Πώς να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή - 20 συμβουλές + θεραπείες στο σπίτι

Πλούσια, χοντρά μαλλιά είναι σχεδόν το όνειρο κάθε κοριτσιού. Όμως, η ρύπανση και η συνεχής χρήση εργαλείων και χρωμάτων styling καταστρέφουν τα μαλλιά και τα καθιστούν αδύναμα, λεπτά και στεγνά (1). Αυτό μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά να σπάσουν. Η μετάβαση σε μια θεραπεία σπα μαλλιών μπορεί να φαίνεται σαν ο μόνος τρόπος για να αναζωογονήσετε τα μαλλιά σας, αλλά υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα μαλλιά σας τακτικά. Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε τα μαλλιά σας παχιά και υγιή.

20 αποτελεσματικές συμβουλές για υγιή μαλλιά

Συμβουλή 1: Προστατέψτε τα μαλλιά σας

Προστατεύετε πάντα τα μαλλιά σας από τον ήλιο, τον άνεμο και τη βροχή. Η έκθεση στον υπερβολικό ήλιο, τη ζέστη, τη βρωμιά και τη ρύπανση προσθέτει στα ήδη υπάρχοντα προβλήματα μαλλιών μας. Αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε συσσώρευση ρύπων, στέγνωμα μαλλιών και τριχωτού της κεφαλής και αυξημένη ευαισθησία σε μολύνσεις στο τριχωτό της κεφαλής. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ομπρέλα ή καπέλο.

Συμβουλή 2: Αντιμετωπίστε προσεκτικά με βρεγμένα μαλλιά

Τα υγρά μαλλιά είναι πολύ εύθραυστα και σπάνε εύκολα. Όταν είναι βρεγμένα, ο άξονας και οι ρίζες των μαλλιών σας είναι πιο επιρρεπείς σε βλάβη. Μην είστε πολύ σκληροί όταν κάνετε σαμπουάν γιατί μπορεί να οδηγήσει σε θραύση. Επίσης, αποφύγετε το βούρτσισμα αμέσως μετά το ντους. Αν πρέπει, χρησιμοποιήστε ένα καπάκι ντους.

Συμβουλή 3: Κανονική ρύθμιση

Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό μαλακτικό μετά από κάθε πλύσιμο. Λείπει αυτό το βήμα θα μπορούσε να είναι ο λόγος για τον οποίο τα μαλλιά σας είναι κατσαρό.

Συμβουλή 4: Κατάσταση με τον σωστό τρόπο

Τα μαλακτικά είναι σχεδιασμένα για να σφραγίζουν το περιεχόμενο υγρασίας στον άξονα των μαλλιών. Δεν προορίζονται για το τριχωτό της κεφαλής. Ξεκινήστε την προετοιμασία περίπου 2 ίντσες μακριά από το τριχωτό της κεφαλής σας. Πολύ μαλακτικό στο τριχωτό της κεφαλής θα το κάνει μόνο υπερβολικά λιπαρό.

Συμβουλή 5: Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικό από την ίδια γραμμή

Επιλέξτε ένα σαμπουάν και μαλακτικό από την ίδια γραμμή που έχουν παρόμοια σύνθεση. Αυτά είναι κατασκευασμένα για συγκεκριμένο τύπο μαλλιών και για συγκεκριμένο σκοπό. Δείχνει καλύτερα αποτελέσματα όταν χρησιμοποιείτε μια γραμμή αντί για δύο μεμονωμένα προϊόντα.

Συμβουλή 6: Μην εφαρμόζετε υπερβολικά θερμότητα στα μαλλιά

Αποφύγετε τη χρήση θερμότητας στα μαλλιά σας. Η θερμότητα αφαιρεί την περιεκτικότητα σε υγρασία από τα μαλλιά σας, καθιστώντας τα στεγνά και φριζάρα (2). Όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά, μπορεί επίσης να κάψει τα μαλλιά σας. Χρησιμοποιήστε σίδερο / μπούκλα, ίσιωμα μόνο εάν είναι απαραίτητο και θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε προστατευτικό μαλλιών (3).

