Πώς να χρησιμοποιήσετε ξύδι μήλου μηλίτη για τη θεραπεία της πιτυρίδας: οφέλη + παρενέργειες

Η πιτυρίδα είναι πιθανώς ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα μαλλιών, επηρεάζοντας σχεδόν το 50% του γενικού πληθυσμού του κόσμου (1). Υπάρχουν πολλά προϊόντα κατά της πιτυρίδας που μπορείτε να αγοράσετε σε ένα κατάστημα. Αλλά αυτά τα προϊόντα μπορεί να περιέχουν χημικές ουσίες που θα μπορούσαν να βλάψουν τα μαλλιά σας. Μια μελέτη έδειξε ότι το ξίδι μηλίτη μήλου θα μπορούσε να μειώσει την πιτυρίδα, μεταξύ άλλων προβλημάτων τρίχας (2). Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συντάξει μια λίστα με 9 θεραπείες ξιδιού μήλου μηλίτη που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πιτυρίδας.

Οφέλη από τη χρήση ξιδιού μηλίτη μήλου για πιτυρίδα

Το ξίδι μηλίτη μήλου παρασκευάζεται από τη ζύμωση του υγρού που λαμβάνεται με σύνθλιψη των μήλων και συμπίεση του χυμού. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του:

• Μια παλαιστινιακή μελέτη έδειξε ότι το ξύδι μήλου βοήθησε στη μείωση πολλών προβλημάτων μαλλιών όπως πιτυρίδα, ψείρες κεφαλής, ακμή του τριχωτού της κεφαλής, αλωπεκία areata, φαλάκρα και απώλεια μαλλιών και αναζωογονημένες απολήξεις μαλλιών (2).
• Η δημιουργία προϊόντων είναι ένας άλλος παράγοντας που οδηγεί στην πιτυρίδα. Το ξίδι μηλίτη μήλου βοηθά στην αφαίρεση της συσσώρευσης προϊόντων και καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Η παραπάνω μελέτη έδειξε ότι το ξίδι μηλίτη μήλου λειτούργησε επίσης ως καθαριστικό μαλλιών, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιτυρίδας (2).
• Σύμφωνα με μια μελέτη, όταν το pH των μαλλιών γίνεται αλκαλικό, μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των επιδερμίδων και θραύση των μαλλιών (3). Το ACV περιέχει οξικό οξύ που θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του επιπέδου pH των μαλλιών.
• Το ξίδι μηλίτη μήλου έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες (4). Έχει επίσης αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες (5). Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής σας και στη μείωση της πιτυρίδας.
• Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι το ACV βοηθά την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνει τα προβλήματα των μαλλιών, αν και δεν υπάρχει πολύ επιστημονική υποστήριξη για να υποστηριχθεί αυτό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ξίδι μηλίτη μήλου για πιτυρίδα

1. Μασάζ ξιδιού μήλου μηλίτη

Το μασάζ ACV στο τριχωτό της κεφαλής σας θα το βοηθήσει να διεισδύσει στα θυλάκια σας, αφαιρώντας τυχόν συσσώρευση και επίσης ισορροπία του pH και της παραγωγής λαδιού. Αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και για να διασφαλιστεί ότι είναι καθαρός.

Θα χρειαστείτε

3 κουταλιές ξίδι μηλίτη μήλου

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

10 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Κάντε απαλό μασάζ ξύδι μήλου μηλίτη στο τριχωτό της κεφαλής σας.
2. Αφήστε το για περίπου 10 λεπτά και μετά πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν.
3. Τελειώστε με μαλακτικό.

Πόσο συχνά?

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την εβδομάδα.

2. Μασάζ με ξύδι μήλου μηλίτη και τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πιτυρίδας (6). Το ξίδι μηλίτη μήλου αναμεμειγμένο με λάδι δέντρου τσαγιού είναι ο τέλειος συνδυασμός για την καταπολέμηση των νιφάδων.

