Πόσο καιρό μπορείτε να επιβιώσετε χωρίς φαγητό

Είναι ένα πράγμα να γρήγορα. Και ένα άλλο να λιμοκτονούν. Η πρόσφατη θλιβερή ιστορία διάσωσης των αγοριών της ομάδας ποδοσφαίρου και του προπονητή τους που παγιδεύτηκαν σε μια σπηλιά στην Ταϊλάνδη για εννέα ημέρες χωρίς φαγητό ή γλυκό νερό είναι ένα τρομακτικό αλλά χαρακτηριστικό παράδειγμα λιμοκτονίας. Οι πολιτικοί ηγέτες, όπως ο Μαχάτμα Γκάντι, είχαν κάνει πολλές απεργίες πείνας για να αποκαταστήσουν την ειρήνη και την ενότητα.

Επανειλημμένως, έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι μπορούν να επιβιώσουν χωρίς τροφή για μια συγκεκριμένη περίοδο. Όμως, η επέκταση αυτής της περιόδου μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Ποιο είναι το κατώφλι; Για πόσο καιρό μπορείτε να επιβιώσετε χωρίς φαγητό; Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε για παρατεταμένη περίοδο; Ποιες είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε όλα αυτά.

Πόσο καιρό μπορείτε να επιβιώσετε χωρίς φαγητό;

Σάττερκοκ

Οι άνθρωποι μπορούν να επιβιώσουν χωρίς τροφή για περίπου 8-21 ημέρες (1). Σύμφωνα με τον Whitney Linsenmeyer, Ph.D., RD, «Ο χρόνος επιβίωσης θα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η αρχική κατάσταση ενυδάτωσης, το μέγεθος του σώματος, η άπαχη μάζα σώματος, η μάζα λίπους, ο μεταβολικός ρυθμός και οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα ».

Για ηθικούς λόγους, οι επιπτώσεις της πείνας στα ανθρώπινα άτομα δεν έχουν μελετηθεί. Οι μόνες πληροφορίες που έχουμε για το πόσο καιρό μπορούν να επιβιώσουν οι άνθρωποι χωρίς τροφή είναι από διάφορες απεργίες πείνας και λιμούς. Είτε είναι αυτοεπιβαλλόμενο είτε αναγκαστικό (βασανιστήρια κατά τη διάρκεια του πολέμου), το όριο της πείνας διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Για παράδειγμα, το 1981, μέλη του Ιρλανδικού Ρεπουμπλικανικού Στρατού (IRA), που φυλακίστηκαν στην Αγγλία, προχώρησαν σε απεργία πείνας με επικεφαλής τον διοικητή του IRA, Bobby Sands. Οι κρατούμενοι έπιναν μικρές ποσότητες νερού αλλά δεν κατανάλωναν φαγητό. Ο Sands πέθανε την 66η ημέρα. Ο Thomas McElwee ήταν ο μεγαλύτερος που επιβίωσε στην απεργία πείνας (73 ημέρες).

Αυτό μας φέρνει στην επόμενη ερώτηση. Γιατί διαφέρει ο χρόνος; Ας ανακαλύψουμε.

Γιατί ο χρόνος επιβίωσης ποικίλλει;

Σάττερκοκ

Ο αριθμός ποικίλλει επειδή διάφοροι παράγοντες - όπως η σύνθεση του σώματος, ο μεταβολικός ρυθμός, η διαθεσιμότητα του νερού, τα επίπεδα δραστηριότητας και ο ΔΜΣ - παίζουν σημαντικό ρόλο.

Για παράδειγμα, οι γυναίκες έχουν περισσότερο λίπος στο σώμα τους σε σύγκριση με τους άνδρες. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες έχουν

Η πείνα μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχολογία σας. Να τι μπορεί να συμβεί.

Ψυχολογικές επιπτώσεις της πείνας

• Κατάθλιψη
• PTSD (Διαταραχή μετά το τραυματικό στρες)
• Ψευδαισθήσεις
• Περιορισμένη σκέψη
• Ανησυχία
• Μειωμένη γνωστική ικανότητα

Αυτό μας φέρνει σε μια καίρια ερώτηση, μια ανησυχία που πρέπει να αντιμετωπιστεί στο πλαίσιο αυτού του άρθρου - θα πρέπει να λιμοκτονείτε για να χάσετε βάρος;

Πρέπει να λιμοκτονούν για να χάσουν βάρος;

Ποτέ! Μην λιμοκτονούν για να χάσουν βάρος. Η «κατάσταση πείνας» στην οποία αλλάζει ο μεταβολισμός σας μπορεί να σας προκαλέσει να αυξήσετε το βάρος αντί να σας βοηθήσει να το χάσετε. Η λειτουργία λιμού προκαλεί επιβράδυνση του μεταβολισμού σας και ό, τι τρώτε θα αποθηκευτεί ως λίπος.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να χάσετε βάρος. Υπάρχουν άλλοι γρήγοροι τρόποι απώλειας βάρους που μπορείτε να ακολουθήσετε για μια επερχόμενη εκδήλωση. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, ώστε να είστε πάντα σε φόρμα και να μην χρειάζεται να αναζητήσετε τρόπους για να χάσετε βάρος γρήγορα.

συμπέρασμα

Η επιβίωση κωδικοποιείται στα γονίδια μας. Γι 'αυτό τα παιδιά και ο προπονητής τους, που παγιδεύτηκαν στη σπηλιά της Ταϊλάνδης, κατάφεραν να επιβιώσουν χωρίς φαγητό ή πόσιμο νερό. Όμως, η χρήση του ως μέσου για την απώλεια βάρους δεν πρέπει ποτέ να ασκείται. Ακόμη και οι πολιτικοί προετοιμάζονται για μια ή δύο εβδομάδες πριν από την απεργία πείνας - και παρακολουθούνται συνεχώς από γιατρούς.

Ενημερώστε μας τις σκέψεις σας σχετικά με την επιβίωση χωρίς φαγητό στην παρακάτω ενότητα σχολίων. Να προσέχεις!

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Χρόνος επιβίωσης χωρίς φαγητό και ποτό» Archiv für Kriminologie, US National Library of Medicine.
2. «Η βιολογία του ανθρώπινου λιμού: μερικές νέες γνώσεις» British Nutrition Foundation.
3. «Η απώλεια βάρους θα είναι πολύ ταχύτερη σε άπαχο από ό, τι στους παχύσαρκους απεργούς πείνας».