Συμβουλή 7: Αποφύγετε τους στενούς δεσμούς μαλλιών

Αποφύγετε τη χρήση εξαιρετικά σφιχτών δεσμών μαλλιών. Αντ 'αυτού, επιλέξτε για scrunchies με πανί γύρω τους. Οι στενοί δεσμοί των μαλλιών τείνουν να τραβήξουν τα μαλλιά σας πραγματικά σφιχτά, γεγονός που αυξάνει την τριβή και μπορεί να προκαλέσει θραύση.

Συμβουλή 8: Μην πλέκεις σφιχτά κατά τον ύπνο

Όταν πηγαίνετε για ύπνο τη νύχτα, πλέξτε τα μαλλιά σας χαλαρά για να αποφύγετε ένα φριζάρισμα χάος. Το να αφήνετε τα μαλλιά σας ανοιχτά τείνει να δημιουργεί κόμπους, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να το υποβάλετε σε τράβηγμα και βούρτσισμα το πρωί. Το υπερβολικό βούρτσισμα μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη.

Συμβουλή 9: Επιλέξτε καλύμματα μαξιλαριών σατέν

Ο ύπνος σε σατέν μαξιλάρια είναι γνωστό ότι μειώνει το σπάσιμο των μαλλιών λόγω τριβής. Το βαμβάκι και άλλα υλικά έχουν πολύ τραχιά υφή λόγω του οποίου προκαλούν επίσης μεγαλύτερη τριβή στα μαλλιά σας.

Συμβουλή 10: Στεγνώστε προσεκτικά τα μαλλιά

Στεγνώστε τα μαλλιά σας. Μην τρίβετε έντονα με μια πετσέτα. Μπορεί να στεγνώσετε τα μαλλιά σας πιο γρήγορα, αλλά η ποσότητα των μαλλιών που σπάει και πέφτει επίσης διπλασιάζεται.

Συμβουλή 11: Λάδι συχνά το τριχωτό της κεφαλής

Λάδι τα μαλλιά σας όσο πιο συχνά μπορείτε και χρησιμοποιήστε ένα απαλό σαμπουάν για να απαλλαγείτε από το λάδι. Το λάδι του τριχωτού της κεφαλής είναι καλό για τα μαλλιά σας. Αλλά μην το παρακάνετε γιατί θα καταλήξετε να χρησιμοποιείτε περισσότερο σαμπουάν, το οποίο απογυμνώνει περισσότερα από τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής, ανεξάρτητα από το πόσο ήπιο είναι.

Το μασάζ λαδιού είναι η παλαιότερη θεραπεία για επιπλέον γυαλιστερά και απαλά μαλλιά. Αυτή είναι επίσης η καλύτερη θεραπεία για υγιή μαλλιά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο, λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο (1). Ζεσταίνετε λίγο το λάδι και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το για μια ώρα πριν πλύνετε τα μαλλιά σας. Μπορείτε επίσης να το αφήσετε για μια νύχτα για καλύτερη προετοιμασία.

Συμβουλή 12: Κατάλληλες μάσκες μαλλιών

Χρησιμοποιήστε μάσκες μαλλιών που είναι κατάλληλες για τα μαλλιά σας. Οι ανάγκες των μαλλιών ποικίλουν ανάλογα με τον τύπο και τα προβλήματα των μαλλιών σας. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τις σωστές μάσκες, διαφορετικά μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημά σας.

Συμβουλή 13: Αποφύγετε να πειράζετε τα μαλλιά σας

Αποφύγετε να πειράζετε τα μαλλιά σας. Ακόμα κι αν δημιουργεί πολύ όγκο, καταστρέφει την υφή των μαλλιών.

Συμβουλή 14: Το κρύο νερό είναι καλό για τα μαλλιά

Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, προτιμάτε ζεστό ή κρύο νερό από ζεστό νερό. Το κρύο δεν σημαίνει ακριβώς το κρύο - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Ζεστό και ζεστό νερό ανοίγει τους επιδερμίδες και τους πόρους της επιδερμίδας Εάν το νερό είναι πολύ ζεστό, μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για λούσιμο. Αφού ρυθμίσετε τα μαλλιά σας, ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Συμβουλή 15: Χρησιμοποιήστε το σαμπουάν Clarifying μία φορά το μήνα

Η χρήση ενός σαμπουάν διευκρίνισης μία φορά κάθε μήνα είναι καλή ιδέα. Αυτό εξαλείφει το πρόβλημα της συσσώρευσης προϊόντων λόγω του οποίου το σαμπουάν και τα μαλακτικά τείνουν να χάνουν την αποτελεσματικότητά τους.