Θα χρειαστείτε

• 3 κουταλιές ξύδι μήλου μηλίτη
• 3 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

10 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Συνδυάστε τρεις κουταλιές ACV και τρεις σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα μπολ
2. Κάντε απαλό μασάζ στο μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας.
3. Αφήστε το για περίπου 10 λεπτά και μετά πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν.
4. Τελειώστε με μαλακτικό.

Πόσο συχνά?

Μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.

3. Ξεπλύνετε το ξίδι μηλίτη της Apple

Αυτό το ξέβγαλμα βοηθά στην αφαίρεση της συσσώρευσης, προσθέτει λάμψη και διατηρεί την ισορροπία pH του τριχωτού της κεφαλής σας. Βοηθά στην επίλυση προβλημάτων όπως η απόφραξη των ωοθυλακίων από τη συσσώρευση προϊόντων και λειτουργεί επίσης ως βαθύ καθαριστικό για τα μαλλιά σας.

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές ξύδι μήλου μηλίτη
• 1 φλιτζάνι νερό

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

5 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Αραιώστε δύο κουταλιές ξύδι μήλου μηλίτη με ένα φλιτζάνι νερό σε μια κανάτα.
2. Αφήστε το στην άκρη και προχωρήστε στο πλύσιμο και περιποίηση των μαλλιών σας.
3. Μόλις ξεπλύνετε το μαλακτικό από τα μαλλιά σας, ρίξτε το αραιωμένο ACV μέσω αυτού ως τελικό ξέβγαλμα.
4. Μην ξεπλένετε τα μαλλιά σας περισσότερο.

Πόσο συχνά?

Μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.

4. Ξεπλύνετε το τσάι χαμομηλιού και το ξίδι

Το τσάι χαμομηλιού βοηθά να προσθέσετε μια υγιή χρυσή λάμψη στα μαλλιά σας ενώ το περιβάλλετε (2). Βοηθά επίσης να καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής σας, ανακουφίζοντας τον κνησμό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της πιτυρίδας.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά ξύδι μήλου μηλίτη
• 1 φλιτζάνι φρέσκο ​​τσάι χαμομηλιού

Χρόνος προετοιμασίας

10 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

5 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Παρασκευάστε ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη σε αυτό.
2. Αφήστε το διάλυμα στην άκρη σε μια κανάτα και συνεχίστε να πλένετε και ρυθμίζετε τα μαλλιά σας.
3. Μόλις ξεπλύνετε το μαλακτικό, ρίξτε το διάλυμα χαμομήλι-ξύδι στα μαλλιά σας ως τελικό ξέβγαλμα.
4. Μην ξεπλένετε τα μαλλιά σας περισσότερο και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

Μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.

5. Ξύδι μήλου μηλίτη και ξεπλύνετε ασπιρίνη

Η ασπιρίνη περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο είναι ένα δραστικό συστατικό που χρησιμοποιείται στα περισσότερα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας (7). Αυτό μπορεί να σας δώσει άμεση ανακούφιση από το πρόβλημα.

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι ξύδι μηλίτη
• 3 θρυμματισμένα δισκία ασπιρίνης

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

5 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Ανακατέψτε ένα φλιτζάνι ξύδι μηλίτη μήλου με τρία θρυμματισμένα δισκία ασπιρίνης σε ένα μπολ.
2. Κρατήστε το στην άκρη και προχωρήστε στο λούσιμο των μαλλιών σας.
3. Αφού ξεπλύνετε το σαμπουάν από τα μαλλιά σας, ρίξτε το διάλυμα ξιδιού-ασπιρίνης μέσα από αυτό, κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας καθώς ρίχνετε.
4. Αφήστε το διάλυμα για περίπου 5 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας.
5. Τελειώστε με ένα μαλακτικό και αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα.

Πόσο συχνά?

Μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.

6. Μαγειρική σόδα και ξίδι μηλίτη μήλου για πιτυρίδα

Η μαγειρική σόδα είναι ένας εξαιρετικός καθαριστικός παράγοντας. Η χρήση του ως απολέπιση θα βοηθήσει στην απολέπιση των νιφάδων και του νεκρού δέρματος που οφείλονται στην πιτυρίδα. Βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του τριχωτού της κεφαλής χωρίς να είναι εξαιρετικά σκληρό και να αφαιρεί τα φυσικά έλαια (2).

