Πώς και πότε να εφαρμόσετε λάδι σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

Η Αγιουρβέδα είναι μια μακροχρόνια οργανική και ολιστική θεραπεία για πολλά προβλήματα. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της χαλιά (πτώση των μαλλιών). Ένας από τους πιο αξιόπιστους τρόπους στο Ayurved για την πρόληψη της τριχόπτωσης είναι ένα τακτικό μασάζ λαδιού. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τον σωστό τρόπο εφαρμογής λαδιού, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Εξετάζουμε επίσης τα οφέλη της για τα μαλλιά, τη διαδικασία και ποιος δεν πρέπει να το κάνει. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Μασάζ λαδιού Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

Η εφαρμογή λαδιού για τη βελτίωση της υγείας των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής ονομάζεται Shiro-abhyanga. Το Abhyanga έχει χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της Αγιουρβέδα για αιώνες και αποτελεί μέρος της dinacharya (1). Είναι μια ολιστική προσέγγιση για τη θεραπεία και την αποκατάσταση των βλαβών των μαλλιών. Ακολουθούν μερικοί όροι που πρέπει να γνωρίζετε.

• Abhyanga: Μασάζ λαδιού για ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του κεφαλιού.

• Shiro-Abhyanga: Το μασάζ κεφαλής αποσκοπούσε στην αποσυμπίεση του σώματος και στην αύξηση των επιπέδων συγκέντρωσης.

• Murdha Taila: Το λάδι διατηρείται στο κεφάλι για μια περίοδο μετά το μασάζ.

Ας δούμε τώρα τα οφέλη από το λάδι των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.

Οφέλη από την εφαρμογή λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η εφαρμογή λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής και των μαλλιών έχει πολλά οφέλη (2).

1. Εξαλείφει το άγχος από ολόκληρο το σώμα.

1. Τρέφει και δυναμώνει τα μαλλιά απευθείας από τις ρίζες.

1. Διατηρεί τα μαλλιά μακριά, λαμπερά και σκοτεινά.

1. Διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής καθαρό με την καταπολέμηση των μολύνσεων του τριχωτού της κεφαλής.

1. Αποτρέπει την τριχόπτωση (ακόμη και αν είναι σοβαρή).

1. Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

1. Σας βοηθά να απαλλαγείτε από τις επιβλαβείς επιδράσεις των χημικών, όπως βαφές μαλλιών.

Το μασάζ λαδιού στο κεφάλι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους και να βοηθήσει στον ύπνο μιας καλής νύχτας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των ρυτίδων από το πρόσωπο.

Μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη του μασάζ με λάδι Αγιουρβέδα κάνοντας το τη σωστή στιγμή και ακολουθώντας τη σωστή διαδικασία για να το κάνετε.

Ο σωστός τρόπος εφαρμογής λαδιού

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, ο καλύτερος τρόπος εφαρμογής λαδιού είναι ο εξής:

1. Μπορείτε να σταθείτε, να καθίσετε ή να ξαπλώσετε.

1. Το μασάζ πρέπει να γίνεται νωρίς το πρωί.

1. Ζεσταίνετε το λάδι.

1. Κάντε μασάζ στα μαλλιά σας προς την ίδια κατεύθυνση με τα σκέλη που έχουν μεγαλώσει.

1. Το Abhyanga ξεκινά με ένα μασάζ στο κεφάλι. Απλώστε λάδι στο τριχωτό της κεφαλής. Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τις παλάμες σας και τα επίπεδα μέρη των δακτύλων. Μην κάνετε μασάζ με τα δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας με κυκλική κίνηση.

1. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας καθημερινά.

1. Ακολουθώντας αυτήν τη διαδικασία, χρειάζονται περίπου 95 δευτερόλεπτα για να θρέψει το λάδι τα θυλάκια των μαλλιών.

Η Αγιουρβέδα χρησιμοποιεί ειδικά λάδια για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων. Συζητούνται στην επόμενη ενότητα.

Αγιουρβεδικά λάδια

Το σησαμέλαιο χρησιμοποιείται για να αποτρέψει τον πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών (1).

Το έλαιο Bhringraj και το έλαιο Brahmi χρησιμοποιούνται για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών και την πρόληψη της τριχόπτωσης.

Το λάδι μουστάρδας ή το λάδι καρύδας πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά για να θρέψει τα θυλάκια των τριχών και να ενισχύσει τον φλοιό, την επιδερμίδα και τις ίνες των μαλλιών

Το λάδι Neem βοηθά στον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής από τυχόν βρωμιά, συσσώρευση, πιτυρίδα και ψείρες (4), (5).

Το αμυγδαλέλαιο έχει μαλακτικές ιδιότητες (6). Έτσι, ρυθμίζει τα μαλλιά και βελτιώνει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ποιος πρέπει να αποφύγει αυτήν τη θεραπεία; Μάθετε στην επόμενη ενότητα.

Ποιος πρέπει να το αποφύγει;

Αυτή η αρχαία ολιστική θεραπεία εξακολουθεί να βοηθά πολλούς ανθρώπους με διάφορα προβλήματα. Τώρα που γνωρίζετε τα πράγματα που πρέπει να κάνετε και τα πολλά οφέλη της Αγιουρβέδα, εξετάστε το για τα προβλήματα των μαλλιών σας. Είναι σίγουρο ότι θα βοηθήσει με τα προβλήματα των μαλλιών σας.

6 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian και CT Joseph. «Ο ρόλος του Abhyanga (μασάζ λαδιού) για να ζήσει μια υγιή ζωή» Διεθνές περιοδικό Ayurpharm της ayurveda and allied science 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant και Umapati Baragi. «Σημασία του Abhyanga στο σημερινό σενάριο.» Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. «Khalitya (Hair Fall) Management - Αγιουρβεδική προοπτική», International Journal of Health Sciences and Research, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/