Λάδι σανταλόξυλου: οφέλη, δοσολογία και παρενέργειες

Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου είναι ένα σημαντικό εξαγωγικό προϊόν σε πολλές χώρες και χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για το άρωμα και τις φαρμακευτικές του ιδιότητες (1).

Διαφορετικά είδη σανταλόξυλου βρίσκονται σε διαφορετικές χώρες. Το λάδι σανταλόξυλου της Ανατολικής Ινδίας που προέρχεται από το άλμπουμ Santalum, χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για τη θεραπεία διαφόρων ανθρώπινων παθήσεων (2)

Τόσο η ιατρική Ayurvedic όσο και η παραδοσιακή κινεζική ιατρική χρησιμοποιούν λάδι σανταλόξυλου για τη θεραπεία μιας ποικιλίας ασθενειών. Η αμερικανική FDA το έχει καταγράψει ως φυσικό αρωματικό συστατικό και η Αυστραλιανή Διοίκηση Θεραπευτικών Προϊόντων την έχει καταγράψει ως ισχυρό φάρμακο

Αυτά τα γεγονότα μας λένε πολλά για αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα σας πούμε συγκεκριμένα γιατί πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το λάδι και τους τρόπους που μπορεί να σας ωφελήσει.

Ποιες είναι οι φαρμακευτικές ιδιότητες του αιθέριου ελαίου σανταλόξυλου;

Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου είναι (2), (3):

• Αντιφλεγμονώδες
• Αντιμικροβιακό
• Αντιυπεργλυκαιμικό
• Αντιοξειδωτικό
• Αντινεοπλασματικό
• Αντιιικό
• Αντι-μαυρίσματος
• Αντι γήρανση
• Μαλακτικό δέρματος
• Αντι-ακμή
• Ένα φραγκόσυνο διάλυμα
• Χημειοπροληπτικό

Ποια είναι τα οφέλη από αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου;

1. Μπορεί να βελτιώσει την επιδερμίδα

Η άλφα-σανταλόλη, ένα άλλο σημαντικό συστατικό του ελαίου σανταλόξυλου, αναστέλλει την τυροσινάση και τη χολινεστεράση (ένζυμα που καταλύουν την παραγωγή χρωστικών μελανίνης). Λόγω αυτής της δραστηριότητας, το λάδι είναι ένα δραστικό συστατικό σε πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας (4).

Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου είναι επίσης εμπλουτισμένο με σεσκιτερπενοειδή (μόρια που παρέχουν μόρια οξυγόνου στα κύτταρα), τα οποία δρουν ως ψυκτικά και χαλαρωτικά (4).

Ορισμένοι πιστεύουν ότι το λάδι σανταλόξυλου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των σκοτεινών κηλίδων, αν και δεν υπάρχει έρευνα για να υποστηριχθεί αυτό.

2. Μπορεί να θεραπεύσει την ακμή

Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αντιπολλαπλασιαστικές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για την ακμή και άλλα δερματικά προβλήματα όπως έκζεμα, ψωρίαση, κονδυλώματα κ.λπ.

Οι έφηβοι και τα ενήλικα άτομα με μέτρια ακμή του προσώπου που χρησιμοποιούσαν σανδαλόξυλο παρουσίασαν βελτίωση στα συμπτώματά τους χωρίς παρενέργειες (1).

Στοιχεία από διάφορες μελέτες αναφέρουν ότι το λάδι σανταλόξυλου είναι καλά ανεκτό και ασφαλές. Το λάδι κατασκευάζεται τώρα σύμφωνα με τις τρέχουσες ορθές πρακτικές παρασκευής (1).

3. Μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών

Το πετρέλαιο σανταλόξυλου βρέθηκε να μειώνει τον αριθμό των ιστιοκυττάρων σε μελέτες ποντικών. Αυτά τα κύτταρα κατανέμονται γύρω από τα θυλάκια των μαλλιών και θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνα για τη μείωση του σταδίου ανάπτυξης των μαλλιών (5). Το λάδι θα μπορούσε επίσης να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών σε ποντίκια (5).

