Πώς να χρησιμοποιήσετε γάλα καρύδας για την ανάπτυξη των μαλλιών

Οι ατέλειωτες ιστορίες για το θαυματουργό λάδι καρύδας είναι γνωστές σε όλο τον κόσμο. Αλλά ξέρατε ότι το γάλα καρύδας έχει πολλά οφέλη για τα μαλλιά σας; Το γάλα καρύδας είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά για υγιή μαλλιά. Περιέχει λίπη, πρωτεΐνες, νάτριο, σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και κάλιο (1). Είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Β 12 και ο ψευδάργυρος, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας. Περιέχει επίσης βιταμίνη Ε και λίπη που καταπολεμούν τις βλάβες των ελευθέρων ριζών και συνθέτουν βαθιά τα μαλλιά σας Το γάλα καρύδας είναι μια καλή εναλλακτική λύση για vegan για άτομα που δεν θέλουν να χρησιμοποιούν γαλακτοκομικά προϊόντα

Σε αυτό το άρθρο, έχουμε αναφέρει 9 θεραπείες μαλλιών γάλακτος καρύδας που βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για περισσότερες πληροφορίες.

Πώς να φτιάξετε γάλα καρύδας

Ενώ το γάλα καρύδας διατίθεται εύκολα σε κονσέρβες και κονιοποιημένες μορφές, μελέτες έχουν δείξει ότι τα πτητικά στο κονσερβοποιημένο γάλα καρύδας αλλάζουν υπερωρίες (3). Ως εκ τούτου, επιλέξτε σπιτικό γάλα καρύδας.

Σε αντίθεση με το νερό καρύδας, το γάλα καρύδας εξάγεται από τη σάρκα των ώριμων καρύδων. Η διαδικασία εξαγωγής είναι απλή και μπορεί να γίνει ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα.

1. Τρίβουμε μια φρέσκια καρύδα.
2. Πιέστε όλο το γάλα χρησιμοποιώντας ένα τυρόσπιτο ή μουσελίνα.
3. Προθερμάνετε ένα τηγάνι και ρίξτε το γάλα σε αυτό. Αφήστε το να ψηθεί για 5 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει.
4. Παγώστε το για μια νύχτα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το γάλα καρύδας την επόμενη μέρα σε οποιαδήποτε από τις θεραπείες περιποίησης μαλλιών που αναφέρονται αργότερα.

Οφέλη του γάλακτος καρύδας για τα μαλλιά

1. Το γάλα καρύδας δεν είναι γάλα. Είναι το υγρό που εξάγεται από το κρέας της καρύδας, το οποίο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχει λαυρικό οξύ, βιταμίνη Β12, σίδηρο, ψευδάργυρο, πρωτεΐνες, μαγνήσιο, βιταμίνη C, φώσφορο και κάλιο (4). Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη μικρο θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες και μέταλλα, μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση (2).
2. Μια μελέτη έδειξε ότι η καρύδα και / ή τα εκχυλίσματά της θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση των σπασμένων άκρων και της βλάβης των μαλλιών και να αναζωογονήσουν τα αποξηραμένα άκρα μαλλιών (5).
3. Η καρύδα και τα εκχυλίσματά της μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της τριχόπτωσης, της φαλάκρας και της πιτυρίδας (5).
4. Το λάδι καρύδας, το οποίο εξάγεται από γάλα καρύδας, διαπερνά τον άξονα της τρίχας και αναπληρώνει τα μαλλιά από μέσα (6).
5. Η ίδια μελέτη έδειξε ότι τα εκχυλίσματα γάλακτος καρύδας θα μπορούσαν να μειώσουν την απώλεια πρωτεϊνών και να αποτρέψουν τη βλάβη των μαλλιών από τις ακτίνες UV
6. Διαπιστώθηκε επίσης ότι βοηθά στην ενίσχυση του χρώματος στις φυσικές χρωστικές τρίχας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την περιποίηση των μαλλιών (5).
7. Ταιριάζει σε όλους τους τύπους μαλλιών, που κυμαίνονται από καρφίτσες κατ 'ευθείαν έως και σγουρά μαλλιά 4C. Τρέφει τα μαλλιά σας και βοηθά την ανάπτυξη των μαλλιών.

Τώρα που γνωρίζετε τα οφέλη, ας δούμε τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γάλα καρύδας για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Θεραπείες γάλακτος καρύδας για την ανάπτυξη των μαλλιών

1. Γάλα καρύδας για ανάπτυξη μαλλιών

Αυτή η περιποίηση μαλλιών γάλακτος καρύδας θα διεισδύσει στο τριχωτό της κεφαλής και στα πετσάκια σας για να θρέψει και να ρυθμίσει τα θυλάκια και τους άξονες των μαλλιών. Η επιπλέον υγρασία και η θρέψη θα ενισχύσουν την παραγωγικότητα των θυλάκων σας, βελτιώνοντας παράλληλα την υφή και την υγεία των μαλλιών.

