Πώς να περπατήσετε σε ψηλά τακούνια

Η ιστορία της ζωής μου - Μια σχεδόν τέλεια φιγούρα. ένα προσαρμοσμένο φόρεμα και μια ρομαντική βραδιά για να θυμάστε. Τώρα συμπληρώστε αυτό με ένα τακούνι έξι ιντσών και μια αδέξια κουτάλα. Το περπάτημα στα τακούνια μπορεί να είναι ένας εφιάλτης, τουλάχιστον από το ονειρικό μου!

Εικόνα: Giphy

Όμως, έχω φτάσει πολύ και έχω μάθει (καλά, θα ήθελα να το σκεφτώ) την τέχνη του περπατήματος σε ψηλά τακούνια. Και, για κάποιον που ήταν πάντα άνετο να φοράει διαμερίσματα, χρειάζεται πολύ να βγει και να το πει αυτό. Επειδή? Δεν έχεις δει Beyonce; Υπάρχει κάτι σχετικά με το ψηλό τακούνι και το ανυψωμένο βλέμμα που προσθέτει σαν να μην κάνει τίποτα άλλο στη στολή σας. Αν είστε κάτι σαν εμένα, εννοώ τον παλιό μου. Θα πρέπει να το διαβάσετε και να συμμετάσχετε μαζί μου στην άλλη πλευρά.

Λοιπόν, πώς μαθαίνετε την τέχνη του περπατήματος σε ψηλά τακούνια. Συμβουλές, προτάσεις και συχνές ερωτήσεις!

14 συμβουλές για το πώς να περπατήσετε στα τακούνια

1. Πάρτε το αργά - Κόλπα και τεχνικές

Εικόνα: Giphy

Για αρχάριους, ξεκινήστε με μικρά, φαρδιά και ακόμη και τακούνια. Μπορεί να πιστεύετε ότι το περπάτημα δεν αποτελεί επιστήμη πυραύλων, ωστόσο όταν έχετε κακές μέρες για τα παπούτσια, το κακό μπορεί να κλιμακωθεί σε χειρότερα πολύ γρήγορα. Και, μπορώ να σας πω από την εμπειρία ότι δεν θέλετε ποτέ να είστε εκεί. Εάν είστε εκστατικοί για να δοκιμάσετε τελικά αυτές τις κόκκινες αντλίες που κάθονταν στο ντουλάπι παπουτσιών σας, προσπαθήστε πρώτα να περπατήσετε στο σπίτι. Τις περισσότερες φορές, δεν θα είναι τόσο άσχημα, αλλά η διαχείριση των τακουνιών για λίγα λεπτά είναι πολύ διαφορετική από το να τα έχετε για μια ολόκληρη μέρα.

Πειραματιστείτε με διαφορετικούς τύπους τακουνιών όπως σφήνες, πλατφόρμες, αντλίες και οτιδήποτε δεν έχει ύψος 6 ιντσών. Το να συνηθίσετε την ιδέα να περπατήσετε σε αυτά είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Και πάλι, οι σφήνες δεν θα σας απογοητεύσουν, οπότε μείνετε μαζί τους και στη συνέχεια ανεβείτε. Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που κυριαρχούν στο βάθος, τόσο βαθιά κατάδυση.

2. Στάση

Εικόνα: Shutterstock

Ας κάνουμε ένα βήμα πίσω εδώ. Πρέπει; Γιατί επιλέγουμε ψηλά τακούνια έναντι διαμερισμάτων ή οτιδήποτε άλλο; Συνεχίστε, σκεφτείτε το. Είναι για μια καλύτερη στάση που βελτιώνει έμμεσα τη συνολική γλώσσα του σώματος. Επομένως, εάν είστε ήδη κάποιος που κλαίει και χαλαρώνει ενώ κάθεστε ή περπατάτε, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Όπως και οτιδήποτε άλλο, θα χρειαστεί λίγη ώρα. Έτσι, μέχρι να συμβεί αυτό, να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη στάση σας και να καταβάλλετε προσπάθειες για να ευθυγραμμίσετε σωστά το σώμα σας. Να τι πρέπει να θυμάστε για να βελτιώσετε τη στάση σας.

