Πώς να αγκαλιάσετε με το φίλο σας: τύποι αγκαλιών

Η αγκαλιά είναι μια τέχνη. Και, όπως με οποιαδήποτε μορφή τέχνης, η τεχνική είναι πολύ σημαντική. Ωστόσο, μόλις περάσετε το στάδιο του μήνα του μέλιτος, μερικές φορές η αγκαλιά μπορεί να πάρει πίσω. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό πράγμα που συμβαίνει στις σχέσεις, αλλά είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε και να διορθώσετε το συντομότερο δυνατό για να διατηρήσετε τη σχέση φρέσκια.

Ίσως αναρωτιέστε, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αγκαλιάσετε το bae σας και να μοιραστείτε κάποια ζεστασιά; Ποιες θέσεις δεν θα αφήσουν το χέρι σας κουρασμένο και κοιμισμένο μετά από 10 λεπτά; Εδώ είναι οι αγκαλιές θέσεις για να δοκιμάσετε όταν θέλετε να αγκαλιάσετε κοντά στον σύντροφό σας.

12 τύποι αγκαλιών

Η αγκαλιά είναι καταπληκτική για την αποτροπή του άγχους και τη δημιουργία οικειότητας. Ωστόσο, υπάρχουν περισσότερα για να αγκαλιάσετε παρά να τυλίξετε τα χέρια σας γύρω από ένα άτομο και να κρατήσετε σφιχτά. Η αγκαλιά είναι μια γλώσσα αγάπης. Μερικοί άνθρωποι λατρεύουν να αγκαλιάζουν και να κολλάνε με τους συνεργάτες τους σε κάθε ευκαιρία που παίρνουν. Άλλοι, όχι τόσο πολύ. Θεωρούν την αγκαλιά ως πρόδρομο για το «κύριο γεγονός». Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος μέθοδος αγκαλιάς, αλλά αυτές οι θέσεις αγκαλιάς έχουν πλεονέκτημα έναντι των γενικών τρόπων. Ρίξε μια ματιά.

1. Το κουτάλι

Σάττερκοκ

Το κουτάλι είναι μια εξαιρετική αγκαλιά. Και, ας είμαστε πραγματικοί - μπορεί επίσης να είναι λίγο σεξουαλικό. Όποιος είναι το "μεγάλο κουτάλι" τυλίγει τα χέρια τους γύρω από τον σύντροφό του ενώ βρίσκεται κοντά τους στο πλάι. Εάν είστε το «μικρό κουτάλι», το bae σας θα τυλίξει τα χέρια του γύρω σας και η πλάτη σας θα ακουμπήσει στο στομάχι του.

2. Το μισό κουτάλι

Εάν η παραδοσιακή τεχνική κουταλιού σας αφήνει να αισθάνεστε ζεστά και άβολα, σκεφτείτε την αγκαλιά με το μισό κουτάλι. Σας επιτρέπει να είστε κοντά στον σύντροφό σας και να σας κάνει όλους ζεστούς και ασαφείς, αλλά σας δίνει αρκετό χώρο ώστε να μην αισθάνεστε κλειστοφοβικοί.

3. Το μήνα του μέλιτος

Σάττερκοκ

Η αγκαλιά είναι μια διαχρονική υπόθεση όταν η σχέση σας βρίσκεται στο στάδιο του μήνα του μέλιτος και εσείς και ο φίλος σας απλά δεν μπορείτε να πάρετε αρκετά ο ένας τον άλλον. Θέλεις να πλέκεις όλη την ώρα, ακόμα και όταν κοιμάσαι. Στην αγκαλιά του μήνα του μέλιτος, εσείς και ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον και μπλέξτε τα άκρα σας Είσαι τόσο κοντά που μπορείς να μυρίσεις την πρωινή αναπνοή του άλλου. Αλλά αυτά τα πράγματα δεν έχουν σημασία γιατί και οι δύο είστε απολύτως άγριοι ο ένας για τον άλλον.