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ διαπίστωσαν ότι ένα άρωμα σανταλόξυλου μπορεί να διεγείρει έναν συγκεκριμένο υποδοχέα (που ονομάζεται OR2AT4) στο σώμα, ο οποίος μπορεί να παρατείνει την ανάπτυξη των μαλλιών (6). Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να κατανοήσουμε πόσο καλά αυτή η μυρωδιά προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών στον άνθρωπο.

4. Μπορεί να προωθήσει τον ύπνο

Το Santalol, ένα δραστικό συστατικό του λαδιού, βοηθά στη μείωση του συνολικού χρόνου αφύπνισης και αυξάνει τη συνολική φάση ύπνου (NREM) της μη ταχείας κίνησης των ματιών (7).

Το Santalol απορροφάται στο αίμα μέσω του αναπνευστικού βλεννογόνου και επομένως είναι αποτελεσματικό στην προώθηση του ύπνου. Το αιθέριο έλαιο μπορεί να βοηθήσει άτομα που έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν (7).

5. Μπορεί να μειώσει το άγχος

Η αρωματοθεραπεία με λάδι σανταλόξυλου είναι αποτελεσματική στη μείωση του άγχους. Σε μελέτες, το λάδι σανταλόξυλου (μαζί με άλλα έλαια) θα μπορούσε να μειώσει το άγχος σε γυναίκες που υποβλήθηκαν σε βιοψίες μαστού και σε ασθενείς με παρηγορητική φροντίδα (8), (9).

Αν και τα αποτελέσματα φάνηκαν να υποστηρίζουν την ιδέα ότι το λάδι σανταλόξυλου μπορεί να μειώσει το άγχος, απαιτούνται περισσότερες μελέτες μεγάλης κλίμακας (9).

6. Μπορεί να καταπολεμήσει τη φλεγμονή

Το σανδαλόξυλο αναστέλλει τα οξειδωτικά ένζυμα και προστατεύει από το οξειδωτικό στρες. Σύμφωνα με την έρευνα, το λάδι καταστέλλει την παραγωγή αρκετών προ-φλεγμονωδών χημειοκινών και κυτοκινών (ενώσεις που παράγονται κατά τη διάρκεια της φλεγμονής) (1).

7. Μπορεί να θεραπεύσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Το έλαιο σανταλόξυλου διαθέτει επίσης αντιπυρετικές, αντισηπτικές και διουρητικές ιδιότητες και μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος (10).

Πιστεύεται επίσης ότι το λάδι σανταλόξυλου μπορεί να έχει μια απολυμαντική δράση που θεραπεύει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα εδώ.

8. Θα μπορούσε να ενεργήσει ως αντισηπτικός παράγοντας

Το λάδι σανταλόξυλου έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Θα μπορούσε να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της βρογχίτιδας, της κυστίτιδας και της δυσουρίας (10).

Καθώς είναι ισχυρό αντισηπτικό και στυπτικό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία φλεγμονωδών δερματικών διαταραχών όπως η ψωρίαση (11).

9. Μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη

Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της διανοητικής διαύγειας και την ενίσχυση της μνήμης (12).

Μια μελέτη που διεξήχθη χρησιμοποιώντας μοντέλα ποντικών έχει δείξει σημαντική βελτίωση στη μάθηση και τη μνήμη μετά τη χρήση του αιθέριου ελαίου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της περιόδου αύξησης της ανάπτυξης (13).

10. Μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα πίεσης του αίματος

Σε μια μελέτη, διαφορετικοί τύποι αιθέριων ελαίων σανταλόξυλου θα μπορούσαν να μειώσουν σημαντικά τη συστολική αρτηριακή πίεση. Το λάδι, μαζί με άλλα αιθέρια έλαια, θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανάκαμψη από το στρες (14).

