Τις περισσότερες φορές, η τριχόπτωση σχετίζεται άμεσα με την υγεία των ωοθυλακίων. Τα θυλάκια των μαλλιών φράσσονται λόγω παραγόντων, όπως λιπαρό τριχωτό της κεφαλής, ρύπανση και συσσώρευση προϊόντων. Τα φραγμένα θυλάκια αφήνουν το τριχωτό της κεφαλής αίσθημα ερεθισμού, προκαλώντας φαγούρα, πιτυρίδα και πτώση των μαλλιών. Τα φύλλα κάρυ μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά αυτά τα προβλήματα.

Τα φύλλα κάρυ είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά (1). Αυτά τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και διατηρούν τα μαλλιά σας υγιή και δυνατά. Αποτελούν καλή πηγή πρωτεϊνών και β-καροτένιο (2). Και τα δύο αυτά θρεπτικά συστατικά αποτρέπουν την τριχόπτωση και την αραίωση. Τα φύλλα είναι επίσης πλούσια σε αμινοξέα που βοηθούν στην ενίσχυση των ωοθυλακίων και τα διατηρούν υγιή. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να μάθετε τρόπους για να χρησιμοποιήσετε φύλλα κάρυ για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε φύλλα κάρυ για την ανάπτυξη των μαλλιών

Προσοχή: Το δέρμα σας μπορεί να είναι αλλεργικό στην πάστα φύλλων κάρυ. Κάντε ένα τεστ επιθέματος πριν το εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής σας. Μην καταναλώνετε τους σπόρους καθώς είναι δηλητηριώδεις.

1. Ως τονωτικό μαλλιών

Το λάδι καρύδας είναι γνωστό για τις διεισδυτικές του ιδιότητες και διατηρεί τα μαλλιά σας θρεπτικά και ενυδατωμένα (3). Όταν το λάδι εγχύεται με τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα φύλλα κάρυ, σχηματίζει ένα μείγμα που βοηθά στην ενίσχυση των ριζών και των άξονων των μαλλιών ενώ περιορίζει την τριχόπτωση.

Ο, τι χρειάζεσαι

• Μια χούφτα φρέσκα φύλλα κάρυ
• 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ρίχνουμε το λάδι καρύδας σε ένα τηγάνι και προσθέτουμε τα φύλλα κάρυ σε αυτό.
2. Ζεσταίνετε το λάδι μέχρι να δείτε ένα μαύρο υπόλειμμα να σχηματίζεται γύρω από τα φύλλα. Σταθείτε σε ασφαλή απόσταση μακριά από το τηγάνι ενώ το κάνετε καθώς το λάδι είναι πιθανό να καταρρεύσει.
3. Σβήστε τη φλόγα και αφήστε το μείγμα να κρυώσει.
4. Μόλις το τονωτικό κρυώσει, στραγγίστε το. Τώρα μπορείτε να το εφαρμόσετε στα μαλλιά σας.
5. Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλά σας ενώ εφαρμόζετε το λάδι. Συγκεντρωθείτε περισσότερο στις ρίζες και τα άκρα των μαλλιών σας.
6. Αφήστε το για μια ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με αυτό το τονωτικό 2-3 φορές την εβδομάδα πριν από κάθε πλύσιμο για να δείτε σημαντικές αλλαγές μέσα σε ένα μήνα. Η τακτική διέγερση λίπανσης και τριχωτού της κεφαλής θα βοηθήσει επίσης στην αύξηση του ρυθμού με τον οποίο μεγαλώνουν τα μαλλιά σας.

2. Ως μάσκα μαλλιών

Το γιαούρτι λειτουργεί εξαιρετικά καλά ως ενυδατικό καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και την πιτυρίδα και αφήνει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας απαλά και φρέσκα (4). Τα φύλλα κάρυ περιέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το τριχωτό της κεφαλής σας, βελτιώνοντας την υγεία των ωοθυλακίων. Ως πρόσθετο όφελος, συμβάλλουν επίσης στην αποτροπή του πρόωρου γκριζάρισμα (5).

Ο, τι χρειάζεσαι

• Μια χούφτα κάρυ αφήνει
• 3-4 κουταλιές γιαούρτι (ή 2 κουταλιές γάλα)

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατέψτε τα φύλλα κάρυ σε μια παχιά πάστα.
2. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας πάστα φύλλων κάρυ σε 3-4 κουταλιές γιαούρτι (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας).
3. Ανακατέψτε καλά τα δύο συστατικά μέχρι να σχηματίσουν μια πάστα ομαλής συνοχής.
4. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας με αυτήν τη μάσκα μαλλιών. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μαλλιά σας καλύπτονται από τις ρίζες έως τις άκρες.
5. Αφήστε το για 30 λεπτά και ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτήν τη μάσκα μαλλιών μία φορά την εβδομάδα για να ενισχύσετε την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και να κάνετε τα μαλλιά σας απαλά και λαμπερά.

