Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για πιτυρίδα

Η πιτυρίδα είναι μια κοινή κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής που αντιμετωπίζουν άνθρωποι όλων των ηλικιών, σε όλο τον κόσμο. Είναι βασικά η υπερβολική απόρριψη του νεκρού δέρματος από το τριχωτό της κεφαλής σας και προκαλείται από ένα εξαιρετικά λιπαρό, ξηρό ή μολυσμένο τριχωτό της κεφαλής. Η έρευνα δεν έχει ακόμη εντοπίσει την ακριβή αιτία της πιτυρίδας και δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία για την πάθηση. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για τον έλεγχο και την ελαχιστοποίηση του προβλήματος.

Το λάδι καρύδας, το οποίο εξάγεται από τη σάρκα των ώριμων καρύδων, είναι πλούσιο σε βιταμίνες και λιπαρά οξέα. Αυτά θρέφουν το τριχωτό της κεφαλής και αφαιρούν τη συσσώρευση σμήγματος. Οι αντιμικροβιακές του ιδιότητες, σε συνδυασμό με τη διεισδυτική και θρεπτική του φύση, το καθιστούν μία από τις καλύτερες λύσεις περιποίησης μαλλιών. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψουμε πώς να χρησιμοποιούμε λάδι καρύδας για πιτυρίδα.

Ποιες είναι οι αιτίες της πιτυρίδας;

Υπάρχουν πολλές αιτίες πιτυρίδας. Ένα ξηρό περιβάλλον μπορεί να ωθήσει το τριχωτό της κεφαλής σας σε υπερβολική κίνηση, κάνοντας το να παράγει υπερβολικό σμήγμα, το φυσικό λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας. Πάρα πολύ σμήγμα τείνει να φράξει τους πόρους και να προσελκύσει μικρόβια, οδηγώντας σε λοιμώξεις που προκαλούν πιτυρίδα. Μια άλλη αιτία για αυτή την πάθηση είναι η ευαισθησία στον μύκητα Malassezia.

Ενώ συμβαίνει φυσικά στο τριχωτό της κεφαλής, προκαλεί ερεθισμό σε μερικούς ανθρώπους αυξάνοντας τον έλεγχο και τρέφοντας σμήγμα.

Ευαισθησία ζύμης, ξηρό δέρμα, όχι αρκετά σαμπουάν, και η διατροφή σας είναι επίσης παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε πιτυρίδα.

Είναι το λάδι καρύδας καλό για την πιτυρίδα: Τι λέει η επιστήμη;

Το λάδι καρύδας είναι εμπλουτισμένο με βασικές βιταμίνες Ε και Κ, πρωτεΐνες, λαυρικό οξύ, καπρικό οξύ κ.λπ. Διεισδύει εύκολα στους άξονες των μαλλιών και στο τριχωτό της κεφαλής και δίνει μια βαθιά ενυδατική, ενυδατική και ρυθμιστική δράση (1).

Το λάδι καρύδας έχει αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες (2), (3). Αυτές οι ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση και την πρόληψη της πιτυρίδας. Το παρθένο λάδι καρύδας μπορεί να διεισδύσει μέσω του άξονα της τρίχας και να διαλύσει τα κύτταρα των μυκήτων (4). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της πιτυρίδας εντελώς.

Επίσης, επιδιορθώνει την πρόληψη των σπασμένων άκρων, των τριχών, της τριχόπτωσης και της φαλάκρας. Το λάδι καρύδας βοηθά στην ενίσχυση της φυσικής χρωστικής των μαλλιών (5). Λειτουργεί επίσης ως μαλακτικό, διατηρώντας τα μαλλιά σας ενυδατωμένα. Το ξηρό τριχωτό της κεφαλής είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν πιτυρίδα. Η χρήση λαδιού καρύδας θα ενυδατώσει το τριχωτό της κεφαλής και θα κρατήσει την πιτυρίδα.

Μια μελέτη δείχνει ότι το λάδι καρύδας μπορεί να μειώσει την απώλεια πρωτεϊνών από τα μαλλιά (1). Η πρωτεΐνη είναι κυρίως από την οποία κατασκευάζονται τα μαλλιά σας. Η μείωση της απώλειας πρωτεΐνης των μαλλιών σας θα το κάνει δυνατό.

Μπορείτε απλά να εφαρμόσετε λάδι καρύδας στα μαλλιά σας. Ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη από το λάδι. Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για τη φυσική θεραπεία της πιτυρίδας χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για πιτυρίδα

1. Βαθιά προετοιμασία με λάδι καρύδας

Καθώς το λάδι καρύδας μπορεί να διεισδύσει στον άξονα των μαλλιών, είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τη θεραπεία ξηρών, κατεστραμμένων και υπερβολικά επεξεργασμένων μαλλιών. Μια βαθιά περιποίηση θα ενυδατώσει τα μαλλιά σας ενώ θα απαλλαγεί από την πιτυρίδα. Κάντε το τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να ελέγξετε το πρόβλημα.