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ένας συγκεκριμένος τύπος σκόνης σανταλόξυλου περιέχει ήπια ηρεμιστικά γαγγλιονικά αναστολείς ή υποτασικούς παράγοντες που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης (12).

11. Θα μπορούσε να μειώσει το άγχος

Η αρωματοθεραπεία που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια ήταν αποτελεσματική στη μείωση του στρες.

Ερευνητές που ερευνούν τις φυσιολογικές επιδράσεις του αιθέριου ελαίου σανταλόξυλου στον άνθρωπο διαπίστωσαν ότι το λάδι θα μπορούσε να ανακουφίσει τις φυσιολογικές αντιδράσεις στο στρες. Το λάδι βρέθηκε επίσης να διευκολύνει την ανάρρωση μετά από έκθεση σε στρες (14).

12. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

Τα αιθέρια έλαια έχουν συγκεκριμένες ιδιότητες που διευκολύνουν και εξισορροπούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Το λάδι σανταλόξυλου περιέχει σεσκιτερπενόλες που ηρεμούν το νευρικό σας σύστημα - και αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις (15).

Σε κλινικές μελέτες, το έλαιο έχει επίσης βρεθεί ότι προσφέρει χαλαρωτικές ιδιότητες (15).

13. Μπορεί να μειώσει την οσμή του σώματος

Υπάρχει λίγη έρευνα εδώ. Ορισμένες αναφορές δείχνουν ότι το υπέροχο άρωμα σκόνης σανταλόξυλου μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τη μυρωδιά του σώματος που θα μπορούσε να προέλθει από υπερβολική εφίδρωση (3).

Το λάδι μπορεί επίσης να ανακουφίσει την δυσάρεστη μυρωδιά του σώματος, αν και η έρευνα είναι περιορισμένη. Αποτιμάται ιδιαίτερα για τα αρωματικά του εγκάρδια ξύλα και χρησιμοποιείται σε αρώματα για τις εξαιρετικές του στερεωτικές ιδιότητες

Ανεπαρκή στοιχεία για

14. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση προβλημάτων στο στομάχι

Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου πιστεύεται ότι έχει χρησιμοποιηθεί στην κινεζική ιατρική για τη θεραπεία του πόνου στο στομάχι και του εμέτου. Πιστεύεται ότι οι αντιιικές και αντιβακτηριακές δραστηριότητες του ελαίου βοηθούν στην καταπολέμηση του Helicobacter pylori (η κύρια αιτία έλκους στομάχου).

15. Μπορεί να ενισχύσει την ανοσία

Η αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια όπως το σανταλόξυλο πιστεύεται ότι ενισχύει την ασυλία σας ωθώντας το σώμα σας να επουλωθεί. Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι το λάδι προάγει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, καταπολεμά τους μικροοργανισμούς και βελτιώνει επίσης τις ανοσολογικές αντιδράσεις στο σώμα σας. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτήν την πτυχή.

Τα οφέλη είναι καταπληκτικά, έτσι δεν είναι; Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου έχει και άλλες ενδιαφέρουσες χρήσεις. Ρίξτε μια ματιά στην ακόλουθη ενότητα.

Ποιες είναι οι άλλες γνωστές χρήσεις αιθέριου ελαίου σανδαλόξυλου

• Στο μασάζ

Το λάδι σανταλόξυλου έχει χρησιμοποιηθεί εκτενώς σε αρωματοθεραπεία και μασάζ Αγιουρβέδα. Το λάδι έχει αναφερθεί ότι μειώνει το άγχος σε ασθενείς υπό ανακουφιστική φροντίδα που έλαβαν μασάζ αρωματοθεραπείας (9). Το μασάζ με αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου κάνει επίσης το δέρμα σας πολύ μαλακό (3).

