Senna: οφέλη για την υγεία, χρήσεις, παρενέργειες και δοσολογία

Το Senna είναι ένα βότανο με ισχυρές ιδιότητες. Είναι ένα φυτό του οποίου τα φύλλα και τα φρούτα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων. Ο πρωταρχικός ρόλος του είναι ως καθαρτικό και κάποια έρευνα δείχνει ότι όταν χρησιμοποιείται στη σωστή δοσολογία, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας (1).

Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη για να κατανοήσουμε τα κύρια οφέλη του senna. Αν και η παραδοσιακή ιατρική έχει χρησιμοποιήσει το senna για την προώθηση της γαστρεντερικής υγείας, δεν φαίνεται να υπάρχουν συγκεκριμένες ενδείξεις για το ίδιο. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα συζητήσουμε τη senna και ποια είναι τα πιθανά οφέλη της.

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του Senna;

1. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας

Το Senna χρησιμοποιείται ως διεγερτικό καθαρτικό στην παραδοσιακή ιατρική. Μπορεί να βρεθεί σε διάφορες φυτικές θεραπείες όπως Black draft, Diasenna, Daffy's Elixir και τσάι από βότανα. Τα δραστικά συστατικά του, δηλαδή οι γλυκοζίτες ανθρακινόνης, πιστεύεται ότι ευθύνονται για αυτήν την ιδιότητα (2).

Ωστόσο, ο φρέσκος φλοιός του φυτού senna μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο και κοιλιακό άλγος. Αν και το senna έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, δεν υπάρχει έρευνα που να υποστηρίζει τη χρήση της στη διαχείριση της χρόνιας δυσκοιλιότητας (2).

Το Senna συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείται μόνο περιστασιακά. Η μακροπρόθεσμη ασφάλεια της χρήσης του είναι ασαφής (2).

Μια άλλη έκθεση δείχνει ότι το senna θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο. Τα φύλλα του διεγείρουν τα νεύρα στα τοιχώματα του παχέος εντέρου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εντερικές συστολές και διαταραχές ηλεκτρολυτών. Κάποιος μπορεί επίσης να αναπτύξει ανοχή, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτούνται υψηλότερες δόσεις για να επιτευχθούν παρόμοια αποτελέσματα (3).

Η χρήση του senna δεν υποστηρίζεται καλά από κλινικές δοκιμές. Επίσης, μπορεί να εξαρτηθείτε από το senna εάν το πάρετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το senna για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

2. Μπορεί να θεραπεύσει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή η νόσος (IBS ή IBD) χαρακτηρίζεται από χρόνιο πόνο στο στομάχι. Συνοδεύεται από μη φυσιολογικές συνήθειες του εντέρου (διάρροια, δυσκοιλιότητα ή και τα δύο). Ο πόνος ξεκινά συχνά μετά το φαγητό και υποχωρεί μετά από μια κίνηση του εντέρου. Τα συμπτώματα του IBS είναι φούσκωμα, διέλευση βλέννας και αίσθημα ατελούς εκκένωσης (4).

Λόγω της καθαρτικής του ιδιότητας, το senna μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) (5). Το πώς επιτυγχάνει η senna αυτό δεν έχει ακόμη μελετηθεί, αλλά ορισμένοι ειδικοί υποθέτουν ότι, δεδομένου ότι το βότανο προκαλεί συσπάσεις του παχέος εντέρου, μπορεί να αναγκάσει το σκαμνί να απομακρυνθεί.

Ωστόσο, το senna είναι διεγερτικό καθαρτικό και μπορεί να βλάψει το έντερο σας εάν ληφθεί για μεγαλύτερες περιόδους (6). Ως εκ τούτου, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το senna.

Τα πιθανά οφέλη του senna δεν έχουν ακόμη μελετηθεί εκτενώς από την ιατρική κοινότητα. Οι περισσότερες ανησυχίες του senna έχουν να κάνουν με τη δοσολογία και τη μακροχρόνια χρήση του. Στην επόμενη ενότητα, θα δούμε τις παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική χρήση του senna.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του Senna;

Η χρόνια χρήση φύλλων senna μπορεί να οδηγήσει σε οξείες καταστάσεις, όπως κράμπες στην κοιλιά και διαταραχές ηλεκτρολυτών. Ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση διεγερτικών καθαρτικών όπως το senna μπορεί να οδηγήσει σε (7), (8):

• Κράμπες
• Ναυτία
• Διάρροια
• Ξαφνική απώλεια βάρους
• Ζάλη
• Βλάβη στο ήπαρ
• Υποκαλιαιμία (ανεπάρκεια καλίου)
• Χρωματισμός του κολικού βλεννογόνου και των ούρων

Η απώλεια καλίου ή η ανεπάρκεια του έχει σημαντική επίδραση στην κυματισμό. Μπορεί να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία και αρρυθμία (επικίνδυνες αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό).

Κίνδυνοι

Οι έγκυες, θηλάζουσες και εμμηνορροϊκές γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το senna, καθώς δεν υπάρχουν πληροφορίες για την ασφάλειά του. Αποφύγετε να δώσετε senna σε παιδιά κάτω των δώδεκα ετών.

Άτομα με εντερική απόφραξη, IBD, εντερικά έλκη, μη διαγνωσμένο πόνο στο στομάχι ή σκωληκοειδίτιδα θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τη σέννα (7).

Το Senna μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Εάν παίρνετε φάρμακα, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί.

Ποιες είναι οι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων της Senna;

Το Senna ανήκει στο είδος cassia και τα περισσότερα βότανα από αυτό το είδος μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένες κατηγορίες φαρμάκων. Μην χρησιμοποιείτε αραιωτικά αίματος, αντιπηκτικά, κορτικοστεροειδή και φάρμακα για την υγεία της καρδιάς όταν βρίσκεστε σε senna. Αυτά τα φάρμακα (όπως η βαρφαρίνη και η διγοξίνη) μπορεί να ενισχύσουν την απώλεια καλίου (9).

Τα αναλγητικά, αντιπυρετικά, αντιφλεγμονώδη και στεροειδή φάρμακα (παρακεταμόλη, κετοπροφαίνη, οιστραδιόλη κ.λπ.) μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσουν με τα φύλλα της σέννας. Αυξάνουν ή μειώνουν την απορρόφηση αυτών των φαρμάκων (9).

Πότε, πώς και πόσο senna πρέπει να πάρετε για να αποφύγετε τέτοιες παρενέργειες

Δοσολογία

Η τυπική δόση senna είναι περίπου 15-30 mg δύο φορές την ημέρα. είναι