4. Το λίκνο του γλυκού

Σάττερκοκ

Αυτή η θέση ζητείται συχνά από ζευγάρια όταν αισθάνονται την ανάγκη να ανατραφούν. Σε αυτή τη θέση, ο σύντροφός σας βρίσκεται στην πλάτη του και σας κρατά ενώ το κεφάλι σας ακουμπά στο στήθος τους. Είναι μια εξαιρετικά άνετη μορφή αγκαλιάς που δημιουργεί αισθήματα ευεξίας και εμπιστοσύνης.

5. Το μαξιλάρι γύρου

Σάττερκοκ

Το να βάζεις το κεφάλι σου στην αγκαλιά του συντρόφου σου είναι καταπληκτικό για τη σύνδεση. Χτίζει επίσης εμπιστοσύνη καθώς σας αφήνει να αισθάνεστε ευάλωτοι. Αυτή η θέση διευκολύνει επίσης την κλοπή ενός ή δύο φιλιών. Είναι η τέλεια θέση αγκαλιάς για να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας εκπομπές.

6. Το μαξιλάρι πισινό

7. The Butt Cheek-to-Cheek

Σε αυτήν την αγκαλιά, εσείς και ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε αντίθετες κατευθύνσεις, αλλά είστε αρκετά κοντά ώστε να αφήσετε τα μάγουλα και τα κάτω πλάτη σας να αγγίξουν. Τα γόνατα είναι συχνά σε λυγισμένη θέση, αν και μπορείτε να τεντώσετε ένα πόδι και να παίξετε footsie αν θέλετε. Αυτή η αγκαλιά υπονοεί ότι θέλετε να έχετε μια φυσική σύνδεση με το boo σας, αλλά εκτιμάτε επίσης τον χώρο και την ποιότητα του ύπνου σας.

8. Το αγκάλιασμα ποδιών

Όπως η αγκαλιά του μάγουλου στο μάγουλο, αυτή η θέση επιλέγεται από ζευγάρια όταν ο ύπνος είναι η προτεραιότητα, αλλά και οι δύο εξακολουθείτε να θέλετε φυσική επαφή. Αφού βρείτε μια άνετη θέση, βάλτε ένα πόδι πάνω από το πόδι του SO σας. (Ίσως χρειαστεί να συνεχίσετε να προσαρμόζετε τα πόδια σας εάν αισθάνεστε άβολα μετά από λίγο.)

10. Ο βραχίονας

Σάττερκοκ

Για αυτήν την αγκαλιά, εσείς και ο φίλος σας θα πρέπει να αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον και να τυλίγετε τα χέρια σας ο ένας στον άλλο. Θα είστε μάτι με τα μάτια, κάτι που είναι υπέροχο αν και οι δύο είστε σε ρομαντική διάθεση, αλλά σούπερ αποσπά την προσοχή εάν θέλετε να κοιμηθείτε. Θέλω να πω, έχετε προσπαθήσει ποτέ να κοιμηθείτε ενώ κάποιος σε κοιτάζει;

11. Τηγανίτα αγκαλιά

Σάττερκοκ

Αυτό είναι ιδανικό για όταν νιώθετε παιχνιδιάρικο. Στην αγκαλιά τηγανίτα, ένας από εσάς βρίσκεται πάνω από τον άλλο. Δεν είναι η καλύτερη θέση αγκαλιάς, αλλά είναι πολύ ωραίο να συμπιέζετε εντελώς!

12. Καθιστικό κουτάλι

Σάττερκοκ

Σε αυτήν την κλασική αγκαλιά, εσείς και ο σύντροφός σας κάθεστε με τα χέρια σας ντυμένα το ένα γύρω από το άλλο. Διπλώστε τα πόδια σας και στρέψτε προς το SO σας. Τοποθετήστε τα στην αγκαλιά του ενώ τα πόδια του είναι τοποθετημένα κάτω από τα δικά σας.

Όχι μόνο η αγκαλιά σας κάνει να νιώθετε καλά, αλλά είναι επίσης καταπληκτικό για την υγεία σας. Να γιατί πρέπει να αγκαλιάσετε περισσότερο.

