Μια μελέτη στο Journal of the American Dental Association δείχνει ότι το 12% του πληθυσμού από το βορειοδυτικό τμήμα των Ηνωμένων Πολιτειών έχει ευαίσθητα δόντια (1). Τα ευαίσθητα δόντια είναι επιρρεπή σε πόνο κατά την έκθεση σε κάτι ζεστό, κρύο ή όξινο.

Η ευαισθησία των δοντιών μπορεί να είναι επώδυνη. Αν και η ιατρική περίθαλψη είναι απαραίτητη σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, μπορεί επίσης να βρείτε κάποια ανακούφιση μέσω άλλων απλών μεθόδων.

Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συζητήσει ορισμένες θεραπείες που μπορεί να σας δώσουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Επιπλέον, έχουμε συμπεριλάβει επίσης ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε κατά την περίοδο ανάρρωσης.

• Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών
• Συμβουλές πρόληψης
• Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται με ευαίσθητα δόντια
• Τι προκαλεί ευαισθησία στα δόντια;
• Συμπτώματα Ευαίσθητων Δοντιών

Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών

1. Τράβηγμα λαδιού καρύδας

Το τράβηγμα λαδιού με λάδι καρύδας έχει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την στοματική υγεία (2). Οι αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου (ειδικά παρθένο έλαιο καρύδας) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου των δοντιών (3).

Θα χρειαστείτε

1 κουταλιά της σούπας παρθένο λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Στρίψτε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας στο στόμα σας για 15 έως 20 λεπτά.
2. Βάλτε το λάδι και βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση κάθε πρωί.

2. Ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό

Το αλάτι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μελέτες αρουραίων δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής (4). Ως εκ τούτου, ένα ξέπλυμα θαλασσινού νερού θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου των δοντιών.

Θα χρειαστείτε

• ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 1 ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
2. Ανακατέψτε καλά και χρησιμοποιήστε το διάλυμα για να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2 φορές την ημέρα.

3. Γιαούρτι

Το γιαούρτι συμβάλλει στη μείωση της αφαλάτωσης του σμάλτου των δοντιών (5). Αν και δεν υπάρχει έρευνα εάν αυτή η ιδιότητα θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών, το γιαούρτι θα μπορούσε να προωθήσει την στοματική υγεία (6). Είναι επίσης πλούσιο σε ασβέστιο, ένα σημαντικό συστατικό των δοντιών.

Θα χρειαστείτε

½ μπολ με απλό γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε μισό μπολ με απλό γιαούρτι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.

4. Φύλλα γκουάβα

Μελέτες σε ποντίκια δείχνουν ότι τα φύλλα γκουάβα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (7). Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών.

Θα χρειαστείτε

Μερικά φύλλα γκουάβα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πλύνετε καλά τα φύλλα γκουάβα.
2. Μασήστε τα για 1 έως 2 λεπτά και στη συνέχεια φτύστε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

5. Σκόρδο

Οι ενώσεις σκόρδου εμφανίζουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση των παθογόνων από του στόματος (8), (9). Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σκόρδου θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με την ευαισθησία των δοντιών.

Θα χρειαστείτε

• 1 γαρίφαλο σκόρδου
• Μερικές σταγόνες νερό
• Μια πρέζα αλάτι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Σπάστε ένα γαρίφαλο σκόρδου.
2. Προσθέστε μερικές σταγόνες νερό και μια πρέζα αλάτι σε αυτό.
3. Εφαρμόστε το μείγμα στο προσβεβλημένο δόντι.
4. Αφήστε το για 10 έως 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.

6. Κρεμμύδι

Τα κρεμμύδια έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες που καταπολεμούν τα παθογόνα του στόματος (10), (11). Αυτές οι ιδιότητες μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την ευαισθησία των δοντιών.

Θα χρειαστείτε

Ένα μικρό κομμάτι κρεμμύδι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Μασήστε σε ένα μικρό κομμάτι κρεμμύδι για λίγα λεπτά.
2. Εναλλακτικά, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα κομμάτι κρεμμύδι κοντά στο προσβεβλημένο δόντι και τα ούλα και να το αφήσετε για περίπου 10 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

7. Αιθέρια Έλαια

ένα. Λάδι γαρίφαλου

Η αναλγητική δράση του λαδιού γαρίφαλου θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόδοντου (12). Οι φυσικές μικροβιοκτόνες ιδιότητες του γαρίφαλου μπορούν να βοηθήσουν στη θανάτωση παθογόνων από το στόμα (13).