Συμβουλή 16: Πινέλο αποτελεσματικά

Το βούρτσισμα είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αυξήσετε τη λάμψη των μαλλιών σας. Απλώνει τα φυσικά έλαια σε όλο το μήκος των μαλλιών σας. Αλλά μην το παρακάνετε. Μην χρησιμοποιείτε πλαστικές βούρτσες καθώς προκαλούν αυξημένη θραύση.

Συμβουλή 17: Υγιεινή διατροφή

Η διατροφή επηρεάζει την υγεία των μαλλιών. Όσο πιο υγιείς είστε, τόσο καλύτερα φαίνεται τα μαλλιά σας. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, σίδηρος και πρωτεΐνες, είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την υγεία των μαλλιών. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετά από τη διατροφή σας, πρέπει να λάβετε υπόψη τα συμπληρώματα μετά από συμβουλή γιατρού. Μια καλή διατροφή για τα μαλλιά θα ενισχύσει επίσης την αυτοπεποίθησή σας να παραμείνετε υγιείς και έξυπνοι. Η διατροφή σας επηρεάζει επίσης την υγεία των μαλλιών. Είναι, επομένως, σημαντικό να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για να ρυθμίσετε τα μαλλιά σας φυσικά.

Συμβουλή 18: Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα

Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα στα μαλλιά σας. Ενώ υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε, όπως σαμπουάν, μαλακτικό και ορός, δοκιμάστε να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερα προϊόντα εμφιαλωμένων μαλλιών.

Συμβουλή 19: Αποφύγετε την υπερβολική χρήση χημικών

Η υπερβολική χρήση χημικών σαμπουάν και μαλακτικών μπορεί να αφήσει τα μαλλιά θαμπά και στεγνά. Οι χημικές ουσίες, εκτός από το ότι δεν κάνουν καλό στα μαλλιά σας, δεν κάνουν καλό στο περιβάλλον. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα που λαμβάνονται φυσικά ή φυτικά.

Συμβουλή 20: Χτένες και βούρτσες

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους χτένες και βούρτσες χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση των μαλλιών. Υψηλής ποιότητας χτένες και βούρτσες προτείνονται σε σχέση με προϊόντα χαμηλής ποιότητας καθώς βοηθούν στο μασάζ και στη χαλάρωση του τριχωτού της κεφαλής σας Εάν έχετε σγουρά μαλλιά, μια βούρτσα από νάιλον τρίχες θα σας βοηθήσει να την εξομαλύνετε. Βεβαιωθείτε ότι οι χτένες και οι βούρτσες που χρησιμοποιείτε είναι καθαρές και τακτοποιημένες. Αποφύγετε την κοινή χρήση τους καθώς αυξάνει τις πιθανότητες μεταφοράς πιτυρίδας και άλλων λοιμώξεων του δέρματος.

Τα βασικά είναι εκεί που ξεκινά, αλλά η πρόσθετη φροντίδα είναι κάτι που δεν μπορούμε να παραλείψουμε. Εάν αυτά τα προϊόντα στο ράφι δεν το κόβουν πλέον για εσάς, είναι καιρός να μεταβείτε σε πιο φυσικές λύσεις. Λύσεις που μπορείτε να μαγειρέψετε στις κουζίνες σας με λίγη προσπάθεια.

Οικιακές θεραπείες για υγιή μαλλιά

Τα όμορφα, υγιή μαλλιά δεν σημαίνουν απαραίτητα τη χρήση προϊόντων περιποίησης μαλλιών υψηλού επιπέδου ή ακριβών περιποιήσεων περιποίησης μαλλιών στα κομμωτήρια. Υπάρχουν μερικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας δώσουν αυτά τα υγιή βόδια.

1. Μπανάνες

Οι μπανάνες είναι απλά ιδανικές για υγιή μαλλιά. Καθώς είναι πλούσια σε κάλιο, βοηθούν στη βελτίωση της ελαστικότητας και της φυσικής υγείας των μαλλιών σας (4). Πουρέστε μια μπανάνα σε ένα μπολ και απλώστε το στα μαλλιά σας, από τις ρίζες έως τις άκρες. Αφήστε το για περίπου 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με ένα καλό σαμπουάν. Αυτή η θεραπεία βοηθά στη θεραπεία χαλασμένων και ξηρών μαλλιών.