Συστατικά

• 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας)
• Καπάκι ντους / Ζεστή πετσέτα
• Μια χτένα με μεγάλα δόντια

Διαδικασία

1. Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν. Μην προετοιμάζετε.
2. Χρησιμοποιώντας μια ευρεία οδοντωτή χτένα, κόψτε τα μαλλιά σας ενώ είναι ακόμα ελαφρώς υγρά. Τρίψτε λίγο λάδι καρύδας ανάμεσα στις παλάμες σας και αρχίστε να το εφαρμόζετε στα μαλλιά σας.
3. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε το τριχωτό της κεφαλής και όλα τα μαλλιά σας, από τις ρίζες έως τις άκρες.
4. Σηκώστε τα μαλλιά σας και καλύψτε τα με ένα κάλυμμα ντους ή τυλίξτε τα σε μια ζεστή πετσέτα (μπορείτε να ζεστάνετε την πετσέτα με στεγνωτήριο). Η ζεστή ατμόσφαιρα μέσα στο καπάκι ή την πετσέτα θα επιτρέψει τη μέγιστη διείσδυση.
5. Αφήστε το να καθίσει για τουλάχιστον 30 λεπτά. Θα μπορούσατε επίσης να αφήσετε το λάδι σε μια νύχτα και να το ξεπλύνετε το πρωί.
6. Πλύνετε καλά τα μαλλιά σας με σαμπουάν και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει υπόλοιπο λαδιού.

2. Μασάζ με ζεστό λάδι με λάδι καρύδας

Οι νιφάδες πιτυρίδας μπορούν να σχηματιστούν όταν το τριχωτό της κεφαλής είναι πολύ στεγνό. Το μασάζ στα μαλλιά σας με λάδι καρύδας όχι μόνο κατανέμει το λάδι ομοιόμορφα, αλλά επίσης ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής και βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος (6). Αυτά τα αποτελέσματα, με τη σειρά τους, συμβάλλουν στη μείωση της πιτυρίδας. Το μασάζ καθαρίζει επίσης τυχόν συσσώρευση λαδιού ή βρωμιάς.

Συστατικά

2-3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας).

Διαδικασία

1. Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας στη σόμπα. Μην το κάνετε πολύ ζεστό. θα πρέπει να μπορείτε να το αγγίξετε αφού το θερμάνετε.
2. Βυθίστε τα δάχτυλά σας στο λάδι και χρησιμοποιήστε τα για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας.
3. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για 10-15 λεπτά μέχρι να καλύψετε κάθε μέρος.
4. Χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο λάδι για να καλύψετε τα μαλλιά σας.
5. Αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα καλό σαμπουάν.

3. Λάδι καρύδας και χυμός λεμονιού

Το τριχωτό της κεφαλής έχει επίπεδο pH 5,5, ενώ τα μαλλιά έχουν όξινο επίπεδο pH 3,46 και πρέπει να διατηρούνται για να διατηρούν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας θρεπτικά (7), (8). Τα σαμπουάν και τα μαλακτικά περιέχουν συστατικά που μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο του pH σας, το οποίο μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις στο τριχωτό της κεφαλής, όπως πιτυρίδα.

Το κιτρικό οξύ στο χυμό λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του επιπέδου pH των μαλλιών (7). Η βιταμίνη C στο λεμόνι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του τριχωτού της κεφαλής από λοιμώξεις (9). Αυτό, σε συνδυασμό με το λάδι καρύδας, είναι μια εξαιρετική λύση για την πιτυρίδα.

Συστατικά

• 2 κουταλιές λάδι καρύδας
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Διαδικασία

1. Ανακατέψτε τα προαναφερθέντα συστατικά και απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.
2. Κάντε μασάζ για λίγα λεπτά και αφήστε το για 20-30 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Σημείωση: Το κιτρικό οξύ στο λεμόνι μπορεί να είναι πολύ όξινο για τα μαλλιά σας και θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με λάδι ή νερό και όχι σε συμπυκνωμένη μορφή.

4. Λάδι καρύδας και λάδι Jojoba

Το Jojoba είναι ένας φυσικός εστέρας κεριού που βοηθά στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος από μυκητιασικές λοιμώξεις όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, η οποία είναι μια βαρύτερη μορφή πιτυρίδας (10). Είναι παρόμοιο με το σμήγμα που παράγεται από το τριχωτό της κεφαλής σας και βοηθά στην ενυδάτωση των ξηρών μαλλιών και στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών (11). Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που καταπραΰνουν το τριχωτό της κεφαλής (12), (13). Εάν έχετε ξηρό τριχωτό της κεφαλής, αυτός ο συνδυασμός λαδιού καρύδας και jojoba είναι ιδανικός για τη θεραπεία της πιτυρίδας σας.

Συστατικά

• 1 μέρος λάδι καρύδας
• 1 μέρος λάδι jojoba

Διαδικασία

1. Ανακατέψτε τα λάδια σε ένα δοχείο και απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.
2. Κάντε μασάζ με λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας για να διαλύσετε όλο το σμήγμα. Κάντε μασάζ για λίγα λεπτά μέχρι να καλύψετε ολόκληρη την περιοχή του τριχωτού της κεφαλής σας.
3. Καλύψτε τα μαλλιά σας με καπάκι ντους ή ζεστή πετσέτα.
4. Αφήστε το λάδι να καθίσει στα μαλλιά σας για τουλάχιστον 30 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε με ένα καλό σαμπουάν. Εάν έχετε λιπαρό τριχωτό της κεφαλής, παραλείψτε το μαλακτικό.

