Πώς να διαχειριστείτε φυσικά το ADHD

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι το ADHD;
• Συμπτώματα
• Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
• Θεραπείες
• Διατροφή

Περίπου 6,1 εκατομμύρια παιδιά στις ΗΠΑ διαγνώστηκαν με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD), σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία του 2016 για τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (1). Και ο αριθμός έχει αυξηθεί από τότε.

Παρόλο που δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία για τη ΔΕΠΥ, η έγκαιρη ανίχνευση και η θεραπεία μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων πριν το παιδί τεθεί σε ενηλικίωση. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συντάξει μια λίστα με διορθωτικά μέτρα που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τη ΔΕΠΥ. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για περισσότερες πληροφορίες.

Τι είναι το ADHD;

Η ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές που επηρεάζουν τα παιδιά. Πιο συχνά επηρεάζει τα παιδιά και τους εφήβους και μπορεί ακόμη και να συνεχιστεί έως την ενηλικίωση.

Τα παιδιά που έχουν ADHD είναι συνήθως υπερκινητικά και δεν μπορούν να ελέγξουν τις παρορμήσεις τους. Αυτό το είδος αλλαγμένης συμπεριφοράς μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική αλλά και τη σχολική τους ζωή. Η διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειμμα προσοχής είναι επίσης γνωστή ως διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADD).

Άτομα που πάσχουν από ADHD μπορεί να εμφανίσουν τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα.

Επιστροφή στο TOC

Σημάδια και συμπτώματα

Τα σημεία και τα συμπτώματα της διαταραχής υπερκινητικότητας ελλείμματος προσοχής είναι λίγο διαφορετικά για ενήλικες και παιδιά.

Συμπτώματα στα παιδιά

Τα συμπτώματα στα παιδιά ταξινομούνται σε τρεις ομάδες.

Απροσεξία

Ένα παιδί που έχει ADHD:

• Μπορεί να αποσπάται εύκολα
• Δεν υπακούει σε οδηγίες ή δεν ολοκληρώνει εργασίες
• Δεν προσέχει
• Κάνει απρόσεκτα λάθη
• Είναι ξεχασμένος
• Αντιμετωπίζει προβλήματα στην οργάνωση
• Δεν μπορώ να καθίσω για πολύ
• Ονειροπόληση

Υπερκινητικότητα

Ένα παιδί μπορεί επίσης να εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα υπερκινητικότητας:

• Συγκρατεί, αναστατώνει ή αναπηδά πολύ συχνά
• Δεν παραμένει καθισμένη για πολύ
• Πάντα κινείται
• Συζητά υπερβολικά
• Αντιμετωπίζει προβλήματα στο να παίζει ήσυχα

Παρορμητικότητα

Τα παρορμητικά συμπτώματα που εμφανίζονται από ένα παιδί με ADHD είναι:

• Ανυπομονησία περιμένοντας τη σειρά τους
• Συχνά διακόπτει
• Απαντά τις απαντήσεις

Συμπτώματα σε ενήλικες

Καθώς ένα άτομο μεγαλώνει, τα συμπτώματα που δείχνουν τείνουν να αλλάζουν. Μπορούν να περιλαμβάνουν:

• Ένα χρόνιο αίσθημα πλήξης
• Χρόνια λήθη
• Εκνευρισμός
• Όντας οργανωμένοι
• Κακή αυτοεκτίμηση
• Ανησυχία
• Συχνά προβλήματα στην εργασία
• Πρόβλημα στη διαχείριση του θυμού
• Αυθόρμητη ενέργεια
• Κατάθλιψη
• Προβλήματα στις σχέσεις
• Συχνές αλλαγές στη διάθεση
• Αναβλητικότητα
• Εθισμοί
• Κατάχρηση ουσιών

Δεδομένης της σοβαρότητας της ADHD, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις πιθανές αιτίες της.

Επιστροφή στο TOC

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Οι γιατροί δεν έχουν βρει ακόμη την ακριβή αιτία της ADHD. Θα μπορούσε να προκύψει από:

• Μια ανισορροπία στις χημικές ουσίες που παράγονται από τον εγκέφαλο
• Αλλαγές σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τον έλεγχο της προσοχής
• Ένας τραυματισμός στον εγκέφαλο ή μια εγκεφαλική διαταραχή

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ADHD είναι:

• Ένα οικογενειακό ιστορικό της κατάστασης
• Κάπνισμα καπνού ή κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Έλλειψη κατάλληλης διατροφής ή έκθεση σε οποιαδήποτε λοίμωξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Τοξίνες σαν μόλυβδο που μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού
• Κατάχρηση ουσιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ η ADHD δεν μπορεί να θεραπευτεί ή να προληφθεί, η ανίχνευσή της νωρίς μπορεί να βοηθήσει το παιδί ή τον ενήλικο που έχει προσβληθεί να διαχειριστεί τα συμπτώματά του.

