Το λιπαρό δέρμα δεν είναι καθόλου εφιάλτης! Το ίδρυμά σας λιώνει μέσα σε λίγες ώρες από την εφαρμογή του; Μήπως το πρόσωπό σας τείνει να λιπαίνει μέσα σε λίγα λεπτά από το πλύσιμο; Εάν απαντήσατε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, γνωρίζετε τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με λιπαρό δέρμα. Τις περισσότερες φορές, το δέρμα σας πρέπει να αντιμετωπίσει τις επαναλαμβανόμενες εξάρσεις ακμής. Εάν αναρωτιέστε τι προκαλεί το δέρμα σας λιπαρό και εάν υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης αυτού του ζητήματος, έχουμε τις απαντήσεις! Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

Πίνακας περιεχομένων

• Γιατί το δέρμα μου είναι τόσο λιπαρό;
• Τι προκαλεί λιπαρό δέρμα;
• Σημάδια και συμπτώματα
• 10 Οικιακές θεραπείες για λιπαρό δέρμα
• Πώς να αποτρέψετε προβλήματα λιπαρού δέρματος

Γιατί το δέρμα μου είναι τόσο λιπαρό;

Αυτή είναι μια από τις πρώτες ερωτήσεις που τέθηκαν από την πλειοψηφία των ανθρώπων που έχουν εξαιρετικά λιπαρό δέρμα. Το λιπαρό δέρμα είναι αποτέλεσμα υπερβολικά ενεργών σμηγματογόνων αδένων σε ορισμένα άτομα. Αυτοί οι αδένες εκκρίνουν μια κηρώδη ή λιπαρή ουσία που ονομάζεται σμήγμα. Ενώ το σμήγμα είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση του δέρματος σας προστατευμένο, υγιές και ενυδατωμένο, μεγάλο μέρος του μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρό δέρμα και φραγμένους πόρους. Αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει σε ακμή.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να παράγει περισσότερο σμήγμα και να γίνει λιπαρό. Συζητούνται παρακάτω.

Επιστροφή στο TOC

Τι προκαλεί λιπαρό δέρμα;

Μερικές κοινές αιτίες του λιπαρού δέρματος είναι:

• Γενετική - Το λιπαρό δέρμα συνήθως τρέχει σε οικογένειες. Εάν κάποιος από τους γονείς σας είχε ιστορικό λιπαρού δέρματος, το δέρμα σας είναι επίσης πολύ πιθανό να είναι λιπαρό.
• Ηλικία - Οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες είναι γνωστό ότι έχουν λιπαρό δέρμα από την παλαιότερη παρτίδα. Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι το δέρμα σας θα γίνει εντελώς απαλλαγμένο από λάδι καθώς μεγαλώνετε, σίγουρα θα γίνει λιγότερο λιπαρό. Επίσης, το λιπαρό δέρμα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματός σας, καθώς διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο σε σύγκριση με εκείνα με το ξηρό δέρμα.
• Κλίμα - Εάν το κλίμα του τόπου όπου ζείτε είναι ζεστό και υγρό, το δέρμα σας είναι πιθανό να παράγει περισσότερο λάδι. Γι 'αυτό το δέρμα σας είναι λιπαρότερο το καλοκαίρι σε σύγκριση με τους χειμώνες.
• Μεγεθυμένοι πόροι - Η γήρανση, η ακμή και οι διακυμάνσεις του βάρους μπορούν να προκαλέσουν τη μεγέθυνση των πόρων του δέρματος. Οι αυξημένοι πόροι μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να παράγει περισσότερο λάδι. Τα περισσότερα άτομα με λιπαρό δέρμα έχουν μεγάλους πόρους δέρματος.
• Χρήση λανθασμένων προϊόντων φροντίδας δέρματος - Μερικά άτομα μπορεί να κάνουν λάθος στο συνδυασμό του δέρματος για ξηρό δέρμα και να χρησιμοποιούν πολλές βαριές κρέμες που προορίζονται για το τελευταίο. Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα να διατηρήσει περισσότερο λάδι, πιθανόν να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και ξεσπάσματα. Σήμερα, υπάρχουν συγκεκριμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος που διατίθενται για λιπαρό δέρμα, οπότε επιλέξτε το δικό σας με σύνεση.
• Λανθασμένη ρουτίνα φροντίδας δέρματος - Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα τείνουν να πλένουν το πρόσωπό τους με την πτώση ενός καπέλου. Ωστόσο, αυτό θα δώσει στο δέρμα σας προσωρινή ανακούφιση Μπορεί, στην πραγματικότητα, να προκαλέσει το δέρμα σας να παράγει ακόμη περισσότερο λάδι για να αντισταθμίσει την απώλεια.
• Παράλειψη της ενυδάτωσης - Η παράλειψη της ενυδατικής κρέμας μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό ή λιπαρότερο γρηγορότερα. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιήστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με βάση το νερό εάν έχετε λιπαρό δέρμα.
• Στρες

Οποιοσδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες ή ακόμα και ένας συνδυασμός αυτών μπορεί να συμβάλει στο λιπαρό δέρμα σας.

Τα κοινά σημεία και συμπτώματα που χαρακτηρίζουν το λιπαρό δέρμα συζητούνται παρακάτω.

Επιστροφή στο TOC

Σημάδια και συμπτώματα

Τα σημεία και τα συμπτώματα που σχετίζονται με το λιπαρό δέρμα περιλαμβάνουν:

• Λιπαρότητα ή λάμψη στο πρόσωπο
• Μεγάλοι πόροι στο δέρμα του προσώπου
• Δέρμα που φαίνεται παχύ ή τραχύ
• Περιστασιακά ή επίμονα σπυράκια
• Φραγμένοι πόροι
• Blackheads και / ή whiteheads

Το λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι δύσκολο να το διαχειριστείτε. Όμως, μην ανησυχείτε, έχουμε συντάξει μια λίστα με 10 θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το λιπαρό δέρμα φυσικά.

Επιστροφή στο TOC

9 Οικιακές θεραπείες για λιπαρό δέρμα

1. Πλένετε το πρόσωπό σας
2. Στυπώματα χαρτιού
3. Μέλι
4. Πλιγούρι βρώμης
5. Μάσκα αυγών
6. Λεμόνια
7. Αμύγδαλα
8. Αλόη
9. Λάδι Jojoba

Φυσικές θεραπείες για την αφαίρεση του λαδιού από το πρόσωπο

1. Πλύνετε το πρόσωπό σας

Σάττερκοκ

Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και απαλό καθαριστικό, ιδανικά με ισορροπημένο pH για να αποφύγετε την υπερβολική απογύμνωση του δέρματος από την απαραίτητη υγρασία. Μην παρακάνετε υπερβολικά το πλύσιμο και μην χρησιμοποιείτε καθαριστικό περισσότερο από δύο φορές την ημέρα στο δέρμα σας. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση σαπουνιών με έντονα αρώματα ή ενυδατικά, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν στο δέρμα σας να παράγει ακόμη περισσότερο λάδι (1)

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προϊόντα κατά της ακμής που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, γλυκολικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, καθώς μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση λιπαρών προβλημάτων του δέρματος.

Επιστροφή στο TOC

2. Κηλίδες χαρτιού

Σάττερκοκ

Η μεταφορά χαρτιών στύπωσης είναι απαραίτητη για όσους έχουν λιπαρό δέρμα. Αντί να πλένετε το πρόσωπό σας μόλις το δείτε να λιπαίνει, χρησιμοποιήστε ένα χαρτί με λεκέδες για να καθαρίσετε το επιπλέον λάδι από τις προβληματικές περιοχές του προσώπου σας. Αυτό βοηθά επίσης το μακιγιάζ σας να παραμείνει στη θέση του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Επιστροφή στο TOC

3. Μέλι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

2-3 κουταλάκια του γλυκού ωμό μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας.

2. Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, κάντε μασάζ ωμό μέλι στο πρόσωπό σας.

3. Αφήστε το για 20-30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το μέλι δρα ως φυσικό μαλακτικό. Ενυδατώνει το δέρμα σας και μειώνει φυσικά την έκκριση του λαδιού. Οι αντιμικροβιακές του ιδιότητες μπορούν επίσης να αποτρέψουν την εμφάνιση ακμής (2).