• Στα καλλυντικά

Η καλλυντική χρήση αιθέριου ελαίου σανταλόξυλου έχει περιγραφεί στην αρχαία βιβλιογραφία. Έχει χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή σαπουνιών, αρωμάτων και προϊόντων αρωματοθεραπείας. Το ευρύ φάσμα των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του καθιστά το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου ένα από τα καλύτερα και πιο αξιόπιστα συστατικά στα καλλυντικά και τα προϊόντα ομορφιάς (3).

• Στην Αγιουρβέδα

Το λάδι σανταλόξυλου έχει χρησιμοποιηθεί σε μασάζ Αγιουρβέδα και φάρμακα για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων, όπως διάρροια, ενδογενείς σωροί αιμορραγίας, έμετος, δηλητηρίαση, λόξυγγας, κνίδωση, οφθαλμικές λοιμώξεις και φλεγμονή του ομφάλιου λώρου (12).

• Στο μπάνιο

Το λάδι σανταλόξυλου διατηρεί ανέπαφο το αρχικό άρωμα και τις ιδιότητες των σαπουνιών. Το αιθέριο έλαιο παρέχει λειαντικά, ενυδατικά, αντιγηραντικά και ενυδατικά αποτελέσματα. Έχει επίσης εξαιρετικές ιδιότητες καθαρισμού, τόνωσης και στυπτικών, που το καθιστούν εξέχον συστατικό σε σαπούνια και κρέμες (3).

• Εγχυση εις τον στόμαχο

Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στα τρόφιμα ως αρωματικός παράγοντας. Δεν έχει αναφερθεί ανεπιθύμητες ενέργειες και θεωρείται ασφαλές (16).

• Σε αρώματα

Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου έχει ένα γλυκό, ισχυρό και μακράς διάρκειας άρωμα (12). Λόγω των εξαιρετικών στερεωτικών ιδιοτήτων του, το λάδι σανταλόξυλου έχει χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή αρωμάτων υψηλής ποιότητας (3).

• Στην Αρωματοθεραπεία

Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως παράγοντας αρωματοθεραπείας. Το κύριο συστατικό του είναι η άλφα-σανταλόλη, της οποίας οι αντιμικροβιακές ιδιότητες το καθιστούν ιδανικό συστατικό σε προϊόντα αρωματοθεραπείας (3).

Οι χρήσεις του αιθέριου ελαίου είναι εκτενείς. Σας προτείνουμε όμως να ελέγξετε και την επόμενη ενότητα. Το λάδι μπορεί να εμφανίσει κάποιες δυσμενείς επιπτώσεις σε ορισμένα άτομα, αν και δεν είναι σοβαρά.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του αιθέριου ελαίου σανταλόξυλου;

Μερικές πιθανές παρενέργειες του ελαίου θα μπορούσαν να είναι η δερματίτιδα και ο κνησμός. Σε μελέτες σε ζώα, το λάδι βρέθηκε επίσης ερεθιστικό για το δέρμα (17).

Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι το λάδι μπορεί επίσης να προκαλέσει γαστρεντερική δυσφορία, αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί.

Ορισμένα έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία, γενικά, βρέθηκαν επίσης πιθανό να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις, κώμα και κατάθλιψη του ΚΝΣ σε ζώα (18). Εάν το λάδι σανταλόξυλου έχει τα ίδια αποτελέσματα δεν έχει ακόμη μελετηθεί.

Παρακαλούμε συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν είστε ευαίσθητοι σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις.

Ποια είναι η συνιστώμενη δόση λαδιού σανταλόξυλου;

Αν και η ιδανική δοσολογία του λαδιού δεν έχει αποδειχθεί ακόμη, ορισμένοι πιστεύουν ότι η λήψη 1 έως 1,5 γραμμαρίων ελαίου κάθε μέρα (για μέγιστη περίοδο έξι εβδομάδων) μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ουρολογικών προβλημάτων.

Ως αρωματικό συστατικό, είναι