Πώς να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής;

Η κακή αναπνοή σας εμποδίζει να μιλήσετε δημόσια; Ξέρουμε πόσο ενοχλητικό μπορεί να είναι. Είναι καιρός να σταματήσετε να αισθάνεστε αβοήθητοι για αυτήν την κατάσταση και να αναλάβετε την ευθύνη, με κάποια μαγειρική σόδα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα για να απαλλαγείτε από τη δυσωδία που προέρχεται από το στόμα σας.

Η δυσάρεστη αναπνοή δεν είναι απλώς πρόδρομος της κοινωνικής αμηχανίας, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια πιθανή ένδειξη για ένα προβληματικό πεπτικό σύστημα. Η δυσάρεστη αναπνοή ή η χαλίωση μπορεί να προκληθεί για εσωτερικούς λόγους, όπως προβλήματα στο στομάχι ή λοιμώξεις των αμυγδαλών ή εξωτερικές αιτίες όπως δύσοσμα τρόφιμα (π.χ. κρεμμύδια και σκόρδο) ή ακόμη και συνηθισμένο κάπνισμα.

Αυτή η άσχημη μυρωδιά που σας κρατά μακριά από ανθρώπους εκπέμπεται από μια συλλογή αναερόβιων βακτηρίων που αποκαλούν τη γλώσσα και τα εσωτερικά των μάγουλων το σπίτι τους. Λοιπόν, πώς καταπολεμάτε την κακή αναπνοή; Οι μακροχρόνιες λύσεις είναι να βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα, να διατηρείτε τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο ή να παίρνετε φάρμακα για διάφορες λοιμώξεις. Αλλά έχουμε μια γρήγορη επίλυση για αυτό το πρόβλημα που μπορεί επίσης να είναι ελαφρώς μακράς διαρκείας. Να πώς μπορεί να σας βοηθήσει η μαγειρική σόδα.

Μπορεί η μαγειρική σόδα να αποτρέψει την κακή αναπνοή;

Η αποτελεσματική απάντηση στην κακή αναπνοή είναι η μαγειρική σόδα. Η μαγειρική σόδα είναι πράγματι μια μοναδική σύνθεση. Εδώ είναι πώς λειτουργεί για την κακή αναπνοή -

• Είναι αλκαλικό στη φύση και εξουδετερώνει τα υψηλά όξινα επίπεδα στο στόμα σας που είναι η αιτία για κακή αναπνοή (1).
• Σκοτώνει τα βακτήρια στο στόμα που ευδοκιμούν σε περιβάλλον πλούσιο σε οξύτητα και σακχαρόζη, χρησιμοποιώντας τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες (2).
• Δεδομένου ότι δεν είναι όξινο, δεν προκαλεί βλάβη στα δόντια, στα ούλα ή στα οστά.

Παρακάτω αναφέρονται οι διάφοροι συνδυασμοί στους οποίους η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει την κακή αναπνοή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για κακή αναπνοή;

1. Μαγειρική σόδα με νερό (γαργάρες)
2. Μαγειρική σόδα και οδοντόπαστα
3. Μαγειρική σόδα και αλάτι
4. Μαγειρική σόδα και ξίδι μηλίτη μήλου
5. Μαγειρική σόδα και μέλι
6. Υπεροξείδιο του υδρογόνου και μαγειρική σόδα
7. Μαγειρική σόδα και ασβέστη

1. Μαγειρική σόδα με νερό (γαργάρες)

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• Ένα φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώς ρίξτε τη σκόνη σε νερό, κατά προτίμηση ζεστό.
2. Αφήστε τη σκόνη να διαλυθεί πλήρως και να τη χρησιμοποιήσετε αντί για στοματικό διάλυμα.
3. Συμπληρώστε με το υγρό για καλά 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό για καλύτερα αποτελέσματα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό κάθε μέρα μόνο για λίγες μέρες.

Γιατί λειτουργεί

Το γαργάρισμα με τη σόδα ψησίματος θα εξασφαλίσει ότι όλα τα βακτήρια που κρύβονται στη γωνία και τη γωνία θανατώνονται εξαλείφοντας την δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα σας.

Επιστροφή στο TOC

2. Μαγειρική σόδα και οδοντόκρεμα

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• Οδοντόκρεμα
• Οδοντόβουρτσα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα με τη συνήθη ποσότητα οδοντόκρεμας που χρησιμοποιείτε.
2. Τοποθετήστε το στην οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε τα δόντια σας όπως θα κάνατε κανονικά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό κάθε εναλλακτική μέρα για μια εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Καθώς η οδοντόκρεμα καθαρίζει τα δόντια και την στοματική κοιλότητα, η μαγειρική σόδα θα κάνει τη μαγεία της για να λύσει το πρόβλημα της κακής αναπνοής σας γρήγορα και αποτελεσματικά.

Επιστροφή στο TOC

3. Μαγειρική σόδα και αλάτι

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• Ένα ποτήρι χλιαρό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Ανακατέψτε το αλάτι και τη μαγειρική σόδα με το νερό και γαργάρες με αυτό για περίπου ένα λεπτό κάθε φορά, μέχρι να καταναλώσετε όλο το νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το στόμα ξεπλύνετε κάθε εναλλακτική μέρα μέχρι να εξαφανιστεί η κακή αναπνοή.

Γιατί λειτουργεί

Όπως η μαγειρική σόδα, το αλάτι είναι επίσης μια ουσία εξουδετέρωσης του pH που διαθέτει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες (3, 4). Χρησιμοποιώντας τόσο μαγειρική σόδα όσο και αλάτι στο διάλυμα γαργάρου, τα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν γρηγορότερα.

