Αιθέριο έλαιο ρίγανης: 11 οφέλη για την υγεία και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Η ρίγανη ( Origanum vulgare ) είναι ένα δημοφιλές αρωματικό μπαχαρικό που προέρχεται από την Ευρώπη. Χρησιμοποιείται εκτενώς στο μαγείρεμα για το άρωμά του, ειδικά στην ιταλική και μεσογειακή κουζίνα.

Το λάδι ρίγανης εξάγεται από τα φύλλα και τους βλαστούς του φυτού ρίγανης. Παραδοσιακά, το λάδι έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων και κρυολογήματος. Αυτό το αιθέριο έλαιο έχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές, αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες (1).

Χρησιμοποιείται επίσης ως συντηρητικό τροφίμων για την πρόληψη της αλλοίωσης των τροφίμων κατά την αποθήκευση (2).

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τα οφέλη για την υγεία και τις πιθανές παρενέργειες του λαδιού.

Τι είναι το λάδι ρίγανης;

Το λάδι ρίγανης εξάγεται από τα φύλλα και τους βλαστούς του φυτού ρίγανης. Στεγνώνουν πρώτα στον αέρα και το λάδι εξάγεται με απόσταξη ατμού (3). Αυτό το έλαιο περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιμικροβιακές ενώσεις, όπως καρβακρόλη, θυμόλη, ρομαρινικό οξύ, τερπένια, τερπενοειδή και ουρσολικό οξύ (4), (5).

Εδώ είναι ένδεκα πιθανά οφέλη και χρήσεις του ελαίου ρίγανης.

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από το λάδι ρίγανης;

1. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση επιβλαβών βακτηρίων

Το λάδι ρίγανης είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικό κατά πολλών βακτηρίων (6). Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις του δέρματος και των ουροφόρων και αναπνευστικών οδών.

Η καρβακρόλη στο έλαιο μπορεί να εμφανίσει αντιβακτηριακές ιδιότητες αναστέλλοντας την ανάπτυξη βακτηρίων (7). Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να κατανοήσουμε τη χρήση του για το σκοπό αυτό.

Μαζί με την καρβακρόλη, η θυμόλη σε λάδι ρίγανης βρέθηκε να έχει συνεργιστική επίδραση στην αναστολή της βακτηριακής ανάπτυξης (8), (9).

Το αιθέριο έλαιο από ένα διαφορετικό είδος ρίγανης, δηλαδή το Origanum heracleoticum L., βρέθηκε να είναι αποτελεσματικό έναντι των κλινικών στελεχών του E scherichia Coli και του Pseudomonas Aeruginosa (10) . Το λάδι είχε επίσης δείξει ανασταλτική δράση κατά των βακτηρίων Staphylococcus aureu που συχνά προκαλεί τροφική δηλητηρίαση (11).

Οι φυσικές ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες του ελαίου ρίγανης έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιηθούν έναντι βακτηριακών στελεχών ανθεκτικών στα αντιβιοτικά (12).

2. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης

Μελέτες έχουν δείξει ότι η ρίγανη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους. Μελέτες σε ζώα διαπίστωσαν ότι η καρβακρόλη μπορεί να βοηθήσει στη σημαντική βελτίωση των προφίλ λιπιδίων σε ποντίκια που τρέφονται με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για δέκα εβδομάδες. Αυτά τα ποντίκια είχαν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης από τα ποντίκια που τρέφονταν μόνο με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (13).

Μια μελέτη για άτομα με ήπια υπερλιπιδαιμία (υψηλά επίπεδα χοληστερόλης) έδειξε ότι η κατανάλωση διαφορετικών ειδών ελαίου ρίγανης ( Origanum onites) θα μπορούσε να βοηθήσει στη διαχείριση των προφίλ των λιπιδίων τους (14). Κατά τη διάρκεια τριών μηνών, τα άτομα είχαν χαμηλότερα επίπεδα κακής χοληστερόλης (LDL ή λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας) και αυξημένα επίπεδα καλής χοληστερόλης (HDL ή λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας). Αυτές οι επιδράσεις παρατηρήθηκαν στα άτομα αφού είχαν κάνει αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους.

Το έλαιο είχε επίσης μειώσει τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης που είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων (14).

