Πώς να χάσετε βάρος με λευκό χυμό κολοκύθας;

Ο λευκός χυμός κολοκύθας είναι ένα φρέσκο ​​ρόφημα για τη διαχείριση του βάρους. Είναι μια πλούσια πηγή βασικών βιταμινών όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C και η βιταμίνη Ε. Είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως το ασβέστιο και το κάλιο και είναι επίσης μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών.

Λευκός χυμός κολοκύθας για απώλεια βάρους - Κορυφαίες 3 συνταγές:

Είναι καλή κολοκύθα για απώλεια βάρους; Και η απάντηση είναι σίγουρα ναι! Οι ακόλουθες συνταγές λευκής κολοκύθας είναι τόσο απολαυστικές που δεν θα μπορούσατε να βοηθήσετε, αλλά βιαστείτε στην κουζίνα μόλις τελειώσετε με αυτήν την ανάρτηση!

1. Λευκή κολοκύθα και συνταγή μήλου:

Η λευκή κολοκύθα και ο χυμός μήλου είναι μια καινοτόμος συνταγή απώλειας βάρους που προσφέρει και πολλά άλλα οφέλη. Λίγα από αυτά είναι - μείωση της χοληστερόλης, βελτιωμένη πέψη, μειωμένη αρτηριακή πίεση και αυξημένη ανοσία. Περιμένετε και εξερευνήστε τον καταπληκτικό τρόπο προετοιμασίας αυτού του ποτού αδυνατίσματος στο σπίτι!

1. Πάρτε μια λευκή κολοκύθα και κόψτε τη στη μέση.
2. Φτιάξτε μικρότερα κομμάτια της κολοκύθας και αφαιρέστε τη φλούδα από κάθε κομμάτι.
3. Καλύψτε τα κομμάτια κολοκύθας σε αλουμινόχαρτο.
4. Τοποθετήστε τα καλυμμένα κομμάτια κολοκύθας σε ένα σκεύος ψησίματος.
5. Τοποθετήστε το σκεύος σε φούρνο (προθερμασμένο στους 190 βαθμούς Κελσίου).
6. Ψήστε για τα επόμενα 70 λεπτά.
7. Βγείτε από το φούρνο και αφήστε το να κρυώσει.
8. Τα ψημένα κομμάτια κολοκύθας είναι μαλακά και ζουμερά.
9. Ανοίξτε το αλουμινόχαρτο.
10. Στραγγίξτε το χυμό που βγαίνει σε ένα μπολ. Κρατήστε το στην άκρη.
11. Πάρτε ένα φρέσκο ​​μήλο και αλέστε το σε ένα μίξερ.
12. Διηθήστε το χυμό από πολτό και τοποθετήστε το σε ένα μπολ.
13. Ανακατέψτε τους δύο χυμούς μαζί και αφήστε τους στην άκρη για 15 λεπτά.
14. Πίνετε κάθε πρωί με άδειο στομάχι ή με πρωινό για καλύτερα αποτελέσματα.

Αυτό το εκπληκτικό ποτό υγείας μειώνει το μέγεθος της μέσης σε 15 ημέρες. Αφαιρεί τις τοξίνες από το στομάχι. Αυτό αποτοξινώνει ακόμη και το ήπαρ. Ως εκ τούτου, το συκώτι απορροφά το λίπος και το επεξεργάζεται. Και το αποτέλεσμα; Κάψιμο εναποτιθέμενων στρωμάτων λίπους που τελικά οδηγεί σε απώλεια βάρους.

2. Λευκή συνταγή κολοκύθας και ανανά:

Αυτό το εξαιρετικά ελαφρύ ποτό υγείας είναι μια εξαιρετική συνταγή διαχείρισης βάρους. Είναι όφελος για τους ανθρώπους που θέλουν να γίνουν αδύνατοι, αλλά δεν μπορούν να συμβιβαστούν στη γεύση.

1. Ξεφλουδίστε μια λευκή κολοκύθα και κόψτε την σε μικρότερα κομμάτια.
2. Τοποθετήστε τις φέτες κολοκύθας σε ένα σουρωτήρι.
3. Τοποθετήστε ένα μπολ ακριβώς κάτω από το σουρωτήρι.
4. Ξεκινήστε να εργάζεστε στο σουρωτήρι για να κομματίσετε ομοιόμορφα τις λευκές φέτες κολοκύθας.
5. Συλλέξτε το λευκό χυμό κολοκύθας στο μπολ που τοποθετήσατε κάτω από το σουρωτήρι.
6. Αφήστε το πολτοποιημένο πολτό και καθαρίστε περαιτέρω τον χυμό που λαμβάνεται στο μπολ.
7. Βρείτε ένα καθαρό πανί και τοποθετήστε το πάνω σε ένα μπολ.
8. Ξεκινήστε να στάζει αργά το χυμό στο ύφασμα. Να είστε πολύ προσεκτικοί, καθώς ο χυμός μπορεί να στάζει λοξά εάν σπεύσει.
9. Αφήστε το χυμό να φιλτραριστεί εντελώς.
10. Αυτό το τελικό φιλτράρισμα θα βοηθήσει στον διαχωρισμό τυχόν ίχνων πολτού από το χυμό.
11. Αφήστε το χυμό που συλλέγετε, σε ένα μπολ.
12. Πάρτε έναν ανανά και κόψτε το σε κομμάτια.
13. Τρίψτε τα κομμένα κομμάτια σε ένα μίξερ για να φτιάξετε χυμό.
14. Διηθήστε με ένα πανί για να διαχωρίσετε το χυμό από τον πολτό.
15. Ανακατέψτε το χυμό ανανά με λευκό χυμό κολοκύθας.
16. Προσθέστε αλάτι και μαύρο πιπέρι στο χυμό και απολαύστε τη γεύση των εσπεριδοειδών.

Αυτή η εκπληκτική συνταγή λευκού χυμού κολοκύθας είναι μια γιορτή για τους λάτρεις των ποτών.

3. Συνταγή λευκής κολοκύθας και κάρδαμου:

Αυτό το πρωτοποριακό ποτό είναι ένας απόλυτος παχυντής. Οδηγεί σε απώλεια βάρους και μείωση λίπους. Μάθετε τη συναρπαστική συνταγή για να φτιάξετε αυτό το ποτό για τη διαχείριση βάρους στο σπίτι.

1. Ξεφλουδίστε τη λευκή κολοκύθα και κόψτε τον πολτό της σε μικρά κομμάτια.
2. Βρείτε ένα μύλο και ρίξτε όλα τα κομμάτια κολοκύθας σε αυτό.
3. Προσθέστε νερό και χυμό λεμονιού στο μίξερ και αλέστε.
4. Φιλτράρετε το υγρό που λαμβάνετε για να διαχωρίσετε τον πολτό από το χυμό.
5. Τοποθετήστε το χυμό σε ένα ποτήρι και προσθέστε σε σκόνη κάρδαμο.
6. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι για να γλυκάνετε το χυμό σας.
7. Ανακατέψτε το μαύρο πιπέρι και το αλάτι με το χυμό και απολαύστε τις πλούσιες γεύσεις αυτού του δελεαστικού ποτού για την υγεία κάθε πρωί.

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις εκπληκτικές συνταγές λευκού χυμού κολοκύθας για απώλεια βάρους και δείτε το σώμα σας να είναι σε φόρμα και υγιές! Είστε ήδη οπαδός του λευκού χυμού κολοκύθας; Έχετε μια μυστική συνταγή για κοινή χρήση με τον κόσμο; Μοιραστείτε μαζί μας!