Επιστροφή στο TOC

Διάγνωση

Η ADHD συνήθως διαγιγνώσκεται όταν το προσβεβλημένο άτομο εμφανίζει μερικά ή όλα τα συμπτώματα που σχετίζονται με την πάθηση. Αυτά τα συμπτώματα θα έπρεπε να έχουν διαρκέσει έξι μήνες ή περισσότερο και πρέπει να υπήρχαν από την ηλικία των 12 ετών.

Ανάλογα με τον αριθμό και το είδος των συμπτωμάτων που παρουσιάζονται, το άτομο που πάσχει διαγνώστηκε με έναν από τους τρεις υποτύπους ADHD - Πρωταρχικά απρόσεκτος, Πρωταρχικά Υπερδραστικός ή Συνδυασμένος υπότυπος.

Μόλις επιβεβαιωθεί, δεν πρέπει να χάνετε χρόνο στην έναρξη της θεραπείας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τις ακόλουθες επιλογές ιατρικής θεραπείας.

Επιστροφή στο TOC

Επιλογές θεραπείας ADHD

Τα συμπτώματα της ADHD μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν με διεγερτικά φάρμακα όπως:

• Δεξμεθυλφαινιδάτη
• Lisdexamfetamine
• Μεθυλφαινιδάτη
• Δεξτροαμφεταμίνη

Τα διεγερτικά μπορεί να μην λειτουργούν για όλους. Άλλα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν είναι:

• Κλονιδίνη
• Ατομοξετίνη
• Γουανφακίνη

Πρόσθετες θεραπείες που μπορεί να προσφέρουν βοήθεια είναι:

• Παροχή ειδικής αγωγής
• Συμπεριφορικές τροποποιήσεις για τη διαχείριση της συμπεριφοράς υπερκινητικότητας κάποιου
• Ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική
• Εκπαίδευση για τη βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων

Το παρακάτω είναι μια λίστα με μερικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάσταση.

Επιστροφή στο TOC

Πώς να διαχειριστείτε φυσικά την ADHD

1. Βιταμίνες
2. Εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού
3. Τζίνγκο Μπιλόμπα
4. Rhodiola Rosea
5. Κάβα Κάβα
6. Βαλεριάνα
7. ωμέγα 3
8. Μπακόπα
9. Τζίνσενγκ
10. Νινγκντόνγκ
11. Πυκνογενόλη
12. Λάδι Βέτιβερ

Σημείωση: Συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού πάρετε συμπληρώματα για να κατανοήσετε την ιδανική δοσολογία για εσάς και να αποφύγετε αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα.

1. Βιταμίνες

Σάττερκοκ

Η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών όπως οι βιταμίνες D και B12 έχει αποδειχθεί χρήσιμη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ. Ενώ η βιταμίνη D βελτίωσε τη γνωστική λειτουργία των προσβεβλημένων παιδιών, η βιταμίνη Β12 προσέφερε επίσης βοήθεια (2), (3).

Για να λάβετε την ημερήσια δόση αυτών των βιταμινών, πρέπει να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε αυτές τις βιταμίνες, όπως λιπαρά ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, κρόκους αυγών, πουλερικά και άπαχο κρέας. Μπορείτε επίσης να πάρετε επιπλέον συμπληρώματα για αυτές τις βιταμίνες.

Επιστροφή στο TOC

2. Εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

150-300 mg συμπλήρωμα εκχυλίσματος σπόρου σταφυλιού

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε 150 έως 300 mg συμπλήρωμα εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιών.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πάρτε αυτό το συμπλήρωμα μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού περιέχει προανθοκυανιδίνες που εμφανίζουν αγχολυτικές ιδιότητες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους που συνοδεύουν τη ΔΕΠΥ (4).

Επιστροφή στο TOC

3. Ginkgo Biloba

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

40-240 mg συμπλήρωμα ginkgo biloba

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε 40 έως 240 mg συμπληρώματος ginkgo biloba.
2. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε τσάι ginkgo biloba ως εναλλακτική λύση.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μην πάρετε αυτό το συμπλήρωμα περισσότερες από μία φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η θεραπεία με συμπλήρωμα ginkgo biloba βρέθηκε να βελτιώνει τα συνολικά συμπτώματα που σχετίζονται με την ADHD (5).