Γιατί πρέπει να αγκαλιάσετε περισσότερο

Σάττερκοκ

1. Δημιουργεί οικειότητα και σεξουαλική ικανοποίηση

Η αγκαλιά συνήθως οδηγεί στο έρωτα, αλλά η αγκαλιά μετά το σεξ είναι επίσης σημαντική. Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε το 2014, τα ζευγάρια που αγκαλιάστηκαν μετά το σεξ ανέφεραν καλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση και ικανοποίηση σχέσεων (1).

2. Αυξάνει τη σύνδεση

Η οξυτοκίνη ονομάζεται επίσης ορμόνη αγκαλιάς. Απελευθερώνεται όταν αγκαλιάζεστε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και σας κάνει να αισθάνεστε συνδεδεμένοι και αγαπημένοι (2). Με άλλα λόγια, όσο περισσότερο αγκαλιάζετε, τόσο πιο κοντά θα είναι ο δεσμός σας.

3. Σας βοηθά να επικοινωνείτε καλύτερα

Η αφή είναι ένας εξαιρετικός τρόπος επικοινωνίας συναισθημάτων όπως ευγνωμοσύνη, συμπάθεια και αγάπη μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Η θλίψη ή η ευτυχία μπορούν να εκφραστούν και με την αφή.

4. Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Η αγκαλιά έχει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα στο σώμα, το οποίο μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση. Η έρευνα αναφέρει ότι ακόμη και μικρές περιόδους αγκαλιάσματος και εκμετάλλευσης χεριών χαμηλότερη διαστολική και συστολική αρτηριακή πίεση (3).

6. Ανακουφίζει από το άγχος και το άγχος

Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2004, το χαϊδεύοντας, η συμπίεση και το τέντωμα μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος και το άγχος αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης στο σώμα (4). Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές ρυθμίζουν τη διάθεσή σας αποτελεσματικά. Η ντοπαμίνη είναι επίσης γνωστό ότι ρυθμίζει το κέντρο ευχαρίστησης στον εγκέφαλό σας.

7. Ανακουφίζει τον πόνο

Σάττερκοκ

Η αγκαλιά μπορεί ακόμη και να έχει τη δύναμη να μειώσει τον πόνο σε μεγάλο βαθμό. Εξισορροπεί την ενέργεια και προάγει τη φυσική επούλωση.

Η αγκαλιά είναι απλώς φοβερή. Όταν τελειώσετε με την αγκαλιά σας, δώστε τους ένα χαμόγελο και ένα φιλί για να τους δείξετε πόσο χαρούμενοι σας κάνουν. Πες τους πόσο τους αγαπάς και χτυπάς τα μαλλιά τους. Μην ντρέπεστε να τους δείξετε πόσο σημαίνουν για εσάς.

Στη σημερινή πολυάσχολη ζωή, είναι εύκολο να ξεχάσετε την οικειότητα και πολύ δύσκολο να βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε και να επαναφορτίσετε. Η αγκαλιά σας βοηθά να το κάνετε αυτό και επίσης να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τα άτομα που λατρεύετε. Ως εκ τούτου, αγκαλιάστε, φιλί, αγκαλιάστε και χτυπάτε κάθε ευκαιρία που έχετε. Βρείτε τις ιδανικές θέσεις αγκαλιάς για εσάς και τον σύντροφό σας και απολαύστε την εμπειρία. Είναι υπέροχο για το σώμα και την ψυχή.

4. πηγές

Το Stylecraze έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και βασίζεται σε μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικούς συλλόγους. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και ενημερωμένο διαβάζοντας την συντακτική πολιτική μας.

• Οι στοργικές ανταλλαγές μετά το σεξ προωθούν τη σεξουαλική ικανοποίηση και την ικανοποίηση των σχέσεων, Αρχεία σεξουαλικής συμπεριφοράς, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441

• Η οργασμική ιστορία της ωκυτοκίνης: Αγάπη, λαχτάρα και εργασία, Ινδικό περιοδικό ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/

• Οι συχνότερες αγκαλιές των συντρόφων και τα υψηλότερα επίπεδα ωκυτοκίνης συνδέονται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, Βιολογική Ψυχολογία, Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822

• Η κορτιζόλη μειώνεται και η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη αυξάνονται μετά από θεραπεία μασάζ, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20