Θα χρειαστείτε

• 1/4 φλιτζάνι γάλα καρύδας
• Καπάκι ντους

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

1 ώρα

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Ζεσταίνουμε ¼ φλιτζάνι γάλα καρύδας σε ένα τόξο μέχρι να είναι ελαφρώς ζεστό.
2. Κάντε μασάζ στο γάλα στο τριχωτό της κεφαλής σας για 15 λεπτά.
3. Μόλις το τριχωτό της κεφαλής σας καλυφθεί, επεξεργαστείτε το στα μαλλιά σας από τις ρίζες έως τις άκρες.
4. Αφήστε το για επιπλέον 45 λεπτά.
5. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα κάλυμμα ντους για να αποφύγετε το χάος.
6. Πλύνετε τα μαλλιά σας με το κανονικό σαμπουάν σας.
7. Επαναλάβετε αυτό μία φορά την εβδομάδα.

2. Γάλα καρύδας και χυμός λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η θρέψη του τριχωτού της κεφαλής σας με βιταμίνη C μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών και να μειώσει την τριχόπτωση (2).

Θα χρειαστείτε

• 4 κουταλιές γάλα καρύδας
• 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
• Καπάκι ντους

Χρόνος προετοιμασίας

4 ώρες

Χρόνος επεξεργασίας

45 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Ανακατέψτε το γάλα καρύδας και το χυμό λεμονιού σε ένα μπολ και ψύξτε για 4 ώρες.
2. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το γάλα καρύδας θα πήξει λίγο. Εφαρμόστε αυτό το τυλιγμένο μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.
3. Αφήστε το για 45 λεπτά.
4. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα κάλυμμα ντους για να αποφύγετε το χάος.
5. Ξεπλύνετε το μείγμα με το κανονικό σαμπουάν σας.
6. Επαναλάβετε αυτό μία φορά την εβδομάδα.

3. Γάλα καρύδας και μέλι για βαθύ κλιματισμό

Honey has antibacterial, antifungal, and antiviral properties.It is also an excellent emollient that helps seal in moisture and conditions your hair(7). Honey also has healing properties, which can heal scalp wounds and burns. When used in combination with coconut milk, it amplifies the milk’s positive effects on your hair by sealing in moisture and nutrients.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 2 teaspoons honey
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk and two tablespoons of honey in a bowl to make a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with a regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

4. Coconut Milk And Olive Oil

Thisdeep conditioning hair pack will make your hair super soft and manageable. The added heat from warming up the mixture will allow for maximum penetration of essential nutrients into the hair shafts and follicles(5). Olive oil contains oleuropein that was found to induce hair growth in mice studies (8). It also conditions your hair and makes it soft.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon olive oil
• 1 tablespoon honey
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

1 hour

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk, one tablespoon of olive oil, and honey each.
2. Heat the mixture for 2 minutes.
3. Massage the slightly warm mixture onto your scalp and then work it through the entire length of your hair.
4. Leave the mixture on for an hour and cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the mixture with your regular shampoo and finish with conditioner.
6. Repeat this once a week.

5. Coconut Milk And Aloe Vera

Studies have shown that bothtulsi and aloe vera prevent hair loss and boost hair growth(9), (10). They also help maintain scalp health by dealing with issues like dandruff and irritation.

You Will Need

• 3 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon aloe vera gel
• A bunch of tulsi (holy basil) leaves
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Blend three tablespoons of coconut milk, one tablespoon of aloe vera, and a handful of basil (tulsi) leaves to a thick, smooth paste.
2. Massage this paste onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Leave it on for 30 minutes.
4. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the paste with lukewarm water.
6. Repeat this once or twice a week.

6. Coconut Milk, Camphor And Yogurt For Hair Growth

Camphor can help reduce hair loss. When used with coconut extracts and massaged onto the hair, it can help treat dandruff, head lice, and an itchy scalp (11). Yogurt is rich in probiotics. An animal study showed that probiotic bacteria could help grow shinier hair (12).

You Will Need

• 5 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon yogurt
• 1/4 teaspoon crushed camphor
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine five tablespoons of coconut milk, one tablespoon of yogurt, ¼ teaspoon of crushed camphor to form a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with your regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

7. Coconut Milk And Fenugreek

Fenugreek is a popular hair care ingredient. It is rich in protein and helps reduce hair thinning, balding, and hair fall. It also contains lecithin, which strengthens and moisturizes the hair (13). Animal studies show that fenugreek extracts can boost hair growth (14). It may also help reduce dandruff.

You Will Need

• 2 tablespoons fenugreek seed powder
• 2 tablespoons coconut milk

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Combine two tablespoons each of coconut milk and fenugreek seed powder to get a smooth paste.
2. Rub this mixture gently on your scalp and let it sit for 30 minutes.
3. Wash your hair with your regular shampoo and finish with a conditioner.
4. Repeat once or twice a week.