3. Μπορεί να έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Τα αντιοξειδωτικά συνδέονται με τις ελεύθερες ρίζες που είναι επιβλαβείς τοξίνες στο σώμα μας. Βοηθούν στην πρόληψη της κυτταρικής βλάβης και του οξειδωτικού στρες που διαφορετικά μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνιες διαταραχές όπως καρκίνος ή καρδιακές παθήσεις (15). Μελέτες έχουν δείξει ότι η ρίγανη έχει υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών (16), (17).

Το Carvacrol, η θυμόλη και το rosmarinic acid είναι όλα ισχυρά αντιοξειδωτικά στο έλαιο ρίγανης (18), (19), (20). Βοηθούν στη βελτίωση της ασυλίας του σώματος και στην αποφυγή των ασθενειών.

4. Θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία μυκητιασικών λοιμώξεων

Το αιθέριο έλαιο ρίγανης έχει μυκητοκτόνο δράση που έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία στοματικής καντιντίασης και στοματίτιδας οδοντοστοιχίας (21). Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η προσθήκη αιθέριων ελαίων όπως η ρίγανη σε ένα λουτρό ποδιών μπορεί να είναι αποτελεσματική κατά πολλών μυκητιακών και βακτηριακών στελεχών (22).

• Αιθέριο έλαιο ρίγανης
• Ελαιόλαδο

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο ρίγανης σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα στην πληγείσα περιοχή. Αυτό το αραιωμένο λάδι βοηθά στη μείωση του ερεθισμού του δέρματος και καταπραΰνει το δέρμα.

Για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή

Θα χρειαστείτε

• Αιθέριο έλαιο ρίγανης
• Ζεστό νερό
• Θαλασσινό αλάτι

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανης στο ποδόλουτρο με δύο κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι και να μουλιάσετε τα πόδια σας για 20 λεπτά.

Ως φυσικό αντιβιοτικό

Θα χρειαστείτε μια κάψουλα συνταγογραφούμενη από ιατρό για τη θεραπεία λοιμώξεων από βακτήρια ή παράσιτα.

Ως καθαριστικός πράκτορας

Θα χρειαστείτε

• Αιθέριο έλαιο ρίγανης
• Λάδι δέντρων τσαγιού
• Μπέικιν πάουντερ
• Ξύδι

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

Μπορείτε να αναμίξετε όλα τα συστατικά σε ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε το μείγμα ως ένα φυσικό καθαριστικό.

Αν και το λάδι ρίγανης έχει σημαντικά οφέλη και χρήσεις, μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους. Το λάδι μπορεί να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε.

Παρενέργειες του ελαίου ρίγανης

Το λάδι ρίγανης είναι πολύ ισχυρό και μπορεί να καεί εάν δεν αραιωθεί σωστά. Έχει επίσης μια έντονη γεύση. Ως εκ τούτου, μπορείτε να το αναμίξετε με ελαιόλαδο ή λάδια καρύδας. Πραγματοποιήστε μια δοκιμή επιθέματος πριν τη χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας.

Επειδή το λάδι ρίγανης μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το χρησιμοποιήσετε. Εάν εμφανίσετε παρενέργειες, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να παρακολουθούν την πρόσληψη λαδιού, καθώς μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (59).

Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα προειδοποιούνται από τη λήψη ελαίου ρίγανης.

Γενικά δεν θεωρείται ασφαλές για έγκυες γυναίκες, εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά από εξουσιοδοτημένο ιατρό (60).

συμπέρασμα

Το λάδι ρίγανης έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τα πολλά οφέλη για την υγεία που παρέχει.

Καταπολεμά τις βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις και προτείνεται να έχει τη δυνατότητα καταπολέμησης βακτηριδίων ανθεκτικών σε πολλαπλά φάρμακα (61).

Βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρκίνου, στη μείωση της χοληστερόλης, στην απώλεια βάρους.

Μπορείτε να κάνετε το λάδι μέρος της τακτικής σας ρουτίνας. Ωστόσο, προσέξτε τις πιθανές παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει.

