Πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος - 14 συμβουλές

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή σας όταν σας αρέσει κάποιος, αλλά το συναίσθημα δεν είναι αντίστροφο. Γνωρίζουμε ότι συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς! Θα το είχατε δει εδώ και αιώνες σε ταινίες και αμέτρητες ιστορίες.

Σκεφτείτε την ταινία My Best Friend's Wedding , όπου η Τζούλιαν δεν νιώθει τίποτα παρά απλή πλατωνική αγάπη για τον φίλο της Μιχαήλ μέχρι να μάθει ότι παντρεύεται. Ξεκινά μια αποστολή για να τον πάρει πίσω, προσπαθεί τα πάντα να σαμποτάρει το γάμο του για να τον κάνει δικό του, αλλά δεν είναι επιτυχής. Αλλά σε αντίθεση με τις άλλες ρομαντικές ταινίες με χαρούμενα τελειώματα, αυτή δεν έχει καμία. Έχει ένα πρακτικό τέλος όπου συνειδητοποιείτε ότι τα παραμύθια δεν υπάρχουν πάντα στην πραγματική ζωή.

Είναι απολύτως εντάξει να αισθάνεστε ελκυσμένοι σε ένα συγκεκριμένο άτομο. Ωστόσο, σε περίπτωση που αυτά τα συναισθήματα δεν αποζημιώνονται, τα ίδια συναισθήματα μπορούν να αναπτυχθούν και να γίνουν ένα σοβαρό βάρος. Τα πράγματα μπορεί να μην συμβαίνουν πάντα με τον τρόπο που θέλουμε. Όμως, η αναγνώριση ότι δεν υπάρχει ελπίδα να συμβεί μια σχέση και να προχωρήσουμε είναι ο τρόπος για να ξεκινήσετε. Εδώ είναι ορισμένοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτόν τον τύπο και να ξεκινήσετε εκ νέου τη ζωή.

Πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος

Ενώ μπορεί να φαίνεται αδύνατο να αφήσετε αυτά τα έντονα συναισθήματα, είναι εφικτό. Πρέπει να ξέρετε την αυτοτιμή σας και να πηδήξετε στο υψηλό άλογο της ευτυχίας αντί να μείνετε στη θλίψη για κάποιον που δεν ήταν δικό σας, για να ξεκινήσετε. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε:

1. Κρατήστε την απόσταση σας

Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να διατηρήσετε μια ασφαλή απόσταση από αυτόν. Μην τον στείλετε μήνυμα κειμένου, μην τον καλέσετε ή ακόμη και να κοιτάξετε τις ιστορίες του στο Instagram. Σε περίπτωση που ίσως χρειαστεί να του μιλήσετε για κάποιο λόγο, φροντίστε να κρατήσετε τις προσωπικές συζητήσεις από το τραπέζι. Για παράδειγμα, εάν είναι ο συνάδελφός σας και πρέπει να μιλήσετε για κάποια επείγουσα ανάθεση εργασίας, προσπαθήστε να περιορίσετε τη συνομιλία σε αυτό το θέμα.

2. Ρίξτε την καρδιά σας στο γράψιμο

Σάττερκοκ

Όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε για κάτι, βοηθά να συγκεντρώσετε όλες τις σκέψεις σας και να τις γράψετε. Αυτό το περιοδικό θα σας βοηθήσει να βάλετε ακριβώς το τι αισθάνεστε και να διευθετήσετε τις σκέψεις σας. Είναι μια εξαιρετική μέθοδος για να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να καταλάβεις τι σε προσελκύει. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να μάθετε πώς θέλετε να είναι οι μελλοντικοί σας συνεργάτες.

3. Κόψτε οποιαδήποτε φυσική επαφή

Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα δύσκολο έργο να επιτευχθεί, αλλά εξυπηρετεί μόνο έναν μεγαλύτερο σκοπό της αποκατάστασης της ευτυχίας σας. Εκτός αν εργάζεστε ή σπουδάζετε μαζί, θα πρέπει να αποφύγετε τον άντρα και να τον κρατήσετε μακριά από τον προσωπικό σας χώρο.