3. Στη διατροφή σας

Η περιποίηση των μαλλιών αφορά τόσο αυτό που βάζετε μέσα στο σώμα σας όσο και αυτό που βάζετε στα μαλλιά σας. Ένας ιδανικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε φύλλα κάρυ για να αντιμετωπίσετε την πτώση των μαλλιών και να προωθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών είναι να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η προσθήκη φύλλων κάρυ σε σκόνη στο ρύζι ή στα κάρυ. Προαιρετικά, θα μπορούσατε να καταναλώσετε ένα μείγμα λεπτών τεμαχισμένων φύλλων μέντας (pudina) και κάρυ με γάλα ή βουτυρόγαλα. Στην Αγιουρβέδα, η πίτα (παράγοντας θερμότητας) είναι υπεύθυνη για την απώλεια μαλλιών και τα φύλλα κάρυ έχουν την ιδιότητα να εξισορροπούν την πίτα και να ρυθμίζουν το μεταβολισμό (6).

Ας καταλάβουμε τώρα τα οφέλη από τη χρήση φύλλων κάρυ για τα μαλλιά σας.

Οφέλη από τη χρήση φύλλων κάρυ για τα μαλλιά

1. Τα φύλλα κάρυ βελτιώνουν την υγεία των ωοθυλακίων απαλλάσσοντας το συσσωρευμένο νεκρό δέρμα, τη βρωμιά και τη βρωμιά. Περιέχουν θρεπτικά συστατικά που θρέφουν και ενισχύουν τις ρίζες, αποτρέποντας την πτώση των μαλλιών (5).
2. Η τοπική εφαρμογή των φύλλων διεγείρει το τριχωτό της κεφαλής και βελτιώνει την αρτηριακή πίεση. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών (5).
3. Η συσσώρευση προϊόντων είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες ερεθισμού του τριχωτού της κεφαλής. Τα προϊόντα της τρίχας σας μπορούν επίσης να σχηματίσουν εναποθέσεις κάτω από τις επιδερμίδες του άξονα των μαλλιών σας, καθιστώντας τα θαμπά και άψυχα. Μπορεί επίσης να σας δώσει φριχτά μαλλιά που είναι επιρρεπή σε μπερδεμένα και θραύση. Τα φύλλα κάρυ βοηθούν στην απαλλαγή αυτής της συσσώρευσης, αφήνοντας το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας να νιώθουν φρέσκα και υγιή.
4. Τα φύλλα κάρυ περιέχουν διάφορα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν τη νέα ανάπτυξη των μαλλιών και κάνουν τα μαλλιά σας δυνατά και υγιή (5).
5. As you get older, your hair starts to become lifeless and weak. Once you run out of the pigment in your follicles, your hair also starts to gray. However, sometimes this happens to young people due to factors like stress, smoking, genetic build-up, or excess consumption of alcohol. Curry leaves help prevent premature hair graying, and, as a result, your hair retains its color and luster longer (5).
6. Curry leaves are also rich in antioxidants (2). Antioxidants help maintain the health of your hair and scalp. They battle the damage-causing free radicals to keep your hair healthy.
7. Curry leaves improve the elasticity and the tensile strength of your hair. When damaged hair gets enough nourishment and moisture, it starts regaining its former strength and luster (3). Curry leaves, in combination with coconut oil, help provide the hydration and nourishment that your hair requires to heal.

Curry leaves can improve the overall health of your hair while strengthening your hair roots.

Battling hair fall might seem like a daunting task, but like dealing with any bully, all you need to do is stand up to it with the right solution at your disposal. A hair care routine that incorporates natural ingredients like curry leaves can restore your hair to its former glory in no time.

video to know how to use curry leaves for hair growth.

6 sources

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Engwa & Unaegbu, Marcellus & Oh, Francis & Obiudu, Ikechukwu & Fc, Ugwu & Agbafor, Kingsley & Godwill, Engwa. (2016). «Αντιοξειδωτική δραστικότητα εκχυλισμάτων φύλλων υδατικού και αιθανόλης του Murraya Koenigii.» Διεθνές περιοδικό Pharmacognosy and Phytochemical Research. 8. 551-557.

  www.researchgate.net/publication/301354913_Antioxidant_Activity_of_Aqueous_and_Ethanol_Leaf_Extracts_of_MurrayaKoenigii

• Sudha, M L et al. “Chemical composition, rheological, quality characteristics and storage stability of buns enriched with coriander and curry leaves.” Journal of food science and technology 51,12 (2014): 3785-93.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252419/

• Rele, Aarti S., and R. B. Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science 2 (2003): 175-192.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Park, Dong Wook et al. “Do Kimchi and Cheonggukjang Probiotics as a Functional Food Improve Androgenetic Alopecia? A Clinical Pilot Study.” The world journal of men’s health 38,1 (2020): 95-102.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920077/

• Gahlawat, Dheeraj K., Savita Jakhar, and Pushpa Dahiya. “Murraya koenigii (L.) Spreng: An ethnobotanical, phytochemical and pharmacological review.” Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 3 (2014): 109-119.

• Singh et al. “Curry Leaves (Murraya Koenigii Linn. Sprengal)- A MIRACLE PLANT” Indian J.Sci.Res.4 (1): 46-52, 2014.

  www.ijsr.in/upload/602447219Microsoft%20Word%20-%20paper%203.pdf