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης

1. Μπορώ να χρησιμοποιήσω λάδι ρίγανης στο πρόσωπό μου;
2. Ναι, αλλά αραιώστε το με λάδι καρύδας ή jojoba. Θα βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του δέρματος.
3. Το λάδι ρίγανης βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων από κόλπους;
4. Το λάδι ρίγανης έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία λοιμώξεων των κόλπων. Χρησιμοποιήστε το σε ένα διαχύτη για να καθαρίσετε τις φραγμένες ρινικές διόδους.
5. Πώς χρησιμοποιείτε λάδι ρίγανης για την ανάπτυξη των μαλλιών;
6. Ανακατέψτε το με λάδια καρύδας ή argan για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Ωστόσο, δεν υπάρχει έρευνα που να δηλώνει ότι το λάδι ρίγανης μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

61 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Leyva-López, Nayely, et al. "Αιθέρια έλαια ρίγανης: Βιολογική δραστηριότητα πέρα ​​από τις αντιμικροβιακές τους ιδιότητες." Molecules 22.6 (2017): 989.

  https

• Rodriguez-Garcia, Ι., Et αϊ. "Αιθέριο έλαιο ρίγανης ως αντιμικροβιακό και αντιοξειδωτικό πρόσθετο στα τρόφιμα." Κριτικές κριτικές στην επιστήμη τροφίμων και τη διατροφή 56.10 (2016): 1717-1727.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25763467

• Kula, Józef, et αϊ. "Χημική σύνθεση αιθέριου ελαίου Origanum vulgare L. από τη Βουλγαρία." Journal of Essential Oil Bearing Plants 10.3 (2007): 215-220.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0972060X.2007.10643545

• Rao, Gottumukkala Venkateswara, et al. "Χημικά συστατικά και βιολογικές μελέτες του Origanum vulgare Linn." Έρευνα φαρμακογνωσίας 3.2 (2011): 143.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21772760

• Inoue, Yoshihiro, et al. «Οι αντιβακτηριακές επιδράσεις των τερπενικών αλκοολών στο Staphylococcus aureus και ο τρόπος δράσης τους». Επιστολές μικροβιολογίας FEMS 237.2 (2004): 325-331.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378109704004811

• Saeed, Sabahat και Perween Tariq. «Αντιβακτηριακή δράση της ρίγανης (Origanum vulgare Linn.) Κατά θετικών κατά gram βακτηρίων.» Περιοδικό φαρμακευτικών επιστημών του Πακιστάν 22.4 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19783523

• Nostro, Antonia και Teresa Papalia. "Αντιμικροβιακή δραστηριότητα της καρβακρόλης: τρέχουσα πρόοδος και μελλοντικές προοπτικές." Πρόσφατα διπλώματα ευρεσιτεχνίας για την ανακάλυψη φαρμάκων κατά των λοιμώξεων 7.1 (2012): 28-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22044355

• Lambert, RJW, et αϊ. «Μια μελέτη της ελάχιστης ανασταλτικής συγκέντρωσης και του τρόπου δράσης του αιθέριου ελαίου ρίγανης, της θυμόλης και της καρβακρόλης». Εφημερίδα της εφαρμοσμένης μικροβιολογίας 91.3 (2001): 453-462.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11556910

• Nostro, Antonia, et al. "Επιδράσεις ρίγανης, καρβακρόλης και θυμόλης στο Staphylococcus aureus και στο Staphylococcus epidermidis biofilms." Εφημερίδα της ιατρικής μικροβιολογίας 56.4 (2007): 519-523.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17374894

• Sienkiewicz, Monika, M. Wasiela και A. Głowacka. «Η αντιβακτηριακή δράση του αιθέριου ελαίου ρίγανης (Origanum heracleoticum L.) έναντι κλινικών στελεχών Escherichia coli και Pseudomonas aeruginosa.» Medycyna doswiadczalna i mikrobiologia 64.4 (2012): 297-307.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421

• Preuss, Harry G., et αϊ. "Επιδράσεις αιθέριων ελαίων και μονολαουρίνης στο Staphylococcus aureus: in vitro και in vivo μελέτες." Μηχανισμοί και Μέθοδοι Τοξικολογίας 15.4 (2005): 279-285.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20021093