5. Λάδι καρύδας και έλαιο δενδρολίβανου

Το έλαιο δεντρολίβανου έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες που αναφέρει ότι βοηθά στη μείωση της πιτυρίδας (14). Έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (15). Αυτές οι ιδιότητες μπορούν να προστατεύσουν το τριχωτό της κεφαλής σας από ζημιές και να καταπραΰνουν τον κνησμό. Σε συνδυασμό με το λάδι καρύδας, είναι η τέλεια λύση για τη θεραπεία της πιτυρίδας που προκαλεί ερεθισμό και φλεγμονή από το ξύσιμο.

Συστατικά

• 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
• 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου

Διαδικασία

1. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου στο λάδι καρύδας.
2. Απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας, κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας όπως και εσείς.
3. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα καπάκι ντους ή μια ζεστή πετσέτα και αφήστε τα για τουλάχιστον 30 λεπτά.
4. Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν.

Ορίστε - πέντε διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για να ελέγξετε το πρόβλημα της πιτυρίδας σας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να θυμάστε.

Παρενέργειες του ελαίου καρύδας

Αν και δεν υπάρχουν πολλές παρενέργειες από την τοπική εφαρμογή του ελαίου καρύδας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Εάν είστε, η εφαρμογή λαδιού καρύδας στα μαλλιά σας μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις. Υπάρχουν πολλές άλλες παρενέργειες του εμπορικού ελαίου καρύδας που μπορείτε να δείτε εδώ.

Δοκιμάστε αυτές τις εύκολες λύσεις DIY χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας για τη θεραπεία της πιτυρίδας. Σε περίπτωση που η πιτυρίδα σας είναι επίμονη, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για την κατάλληλη θεραπεία.

15 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Επιδράσεις ορυκτέλαιου, ηλιελαίου και καρύδας σε βλάβη μαλλιών, περιοδικό Science Science, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Αντιμικροβιακές επιδράσεις του παρθένου ελαίου καρύδας και των λιπαρών οξέων μεσαίας αλυσίδας στο Clostridium Difficile, Journal Of Medicinal Food, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24328700

• In Vitro Αντιμικροβιακές ιδιότητες ελαίου καρύδας σε είδη Candida στο Ibadan της Νιγηρίας, Journal Of Medicinal Food, Us National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

• Επίδραση της προσθήκης αντιμυκητιασικών παραγόντων στις φυσικές και βιολογικές ιδιότητες ενός μαλακτικού ιστού: Μια in-vitro μελέτη, Advanced Pharmaceutical Bulletin, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

• Εθνοφαρμακολογική έρευνα για τις εγχώριες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και τις μεθόδους προετοιμασίας τους στη Δυτική Όχθη-Παλαιστίνη, τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική BMC, την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Τυποποιημένο μασάζ τριχωτού της κεφαλής σε αυξημένο πάχος μαλλιών προκαλώντας δυνάμεις τεντώματος σε δερματικά κύτταρα θηλώματος στον υποδόριο ιστό, περιοδικό Open Access Journal of Plastic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Σαμπουάν και μαλακτικά: Τι πρέπει να γνωρίζει ένας δερματολόγος, Ινδικό περιοδικό δερματολογίας, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Αξιολόγηση του Ph των σαπουνιών κολύμβησης και των σαμπουάν για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών, Ινδικό περιοδικό δερματολογίας, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171909/

• Ο ρόλος της βιταμίνης C στην υγεία του δέρματος, θρεπτικά στοιχεία MDPI, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Αντιφλεγμονώδη και Επιδιόρθωση Φραγμού του Δέρματος της τοπικής εφαρμογής ορισμένων φυτικών ελαίων, International Journal Of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Jojoba Oil: Νέα μέσα για τη διαδικασία τηγανίσματος, Τρέχουσες τάσεις στη Βιοϊατρική Μηχανική & Βιοεπιστήμες.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf;

• Jojoba στη δερματολογία: μια σύντομη ανασκόπηση. Giornale italiano di dermatologia e venereologia, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Μια ανασκόπηση σχετικά με τη σημασία των φυτών, τις βιοτεχνολογικές πτυχές και τις προκλήσεις καλλιέργειας του φυτού Jojoba, Βιολογική έρευνα, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Για να μελετήσει την αντικαρκινική δράση του ελαίου δενδρολίβανου, του βασιλικού ελαίου, του λαδιού coleus πάνω από το σουλφίδιο του σεληνίου, Journal of Pharmaceutical and BioSciences.

  www.jpbs-online.com/issueforpublication.aspx?Article=JPBS_6_2018

• Αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες της Rosemary (Rosmarinus officinalis, L.): Μια ανασκόπηση, φάρμακα, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165352/