνωστό ότι ενισχύουν την προοπτική κάποιου για τη ζωή.