4. Κατάργηση παρακολούθησης σε όλες τις εφαρμογές κοινωνικών μέσων

Σάττερκοκ

Είμαστε όλοι ένοχοι που καταδιώκουμε τις πλατφόρμες μας σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, σωστά; Είναι πολύ εύκολο να απορροφηθείς από το να είσαι cyberstalker όταν εμπλέκει κάποιον που προσελκύεις βαθιά. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ακολουθήσετε ή να τα αποκλείσετε σε όλους τους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων για να προστατέψετε τη δική σας λογική. Αυτό θα σας προσφέρει άφθονο χρόνο και χώρο για να προχωρήσετε.

5. Απορρίψτε τυχόν υπενθυμίσεις

Όταν βρίσκεστε συνεχώς γύρω από πράγματα ή αντικείμενα που σας θυμίζουν πάντα κάποιον που προσπαθείτε να ξεχάσετε, θα βρεθείτε κολλημένοι σε αυτόν τον αναπόφευκτο κύκλο συναισθημάτων που προσπαθείτε να πολεμήσετε. Μοιραστήκατε πάντα δύο μπάρες σοκολάτας πριν από μια μεγάλη παρουσίαση; Ήταν αυτοί για να σας δώσουν εκείνα τα σκουλαρίκια που σας άρεσε να φοράτε με κάθε στολή; Λοιπόν, ήρθε η ώρα να τα κρατήσετε σε απόσταση. Το "out of vision, out of mind" λειτουργεί καλύτερα όταν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από κάτι μόνιμα.

6. Σημειώστε τι σας άρεσε για αυτόν

Σάττερκοκ

Τώρα, αυτό μπορεί να ακούγεται εντελώς παράλογο και αντιφατικό, αλλά υπάρχει λόγος να το δοκιμάσετε. Αρχίστε να καταγράφετε εκείνα τα χαρακτηριστικά που σας έκαναν να νιώσετε ελκυσμένοι σε αυτόν. Γιατί ρωτάς?

Λοιπόν, αντί να αφήσετε τις σκέψεις σας να ξεφλουδίζουν στο μυαλό σας, είναι καλύτερο να τα έχετε όλα έξω σε χαρτί. Αυτό θα κρατήσει το μυαλό σας από την εμμονή τους. Επιπλέον, τώρα ξέρετε τι θα θέλατε σε έναν άνδρα με τον οποίο θέλετε να εγκατασταθείτε στο μέλλον σας.

7. Γράψτε τα μειονεκτήματα πάρα πολύ

Τελειώσατε με τους επαγγελματίες. Τώρα, ήρθε η ώρα να ρίξετε τα μειονεκτήματα σε χαρτί. Γράψτε μια λίστα χαρακτηριστικών που δεν σας αρέσουν, αλλά βεβαιωθείτε ότι ο αριθμός είναι ο ίδιος με τη λίστα που κάνατε στο παρελθόν. Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που έχει πει ποτέ ότι δεν εκτιμήσατε ή πράγματα που έκανε δεν ήταν ευχάριστα. Αυτή η εργασία θα σας βοηθήσει να κάνετε ένα βήμα πίσω από τα πάντα και να καταλάβετε γιατί αυτό θα μπορούσε να συμβεί για πάντα.

8. Ημερομηνία άλλων ανδρών

Σάττερκοκ

Τίποτα δεν θα κρατήσει το μυαλό σας από έναν άντρα από το να βγείτε έξω και να επιστρέψετε στο παιχνίδι της γνωριμίας με άλλους. Όταν βάζεις τον εαυτό σου εκεί έξω, ποτέ δεν ξέρεις τι στολίδι μπορείς να βρεις. Αλλά αν αφιερώσετε το χρόνο σας για μια σχέση με αυτόν τον τύπο, μπορεί να χάσετε μια μεγάλη ευκαιρία. Γνωρίστε ότι υπάρχουν πολλά ψάρια στη θάλασσα, και αξίζετε να βγείτε έξω και να βρείτε ένα που αξίζει τον χρόνο σας.

9. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο

Θέλετε να εκτελέσετε έναν μαραθώνιο που έχετε αναβάλει; Θέλετε να βγείτε έξω και να δοκιμάσετε το χέρι σας σε μια ανοιχτή βραδιά κωμωδίας μικροφώνου; Τώρα είναι η ώρα σου. Πηγαίνετε και κάντε τα αμέσως. Κάτι τέτοιο λειτουργεί ως απόσπαση της προσοχής και σας επιτρέπει να κοινωνικοποιείτε με άτομα εκτός του κύκλου σας που έχουν τα ίδια ενδιαφέροντα.

10. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν πραγματικά τους αγαπάτε

Σάττερκοκ

Ας γίνουμε πραγματικοί. Πιστεύετε πραγματικά ότι είστε ερωτευμένοι μαζί τους ή μήπως πρόκειται για προσωρινό τρέλα; Ίσως να μην τους ξέρετε εντελώς να αισθανθείτε κάτι γι 'αυτούς. Θα μπορούσαν πάντα να υπάρχουν πράγματα για αυτά που θα μπορούσαν να καταλήξουν να είναι τοξικά για εσάς. Το μόνο που γνωρίζετε είναι ότι προσελκύεστε σε αυτούς και σε τι απεικονίζονται. Εάν δεν είναι αγάπη, δεν χρειάζεται να τους δώσετε πολλή σκέψη.

11. Επανασυνδεθείτε με παλιούς φίλους

Το να έχετε τους στενούς σας φίλους και την οικογένειά σας κοντά σας σε περιόδους κρίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με άτομα που σας υποστηρίζουν σε όλες τις προσπάθειές σας και σας ενθαρρύνουν. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που μπορούν να σας δώσουν το απαραίτητο κίνητρο για να αναλάβετε τον εαυτό σας.

12. Εστίαση στον εαυτό σου

Σάττερκοκ

Η απομάκρυνση της προσοχής από αυτόν απαιτεί εστίαση μόνο στον εαυτό σας. Συμπληρώστε το πρόγραμμά σας με πράγματα που πάντα θέλετε να δοκιμάσετε. Πηγαίνετε σε ένα σόλο ταξίδι στο εξωτερικό, ξεκινήστε αυτά τα μαθήματα σάλσα ή μάθετε μια νέα γλώσσα. Αυτά τα πράγματα αφαιρούν την προσοχή σας από αυτόν και επίσης σας βοηθούν στην προσωπική σας ανάπτυξη.

13. Απομακρυνθείτε από αυτήν τη μονότονη ρουτίνα

Σταματήστε να κάνετε τις ίδιες παλιές δουλειές και δραστηριότητες που παρακολουθείτε εδώ και αρκετό καιρό. Εάν πηγαίνετε σε όλα αυτά τα ίδια μέρη και κάνετε την ίδια ρουτίνα, θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να αφαιρέσετε το μυαλό σας από τη συντριβή σας. Σηκωθείτε, ανανεώστε και φορτώστε ξανά την καθημερινή σας ρουτίνα. Ξεκινήστε να κάνετε τζόκινγκ κάθε πρωί ή να συμμετάσχετε σε γυμναστήριο.

14. Να είστε καλοί στον εαυτό σας

Σάττερκοκ

Η προσέλκυση σε κάποιον είναι φυσιολογικό. Αλλά αν αυτά τα συναισθήματα δεν είναι αντίστροφα, δεν σημαίνει ότι θα χτυπήσετε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι δεν θεραπεύεστε από την καρδιά από τη στιγμή που θα θέλατε. Είναι μια δύσκολη διαδικασία, επομένως είναι καλύτερο να μείνετε ευγενικοί στον εαυτό σας πρώτα.

Το να γνωρίζετε πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος είναι εξίσου σημαντικό με το να γνωρίζετε ότι έχετε αρχίσει να αισθάνεστε για πρώτη φορά. Η κατανάλωση των συναισθημάτων σας δεν είναι ποτέ η απάντηση σε οποιοδήποτε από τα προβλήματά σας, αλλά ούτε κρίνετε τον εαυτό σας για να τα εκφράσετε με τον καλύτερο τρόπο που θα μπορούσατε. Ελπίζουμε να αισθανθείτε καλύτερα δοκιμάζοντας αυτές τις συμβουλές και κόλπα και να αναδείξετε τον νέο σας θετικό εαυτό.