Επιστροφή στο TOC

4. Rhodiola Rosea

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

500-800 mg συμπληρώματος rhodiola

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώνετε περίπου 500 έως 800 mg συμπληρώματος rhodiola καθημερινά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να λαμβάνετε αυτό το συμπλήρωμα μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το Rhodiola rosea βρέθηκε να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία γνωστικών ανεπαρκειών όπως διαταραχές του ύπνου, ξεχασμός, ευερεθιστότητα και δυσκολία συγκέντρωσης (6). Μπορεί επομένως να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαχειριστείτε τα περισσότερα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.

Επιστροφή στο TOC

5. Κάβα Κάβα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 100-300 mg σκόνης kava
• 1 ποτήρι νερό
• Ένα σουρωτήρι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε 100 έως 300 mg (ή 1 κουταλιά της σούπας) σκόνη kava σε ένα ποτήρι νερό.
2. Ανακατέψτε καλά για τουλάχιστον 5 έως 10 λεπτά.
3. Φιλτράρετε το ποτό kava χρησιμοποιώντας ένα σουρωτήρι (όχι φίλτρο καφέ / τσαγιού).
4. Πιείτε το αφέψημα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πιείτε αυτό 1 ή 2 φορές την ημέρα ανάλογα με τη συγκέντρωση του κάβα που παίρνετε για κάθε φλιτζάνι νερό.

Γιατί λειτουργεί

Το Kava είναι δημοφιλές για τις αγχολυτικές, ηρεμιστικές και χαλαρωτικές του ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση συμπτωμάτων άγχους και ανησυχίας (7).

Επιστροφή στο TOC

6. Βαλεριάνα Ρίζα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

300-600 mg συμπλήρωμα ρίζας βαλεριάνας

Τι πρέπει να κάνετε

Καταναλώστε 300 έως 600 mg συμπλήρωμα ρίζας βαλεριάνας

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.

Γιατί λειτουργεί

Η ενσωμάτωση συμπληρωμάτων ρίζας βαλεριάνας στη διατροφή όσων επηρεάστηκαν από ADHD βρέθηκε να βελτιώνει τα συμπτώματα υπερκινητικότητας, παρορμητικότητας και δυσκολιών συγκέντρωσης (8).

Επιστροφή στο TOC

7. Ωμέγα-3

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

1000-2500 mg ωμέγα-3

Τι πρέπει να κάνετε

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ πρέπει να καταναλώνουν 1000-1500 mg ωμέγα-3 ημερησίως και οι πάσχοντες ενήλικες πρέπει να καταναλώνουν 2000-2500 mg ωμέγα-3. Μπορείτε είτε να καταναλώσετε περισσότερα από τα ωμέγα-3 τρόφιμα όπως λιπαρά ψάρια, λιναρόσπορους και καρύδια ή να πάρετε συμπληρώματα για αυτό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε σε καθημερινή βάση.

Γιατί λειτουργεί

Οι ασθενείς με ADHD συχνά έχουν ανεπάρκεια σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3. Η συμπλήρωσή του θα προωθήσει τη λειτουργία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, ανακουφίζοντας έτσι τα συμπτώματα της ADHD (9).

Προσοχή

Πρέπει να μειώσετε τη δοσολογία των διεγερτικών φαρμάκων που παίρνετε ενώ ακολουθείτε αυτήν τη θεραπεία.

Επιστροφή στο TOC

8. Μπακόπα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

300-450 mg εκχύλισμα bacopa

Τι πρέπει να κάνετε

Λαμβάνετε 300-450 mg εκχυλίσματος bacopa καθημερινά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πάρτε αυτό το συμπλήρωμα για όχι περισσότερο από 12 εβδομάδες (3 μήνες).

Γιατί λειτουργεί

Το εκχύλισμα Bacopa βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της ADHD, όπως ανησυχία, παρορμητικότητα, μαθησιακά προβλήματα και ψυχιατρικά προβλήματα (10).

Επιστροφή στο TOC

9. Τζίνσενγκ

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

200 mg συμπλήρωμα ginseng

Τι πρέπει να κάνετε

Λαμβάνετε 200 mg συμπληρώματος ginseng καθημερινά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πάρτε το συμπλήρωμα ginseng δύο φορές την ημέρα για βέλτιστα οφέλη.

Γιατί λειτουργεί

Το Ginseng, ειδικά η κόκκινη κορεατική ποικιλία, είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της προσοχής σε παιδιά που έχουν διαγνωστεί με ADHD (11).