2 αυγα

Τα αυγά είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για να αποκτήσετε απαλά και μεταξένια μαλλιά Ο κρόκος αυγού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών (5). Μπορείτε είτε να κάνετε μασάζ απευθείας στο κεφάλι σας με τον κρόκο. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα μείγμα από 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 3 κρόκους αυγού και 2-3 σταγόνες ελαίου βιταμίνης Ε. Αφήστε το για 10-12 λεπτά και μετά πλύνετε καλά τα μαλλιά σας με σαμπουάν. Επαναλάβετε μία φορά την εβδομάδα για να ρυθμίσετε τα μαλλιά σας φυσικά.

3. Μαγιονέζα

Η μαγιονέζα μπορεί να βοηθήσει στη βαθιά κατάσταση των μαλλιών σας. Βρέξτε τα μαλλιά σας και απλώστε μαγιονέζα. Αφήστε το για τουλάχιστον μία ώρα. Ξεπλύνετε καλά και σαμπουάν.

4. Μέλι

Το μέλι έχει μαλακτικές και υγραντικές ιδιότητες και περιβάλλει τα μαλλιά σας (6). Είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για την επιδιόρθωση κατεστραμμένων μαλλιών και την πρόληψη της τριχόπτωσης. Προσθέστε 2-3 σταγόνες μέλι στο σαμπουάν ή το μαλακτικό σας και χρησιμοποιήστε το για να πλύνετε τα μαλλιά σας.

5. Σπόροι Fenugreek

Το Fenugreek έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες και καταπραϋντικά αποτελέσματα (7), (8). Ως εκ τούτου, μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του τριχωτού της κεφαλής και στη μείωση της πιτυρίδας. Μουλιάστε δύο κουταλιές της σούπας fenugreek σε νερό όλη τη νύχτα. Το επόμενο πρωί, αλέθουμε τους σπόρους για να φτιάξουμε μια λεία πάστα. Απλώστε το σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το να παραμείνει για μισή ώρα. Πλύνετε καλά το τριχωτό της κεφαλής σας.

6. Επεξεργασία μπύρας

Η μπύρα χρησιμοποιείται συχνά για να δώσει λάμψη στα μαλλιά. Πλύνετε τα μαλλιά σας με λίγη μπύρα. Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε μπύρα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε αυτό ελαφρά σε σαμπουάν, στεγνωμένα με πετσέτα μαλλιά για άμεση λάμψη.

7. Άμλα

Η Amla μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε ισχυρότερα και υγιέστερα μαλλιά (9). Φτιάξτε ένα λεπτό μείγμα χυμού λεμονιού και σκόνης amla. Κάντε απαλό μασάζ από τις ρίζες των μαλλιών σας στις άκρες και αφήστε το για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά και σαμπουάν.

8. Ξύδι μήλου

Αυτή είναι μια άλλη δημοφιλής θεραπεία για λαμπερά μαλλιά. Απλώστε ένα μείγμα ξύδι μήλου μηλίτη και ζεστό νερό στα κοτσάνια σας για να τους δώσετε απίστευτη αναπήδηση.

9. Φράουλες

Αυτά τα ζουμερά μούρα είναι φυσικά μαλακτικά μαλλιών. Ανακατέψτε 8 πουρέ φράουλας με 1 κουταλιά της σούπας μαγιονέζα. Κάντε μασάζ σε αυτό το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το να μείνει για λίγο. Ξεπλύνετε με ένα καλό σαμπουάν και μαλακτικό.

Περιποίηση μαλλιών για διαφορετικούς τύπους μαλλιών

ένα. Λιπαρά μαλλιά

1. Καλαμπόκι

Το Cornstarch δημιουργεί ένα εξαιρετικό ξηρό σαμπουάν για λιπαρά μαλλιά. Πασπαλίστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας, αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά και βάλτε το έξω.

2. Multani Mitti

Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι η γη του Fuller μπορεί να καθαρίσει το τριχωτό της κεφαλής, να απορροφήσει περίσσεια λαδιού και να καθαρίσει τη συσσώρευση προϊόντων.

3. Ξεπλύνετε το ξίδι της Apple

Ανακατέψτε μισό φλιτζάνι ξύδι μήλου με μισό κουβά με νερό και χρησιμοποιήστε το ως το τελικό ξέβγαλμα για ανατριχιαστικά μαλλιά.