• Teixeira, Barbara, et al. «Χημική σύνθεση και βιοδραστικότητα διαφορετικών εκχυλισμάτων ρίγανης και αιθέριου ελαίου». Εφημερίδα της Επιστήμης των Τροφίμων και της Γεωργίας 93.11 (2013): 2707-2714.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23553824

• Kim, Eunkyung, et αϊ. "Το Carvacrol προστατεύει από την ηπατική στεάτωση σε ποντίκια που τρέφονται με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ενισχύοντας τη σηματοδότηση SIRT1-AMPK." Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βασισμένη σε στοιχεία 2013 (2013).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23533470

• Özdemir, Β., Et al. «Επιδράσεις των ονίτων Origanum στη ενδοθηλιακή λειτουργία και στους βιοχημικούς δείκτες ορού σε υπερλιπιδαιμικούς ασθενείς». Journal of International Medical Research 36.6 (2008): 1326-1334.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19094443

• Coccimiglio, John, et αϊ. «Αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές και κυτταροτοξικές δράσεις του αιθανολικού εκχυλίσματος Origanum vulgare και των κύριων συστατικών του.» Οξειδωτική ιατρική και κυτταρική μακροζωία 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4804097/

• Zheng, Wei και Shiow Y. Wang. «Αντιοξειδωτική δράση και φαινολικές ενώσεις σε επιλεγμένα βότανα.» Journal of Agricultural and Food chemistry 49.11 (2001): 5165-5170.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11714298

• Zhang, Xiao-Li, et αϊ. «Φαινολικές ενώσεις από το Origanum vulgare και οι αντιοξειδωτικές και αντιιικές τους δραστηριότητες» Χημεία τροφίμων 152 (2014): 300-306.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814613018438

• Khaki, Mohammad Reza Afarineshe, et al. «Αντιεπιληπτική δράση του υδατικού εκχυλίσματος του origanum vulgare l. σε αρσενικούς αρουραίους: πιθανή εμπλοκή του GABAergic συστήματος. " Ιρανικό περιοδικό φαρμακευτικής έρευνας: IJPR 12.2 (2013): 407.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813232/

• Λαγούρι, Βασιλική, κ.ά. «Σύνθεση και αντιοξειδωτική δράση αιθέριων ελαίων από φυτά ρίγανης που καλλιεργούνται άγρια ​​στην Ελλάδα.» Zeitschrift für Lebensmittel-Untersuchung und Forschung 197.1 (1993): 20-23.

  link.springer.com/article/10.1007/BF01202694

• Bakota, Erica L., et αϊ. «Αντιοξειδωτική δραστηριότητα και αισθητηριακή αξιολόγηση ενός εκχυλίσματος Salvia officinalis εμπλουτισμένου με rosmarinic acid.» Εφημερίδα της επιστήμης τροφίμων 80.4 (2015): C711-C717.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808312

• Marcos-Arias, Cristina, et al. «Ιη vitro δραστηριότητες φυσικών προϊόντων κατά των στοματικών προϊόντων απομόνωσης Candida από χρήστες οδοντοστοιχιών». Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική BMC 11.1 (2011): 119.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22118215

• Inouye, Shigeharu, et αϊ. «Συνδυασμένη επίδραση της θερμότητας, των αιθέριων ελαίων και του αλατιού στη μυκητοκτόνο δράση κατά των Trichophyton mentagrophytes στο λουτρό ποδιών.» Nippon Ishinkin Gakkai Zasshi 48.1 (2007): 27-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17287720

• Pozzatti, Patricia, et αϊ. «Ιη vitro δραστικότητα αιθέριων ελαίων που εξάγονται από φυτά που χρησιμοποιούνται ως μπαχαρικά έναντι ανθεκτικών στη φλουκοναζόλη και ευαίσθητη στη φλουκοναζόλη Candida spp.» Καναδικό περιοδικό μικροβιολογίας 54.11 (2008): 950-956.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18997851

• de Castro, Ricardo Dias, et αϊ. «Αντιμυκητιακή δραστηριότητα και τρόπος δράσης της θυμόλης και του συνεργισμού της με νυστατίνη κατά των ειδών Candida που εμπλέκονται με λοιμώξεις στην στοματική κοιλότητα: μια in vitro μελέτη.» Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική BMC 15.1 (2015): 1-7.

  bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0947-2

• Gong, HY, et αϊ. «Ανάλυση αιθέριων ελαίων Origanum vulgare από έξι περιοχές παραγωγής της Κίνας και του Πακιστάν». Revista Brasileira de Farmacognosia 24.1 (2014): 25-32.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X14701292#bib0100

• Zou, Yi, et al. "Το αιθέριο έλαιο ρίγανης βελτιώνει την εντερική μορφολογία και την έκφραση πρωτεϊνών στενής σύνδεσης που σχετίζονται με τη ρύθμιση επιλεγμένων εντερικών βακτηρίων και την ανοσολογική κατάσταση σε ένα μοντέλο χοίρου." Διεθνής έρευνα BioMed 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4903144/

• Silva, Francilene V., et αϊ. «Αντιφλεγμονώδεις και κατά του έλκους δραστηριότητες της καρβακρόλης, ένα μονοτερπένιο που υπάρχει στο αιθέριο έλαιο της ρίγανης» Εφημερίδα των φαρμακευτικών τροφίμων 15.11 (2012): 984-991.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892022

• Chedid, Victor et al. "Η φυτική θεραπεία είναι ισοδύναμη με τη ριφαξιμίνη για τη θεραπεία της μικροβιακής υπερανάπτυξης του λεπτού εντέρου." Παγκόσμια πρόοδος στον τομέα της υγείας και της ιατρικής vol. 3,3 (2014): 16-24.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/

• «Αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές δραστηριότητες των αιθέριων ελαίων που λαμβάνονται από τη ρίγανη (Origanum Vulgare Ssp. Hirtum) με τη χρήση διαφορετικών μεθόδων εκχύλισης - Journal of Medicinal Food. "Mary Ann Liebert, Inc., Publishers, 2011,

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2010.0098

• Arcila-Lozano, Cynthia Cristina et al. "El orégano: propiedades, composición y actividad biológica de sus komponenes". Archivos latinoamericanos de nutricion τόμος. 54,1 (2004): 100-11.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15332363

• Force, Μ et αϊ. «Αναστολή εντερικών παρασίτων από γαλακτωματοποιημένο έλαιο ρίγανης in vivo.» Έρευνα φυτοθεραπείας: PTR vol. 14,3 (2000): 213-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10815019

• Grondona, Ezequiel et al. "Βιο-αποτελεσματικότητα του αιθέριου ελαίου της ρίγανης (Origanum vulgare Lamiaceae. Ssp. Hirtum)." Φυτικές τροφές για ανθρώπινη διατροφή (Dordrecht, Netherlands) vol. 69,4 (2014): 351-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266989

• Lima, Milena da Silva et al. «Αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της καρβακρόλης: στοιχεία για βασικό ρόλο της ιντερλευκίνης-10». Ευρωπαϊκό περιοδικό φαρμακολογίας vol. 699,1-3 (2013): 112-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23220159

• Bukovská, Alexandra et al. «Επιδράσεις ενός συνδυασμού αιθέριων ελαίων θυμαριού και ρίγανης στην κολίτιδα που προκαλείται από TNBS σε ποντίκια» Διαμεσολαβητές φλεγμονής vol. 2007 (2007): 23296.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/

• Mahtaj, Leila Gholami, et αϊ. «Η επίδραση του Carvacrol στη συστηματική φλεγμονή στο μοντέλο των ινδικών χοιριδίων της ΧΑΠ που προκαλείται από την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου». Pharmacological Reports , τομ. 67, αρ. 1.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1734114014002783

• Aydın, Süleyman, et al. «Διερεύνηση των Onites Organum, Sideritis Congesta AndSatureja Cuneifolia Αιθέρια Έλαια για Αναλγητική Δραστηριότητα.» Phytotherapy Research , τομ. 10.

  https: //onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/%28SICI%291099-1573%28199606%2910%3A4%3C342%3A%3AAID-PTR832%3E3.0.CO%3B2-W

• Kırımer, Neşe & Baser, K. Husnu Can & Tümen, Gülendam. (1995). Φυτά πλούσια σε καρβακρόλη στην Τουρκία. Χημεία φυσικών ενώσεων. 31. 37-41.

  ‌Https: //www.researchgate.net/publication/227279704_Carvacrol-rich_plants_in_Turkey

• Guimarães, Adriana G et al. «Οροφατική αναλγητική δράση της καρβακρόλης στα τρωκτικά». Γούνα Zeitschrift Naturforschung. C, Journal of biosciences τομ. 67,9-10 (2012): 481-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23198406

• Silva, Juliane C., et αϊ. «Αύξηση της Οροφυλικής Αντι-Αντιληπτικής Επίδρασης του Carvacrol, ενός Μονοτερπενίου στο Oregano and Thyme Oils, από το Σύμπλεγμα Β-Κυκλοδεξτρίνης Συμμετοχής σε Ποντίκια». Biomedicine & Pharmacotherapy , τομ. 84.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332216311076

• Bostancıoğlu, Rakibe Beklem, et al. «Αξιολόγηση των αντι-αγγειογενετικών και αντικαρκινικών δυνατοτήτων του αιθέριου ελαίου Origanum Onites L.» Food and Chemical Toxicology , τομ. 50.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869151200258X

• Balusamy, Sri Renukadevi, et al. «Αντι-πολλαπλασιαστική δραστηριότητα της αναστολής λιπογένεσης του Origanum Vulgare και της επαγόμενης από μιτοχονδριακής μεσολαβούμενης απόπτωσης στις κυτταρικές γραμμές καρκίνου του ανθρώπου στο στομάχι». Biomedicine & Pharmacotherapy , τομ. 108.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332218354933

• Isabella Savini, Rosaria Arnone, Maria Valeria Catani & Luciana Avigliano (2009) Το Origanum Vulgare προκαλεί απόπτωση στον καρκίνο του παχέος εντέρου Caco2 κύτταρα, διατροφή και καρκίνο, 61: 3, 381-389.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635580802582769

• Arunasree, K M. «Αντιπολλαπλασιαστικά αποτελέσματα της καρβακρόλης σε μια ανθρώπινη μεταστατική κυτταρική σειρά καρκίνου του μαστού, MDA-MB 231.» Phytomedicine: διεθνές περιοδικό phytotherapy and phytopharmacology vol. 17,8-9 (2010): 581-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20096548

• Yin, Qing-Hua et al. «Αντιπολλαπλασιαστικό και προ-αποπτωτικό αποτέλεσμα της καρβακρόλης στην ανθρώπινη ηπατοκυτταρική καρκινώδη κυτταρική σειρά HepG-2». Cytotechnology τόμος. 64,1 (2012): 43-51.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261448/

• Koparal, A Tansu και Melih Zeytinoglu. "Επιδράσεις του Carvacrol σε μια κυτταρική σειρά ανθρώπινου μη μικρού καρκινικού πνεύμονα (NSCLC), A549." Cytotechnology vol. 43,1-3 (2003): 149-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3449592/

• Elshafie, Hazem S et αϊ. «Κυτταροτοξική δραστικότητα του Origanum Vulgare L. στην κυτταρική σειρά HepG2 του ηπατοκυτταρικού καρκινώματος και αξιολόγηση της βιολογικής της δράσης». Molecules (Βασιλεία, Ελβετία) τομ. 22,9 1435. 30 Αυγούστου 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28867805/

• Cho, Soomin et al. "Το Carvacrol αποτρέπει την παχυσαρκία που προκαλείται από τη διατροφή, ρυθμίζοντας τις γονιδιακές εκφράσεις που εμπλέκονται στην λιπογένεση και τη φλεγμονή σε ποντίκια που τρέφονται με δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά." Το περιοδικό της διατροφικής βιοχημείας vol. 23,2 (2012): 192-201.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21447440

• Kitsios, Konstantinos et al. «Υψηλής ευαισθησίας επίπεδα C-αντιδραστικών πρωτεϊνών και μεταβολικές διαταραχές σε παχύσαρκα και υπέρβαρα παιδιά και εφήβους.» Περιοδικό κλινικής έρευνας στην παιδιατρική ενδοκρινολογία τομ. 5,1 (2013): 44-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628392/

• Santos, AC et al. «Η κεντρική παχυσαρκία ως βασικός καθοριστικός παράγοντας της αυξημένης υψηλής ευαισθησίας C-αντιδρώσας πρωτεΐνης στο μεταβολικό σύνδρομο.» Διεθνές περιοδικό παχυσαρκίας (2005) τομ. 29,12 (2005): 1452-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16077717.