Επιστροφή στο TOC

10. Νινγκντόνγκ

Θα χρειαστείτε

5 mg / kg ningdong κόκκος

Τι πρέπει να κάνετε

Πάρτε 5 mg / kg κόκκου ningdong.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να λαμβάνετε αυτό το συμπλήρωμα μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το Ningdong είναι ένα δημοφιλές κινέζικο φαρμακευτικό παρασκεύασμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ασφαλέστερη εναλλακτική λύση έναντι των φαρμακευτικών φαρμάκων στη θεραπεία των συμπτωμάτων ADHD (12).

Επιστροφή στο TOC

11. Pycnogenol

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

20-40 mg συμπληρώματος πυκνογενόλης

Τι πρέπει να κάνετε

1. Όσοι ζυγίζουν κάτω από 30 κιλά πρέπει να λαμβάνουν 20 mg πυκνογενόλης.
2. Και τα άτομα άνω των 30 kg πρέπει να λαμβάνουν 40 mg πυκνογενόλης.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το Pycnogenol είναι ένα γαλλικό θαλάσσιο εκχύλισμα φλοιού πεύκου. Περιέχει διάφορα φαινολικά οξέα, κατεχίνες και προκυανιδίνες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ (13).

Επιστροφή στο TOC

12. Λάδι Βέτιβερ

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 3-4 σταγόνες λάδι βέτιβερ
• Ένας διαχύτης
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τρεις έως τέσσερις σταγόνες λαδιού βέτιβερ σε ένα διαχύτη γεμάτο με νερό.
2. Εισπνεύστε το διασκορπισμένο άρωμα.
3. Εναλλακτικά, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες λαδιού στον καρπό σας και να εισπνεύσετε το άρωμά του τώρα και ξανά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι Βέτιβερ είναι επίσης γνωστό ως λάδι khus. Η αρωματοθεραπεία με αυτό το λάδι βρέθηκε να αυξάνει τα επίπεδα προσοχής όσων επηρεάζονται από ADHD (14).

Η διατροφή σας έχει επίσης σημασία όταν πρόκειται για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ. Παρακάτω αναφέρονται μερικές συμβουλές για τη διατροφή που θα σας βοηθήσουν.

Επιστροφή στο TOC

Καλύτερη δίαιτα για ADHD

Όσοι έχουν ADHD πρέπει να ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει:

• Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως ψάρια, πουλερικά, αυγά, ψάρια, ξηροί καρποί, σόγια και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά
• Τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο, σίδηρο και μαγνήσιο, όπως άπαχο κρέας, θαλασσινά, σόγια και εμπλουτισμένα δημητριακά
• Τροφές βιταμίνης Β όπως ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, αυγά, λαχανικά και σόγια
• Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 όπως σπόροι chia, καρύδια, λιπαρά ψάρια και σπόροι λιναριού

Τα άτομα με ADHD πρέπει να αποφεύγουν ορισμένα τρόφιμα όπως:

• Ζαχαρούχα τρόφιμα
• Τρόφιμα που περιέχουν τεχνητές χρωστικές και συντηρητικά όπως χρωματιστά δημητριακά, οδοντόκρεμα, κονσερβοποιημένα φρούτα και καραμέλες
• Τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες όπως σιτάρι, καλαμπόκι, γλουτένη και σόγια

Ενώ η ADHD δεν μπορεί να προληφθεί, μπορείτε να εργαστείτε για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

Επιστροφή στο TOC

Συμβουλές για τη διαχείριση της ADHD

Αλλαγές στον τρόπο ζωής για παιδιά με ADHD

• Διατηρήστε μια θετική στάση και εμπιστευτείτε το παιδί σας να διαχειριστεί αυτήν την κατάσταση.
• Καθιερώστε μια ρουτίνα και ακολουθήστε την.
• Ορίστε σαφείς προσδοκίες και κανόνες.
• Ενθαρρύνετε τον ύπνο καθώς και την κίνηση.
• Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια όπως αυτό της λεβάντας για να διατηρήσετε το παιδί σας ήρεμο και να το βοηθήσετε να κοιμηθεί καλύτερα.
• Μην αφήσετε το παιδί σας να περάσει πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεόραση.
• Διδάξτε στο παιδί σας να κοινωνικοποιηθεί και να κάνει φίλους.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής για ενήλικες με ADHD

• Αναπτύξτε αργά τις οργανωτικές σας δεξιότητες.
• Διαχειριστείτε το χρόνο σας και ακολουθήστε το πρόγραμμά σας.
• Ελέγξτε τον προϋπολογισμό σας διατηρώντας μια επιταγή στους λογαριασμούς και τα χρήματά σας.
• Μείνετε συγκεντρωμένοι στην εργασία και αναπτύξτε την παραγωγικότητά σας με αργό ρυθμό.
• Διαχειριστείτε τα επίπεδα άγχους σας.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να υποστηρίξετε όσους έχουν ADHD είναι να δώσετε ένα χέρι βοήθειας και να έχετε μια ολιστική προσέγγιση για τη διαχείριση της κατάστασης. Κάνοντας ακόμη και τις παραμικρές αλλαγές στη διατροφή τους ή ακολουθώντας τις συμβουλές και τις θεραπείες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που πάσχουν στον αγώνα τους ενάντια στη ΔΕΠΥ.

