Σήμερα, τα προβλήματα του θυρεοειδούς καθίστανται συνήθως ο κανόνας. Κατηγορήστε τον τρόπο ζωής ή το γενετικό σας υπόβαθρο, αυτές οι περιπτώσεις είναι σίγουρα σε άνοδο. Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στη βάση του λαιμού σας. Οποιαδήποτε αλλαγή στο μέγεθος ή τη λειτουργία του οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία και άλλες επιπλοκές. Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε ένα υπάρχον πρόβλημα του θυρεοειδούς ή απλά να αποτρέψετε την εμφάνισή του, εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για το θυρεοειδή που θα σας βοηθήσουν στην αναζήτησή σας.

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για προβλήματα του θυρεοειδούς

1. Λάδι Λιβανιού
2. Λάδι Ledum
3. Λάδι λεμονόχορτου
4. Λάδι γαρίφαλου
5. Λάδι Μύρου
6. Λάδι σανταλόξυλου
7. Ελαιο λεβάντας
8. Μινθέλαιο
9. Λάδι δενδρολίβανου
10. Λάδι Γεράνι

Πώς να αντιμετωπίσετε προβλήματα του θυρεοειδούς με αιθέρια έλαια

1. Λιβάνι Λιβάνι

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 2-3 σταγόνες λιβανιού
• 10 σταγόνες λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μερικές σταγόνες λάδι λιβανιού με λάδι καρύδας.
2. Κάντε απαλό μασάζ σε αυτό το μείγμα στο στομάχι σας, πίσω από το λαιμό σας και στα πέλματα των ποδιών σας.
3. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα λάδι λιβανιού ποιότητας τροφίμων σε ένα ποτήρι νερό και να το καταναλώνετε καθημερινά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η πτώση ή η απότομη αύξηση του επιπέδου των θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή. Το λάδι λιβανιού βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και στο έντερο με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του (1). Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας σας. Αυτό το αιθέριο έλαιο είναι εξίσου αποτελεσματικό για τον υπερ και υποθυρεοειδισμό.

Επιστροφή στο TOC

2. Λάδι Ledum

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 6 σταγόνες λάδι ledum
• 15 mL λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε έξι σταγόνες λάδι ledum σε 15 mL λάδι καρύδας και ανακατέψτε καλά.
2. Τρίψτε απαλά αυτό το μείγμα στα πέλματα των ποδιών σας, στο στομάχι σας και πίσω από το λαιμό σας.
3. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι ledum σε έναν διαχύτη και να εισπνεύσετε το άρωμά του.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι Ledum χρησιμοποιείται ευρέως για τα διάφορα οφέλη για την υγεία του. Βοηθά στη θεραπεία των προβλημάτων του θυρεοειδούς ρυθμίζοντας τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί έτσι να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής (2). Το λάδι Ledum είναι ιδανικό για όσους αγωνίζονται τόσο με αδρανείς όσο και με υπερδραστήρια θυρεοειδή.

Επιστροφή στο TOC

3. Λάδι λεμονόχορτου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 3-6 σταγόνες λεμονιού
• 15 mL λάδι καρύδας (ή οποιοδήποτε άλλο λάδι φορέα)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι λεμονόχορτο σε ένα διαχύτη και εισπνεύστε το ευχάριστο άρωμά του.
2. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να αναμίξετε έξι σταγόνες λάδι λεμονόχορτου με 15 mL λάδι καρύδας και
3. απλώστε απαλά αυτό το μείγμα στους ναούς, το στομάχι και πίσω από τα πόδια σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε σε καθημερινή βάση.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο λεμονόχορτου μπορεί να θεραπεύσει τον υπερθυρεοειδισμό. Όπως τα περισσότερα αιθέρια έλαια, διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής (3). Το ευχάριστο άρωμά του μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως το άγχος και το άγχος.

Επιστροφή στο TOC

4. Γαρίφαλο

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 6 σταγόνες γαρύφαλλο
• 15 mL οποιουδήποτε λιπαντικού (καρύδα ή ελαιόλαδο)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε έξι σταγόνες γαρίφαλου σε 15 mL οποιουδήποτε λαδιού φορέα.
2. Τρίψτε αυτό το μείγμα στο στομάχι σας, πίσω από το λαιμό σας και στα πέλματα των ποδιών σας.
3. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τρεις σταγόνες γαρίφαλου σε ένα διαχύτη και να εισπνεύσετε το άρωμά του.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί λειτουργεί

Το γαρίφαλο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των θυρεοειδικών ορμονών και των λειτουργιών τους και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού (4). Η ευγενόλη στο γαρίφαλο είναι υπεύθυνη για την ευχάριστη μυρωδιά της, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες και του άγχους (5).

Επιστροφή στο TOC

5. Λάδι Μύρου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 6 σταγόνες λάδι μύρου
• 15 mL λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε έξι σταγόνες λάδι μύρου σε 15 mL λάδι καρύδας και ανακατέψτε καλά.
2. Τρίψτε αυτό το μείγμα στο στομάχι σας, πίσω από το λαιμό σας και στα πέλματα των ποδιών σας.
3. Μπορείτε επίσης να βάλετε τρεις σταγόνες λάδι μύρου σε ένα διαχύτη και να εισπνεύσετε το άρωμά του.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό σε καθημερινή βάση.