• den Engelsen, Corine et al. «Υψηλής ευαισθησίας C-αντιδρώσα πρωτεΐνη για την ανίχνευση του μεταβολικού συνδρόμου σε έναν κεντρικά παχύσαρκο πληθυσμό: ανάλυση διατομής.» Καρδιαγγειακή διαβητολογία νοί. 11 25. 14 Μαρτίου 2012.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22417460

• Choi, JH, Kim, SW, Yu, R. et al. Η μονοφαινική φαινολική ένωση θυμόλη προάγει την αμαύρωση των 3Τ3-L1 λιποκυττάρων. Eur J Nutr 56, 2329–2341 (2017).

  link.springer.com/article/10.1007/s00394-016-1273-2

• Süntar, Ipek, et al. "Μια νέα αλοιφή επούλωσης πληγών: Μια διατύπωση Hypericum Perforatum Oil and Sage and Oregano Essential Oils με βάση την παραδοσιακή τουρκική γνώση." Journal of Ethnopharmacology , τομ. 134.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874110008469

• Ragi, Jennifer et al. «Αλοιφή εκχυλίσματος ρίγανης για επούλωση πληγών: μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη από βαζελίνη μελέτη αξιολόγησης της αποτελεσματικότητας.» Εφημερίδα των φαρμάκων στη δερματολογία: JDD vol. 10,10 (2011): 1168-72.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21968667

• Gunal, Mehmet & Heper, Aylin & Zaloglu, Nezahat. (2014). Οι επιδράσεις της τοπικής εφαρμογής Carvacrol στη διαδικασία επούλωσης πληγών σε αρσενικούς αρουραίους. Pharmacognosy Journal. 6. 10-13. 10.5530 / σελ.2014.3.2.

  www.researchgate.net/publication/272694110

• Türkcü, Gül et al. «Προστατευτικά αποτελέσματα της καρβακρόλης και του ροδιού από εντερική βλάβη που προκαλείται από μεθοτρεξάτη σε αρουραίους.» Διεθνές περιοδικό κλινικής και πειραματικής ιατρικής τόμος. 8,9 15474-81. 15 Σεπτεμβρίου 2015

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658926/

• Kortman, Guus AM et al. «Η μολυσματικότητα που προκαλείται από το σίδηρο του Salmonella enterica serovar typhimurium στην εντερική επιθηλιακή διεπαφή μπορεί να κατασταλεί από την καρβακρόλη». Αντιμικροβιακοί παράγοντες και χημειοθεραπεία vol. 58,3 (2014): 1664-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957860/

• Han, Xuesheng και Tory L Parker. «Αντιφλεγμονώδη, αναδιαμόρφωση ιστών, ανοσορρυθμιστικές και αντικαρκινικές δραστηριότητες αιθέριου ελαίου ρίγανης (Origanum vulgare) σε μοντέλο ανθρώπινης δερματικής νόσου». Biochimie open τόμος. 4 73-77. 3 Μαρτίου 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29450144

• Lee, Jongsung, κ.ά. «Μηχανισμοί της καρβακρόλης που προκαλείται από γονίδιο κολλαγόνου τύπου Ι.» Journal of Dermatological Science , τομ. 52.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181108002004

• "Το δεντρολίβανο και η ρίγανη περιέχουν ενώσεις καταπολέμησης του διαβήτη - American Chemical Society." American Chemical Society, 2014

  www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2014/acs-presspac-july-23-2014/rosemary-and-oregano-contain-diabetes-fighting-compounds.html

• Hollenbach, Clarissa Boemler, et αϊ. «Πριν και μετά τον τοκετό αξιολόγηση αρουραίων απογόνων που εκτίθενται σε αιθέριο έλαιο Origanum vulgare κατά τη διάρκεια του ζευγαρώματος, της κύησης και της γαλουχίας» Ciência Rural 47.1 (2017).

  www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-84782017000100552&script=sci_arttext

• 61. Lu, Min et al. «Βακτηριοκτόνος ιδιότητα του πετρελαίου ρίγανης έναντι κλινικών απομονωμένων πολυανθεκτικών φαρμάκων». Σύνορα στη μικροβιολογία vol. 9 2329. 5 Οκτωβρίου 2018.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30344513/