3. Πράξη εξισορρόπησης

Εικόνα: Shutterstock

Το να μαθαίνεις να περπατάς στα τακούνια είναι περισσότερο ισορροπημένο και λιγότερο από όλα τα άλλα. Επειδή ένα μέρος της φτέρνας είναι λεπτό μολύβι και έξι ίντσες από το πάτωμα. Φυσικά, πρέπει να μάθουμε πώς να εξισορροπούν την πράξη προτού την κυριαρχήσουμε. Επίσης, δεν είναι όλα τα τακούνια φτιαγμένα με τον ίδιο τρόπο, οπότε επειδή περπατάτε γρήγορα σε μερικά παπούτσια δεν σημαίνει ότι το επόμενο ζευγάρι είναι εξίσου εύκολο να τραβήξετε. Γι 'αυτό ακριβώς σας ζητούν να νιώσετε άνετα σε σχέδια που δεν επιβραδύνουν απαραίτητα τον μέσο ρυθμό περπατήματος. Έτσι, ως αρχάριος, βεβαιωθείτε διπλά ότι μπορείτε να ισορροπήσετε το περπάτημα και τη στάση σας πριν επενδύσετε σε αυτά.

4. Μέγεθος, σχήμα και εφαρμογή

Εικόνα: Shutterstock

Μισώ να σας ανακοινώσω αυτά τα νέα, δεν είναι κάθε παπούτσι που προορίζεται για όλους μας. Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές ερωτεύτηκα ένα ζευγάρι αντλιών και έπρεπε να το αφήσω λόγω του σχήματος των ποδιών μου. Τα πόδια μου δεν είναι ευθεία και είναι ελαφρώς καμπυλωτά κοντά στα δάχτυλα των ποδιών, ξέρετε πώς τα κόκαλα του αντίχειρα σας κολλούν Τέλος πάντων, αρκετά για μένα, αλλά το θέμα είναι ότι πρέπει να έχετε όλα αυτά υπόψη. Επομένως, οι διαδικτυακές αγορές πιθανώς δεν είναι τόσο καλή ιδέα για αρχάριους. Εδώ είναι μια ουσία:

• Μετρήστε το μέγεθος των ποδιών σας - όσο πιο συχνά μπορείτε.
• Πηγαίνετε με τακούνια που προορίζονται για το «Σχήμα σας» (τα πόδια σας, το παν που προορίζεται). Και πάλι, επειδή φαίνονται υπέροχα δεν σημαίνει ότι θα νιώσουν καλά. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να αγοράσετε είναι κυψέλες μαζί με ένα ζευγάρι παπούτσια.
• Επίσης, πηγαίνετε εύκολα στο στυλ, ξεκινήστε με κάτι που είναι πιο εύκολο να τραβήξετε σαν πλατφόρμες και, στη συνέχεια, ανεβάστε το δρόμο σας.

5. Πρακτική

Εικόνα: Giphy

Πρακτική, πρακτική και περισσότερη πρακτική. Όλα όσα ειπώθηκαν και ολοκληρώθηκαν, πρέπει να αρχίσετε να τα φοράτε και να περπατάτε έως ότου το καταλάβετε. Αισθάνομαι περίεργο, παράξενο και άβολο για πρώτη φορά, αλλά δεν τα παρατάς ακόμα. Και θυμηθείτε, τίποτα δεν αλλάζει πραγματικά μέσα σε μια νύχτα, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να πωληθείτε εντελώς από την ιδέα. Απλώς επειδή κανένας από εμάς δεν γεννήθηκε στα τακούνια, απλά πρέπει να το συνηθίσουμε όπως όλα τα άλλα. Περιλαμβάνει την εξάσκηση για να περπατάτε σε κανονική επιφάνεια, να παίρνετε τις σκάλες και ίσως ακόμη και να χορέψετε σε αυτές. Το να μάθεις να περπατάς πιο γρήγορα στα τακούνια είναι σίγουρα μια διαδικασία! Λοιπόν, ναι, αυτό είναι που χρειάζεται. Ανέφερα την πρακτική;