Επιστροφή στο TOC

4. Μαγειρική σόδα και ξίδι μηλίτη μήλου

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τη μαγειρική σόδα και το ξύδι στο νερό.
2. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια φτύστε το.
3. Τελειώστε ολόκληρο το φλιτζάνι νερό με επαναλαμβανόμενα ξεπλύματα στο στόμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι επίσης παράγοντας εξουδετέρωσης του pH (5). Είναι ελαφρώς όξινο και δεν θα βλάψει τα δόντια ή τα ούλα σας όταν χρησιμοποιείται αραιωμένο.

Επιστροφή στο TOC

5. Μαγειρική σόδα και μέλι

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• Ένα ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τη σκόνη μαγειρικής σόδας και το μέλι σε νερό.
2. Πιείτε το.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό μία φορά την ημέρα για μερικές ημέρες, έως ότου εξαφανιστεί η κακή αναπνοή.

Γιατί λειτουργεί

Η μαγειρική σόδα θα επαναφέρει την ισορροπία του pH στο στομάχι που μπορεί να προκαλεί την κακή αναπνοή. Αυτή η ανισορροπία οφείλεται συνήθως σε λοίμωξη. Το μέλι είναι καταπραϋντικό για την πεπτική επένδυση που μπορεί να φλεγμονή λόγω της λοίμωξης. Είναι επίσης αντιμικροβιακού χαρακτήρα και περιέχει αντιφλεγμονώδεις ενώσεις (6).

Επιστροφή στο TOC

6. Υπεροξείδιο του υδρογόνου και μαγειρική σόδα για κακή αναπνοή

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου
• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1/2 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Ανακατέψτε τα πάντα και χρησιμοποιήστε το για να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό κάθε εναλλακτική μέρα για 7-8 ημέρες.

Γιατί λειτουργεί

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας αποτελεσματικός αντιμικροβιακός παράγοντας που χρησιμοποιείται συχνά για την απαλλαγή των βακτηρίων από την στοματική κοιλότητα Τα βακτήρια που προκαλούν δυσάρεστες οσμές μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν με αυτό το φάρμακο.

Επιστροφή στο TOC

7. Μαγειρική σόδα και ασβέστης για κακή αναπνοή

Εικόνα: Shutterstock

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• Χυμός ενός ασβέστη ή λεμονιού
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ρίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μπουκάλι, κλείστε το καπάκι και ανακινήστε καλά.
2. Λαμβάνοντας περίπου δύο κουταλιές της σούπας, στρέψτε το γύρω από το στόμα σας για περίπου ένα λεπτό.
3. Ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό μετά από αυτό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα και το άρωμα από το στόμα σας θα εξαφανιστεί σε λίγες μόνο χρήσεις.

Γιατί λειτουργεί

Το οξύ που υπάρχει στο χυμό λεμονιού ασκεί βακτηριοκτόνο επίδραση στα βακτήρια που προκαλούν οσμή στο στόμα (8). Η περιεκτικότητα σε εσπεριδοειδή του χυμού λεμονιού θα αφήσει την αναπνοή σας φρέσκια.

Επιστροφή στο TOC

Εκτός από τη χρήση αυτών των φαρμάκων, θυμηθείτε επίσης να διατηρήσετε τη διατροφή σας υγιή με την κατανάλωση φρέσκων, πράσινων λαχανικών, όσπρια και δημητριακών ολικής αλέσεως. Αποφύγετε το λιπαρό κρέας, το ψωμί και κάθε είδους γαλακτοκομικά προϊόντα μέχρι να υποχωρήσει το πρόβλημα της κακής αναπνοής. Λάβετε επίσης υπόψη τα ακόλουθα σημεία.

Λίγα σημεία που πρέπει να θυμάστε

• Η μαγειρική σόδα δεν θα βλάψει το σώμα σας με κανέναν τρόπο εάν καταναλώνεται σε μικρές δόσεις. Ωστόσο, οτιδήποτε είναι υπερβολικό είναι κακό.
• Άλλοι τρόποι για να θεραπεύσετε την κακή αναπνοή περιλαμβάνουν το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα, το κανονικό νήμα και το ξύσιμο της γλώσσας
• Μπορείτε επίσης να μασάτε κάποια κανέλα ή γαρίφαλο και στη συνέχεια να το φτύσετε για να αναζωογονήσετε άμεσα την αναπνοή σας.

Η μαγειρική σόδα είναι ένα συστατικό που υπάρχει πάντα σε κάθε νοικοκυριό. Βοηθά όχι μόνο στην απομάκρυνση των λεκέδων, αλλά και στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης σας με την απαλλαγή από την κακή αναπνοή σας. Δοκιμάστε τους πολλούς συνδυασμούς μαγειρικής σόδας για κακή αναπνοή που δίνονται σε αυτό το άρθρο, για αυτό το χαμόγελο εκατομμυρίων δολαρίων!

Εάν η κακή αναπνοή δεν υποχωρήσει ακόμη και μετά από λίγες μέρες από τη χρήση των φαρμάκων ή γίνει πολύ δυνατή, τότε το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι σοβαρό και ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς αυτό θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη μεγαλύτερου προβλήματος στο πεπτικό σύστημα.

Διατηρήστε την οδοντική υγιεινή και χρησιμοποιήστε αυτές τις θεραπείες όποτε απαιτείται. Ελπίζουμε ότι θα μπορούσαμε να βοηθήσουμε με αυτό το άρθρο. Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.