Επιστροφή στο TOC

4. Πλιγούρι βρώμης

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• ½ κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης
• Νερό (όπως απαιτείται)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μισή κουταλιά της σούπας αλεσμένο πλιγούρι βρώμης με λίγο νερό για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
2. Απλώστε την πάστα σε όλο το πρόσωπό σας.
3. Αφήστε το για 20-30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα ή κάθε εναλλακτική μέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το Oatmeal είναι ένας ισχυρός απορροφητής υπεριώδους που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από τον ήλιο. Είναι επίσης ενυδατικός, καθαριστικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας (3). Το βρώμη μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του δέρματός σας από την παραγωγή υπερβολικού σμήγματος, εμποδίζοντας έτσι την ακμή. Μειώνει επίσης την ερυθρότητα και τον ερεθισμό.

Επιστροφή στο TOC

5. Μάσκα αυγών

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1 ασπράδι αυγού
• Βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε ένα αυγό και διαχωρίστε το λευκό από τον κρόκο.
2. Χτυπήστε ελαφρά το ασπράδι.
3. Απλώστε το σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό σας χρησιμοποιώντας μια βαμβακερή μπάλα.
4. Αφήστε το για 20-30 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε με απλό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Τα ασπράδια αυγών μπορούν να βοηθήσουν στη σύσφιξη του δέρματός σας διεγείροντας τους ανθρώπινους δερματικούς ινοβλάστες ώστε να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο (4). Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να συρρικνώσετε τους πόρους σας, βοηθώντας έτσι στον έλεγχο του λαδιού.

Επιστροφή στο TOC

6. Λεμόνια

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
• 2 κουταλάκια του γλυκού νερό
• 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη (προαιρετικό)
• Μπάλες βαμβακιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού με δύο κουταλάκια του γλυκού νερό.
2. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη στο μείγμα.
3. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας με το βαμβάκι. Αφήστε το για 20-30 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό 1-2 φορές την εβδομάδα.

Γιατί λειτουργεί

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά στη μείωση των πόρων και ελέγχει την παραγωγή σμήγματος. Τα λεμόνια διαθέτουν επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στη θανάτωση των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή (5).

Επιστροφή στο TOC

7. Πράσινο τσάι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

Μεταχειρισμένα σακούλες πράσινου τσαγιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μερικές χρησιμοποιημένες σακούλες πράσινου τσαγιού και ψύξτε τις για λίγο.
2. Χτυπήστε τις κρύες σακούλες τσαγιού σε όλο το πρόσωπό σας.
3. Αφήστε το υπόλειμμα αναμμένο για 20-30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της παραγωγής σμήγματος και είναι επίσης ευεργετικές στη θεραπεία της ακμής (6).

Επιστροφή στο TOC

8. Αλόη Βέρα

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• Τζελ αλόης βέρα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απλώστε τζελ αλόης σε όλο το πρόσωπό σας.
2. Αφήστε το για 20-30 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η αλόη βέρα παρουσιάζει στυπτικές και ενυδατικές ιδιότητες που βοηθούν στην τόνωση του δέρματος μειώνοντας το μέγεθος των πόρων (7). Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να ελέγξει το λάδι που εκκρίνεται από το δέρμα σας.

Επιστροφή στο TOC

9. Λάδι Jojoba

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 1-2 κουταλάκια του γλυκού λάδι jojoba

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας.
2. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, απλώστε λίγο λάδι jojoba στο πρόσωπό σας. Αφήστε το για 20-30 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο Jojoba είναι παρόμοιο με το σμήγμα. Παραπλανά το δέρμα σας ώστε να παράγει μικρότερο λάδι και αποτρέπει την εμφάνιση ακμής (8).

Ενώ αυτές οι θεραπείες λειτουργούν τη μαγεία τους, ακολουθούν μερικές επιπλέον συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή των λιπαρών προβλημάτων του δέρματος εντελώς.