6. Επιφάνεια - Θέματα

Εικόνα: Shutterstock

Το περπάτημα στα τακούνια το καλοκαίρι δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση. Τώρα, ας μιλήσουμε για μουσώνα ή χειμώνα; Περπατώντας όταν το πάτωμα είναι βρεγμένο ή όταν υπάρχει χιόνι; Πώς το αντιμετωπίζουμε; Πριν ξεκινήσουμε, οι αρχάριοι πρέπει να πατήσουν πολύ προσεκτικά εάν είναι πραγματικά υποχρεωμένοι να τα φορούν σε συνθήκες που δεν είναι πάντα ιδανικές για περπάτημα στα τακούνια. Εάν πρέπει, βεβαιωθείτε ότι τα πέλματά σας είναι αποξεσμένα και ελαφρώς τραχιά, για να έχετε τον έλεγχο όταν περπατάτε. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας ταιριάζουν καλά και δεν γλιστρούν κάτω με κάθε βήμα. Ένα άλλο πράγμα που θα βοηθήσει είναι να φοράτε παπούτσια που είναι παχιά, ανθεκτικά και καλά στρογγυλεμένα κοντά στο δάχτυλο. Αυτό βασικά παρέχει καλύτερη πρόσφυση και έλεγχο των βημάτων σας.

7. Ξύστε τα κάτω

Εικόνα: Shutterstock

Ακούγεται σαν μια διασκεδαστική ιδέα, έτσι δεν είναι; Αλλά, αν έχετε παρατηρήσει ποτέ προσεκτικά, η σόλα των περισσότερων στιλέτα είναι ολισθηρή, γεγονός που καθιστά το διπλάσιο εύκολο να γλιστρήσει και να πέσει. Μπορείτε να κάνετε ένα από αυτά τα πράγματα ή και τα δύο - Ό, τι λειτουργεί. Βαθμολογήστε το κάτω μέρος των παπουτσιών με γυαλόχαρτο (προσεκτικά, φυσικά) ή αγοράστε κολλητά πέλματα που πωλούνται ξεχωριστά. Μπορείτε επίσης να έχετε ένα υποδηματοποιό να σας βοηθήσει να αντικαταστήσετε το άκρο της φτέρνας με καουτσούκ, καθώς συνήθως έρχονται σε πλαστικό.

8. Σταματήστε να το αναγκάζετε

Εικόνα: Shutterstock

Μην φοράτε τακούνια γιατί πρέπει να το φοράτε, γιατί θέλετε. Είναι εξίσου εύκολο και αυτός είναι ο μόνος τρόπος που λειτουργεί. Δεν χρειάζεται να το κάνετε με τον φόβο να το χάσετε, όσο ωραίο κι αν ακούγεται. Και παρεμπιπτόντως, δεν έχει καμία σχέση με το να είναι ψηλός ή κοντός. Απλά πρέπει να είστε εντάξει με την ιδέα να τα μεταφέρετε και άνετα. Διαφορετικά, γίνεται πολύ εμφανές. Δεν θέλουμε να μοιάζουμε με τίποτα ή προσπαθούμε να γίνουμε «θέλω-να είμαστε». Δεν μπορώ να το τονίσω αυτό αρκετά, για κάποιον με τραυματισμούς στα πόδια, στον αστράγαλο, στα δάχτυλα των ποδιών ή στην πλάτη.

9. Ξεκινήστε με μικρά βήματα

Εικόνα: Shutterstock

Το να ξέρεις πώς να περπατάς σε ψηλά τακούνια είναι σίγουρα μια τέχνη. Πάρτε μικρά και παιδικά βήματα, όπως ένα μικρό παιδί. Ίσως να μην είναι στην κυριολεκτική έννοια, αλλά έτσι πρέπει να λειτουργεί. Φορέστε τα για μικρότερες αποστάσεις και ομαλότερες επιφάνειες πρώτα προτού επιχειρήσετε να βγείτε έξω στα τακούνια σας.