Σημείωση: Το γαρύφαλλο έχει ισχυρή μυρωδιά. Επομένως, χρησιμοποιήστε το με λάδι φορέα.

Θα χρειαστείτε

• 6 σταγόνες γαρύφαλλο
• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε έξι σταγόνες γαρίφαλο σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας.
2. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε το μείγμα στο προσβεβλημένο δόντι και τα ούλα.
3. Αφήστε το για 5 έως 10 λεπτά πριν ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

σι. Έλαιο τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες (14). Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση κάποιου από τον πόνο που σχετίζεται με την ευαισθησία των δοντιών.

Προσοχή : Μην καταπίνετε το μείγμα αιθέριου ελαίου.

Θα χρειαστείτε

• 6 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε έξι σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας.
2. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο προσβεβλημένο δόντι και τα ούλα.
3. Αφήστε το για 5 έως 10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

8. Εκχύλισμα βανίλιας

Το εκχύλισμα βανίλιας βρέθηκε να έχει αντιεπιληπτικές ιδιότητες (μειώνοντας την αντίληψη του πόνου) (15). Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την ευαισθησία των δοντιών.

Θα χρειαστείτε

• 4 σταγόνες εκχυλίσματος βανίλιας
• Βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

Βάλτε το βαμβάκι με εκχύλισμα βανίλιας και απλώστε το στα ευαίσθητα ούλα για 3-5 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα.

9. Βιταμίνες

Η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία του πονόδοντου, αν και δεν υπάρχει έρευνα σε αυτήν την πτυχή. Μια μελέτη αναφέρει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη δράση σε αρουραίους με ελκώδη κολίτιδα (17). Δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να κατανοήσουμε εάν αυτές οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μεταφράζονται και στη θεραπεία του πόνου των δοντιών.

Ωστόσο, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που είναι πλούσια σε αυτές τις βιταμίνες μπορεί να βοηθήσει. Αυτά περιλαμβάνουν

αμύγδαλα, σπανάκι, λάχανο, γογγύλι, ψάρι, πουλερικά, κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

10. Στοματικό διάλυμα φθορίου

Τα στοματικά διαλύματα φθορίου και η οδοντόκρεμα συνιστώνται για τη θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών καθώς βοηθούν στην ενίσχυση του σμάλτου σας και επίσης μειώνουν τον πονόδοντο σε μεγάλο βαθμό. Τα ξεπλύματα στο στόμα βρέθηκαν επίσης να αποτρέπουν την τερηδόνα σε παιδιά και εφήβους (18), (19).

Θα χρειαστείτε

1 μικρό φλιτζάνι στοματικό διάλυμα φθορίου

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα μικρό φλιτζάνι στοματικό διάλυμα φθορίου.
2. Στρέψτε το στο στόμα σας για 1 έως 2 λεπτά πριν το φτύσετε

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 2 φορές την ημέρα.

Ενώ ακολουθείτε τις προαναφερθείσες θεραπείες, είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε προφυλάξεις για να αποτρέψετε την ευαισθησία των δοντιών στο μέλλον. Η επερχόμενη ενότητα έχει μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε

Συμβουλές πρόληψης

• Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με απαλές τρίχες.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας απαλά.
• Αποφύγετε το τρίψιμο των δοντιών σας.
• Μειώστε τα όξινα τρόφιμα.
• Ακολουθήστε την καλή στοματική υγιεινή.
• Επισκεφτείτε τακτικά τον οδοντίατρό σας για να παρακολουθείτε την στοματική σας υγεία.

Αυτό που τρώτε καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την στοματική σας υγεία. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε τα ακόλουθα τρόφιμα.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε ευαίσθητα δόντια

• Παγωτό
• Σόδα
• Ζεστό καφέ / τσάι
• Καραμέλες
• Κολλώδες ζαχαρωτό
• Εσπεριδοειδή
• Ντομάτες
• Πάγος και κρύα ποτά

Η ευαισθησία των δοντιών μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί ακολουθώντας μια σωστή στοματική αγωγή και εξαλείφοντας ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή σας. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε σοβαρό και αφόρητο πόνο στα δόντια, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε αμέσως έναν οδοντίατρο.

Η ευαισθησία των δοντιών μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Στην ακόλουθη ενότητα, έχουμε συζητήσει τις πιο κοινές. Η επίγνωση των αιτιών μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την ευαισθησία των δοντιών στο μέλλον.