4. Λάδι τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της πιτυρίδας, στη μείωση της φαγούρας και στη βελτίωση της λιπαρότητας (10). Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού στο κανονικό σαμπουάν σας και να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό.

5. Ξεπλύνετε το λεμόνι

Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με χυμό λεμονιού αναμεμειγμένο σε ένα μικρό φλιτζάνι νερό.

σι. Ξηρά μαλλιά

1. Ελιά + Μέλι

Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο με μισό φλιτζάνι μέλι και απλώστε το στα μαλλιά σας. Αφήστε το για μια ώρα και μετά πλύνετε ως συνήθως. Τόσο το ελαιόλαδο όσο και το μέλι ενυδατώνουν τα μαλλιά σας.

2. Κρόκος αυγού + Μέλι + Γιαούρτι

Ανακατέψτε τον κρόκο ενός αυγού με μέλι και γιαούρτι για ένα πακέτο πλούσιο σε πρωτεΐνες για τα ξηρά μαλλιά σας.

Εγχώριες θεραπείες για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα και τη συσσώρευση υπολειμμάτων

• Χυμός λεμονιού + ελαιόλαδο

Το μείγμα χυμού λεμονιού και ελαιολάδου βοηθά στην εξάλειψη της πιτυρίδας και μειώνει τις αισθήσεις κνησμού στο τριχωτό της κεφαλής.

• Μαγειρική σόδα

Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα με νερό για να φτιάξετε μια πάστα. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν για να αφαιρέσετε εύκολα τη συσσώρευση. Η μαγειρική σόδα έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες (11). Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της πιτυρίδας.

Πρόσθετες μάσκες μαλλιών

• F enugreek + Γιαούρτι

Εφαρμόστε ένα πακέτο εμποτισμένο fenugreek με γιαούρτι. Τρίψτε το το προηγούμενο βράδυ και χρησιμοποιήστε το το επόμενο πρωί. Ξεπλύνετε με ένα απαλό σαμπουάν. Μην ξεχάσετε να ρυθμίσετε τα μαλλιά σας.

• Μέλι + μπανάνα

Μια πάστα μελιού και ώριμης μπανάνας κάνει τα μαλλιά σας απαλά.

• Απλό γιαούρτι

Μια απλή μάσκα γιαουρτιού μαλακώνει τα μαλλιά και παρέχει γυαλιστερό φινίρισμα.

• Η ιβίσκος

Ανακατέψτε την πάστα φύλλων ιβίσκου ή τη σκόνη με νερό. Μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών (12).

• Κίννα

Η Henna χρησιμοποιείται ευρέως ως βαφή μαλλιών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών (13).

Η μάσκα μαλλιών δεν είναι το μόνο προϊόν περιποίησης μαλλιών που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι! Τα σαμπουάν, τα μαλακτικά και το τελικό ξέβγαλμα είναι πολύ απλά να το κάνετε!

Σπιτικά σαμπουάν, μαλακτικά και ξέβγαλμα

1. Σαμπουάν αφαίρεσης πιτυρίδας

Θα χρειαστείτε 1/4 φλιτζάνι απεσταγμένο νερό, 1/4 φλιτζάνι υγρό σαπούνι καστίλης, 1/2 κουταλάκι του γλυκού ελαφρύ φυτικό έλαιο ή λάδι jojoba, 1 κουταλιά της σούπας ξίδι μηλίτη μήλου, 3 κουταλιές της σούπας χυμό μήλου και 6 ψιλοκομμένα γαρίφαλα. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και χρησιμοποιήστε το όπως θα χρησιμοποιούσατε το κανονικό σαμπουάν σας. Αποθηκεύστε την περίσσεια σε ένα διανομέα. Ψύξτε τα υπολείμματα και μην τα φυλάσσετε σε διάστημα 3 ημερών.

2. Shine Shampoo

Θα χρειαστείτε 1/4 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό, 1/4 φλιτζάνι υγρό σαπούνι καστίλης, 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο δεντρολίβανο, 2 κουταλιές της σούπας γλυκό αμυγδαλέλαιο και 1/4 φλιτζάνι αιθέριο έλαιο λεμονιού. Κατ 'αρχάς, βράστε το δεντρολίβανο και το αποσταγμένο νερό μέχρι να μυρίσετε το άρωμα. Στραγγίστε τα φύλλα. Σε αυτό, προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και αποθηκεύστε.