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
• 2 κουταλιές ξύδι μήλου μηλίτη

Χρόνος προετοιμασίας

2 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

5 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Συνδυάστε δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ξύδι μήλου μηλίτη μέχρι να πάρετε μια παχιά πάστα.
2. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και τρίψτε απαλά για να καθαρίσετε το νεκρό δέρμα και τη συσσώρευση.
3. Μετά από περίπου 5 λεπτά μασάζ, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό.

Πόσο συχνά?

Κάνετε αυτό 2 φορές την εβδομάδα.

7. Ξίδι από λεμόνι και μήλο μηλίτη για πιτυρίδα

Οι αντιμυκητιακές ιδιότητες του λεμονιού και η πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορούν να αποδειχθούν χρήσιμα στη θεραπεία της πιτυρίδας Είναι επίσης ένας εξαιρετικός καθαριστικός παράγοντας που καταπραΰνει τον κνησμό και μειώνει τον ερεθισμό.

Θα χρειαστείτε

• 1/4 φλιτζάνι ξύδι μήλου μηλίτη
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
• 5 σταγόνες λάδι τσαγιού
• Χυμός από μισό λεμόνι
• 1 φλιτζάνι νερό
• Μπουκάλι ψεκασμού

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

30 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Ρίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ανακινήστε καλά για να τα συνδυάσετε.
2. Τρίψτε τα μαλλιά σας και ψεκάστε το διάλυμα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.
3. Μόλις το τριχωτό της κεφαλής σας κορεστεί στο διάλυμα, τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα και περιμένετε για 30 λεπτά.
4. Τελειώστε με σαμπουάν.

Πόσο συχνά?

Κάνετε αυτό 2 φορές την εβδομάδα.

8. Ξύδι από Αλόη Βέρα και μήλο μηλίτη για πιτυρίδα

Η αλόη βέρα βοηθά στην επούλωση του τριχωτού της κεφαλής σας και ενισχύει την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων, αποτρέποντας την απολέπιση (8). Βοηθά επίσης στην ενυδάτωση και την απαλλαγή από τυχόν νεκρά κύτταρα του δέρματος, βακτήρια και τυχόν άλλες εναποθέσεις που φράζουν τα θυλάκια σας. Όχι μόνο αυτή η θεραπεία βοηθά στη συγκράτηση της πιτυρίδας, αλλά επίσης ενυδατώνει τα μαλλιά σας, καθιστώντας τα εύχρηστα και προσθέτοντας λάμψη.

Θα χρειαστείτε

• 5 κουταλιές γάλα καρύδας
• 6 κουταλιές τζελ αλόης βέρα
• 1 κουταλιά ξύδι μήλου μηλίτη
• 1 φλιτζάνι νερό

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

10 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Συνδυάστε γάλα καρύδας και τζελ αλόης βέρα σε ένα μπολ για να πάρετε ένα απαλό μείγμα.
2. Βρέξτε τα μαλλιά σας και αρχίστε να τρίβετε αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας.
3. Μόλις καλυφθεί το τριχωτό της κεφαλής σας, επεξεργαστείτε το μείγμα στα υπόλοιπα μαλλιά σας.
4. Αφήστε το για 5 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
5. Αραιώστε μια κουταλιά της σούπας ξίδι μηλίτη μήλου με ένα φλιτζάνι νερό και χρησιμοποιήστε το ως τελικό ξέβγαλμα.
6. Μην ξεπλένετε τα μαλλιά σας περισσότερο.

Πόσο συχνά?

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 2 φορές την εβδομάδα.

9. Ξύδι μήλου και μέλι για πιτυρίδα

Το μέλι είναι ένα υγραντικό που βοηθά στο κλείδωμα της υγρασίας στον άξονα των μαλλιών και στα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής, διατηρώντας τα ενυδατωμένα. Βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση του pH και επιταχύνει την επούλωση με τις αντιμυκητιασικές, αντιιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του (9).