Τι προκαλεί ευαισθησία στα δόντια;

Η ευαισθησία των δοντιών εμφανίζεται όταν ένα υλικό μέσα στο δόντι σας, που ονομάζεται οδοντίνη, χάνει το προστατευτικό του κάλυμμα (που ονομάζεται επίσης τσιμέντο)

Αυτό εκθέτει τα νευρικά άκρα του δοντιού σας σε ζεστά, κρύα και όξινα τρόφιμα, με αποτέλεσμα αυξημένη ευαισθησία των δοντιών.

Μερικοί συνηθισμένοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ευαισθησία των δοντιών είναι:

• Κατεστραμμένο σμάλτο δοντιών από τη χρήση σκληρής οδοντόβουρτσας
• Διαβρωμένο δόντι λόγω της κατανάλωσης εξαιρετικά όξινων τροφών και ποτών
• Φθορά των δοντιών
• Φθαρμένα γεμίσματα δοντιών
• Σπασμένο δόντι
• Υποχωρώντας ούλα
• Λείανση δοντιών (τη νύχτα)
• Οδοντιατρική διαδικασία
• Λευκαντική θεραπεία

Τα παρακάτω είναι τα συμπτώματα των ευαίσθητων δοντιών.

Συμπτώματα Ευαίσθητων Δοντιών

• Αυξημένη ευαισθησία των δοντιών σε ζεστά, κρύα και όξινα τρόφιμα
• Πόνος στα δόντια ενώ αναπνέετε σε κρύο αέρα
• Υποχωρώντας ούλα
• Ερυθρότητα ή πρήξιμο των ούλων

Η ευαισθησία των δοντιών είναι ένα κοινό ζήτημα. Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά με τη σωστή φροντίδα και προφυλάξεις. Οι θεραπείες που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο δεν προορίζονται ως υποκατάστατο της ιατρικής περίθαλψης. Μπορούν μόνο να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου σε κάποιο βαθμό.

Απαντήσεις ειδικών για ερωτήσεις αναγνωστών

Ποια είναι η καλύτερη οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια και ούλα;

Μια οδοντόκρεμα με βάση φθόριο είναι το καλύτερο στοίχημά σας για την ανακούφιση της ευαισθησίας των δοντιών και την ενίσχυση της συνολικής στοματικής σας υγείας Αναζητήστε μια οδοντόκρεμα που περιέχει νιτρικό κάλιο, η οποία καταπραΰνει τις νευρικές απολήξεις του δοντιού σας. Ορισμένη οδοντόκρεμα περιέχει επίσης φθοριούχο κασσίτερο, το οποίο σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα στο διαβρωμένο δόντι σας, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο και την ευαισθησία. Συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καλύτερη οδοντόκρεμα για τα δόντια σας.

Μπορεί μια κοιλότητα να θεραπευτεί από μόνη της;

Οι κοιλότητες είναι τρύπες που σχηματίζονται στα δόντια σας ως αποτέλεσμα της τερηδόνας. Δεν θεραπεύονται από μόνα τους και πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως καθώς θέτουν τα ούλα και τα δόντια σας σε κίνδυνο μόλυνσης.

Πώς ξέρετε εάν χρειάζεστε ένα ριζικό κανάλι;

Ορισμένα συμπτώματα όπως πόνος κατά το φαγητό, ευαισθησία που παραμένει πολύ μετά την αφαίρεση της σκανδάλης (ζεστό ή κρύο) ή ακόμη και ένα μικρό χτύπημα κοντά στην περιοχή του πόνου των δοντιών μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεστε ένα κανάλι ρίζας.

19 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Ο επιπολασμός της υπερευαισθησίας της οδοντίνης στις γενικές οδοντιατρικές πρακτικές στις βορειοδυτικές Ηνωμένες Πολιτείες, The Journal of the American Dental Association.

  jada.ada.org/article/S0002-8177(14)60372-X/fulltext

• Shanbhag, Vagish Kumar L. "Λάδι για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής - Μια κριτική." Εφημερίδα της παραδοσιακής και συμπληρωματικής ιατρικής νο. 7,1 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Intahphuak S, Khonsung P, Panthong A. Αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και αντιπυρετικές δραστηριότητες παρθένου ελαίου καρύδας. Pharm ΒίοΙ. 2010; 48 (2): 151–157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Theobaldo, Mariana Cardillo et al. "Το υπερτονικό αλατούχο διάλυμα μειώνει τη φλεγμονώδη απόκριση σε ενδοτοξαιμικούς αρουραίους" Clinics (Σάο Πάολο, Βραζιλία) vol. 67,12 (2012): 1463-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3521811/