10. Αναζητήστε / Ζητήστε βοήθεια

Εικόνα: Shutterstock

Πρέπει να καταλάβετε ότι, ακόμη και η παραμικρή δυσφορία πρέπει να αντιμετωπιστεί. Υπάρχουν πολλές επιλογές εκεί έξω. Έτσι μπορούμε να σταματήσουμε να είμαστε η σούπερ γυναίκα για κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό ακριβώς είπα στον εαυτό μου όταν ήμουν πολύ ανυπόμονος να λάβω βοήθεια. Παπούτσια, κολλητά πέλματα, ποτήρια τακουνιών ή μαξιλάρια ποδιών. Ορισμένες μάρκες προσφέρουν επίσης προσαρμοσμένο μαξιλάρι κ.λπ. για να τα εισαγάγετε μέσα στα παπούτσια για να τα κρατήσετε απαλλαγμένα από πόνο και πληγές.

11. Κοιτάξτε ευθεία καθώς περπατάτε

Εικόνα: Shutterstock

Το κόλπο είναι να κοιτάς ευθεία μπροστά καθώς περπατάς. Ναι, ξέρω τι σκέφτεστε, δεν είμαστε supermodels που περπατούν στη ράμπα, αλλά hey - αυτό είναι το κόλπο του εμπορίου. Ακόμα και όταν δοκιμάζετε ένα νέο ζευγάρι σε ένα κατάστημα ή το δοκιμάζετε για πρώτη φορά, οραματίστε μια ευθεία διαδρομή μπροστά. Ως αντανακλαστικό, αυτό που κάνουν οι περισσότεροι από εμάς είναι να συνεχίζουμε να κοιτάζουμε τα παπούτσια και τα πόδια μας. Έτσι, όπως συζητήσαμε πριν χρειαστεί να εξασκηθούμε. Για όλα όσα ξέρετε, θα είχατε επίσης κατακτήσει την τέχνη της ράμπας με τα πόδια.

12. Γυρίστε τα βήματά σας

Εικόνα: Shutterstock

Ίσως το έχετε ξαναδεί, οι γυναίκες με τακούνια τείνουν να γωνιώνουν ελαφρώς τα πόδια τους καθώς περπατούν. Αυτό συμβαίνει ως επί το πλείστον για μερικούς από εμάς που μόλις παίρνουμε το χτύπημα ολόκληρου του παιχνιδιού τακουνιών έξι ιντσών. Όταν περπατάτε ευθεία και ξαφνικά αισθάνεστε άβολα, κουρασμένα ή επώδυνα, δοκιμάστε το. Θα αισθανθείτε μια μεγάλη ανακούφιση, καθώς η πίεση κατανέμεται. Μόλις νιώσετε άνετα, θα δείτε τη διαφορά και θα βελτιωθεί. Αλλά ως εκκινητής, αυτό βοηθά πραγματικά.

13. Ξεκινήστε από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα

Εικόνα: Shutterstock

Το περπάτημα στα τακούνια για αρχάριους μπορεί να είναι αρκετά συντριπτικό, και η καλύτερη άμυνα μας είναι να κάνουμε τα πόδια αντί να περπατάμε κανονικά. Είναι όλα στο μυαλό σου! Έτσι, όπως και τα κανονικά σας διαμερίσματα, πηγαίνετε πρώτα με τη φτέρνα και μετά με το δάχτυλο. Δεν δίνουμε μεγάλη προσοχή ενώ περπατάμε με διαμερίσματα ή σαγιονάρες, αλλά αυτό κάνεις ούτως ή άλλως. Εάν είστε ακόμα συνειδητοί, γείρετε λίγο πίσω και μετά κάντε ένα βήμα μπροστά. Αυτό θα βοηθήσει επίσης.