Θα χρειαστείτε

• 1/3 φλιτζάνι ξύδι μήλου μηλίτη
• 2 κουταλιές ωμό μέλι
• Μπουκάλι ψεκασμού
• Κάλυμα μαλλιών για το ντους

Χρόνος προετοιμασίας

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

15 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Ρίξτε τα συστατικά σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ανακινήστε καλά για να τα συνδυάσετε.
2. Τρίψτε και ψεκάστε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας έως ότου κορεστούν εντελώς στο διάλυμα.
3. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα κάλυμμα ντους και αφήστε το διάλυμα για περίπου 15 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε το διάλυμα με κρύο νερό και σαμπουάν.

Πόσο συχνά?

Μια φορά την εβδομάδα.

Παρενέργειες του ξιδιού μήλου

• Εάν το χρησιμοποιείτε υπερβολικά, το ξύδι μηλίτη μήλου μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής σας. Εάν αισθάνεστε ότι το τριχωτό της κεφαλής σας είναι πολύ ξηρό, θα ήταν καλή ιδέα να αδειάσετε τις θεραπείες ACV.

• Εάν δεν λιπαίνετε τα μαλλιά σας τακτικά ενώ χρησιμοποιείτε θεραπείες ACV, μπορεί να γίνει εύθραυστο και επιρρεπές σε θραύση. Χρησιμοποιήστε ACV σε μικρές ποσότητες, καθώς πολύ οξικό οξύ μπορεί να προκαλέσει θραύση και ξηρότητα των μαλλιών. Ένας τρόπος αποφυγής αυτού θα ήταν να χρησιμοποιήσετε το ACV σε ένα πακέτο μαλλιών κλιματισμού.

Αυτοί ήταν οι διαφορετικοί τρόποι χρήσης ξιδιού μηλίτη μήλου για τη μείωση της πιτυρίδας. Η πιτυρίδα μπορεί να φαίνεται απογοητευτική, αλλά μερικά συστατικά από την κουζίνα σας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του προβλήματος. Την επόμενη φορά που θα εντοπίσετε νιφάδες, δοκιμάστε έναν από αυτούς τους συνδυασμούς.

9 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Πιτυρίδα: Η πιο εμπορικά εκμεταλλευόμενη δερματική ασθένεια, Ινδική Εφημερίδα Δερματολογίας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Εθνοφαρμακολογική έρευνα για οικιακές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και τις μεθόδους προετοιμασίας τους στη Δυτική Όχθη-Παλαιστίνη, τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική BMC, την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Το pH του σαμπουάν μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά: Μύθος ή Πραγματικότητα; International Journal of Trichology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Αντιμικροβιακή δράση του ξιδιού μηλίτη μήλου κατά των Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus και Candida Albicans; Μειωμένη ρύθμιση της έκφρασης κυτοκινών και μικροβιακών πρωτεϊνών, επιστημονικές εκθέσεις, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Έλεγχος ταυτότητας ισχυρισμών για το σπίτι της Apple Cider Vinegar: Αντιβακτηριακό, Αντιμυκητιακό, Αντιιικές Ιδιότητες και Κυτταροτοξικότητα, Έρευνα Φυσικών Προϊόντων, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Μια ανασκόπηση των εφαρμογών του ελαίου τσαγιού στη δερματολογία, International Journal Of Dermatology, National Library of Medicine των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Πιτυρίδα: Η πιο εμπορικά εκμεταλλευόμενη δερματική ασθένεια, Ινδικό περιοδικό δερματολογίας, Εθνική βιβλιοθήκη ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Θεραπεία της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας με χρήση μιας νέας κρέμας με βάση τα βότανα, The Journal Of Clinical And Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• Θεραπευτικές και προφυλακτικές επιδράσεις του ακατέργαστου μελιού στη χρόνια σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και πιτυρίδα, European Journal Of Medical Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891