• Varghese L, Varughese JM, Varghese ΟΧΙ. Ανασταλτική επίδραση του εκχυλίσματος γιαουρτιού στην απομετάλλωση των οδοντικών σμάλτων - in vitro μελέτη Προφορική οδοντιατρική υγεία. 2013; 11 (4): 369–374.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24046825

• Manaf, Zahara Abdul et al. «Σχέση μεταξύ των διατροφικών συνηθειών και της διάβρωσης των δοντιών σε φοιτητές του Πανεπιστημίου της Μαλαισίας» Το Μαλαισιανό περιοδικό ιατρικών επιστημών: MJMS vol. 19,2 (2012): 56-66.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3431744/

• Jang M, Jeong SW, Cho SK, et αϊ. Αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα ενός αιθανολικού εκχυλίσματος γκουάβα (Psidium guajava L.) αφήνει in vitro και in vivo J Med Φαγητό. 2014; 17 (6): 678–685.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24738717

• Bachrach G, Jamil A, Naor R, Tal G, Ludmer Z, Steinberg D. Garlic allicin ως πιθανός παράγοντας για τον έλεγχο των παθογόνων στοματικών. J Med Φαγητό. 2011; 14 (11): 1338–1343.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21548800

• Arreola, Rodrigo et al. «Ανοσοδιαμόρφωση και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις των ενώσεων σκόρδου.» Εφημερίδα της ανοσολογίας έρευνας τόμος. 2015 (2015): 401630.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Dorsch W, Schneider E, Bayer T, Breu W, Wagner Η. Αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις των κρεμμυδιών: αναστολή της χημειοταξίας ανθρώπινων πολυμορφοπύρηνων λευκοκυττάρων από θειοσουλφινικά άλατα και cepaenes. Int Arch Allergy Appl Immunol. 1990, 92 (1): 39–42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2246074

• Κιμ Τζ. Αντιβακτηριακή δράση του εκχυλίσματος κρεμμυδιού (Allium cepa L.) κατά των παθογόνων βακτηρίων από το στόμα. J Nihon Univ Sch Dent. 1997; 39 (3): 136–141.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9354029

• Kamkar Asl, Mina et al. "Αναλγητική επίδραση των υδατικών και αιθανολικών εκχυλισμάτων γαρίφαλου." Avicenna περιοδικό phytomedicine vol. 3,2 (2013): 186-92.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Nuñez, L και M D 'Aquino. «Μικροβιοκτόνο δράση αιθέριου ελαίου γαρίφαλου (Eugenia caryophyllata).» Βραζιλιάνο περιοδικό μικροβιολογίας: τομ. 43,4 (2012): 1255-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Carson, CF et al. "Λάδι Melaleuca alternifolia (Tea Tree): μια ανασκόπηση των αντιμικροβιακών και άλλων φαρμακευτικών ιδιοτήτων." Κλινικές μικροβιολογικές ανασκοπήσεις vol. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• de Cássia da Silveira E Sá, Rita et al. "Αναλγητική-Δραστηριότητα συστατικών αιθέριου ελαίου: Μια ενημέρωση." Διεθνές περιοδικό μοριακών επιστημών τομ. 18,12 2392.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5751100/

• M Hugar, Shivayogi et al. «Αξιολόγηση της βιταμίνης Β12 και της συσχέτισης αυτής με οδοντικές αναζητήσεις και ασθένειες των ούλων σε παιδιά ηλικίας 10 έως 14 ετών: Μια μελέτη διατομής» Διεθνές περιοδικό κλινικής παιδιατρικής οδοντιατρικής τόμος 10,2 (2017): 142-146.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571382/

• Tahan, Gulgun et αϊ. «Η βιταμίνη Ε έχει διπλή επίδραση αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ενεργειών στην ελκώδη κολίτιδα που προκαλείται από οξικό οξύ σε αρουραίους» Καναδικό περιοδικό χειρουργικής. Journal canadien de chirurgie τόμος. 54,5 (2011): 333-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195661/

• Petersson, Lars G. "Ο ρόλος του φθορίου στην προληπτική αντιμετώπιση της υπερευαισθησίας της οδοντίνης και της τερηδόνας." Κλινικές προφορικές έρευνες τομ. 17 Suppl 1, Suppl 1 (2013): S63-71.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/

• Marinho, VCC et al. "Στοματικά φθόριο για την πρόληψη της τερηδόνας σε παιδιά και εφήβους." Η βάση δεδομένων Cochrane με συστηματικές κριτικές, 3 (2003): CD002284.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12917928