Γιατί λειτουργεί

Το λάδι Myrrh, όπως το γαρίφαλο, χρησιμοποιείται για τη διέγερση του θυρεοειδούς αδένα και επομένως είναι αρκετά αποτελεσματικό στη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού (6). Το γλυκό και πικάντικο άρωμα του λαδιού βοηθά στην προώθηση του ύπνου και της ηρεμίας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης (7).

Επιστροφή στο TOC

6. Λάδι σανταλόξυλου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 3-6 σταγόνες λάδι σανταλόξυλου
• 15 mL οποιουδήποτε λιπαντικού (καρύδα ή ελαιόλαδο)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τρεις σταγόνες λάδι σανταλόξυλου σε έναν διαχύτη και εισπνεύστε το αρωματικό άρωμά του.
2. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε έξι σταγόνες λάδι σανταλόξυλου με 15 mL οποιουδήποτε λαδιού φορέα και να το τρίψετε στη βάση του λαιμού, του στομάχου και πίσω από τα πόδια σας για χαλαρωτικά αποτελέσματα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε σε καθημερινή βάση.

Γιατί λειτουργεί

Όπως γνωρίζετε, τα προβλήματα του θυρεοειδούς σχετίζονται συχνά με άγχος, άγχος και αϋπνία. Αυτό είναι όπου το λάδι σανταλόξυλου μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Το ευχάριστο άρωμά του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του άγχους, βοηθώντας έτσι να παραμείνετε ήρεμοι και να κοιμηθείτε καλύτερα (8).

Επιστροφή στο TOC

7. Λάδι λεβάντας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 3 σταγόνες λάδι λεβάντας
• Διαχύτης

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τρεις σταγόνες λάδι λεβάντας σε ένα διαχύτη.
2. Εισπνεύστε το ευχάριστο άρωμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Αυτό πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση ακριβώς πριν τον ύπνο.

Γιατί λειτουργεί

Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων του ελαίου λεβάντας, τα πιο εμφανή είναι τα ηρεμιστικά, ανακουφιστικά του στρες και τα αποτελέσματα που προάγουν τον ύπνο (9), (10). Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις ορμόνες του θυρεοειδούς σας ισορροπημένες και να λειτουργούν κανονικά (11). Αυτό το αιθέριο έλαιο είναι καταλληλότερο για τη θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού.

Επιστροφή στο TOC

8. Λάδι μέντας

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 10 σταγόνες λάδι μέντας
• Μπάνιο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε 10 σταγόνες λάδι μέντας στο νερό του μπάνιου σας και απολαύστε το για 15 έως 20 λεπτά.
2. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε έξι σταγόνες λάδι μέντας με λίγο λάδι φορέα και να το τρίψετε στο στομάχι και πίσω από τα πόδια σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα.

Γιατί λειτουργεί

Η παρουσία μενθόλης προσδίδει ευεργετικές αντιφλεγμονώδεις και αντι-στρες ιδιότητες στο έλαιο μέντας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού (12).

Επιστροφή στο TOC

9. Λάδι δεντρολίβανου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 6 σταγόνες λάδι δεντρολίβανου
• 15 mL λάδι καρύδας (οποιοδήποτε λάδι φορέα)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε έξι σταγόνες λάδι δεντρολίβανου σε 15 mL οποιουδήποτε λαδιού φορέα.
2. Ανακατέψτε καλά και τρίψτε το στο τριχωτό της κεφαλής, στο στομάχι και πίσω από τα πόδια σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε σε καθημερινή βάση.

Γιατί λειτουργεί

Οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου δενδρολίβανου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στην τόνωση του θυρεοειδούς αδένα σας (13). Τα προβλήματα του θυρεοειδούς συχνά οδηγούν σε κόπωση και αραίωση των μαλλιών, και το έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να σας βοηθήσει να το λύσετε ενισχύοντας την ενέργειά σας και διεγείροντας την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό το αιθέριο έλαιο είναι καλύτερο για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού.

Επιστροφή στο TOC

10. Λάδι γερανιού τριαντάφυλλου

Σάττερκοκ

Θα χρειαστείτε

• 6 σταγόνες τριαντάφυλλο γεράνι
• 15 mL οποιουδήποτε λιπαντικού (λάδι καρύδας ή jojoba)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε έξι σταγόνες τριαντάφυλλο γερανίου σε 15 mL οποιουδήποτε λιπαντικού.
2. Ανακατέψτε καλά και τρίψτε το στο στομάχι σας, πίσω από το λαιμό σας και στα πέλματα των ποδιών σας.
3. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 15 έως 20 σταγόνες αυτού του λαδιού στο νερό του μπάνιου σας και να μουλιάσετε σε αυτό για 15 έως 20 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πρέπει να το κάνετε σε καθημερινή βάση.

Γιατί λειτουργεί

Το έλαιο τριαντάφυλλου είναι ένα άλλο εξαιρετικό αιθέριο έλαιο που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού (14). Αυτό οφείλεται στις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο έντερο και στα αιμοφόρα αγγεία (15).

Επιστροφή στο TOC

Είτε ο θυρεοειδής σας αδένας έχει υπερβολική κίνηση είτε δεν παράγει αρκετές ορμόνες του θυρεοειδούς, θα βρείτε μια λύση για τα προβλήματά σας ανάμεσα στα αιθέρια έλαια που αναφέρονται εδώ. Ποιο αιθέριο έλαιο λειτούργησε καλύτερα για εσάς; Μην ξεχάσετε να μοιραστείτε την εμπειρία σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων!