Τρίβετε τα μάτια σας για να ανακουφίσετε τη συνεχή φαγούρα; Ή χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας για να απαλλαγείτε από ξένα σωματίδια στα μάτια σας; Αν και φαίνεται καλή ιδέα, έχετε σκεφτεί ποτέ τις σοβαρές συνέπειες τέτοιων ενεργειών; Ο γδαρμένο κερατοειδής ή η τριβή του κερατοειδούς είναι συχνότερα παρά απροσεξία. Ένα σπρώξιμο, ένα μηδέν ή ακόμη και η είσοδος αιχμηρών ξένων σωματιδίων στο μάτι σας μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό του κερατοειδούς σας. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την κατάσταση και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, διαβάστε παρακάτω.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι η τριβή του κερατοειδούς (γδαρμένο μάτι);
• Σημάδια και συμπτώματα τριβής του κερατοειδούς
• Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για τριβή του κερατοειδούς
• Πώς να αντιμετωπίσετε φυσικά την τριβή του κερατοειδούς
• Συμβουλές πρόληψης

Τι είναι η τριβή του κερατοειδούς (γδαρμένο μάτι);

Η τριβή του κερατοειδούς ή ένα γδαρμένο μάτι είναι ένα ξύσιμο στο καθαρό μέρος του ματιού σας. Αυτό το διαυγές μέρος είναι ο κερατοειδής, που είναι ένα διαφανές περίβλημα που καλύπτει την ίριδα ή το χρωματιστό μέρος των ματιών σας.

Δεδομένου ότι ο κερατοειδής έχει πολλές νευρικές απολήξεις, οποιαδήποτε ρήξη ή γρατσουνιά μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη.

Η τριβή του κερατοειδούς μπορεί να οδηγήσει στα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα.

Επιστροφή στο TOC

Σημάδια και συμπτώματα τριβής του κερατοειδούς

• Αίσθηση ξένου σωματιδίου μέσα στο μάτι
• Σχίσιμο
• Διαστρεβλωμένη όραση
• Πόνος στα μάτια, ειδικά όταν εκτίθεται σε έντονο φως
• Μυϊκοί σπασμοί στο μάτι, προκαλώντας να στραφούν τα μάτια σας

Η τριβή του κερατοειδούς προκαλείται συχνά από σωματικό τραύμα στα μάτια σας. Οι αιτίες και οι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με γδαρμένο κερατοειδή δίδονται παρακάτω.

Επιστροφή στο TOC

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για τριβή του κερατοειδούς

Μπορείτε να πάρετε μια τριβή του κερατοειδούς από:

• Χτυπήστε στο μάτι σας με οποιοδήποτε αιχμηρό αντικείμενο
• Κάθε ξένο σώμα που εισέρχεται στα μάτια σας μέσω του ανέμου
• Χρήση τροχού λείανσης ή άλλου παρόμοιου εξοπλισμού χωρίς προστασία των ματιών
• Τσιγάρα που πετά στα μάτια σας
• Να σπρώχνω με ένα νύχι
• Φοράτε φακούς επαφής για πολύ καιρό
• Λοιμώξεις των ματιών που έχουν ως αποτέλεσμα τραυματισμό
• Άμεση έκθεση των ματιών σας στο ηλιακό φως

Οι παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης τριβής του κερατοειδούς περιλαμβάνουν:

• Υπαίθριες δραστηριότητες
• Έχοντας μικρά παιδιά γύρω σας, τα οποία μπορούν να σας σπρώξουν
• Εξοπλισμός λειτουργίας χωρίς κατάλληλη προστασία των ματιών
• Φοράτε φακούς επαφής σε καθημερινή βάση
• Υποφέρει σωματικό τραύμα στο πρόσωπο
• Χειρουργική του προσώπου
• Διαταραχές των ματιών

Η τριβή του κερατοειδούς μπορεί να πάρει αρκετό χρόνο για να επουλωθεί πλήρως μόνη της. Για να βοηθήσετε τα μάτια σας να επουλωθούν γρηγορότερα και να μειώσετε την εμφάνιση της γρατσουνιάς στον κερατοειδή σας, ακολουθούν μερικές απλές και αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι.

Επιστροφή στο TOC

Πώς να αντιμετωπίσετε φυσικά την τριβή του κερατοειδούς

1. Τσάντες τσαγιού
2. Μητρικό γάλα
3. Ψυχρή ή θερμή συμπίεση
4. Αιθέρια Έλαια
5. Βιταμίνες
6. Λάδι καρύδας

Επιστροφή στο TOC

Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία ενός γρατσουνισμένου κερατοειδούς

1. Τσάντες τσαγιού

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Τσάντες τσαγιού (πράσινο τσάι ή κανονικό τσάι)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε δύο χρησιμοποιημένες σακούλες τσαγιού.
2. Όταν τα φακελάκια τσαγιού είναι χλιαρά, τοποθετήστε τα απαλά στα βλέφαρά σας.
3. Μπορείτε επίσης να ψύξετε τις σακούλες τσαγιού.
4. Αφήστε τα και στα δύο μάτια σας για 15 έως 20 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε αυτό τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Τα τσάγια περιέχουν κατεχίνες, που είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση του γδαρμένου κερατοειδούς σας και να ανακουφίσουν τον πόνο (1).

Επιστροφή στο TOC

2. Ψυχρή συμπίεση

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Μια κρύα συμπίεση

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε μια κρύα συμπίεση στο προσβεβλημένο μάτι για 5 λεπτά.
2. Αφαιρέστε και επαναλάβετε 2 έως 3 φορές.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε αυτό 2 έως 3 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Μια κρύα συμπίεση προσφέρει άμεση ανακούφιση στο τραυματισμένο μάτι με τα καταπραϋντικά και δροσιστικά της αποτελέσματα. Μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή στα μάτια σας σχεδόν αμέσως (2).

Επιστροφή στο TOC

3. Ζεστή συμπίεση

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• Ένα νιπτήρα
• Ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε ένα καθαρό πανί και βυθίστε το σε ένα μπολ με ζεστό νερό.
2. Αφαιρέστε και στραγγίστε το νιπτήρα.
3. Απλώστε το χλιαρό πανί στο κλειστό βλέφαρό σας.
4. Αφήστε το για περίπου 5 λεπτά και επαναλάβετε δύο φορές.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό πολλές φορές καθημερινά.

Γιατί λειτουργεί

Οι ζεστές κομπρέσες είναι μια εξαιρετική επιλογή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της τριβής του κερατοειδούς όπως πρήξιμο και κοκκίνισμα των ματιών. Αποτρέπουν επίσης περαιτέρω ζημιές (3).

Επιστροφή στο TOC

4. Αιθέρια Έλαια

1. Αιθέριο έλαιο Cedarwood

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου
• Ένας διαχύτης

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου σε ένα διαχύτη γεμάτο με νερό.
2. Εισπνεύστε το διασκορπισμένο άρωμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο κέδρου παρουσιάζει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές δραστηριότητες, οι οποίες βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου και της φλεγμονής στο προσβεβλημένο μάτι (4).

2. Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 3-4 σταγόνες λάδι λεβάντας
• Ένας διαχύτης

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τρεις έως τέσσερις σταγόνες λάδι λεβάντας σε ένα διαχύτη γεμάτο με νερό.
2. Εισπνεύστε τον διασκορπισμένο αέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο λεβάντας έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες, οι οποίες το βοηθούν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής που σχετίζεται με την τριβή του κερατοειδούς (5).

Επιστροφή στο TOC

5. Βιταμίνες

Σάττερκοκ

Οι βιταμίνες C, E και A μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της τριβής του κερατοειδούς ή του γδαρμένου κερατοειδούς.

Η πλούσια σε αντιοξειδωτικά βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κερατοειδών κυττάρων με την ικανότητά του να συνθέτει κολλαγόνο (6).

Η βιταμίνη Ε είναι ένα άλλο αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ενός γδαρμένου κερατοειδούς, ενώ παράλληλα καθυστερεί τη βλάβη που σχετίζεται με την ηλικία στα μάτια σας (7).

Η βιταμίνη Α είναι ιδανική για τα μάτια σας όταν λαμβάνεται εσωτερικά ή εφαρμόζεται τοπικά λόγω του δυναμικού επούλωσης πληγών (8).

Επιστροφή στο TOC

6. Λάδι καρύδας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Μια σταγόνα έξτρα παρθένο λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μια μικρή σταγόνα έξτρα παρθένο λάδι καρύδας στο καθαρισμένο μικρό δάχτυλό σας.
2. Τοποθετήστε αργά την πτώση κοντά στους δακρυϊκούς αγωγούς σας, στην εσωτερική γωνία του ματιού σας.
3. Αναβοσβήνει μέχρι να εξαφανιστεί το όραμά σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι καρύδας δρα ως φυσικό λιπαντικό και βοηθά στη διατήρηση των ματιών σας καλά λιπασμένων (9). Οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές του δραστηριότητες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής στα μάτια σας (10).

Επιστροφή στο TOC

Αυτές οι θεραπείες σίγουρα θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τον πόνο στα μάτια σας και να θεραπεύσετε την τριβή του κερατοειδούς. Υπάρχουν επίσης μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να εξασφαλίσετε πλήρη αποκατάσταση.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές πρόληψης

Υπάρχουν επίσης μερικές συμβουλές πρόληψης που πρέπει να λάβετε μαζί με τις παραπάνω θεραπείες για επιτυχή ανάρρωση από τριβή του κερατοειδούς.

Dos

• Ξεπλύνετε τα μάτια σας με αλατούχο ή κρύο νερό.
• Αναβοσβήνετε τα μάτια σας σε τακτά χρονικά διαστήματα μετά από μεγάλες περιόδους κοιτάζοντας τον υπολογιστή.
• Βουρτσίστε το άνω βλέφαρο με το κάτω βλέφαρο για να απαλλαγείτε από σωματίδια που έχουν κολλήσει στο άνω μάτι.
• Να φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου ενώ πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους.

Δεν πρέπει

• Μην τρίβετε τα μάτια σας.
• Μην χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας ή τους ιστούς για να αγγίξετε τα μάτια σας.
• Μην φοράτε τους φακούς επαφής σας έως ότου ανακάμψετε τελείως.

Όσον αφορά τα μάτια σας, η πρόληψη είναι σίγουρα καλύτερη από τη θεραπεία και μετανιώνει αργότερα. Πρέπει να προσέχετε σωστά τα μάτια σας γιατί, τελικά, είναι τα παράθυρά σας στον κόσμο. Ενημερώστε μας εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο σχολιάζοντας το παρακάτω πλαίσιο.

Επιστροφή στο TOC

Απαντήσεις ειδικών για ερωτήσεις αναγνωστών

Ποιες είναι οι καλύτερες οφθαλμικές σταγόνες για γδαρμένο κερατοειδή;

Οι οφθαλμικές σταγόνες που περιέχουν αντιβιοτικά είναι το καλύτερο στοίχημά σας για τη θεραπεία της γρατσουνιάς του κερατοειδούς. Οι οφθαλμικές σταγόνες με βάση τα στεροειδή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ουλών και της φλεγμονής στα μάτια σας. Αν ψάχνετε για φυσικές εναλλακτικές λύσεις, το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπευτεί η τριβή του κερατοειδούς;

Οι εκτριβές στην επιφάνεια τείνουν να επουλωθούν γρήγορα, ας πούμε 2 έως 3 ημέρες. Ωστόσο, μια βαθύτερη γρατσουνιά μπορεί να χρειαστεί ημέρες ή εβδομάδες για να επουλωθεί πλήρως.