3. Ενίσχυση κοντίσιονερ

Θα χρειαστείτε 4 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο λάδι καρύδας και 2 κουταλιές της σούπας καθαρό μέλι. Λιώστε και τα δύο τοποθετώντας το κύπελλο με τα συστατικά σε βραστό νερό. Ρίξτε το μείγμα σε πλυμένα μαλλιά και τυλίξτε το σε μια πετσέτα για 20 λεπτά. Πλύσιμο 80-90% του μαλακτικού.

4. Κλιματιστικό ρύθμισης στυλ

Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού ζελατίνη σε νερό έτσι ώστε να μην υπάρχουν σβώλοι. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό.

5. Ξεπλύνετε για να λάμψετε

Ανακατέψτε 4 κουταλάκια του γλυκού νερό, 2 κουταλάκια του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού. Χρησιμοποιήστε το ως τελικό ξέβγαλμα μετά το σαμπουάν και τα μαλλιά σας.

5. Αφαιρέστε το Styling Products Effects Ξεπλύνετε

Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε 1 φλιτζάνι νερό σε ένα μπολ. Κάντε μασάζ στην πάστα καλά στο τριχωτό της κεφαλής σας. Πλύνετε με ζεστό νερό και μετά με κρύο νερό.

Αυτές οι υγιείς συμβουλές για τα μαλλιά μπορούν να σας βοηθήσουν εάν τις ακολουθείτε σε τακτική βάση. Ποια θεραπεία μαλλιών δοκιμάσατε και σας ωφέλησε; Αναμένουμε τα σχόλιά σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

13 πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Καλλυντικά Μαλλιών: Μια επισκόπηση, International Journal Of Trichology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Ζημία άξονα μαλλιών από θερμότητα και χρόνο στεγνώματος του στεγνωτήρα μαλλιών, Annals Of Dermatology, National Library of Medicine των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/

• Υγιή μαλλιά: Τι είναι; The Journal of Investigative Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18004288

• Εθνοφαρμακολογική έρευνα για τις θεραπείες στο σπίτι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και των μεθόδων προετοιμασίας τους στη Δυτική Όχθη-Παλαιστίνη, τη Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική BMC, την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Φυσικά εμφανιζόμενο πεπτίδιο ανάπτυξης μαλλιών: Τα υδατοδιαλυτά πεπτίδια κρόκου αυγού κοτόπουλου διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών μέσω της επαγωγής παραγωγής παράγοντα αγγειακού ενδοθηλιακού αυξητικού παράγοντα, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Το μέλι στη δερματολογία και τη φροντίδα του δέρματος: Μια ανασκόπηση, Journal of Cosmetic Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Ένα μικρό φυτό με μεγάλα οφέλη: Fenugreek (Trigonella Foenum-graecum Linn.) Για την πρόληψη ασθενειών και την προώθηση της υγείας, την έρευνα μοριακής διατροφής και τροφίμων, την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28266134

• Διατύπωση και χαρακτηρισμός κρέμας που περιέχει εκχύλισμα σπόρων Fenugreek, Acta Poloniae Pharmaceutica, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20369794

• Οι προκλινικές και κλινικές μελέτες δείχνουν ότι το ιδιόκτητο φυτικό εκχύλισμα DA-5512 διεγείρει αποτελεσματικά την ανάπτυξη των μαλλιών και προάγει την υγεία των μαλλιών, τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει στοιχείων, την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Θεραπεία της πιτυρίδας με σαμπουάν ελαίου τσαγιού 5%, Journal Of The American Academy Of Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• Αντιμυκητιασική δράση όξινου ανθρακικού νατρίου έναντι μυκητιακών παραγόντων που προκαλούν επιφανειακές λοιμώξεις, Mycopathologia, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• In Vivo και In Vitro Αξιολόγηση της πιθανότητας ανάπτυξης μαλλιών του ιβίσκου Rosa Sinensis Linn. Journal Of Ethnopharmacology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12963149

• Μια ενημέρωση για το Ayurvedic Herb Henna (Lawsonia Inermis L.): Μια ανασκόπηση, International Journal Of Pharmaceutical Sciences And Research.

  ijpsr.com/bft-article/an-update-on-ayurvedic-herb-henna-lawsonia-inermis-la-review/?view=fulltext