14. Άνεση με στυλ

Εικόνα: Shutterstock

Αυτό είναι αυτονόητο, αλλά θα το πούμε ούτως ή άλλως. Προτεραιότητα στην άνεση έναντι του στιλ, παρόλο που είμαστε πάντα στον πειρασμό να κάνουμε το αντίθετο. Και, είναι καλύτερο να έχετε τέσσερα καλής ποιότητας ζευγάρι τακούνια από δεκατέσσερα κακά. Ξέρω, μερικά παπούτσια μπορεί να φαίνονται ακαταμάχητα για την τιμή και την εμφάνιση, αλλά θα είναι και μπορεί να είναι ένας πραγματικός εφιάλτης. Οι φουσκάλες, οι κάλοι και τα καλαμπόκια θα είναι όλα τα υποπροϊόντα τέτοιων υποδημάτων με κακή σχεδίαση. Μερικές φορές, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δικαιολογείται να πληρώσετε αυτό το λίγο επιπλέον για μερικές μάρκες. Το παραδίδουν για εσάς!

Μαζί με οτιδήποτε άλλο, θυμηθείτε να περιποιηθείτε τα πόδια σας με πεντικιούρ και σπα ποδιών. Το πιο σημαντικό, δώστε τους χώρο αναπνοής όταν κάθεστε. Αφαιρέστε τα πόδια σας από τα παπούτσια, κουνήστε λίγο, κάντε απαλό μασάζ ή βυθίστε τα σε ζεστό αλμυρό νερό όποτε είναι δυνατόν. Το να μάθεις πώς να περπατάς με τακούνια είναι μια τέχνη όσο και μια επιστήμη. Εάν έχετε περισσότερες ερωτήσεις, μη διστάσετε να γράψετε ένα κείμενο!

Συχνές ερωτήσεις

Εικόνα: Giphy

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πώς να περπατήσετε στα τακούνια χωρίς πόνο;

Ο κανόνας για κάθε υπόδημα είναι ότι πρέπει να είναι άνετα. Έτσι, πρώτα επιλέξτε κάτι σωστού μεγέθους, ταιριάζει και ένα σχέδιο που συμπληρώνει τα πόδια σας. Έχω φίλους με μεγάλα πόδια που σχεδόν ποτέ δεν βρίσκουν καλά παπούτσια και αυτά που ταιριάζουν καλά. Η συμβουλή μου σε όλους τους είναι, φορέστε τακούνια που είναι άνετα αλλά άνετα στο εσωτερικό. Όποιος ξοδεύει πολλές ώρες στέκεται στα τακούνια πρέπει πάντα να χρησιμοποιεί μαξιλάρια παπουτσιών. Αυτό βοηθάει πολύ.

Πώς να περπατήσετε άνετα στα τακούνια;

Οτιδήποτε προσπαθείτε να πιέσετε θα προκαλέσει δυσφορία. Έτσι, αν δεν είστε επαγγελματίας στο χειρισμό τακουνιών έξι ιντσών, μείνετε με πλατφόρμες ή σφήνες. Σας δίνει άνεση και στυλ.

Πώς να περπατήσετε στα τακούνια χωρίς να πέσετε;

Δύο απλοί κανόνες - Πάρτε το αργό και ακολουθήστε τα βήματα του μωρού. Αυτό δεν θα σας απογοητεύσει ποτέ. Ως αρχάριος, μπορείτε να παραλείψετε το χορό, το τρέξιμο ή το άλμα στα τακούνια. Επιπλέον, θυμηθείτε τον κανόνα της κλίσης της πλάτης και της γωνίας των ποδιών σας στο πλάι ενώ περπατάτε. Ναι, το φροντίζει.

Πώς μαθαίνω να περπατάω πιο γρήγορα στα τακούνια;

Το πιο γρήγορο περπάτημα συνοδεύεται από εξάσκηση. Γι 'αυτό μην βιαστείτε. Αν θέλετε να μάθετε πιο γρήγορα, κολλήστε σε μικρότερα τακούνια και σφήνες. Μόλις φτάσετε μαζί τους, θα είναι θέμα χρόνου προτού μπορέσετε να περπατήσετε γρήγορα ή με τον κανονικό ρυθμό σας στα τακούνια. Αλλά ο λόγος που αγαπάμε τα τακούνια είναι πόσο καλός φαίνεται να τους έχει. Επομένως, εστιάστε στο περπάτημα χαριτωμένα με τα τακούνια σας, και ο ρυθμός τελικά θα αυξηθεί!