8. Coconut Milk And Gram Flour

Gram flour or besan is an excellent cleansing agent. Anecdotal evidence suggests that gram flour adds shine to the hair while keeping the scalp clean and fresh. It helps remove impurities from your scalp and hair, allowing unhindered hair growth.

You Will Need

• 1/2 cup coconut milk
• Juice from half a lemon
• 1/2 cup gram flour

Prep Time

5 minutes

Processing Time

15 minutes

Process

1. Whisk half a cup of coconut milk, the juice from half a lemon, and half a cup of gram flour to get a smooth mixture. The mixture should have a thick consistency, but in case it is too thick, add more coconut milk.
2. Rinse your hair and, while it is still damp, apply the paste through your hair from the roots to the tips.
3. Massage your scalp and leave on the paste for 15 minutes.
4. Rinse out the mixture from your hair with lukewarm water.
5. Repeat this once a week.

9. Coconut Milk And Egg

Eggs are loaded with proteins that help nourish your scalp and hair to boost healthy hair growth (15). This egg white hair mask is effective,especially for oily and combination hair types.

You Will Need

• 1 egg white
• 5 tablespoons coconut milk
• 1 teaspoon vitamin E oil
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

20 minutes

Process

1. Use an electric beater to whisk the white of one egg until it is fluffy.
2. Add five tablespoons of coconut milk and whisk again.
3. Add one teaspoon of vitamin E oil to the mixture.
4. Apply this mask to your scalp and hair.
5. Cover your hair with a shower cap and let the mixture sit for 20 minutes.
6. Wash off with your regular shampoo and cool water. Avoid warm water to prevent ‘cooking’ the egg.
7. Repeat once a week.

Side Effects Of Coconut Milk

Δεν έχει γίνει μεγάλη έρευνα σχετικά με τους κινδύνους της τοπικής εφαρμογής του γάλακτος καρύδας. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση γάλακτος καρύδας μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες, αύξηση βάρους και δυσκοιλιότητα.

συμπέρασμα

Τώρα που ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε γάλα καρύδας στα μαλλιά, τι περιμένετε; Η ανάπτυξη των μαλλιών σας δεν είναι πια δύσκολη, ειδικά όταν έχετε γάλα καρύδας για να σας βοηθήσει στη διαδικασία. Ωστόσο, εάν τα μαλλιά σας επιμένουν, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.

15 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water), Food Data Central, USDA.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

• Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Tinchan P, Lorjaroenphon Y, Cadwallader KR, Chaiseri S. Changes in the profile of volatiles of canned coconut milk during storage. J Food Sci. 2015;80(1):C49-C54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25533179

• Vanga, Sai Kranthi, and Vijaya Raghavan. “How well do plant based alternatives fare nutritionally compared to cow’s milk?.” Journal of food science and technology vol. 55,1 (2018): 10-20.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5756203/

• Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355. 5 Jul. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Ediriweera ER, Premarathna NY. Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review. Ayu. 2012;33(2):178-182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Tong T, Kim N, Park T. Topical Application of Oleuropein Induces Anagen Hair Growth in Telogen Mouse Skin. PLoS One. 2015;10(6):e0129578. Published 2015 Jun 10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Patel, Satish, et al. “Hair growth: focus on herbal therapeutic agent.” Current drug discovery technologies 12.1 (2015): 21-42.

  www.researchgate.net/profile/Nagendra_Chauhan/publication/278045537_Hair_Growth_Focus_on_Herbal_Therapeutic_Agent/links/55af72fd08ae6aa568b3a960/Hair-Growth-Focus-on-Herbal-Therapeutic-Agent.pdf

• Kumar, KP Sampath, and Bhowmik Debjit. “Aloe vera: a potential herb and its medicinal importance.” Journal of chemical and Pharmaceutical Research 2.1 (2010): 21-29.

  www.researchgate.net/publication/328630465_Aloe_vera_A_Potential_Herb_and_its_Medicinal_Importance

• Garg, Nidhi, and Akhil Jain. “Therapeutic and Medicinal Uses of Karpura-A Review.” International Journal of Science and Research 6.4 (2017): 1174-81.

  www.ijsr.net/archive/v6i4/10041710.pdf

• Levkovich T, Poutahidis T, Smillie C, et al. Probiotic bacteria induce a ‘glow of health’. PLoS One. 2013;8(1):e53867.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Didarshetaban, Mohamad Bagher, and Hamid Reza Saeid Pour. “Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) as a valuable medicinal plant.” International Journal of Advanced Biological and Biomedical Research (IJABBR) 1.8 (2013): 922-931.

  www.ijabbr.com/article_7851_bbd8fa7701b237d7746306a9df24e736.pdf

• Imtiaz, Fariha, et al. “Impact of Trigonella foenum-graecum Leaves Extract on Mice Hair Growth.” Pakistan Journal of Zoology 49.4 (2017).

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Nakamura, Toshio et al. “Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production.” Journal of medicinal food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/