Επιστροφή στο TOC

Πώς να αποτρέψετε προβλήματα λιπαρού δέρματος

• Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο καθαριστικό και νερό.
• Αποφύγετε να αγγίζετε συχνά το δέρμα σας.
• Αφαιρέστε όλο το μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο.
• Κρατήστε τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας καθώς η βρωμιά και το λάδι από αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο λιπαρό.
• Χρησιμοποιείτε τον ισοσταθμιστή γραφίτη καθημερινά
• Χρησιμοποιείτε τονωτικό καθημερινά.
• Βρείτε μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος που λειτουργεί για τον έλεγχο του λιπαρού δέρματος και κολλήστε σε αυτό.
• Χρησιμοποιήστε καλλυντικά με βάση το νερό.
• Αποφύγετε να τρώτε πολλά λιπαρά τρόφιμα.
• Πίνετε πολύ νερό για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Το λιπαρό δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί αρκετά καλά αν τηρήσετε τις παραπάνω συμβουλές. Ωστόσο, μην χάσετε την ελπίδα εάν καμία από αυτές τις θεραπείες ή συμβουλές δεν φαίνεται να λειτουργεί για εσάς. Συνεχίστε να προσπαθείτε μέχρι να βρείτε το τέλειο σχήμα δερμάτων που κάνει τη διαφορά στο δέρμα σας. Εάν το πρόβλημα παραμένει, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για να βρείτε μια λύση για τα λιπαρά δερματικά σας προβλήματα.

Επιστροφή στο TOC

Έχετε λιπαρό δέρμα; Τι κάνετε για να το διαχειριστείτε; Εάν γνωρίζετε τυχόν παραβιάσεις που μπορεί να βοηθήσουν άλλους αναγνώστες, δημοσιεύστε τις στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πώς μπορώ να σταματήσω το πρόσωπό μου να λιπαίνει όλη την ημέρα;

Ακολουθώντας οποιαδήποτε από τις παραπάνω θεραπείες και τηρώντας τις συμβουλές θα βοηθήσει το δέρμα σας να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο ή έναν naturopathic γιατρό για να φτάσετε στη βασική αιτία εάν τίποτα δεν βοηθά.

Ποιο είναι το καλύτερο πλύσιμο προσώπου για λιπαρό δέρμα;

Οι πλύσεις προσώπου που προορίζονται για επιρρεπές στην ακμή δέρμα που περιέχουν υπεροξείδιο βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο της έκκρισης σμήγματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα ήπια καθαριστικά που είναι ειδικά σχεδιασμένα για λιπαρό δέρμα που είναι ισορροπημένο με το pH για να αποφύγετε την υπερβολική ξήρανση του λιπαρού δέρματος.

Βοηθά το πόσιμο νερό λιπαρό δέρμα;

Το πόσιμο νερό βοηθά στο να διατηρείτε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο. Αυτό μειώνει την ανάγκη για το σώμα σας να εκκρίνει πολύ λάδι (σμήγμα). Στόχος να καταναλώνετε το ήμισυ του σωματικού σας βάρους (σε λίβρες) σε ουγγιές νερού την ημέρα. Για παράδειγμα, ένα άτομο 160 lb θα χρειαζόταν 80 oz υγρού την ημέρα, που ισοδυναμεί με 10 φλιτζάνια.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. «Η επίδραση ενός καθημερινού καθαριστή προσώπου για φυσιολογικό έως λιπαρό δέρμα στο φραγμό του δέρματος των ατόμων με ακμή.» Cutis, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
2. «Μέλι στη δερματολογία και τη φροντίδα του δέρματος: μια κριτική.» Journal of Cosmetic Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
3. "Κολλοειδές πλιγούρι βρώμης: ιστορικό, χημεία και κλινικές ιδιότητες." Journal of Drugs in Dermatology, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
4. «Μείωση των ρυτίδων του προσώπου από υδρολυμένη υδατοδιαλυτή μεμβράνη αυγού που σχετίζεται με μείωση του στρες των ελεύθερων ριζών και υποστήριξη της παραγωγής μήτρας από δερματικούς ινοβλάστες» Κλινική, καλλυντική και ερευνητική δερματολογία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
5. «Φυτοχημικές, αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές δραστηριότητες διαφόρων συμπυκνωμάτων χυμού εσπεριδοειδών» Food Science & Nutrition, US National Library Of Medicine.
6. «Πράσινο τσάι και άλλες πολυφαινόλες τσαγιού: Επιδράσεις στην παραγωγή Sebum και στην ακμή Vulgaris» Αντιοξειδωτικά, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
7. "ALOE VERA: A SHORT REVIEW" Indian Journal of Dermatology, US National Library Of Medicine.
8. «Αντιφλεγμονώδη και Επιδιόρθωση Φραγμών του Δέρματος της Τοπικής Εφαρμογής Μερικών Φυτικών Λιπαντικών» International Journal of Molecular Sciences, US National Library Of Medicine.