Γνωρίζετε άλλες μεθόδους αντιμετώπισης της ADHD; Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Επιστροφή στο TOC

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πότε να δείτε γιατρό για ADHD;

Πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν δεν υπάρχει βελτίωση στα συμπτώματά σας παρά την παρακολούθηση των θεραπειών που αναφέρονται εδώ. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να εμφανίσουν εξαιρετικά αποτελέσματα στην αρχή και να σταματήσουν να το κάνουν μετά από λίγο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας.

Τι είδους διαταραχή είναι η ΔΕΠΥ;

Η ADHD είναι μια ψυχική διαταραχή που είναι νευροαναπτυξιακού τύπου. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως δυσκολία στην προσοχή ή υπερβολική δραστηριότητα.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Δεδομένα και στατιστικά στοιχεία», Διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας (ADHD), Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων
2. «Διαταραχή ορμονών και ανεπάρκεια βιταμινών στη διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) και διαταραχές του φάσματος του αυτισμού», Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine
3. «Επίδραση της Συμπλήρωσης Βιταμίνης D στη Διαταραχή Υπερκινητικότητας Ελλειμματικής Προσοχής στα Παιδιά», Χρονικά της Φαρμακοθεραπείας, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
4. «Οι προανθοκυανιδίνες σταφυλιού εξασθενίζουν τη συμπεριφορά που μοιάζει με άγχος σε ένα πειραματικό μοντέλο υπερχοληστερολαιμίας που προκαλείται από διατροφή σε αρουραίους», International Journal for Vitamin and Nutrition Research, US National Library of Medicine
5. «Το Ginkgo biloba στη θεραπεία της διαταραχής έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας σε παιδιά και εφήβους. Μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, δοκιμή », Συμπληρωματικές Θεραπείες στην Κλινική Πρακτική, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
6. «Αποτελεσματικότητα και ανεκτικότητα εκχυλίσματος Rhodiola rosea σε ενήλικες με σωματικές και γνωστικές ανεπάρκειες», Advances in Therapy, US National Library of Medicine
7. «Η χρήση εναλλακτικών θεραπειών στη θεραπεία παιδιών με διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειμμα προσοχής», Παιδιατρική Παιδική Υγεία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
8. «Η υπερκινητικότητα, οι δυσκολίες συγκέντρωσης και η παρορμητικότητα βελτιώνονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας επτά εβδομάδων με εκχυλίσματα ρίζας βαλεριάνας και βάλσαμου λεμονιού σε παιδιά δημοτικού», Phytomedicine, US National Library of Medicine
9. «Κριτική εκτίμηση των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη θεραπεία διαταραχής έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας», Νευροψυχιατρική Νόσος και Θεραπεία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
10. «Μια ανοιχτή μελέτη για την αποσαφήνιση των επιδράσεων του τυποποιημένου εκχυλίσματος Bacopa monnieri στη διαχείριση των συμπτωμάτων διαταραχής υπερκινητικότητας με έλλειψη προσοχής στα παιδιά», Advances in Mind-Body Medicine, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
11. «Κλινικές επιδράσεις του κορεατικού ερυθρού Ginseng στη διαταραχή υπερκινητικότητας ελλείμματος προσοχής στα παιδιά: Μια μελέτη παρατήρησης», Journal of Ginseng Research, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
12. «Κόκκος Ningdong: μια συμπληρωματική και εναλλακτική θεραπεία στη θεραπεία της διαταραχής έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας», Psychopharmacology, US National Library of Medicine
13. «Θεραπεία της ADHD με γαλλικό θαλάσσιο εκχύλισμα φλοιού πεύκου, Pycnogenol», Ευρωπαϊκή Παιδιά και Εφηβική Ψυχιατρική, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ
14. «Τα πτητικά που εκπέμπονται από τις ρίζες του Vetiveria zizanioides καταστέλλουν την πτώση της προσοχής κατά τη διάρκεια μιας εργασίας οπτικής απεικόνισης», Biomed Research, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